Eat Like a Pro
Episodes
Supplemente- Mehr als nur Kapseln und Pulver?
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Supplemente sind längst Teil unseres Alltags – aber wirken sie wirklich so, wie wir glauben?In dieser Folge beleuchten wir Nahrungsergänzungsmitte...
Ernährungsmythen- Die Wahrheit liegt in der Mitte.
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das Thema " Ernährungsmythen"!🕵️In unserer neuen Folge nehmen wir wie gewohnt Ernährungsmythen aus drei...
Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Dankbarkeit & Ausblick 🧠💬🦷
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge wird’s persönlich.Es geht um ein Gefühl, das im Profi-Alltag oft untergeht – und doch alles verändern kann:Dankbarkeit.Wir spre...
„Eat like a Pro“ – Wie alles begann 💭🥗🎙️
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser besonderen Episode geht’s zurück zu den Wurzeln:Wie kam es eigentlich zu „Eat like a Pro“?Was war die Idee – und warum braucht es g...
Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Der weibliche Zyklus im Profi-Sport ⚽🏋️♀️🧠
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge widmet sich einem Thema, das im Leistungssport viel zu selten offen angesprochen wird: Dem weiblichen Zyklus.Wir sprechen über: 💬 Wi...
Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Mentale Stärke mit Anne: Fokus statt Overload 🎯
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
n dieser Folge dreht sich alles um das, was man nicht sehen – aber spüren kann:Mentale Stärke. Fokus. Innere Klarheit.Anne, Performance Coach, gib...
Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Die Kraft des Mittelmaßes 🧠🥗💭
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um etwas, das oft falsch verstanden wird:Mittelmaß.Nicht im Sinne von Stillstand oder Aufgeben – sondern als bewusste Ents...
🎧🍭 Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Die Sache mit dem Zucker 😵💫🧠🍫
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Zucker.Kaum ein Thema sorgt für so viele Diskussionen, Schuldgefühle und Fragen wie dieses.Ist Zucker wirklich so schlimm?Was macht er mit meinem Kö...
🎧💥 Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Inside Performance mit Anne! 🧠💪✨
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge wird’s persönlich:Anne, Performance Coach mit Herz und Verstand, nimmt uns mit in ihren Alltag – dorthin, wo echte Veränderung b...
🥕🎧 Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Roh oder nicht roh? 🥩🥦❓
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das spaltet:Rohes Essen – ist das gesund, überbewertet oder sogar gefährlich?Jeder hat dazu seine Meinung. ...
🎧💥 Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Aminosäuren: Die Bausteine deiner Stärke 🧬🫀🧠
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge geht tief.Es geht nicht nur um Ernährung – sondern darum, was dich wirklich trägt, wenn du an deine Grenzen kommst.Aminosäuren – da...
Inside DFB: Der Koch der U19-Nationalmannschaft erzählt
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎧🔥 Neue Folge bei „Eat like a Pro“ – Mit dem DFB in Rumänien! 🇩🇪🇷🇴🍽️⚽In dieser Episode gibt’s einen ganz besonderen ...
Tiefgang – Die Expertenrunde bei "Eat like a Pro"
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Drei ausgewählte Profis aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und mentale Stärke sprechen ganz offen über das, was wirklich zählt – im Sport,...
"Alarm im Darm" – wenn Stress und Nervosität auf den Magen schlagen
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
💥🎧 Neue Folge „Eat like a Pro“ – Alarm im Darm! 🧠🥴🍌Darmprobleme vor dem Spiel? Nervosität, Druck, Unruhe im Bauch?Du bist nicht ...
Neue Q&A-Folge bei „Eat like a Pro“ – Protein & Spieltags-Food! 🥚⚡🍝
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ihr habt gefragt – wir liefern! In der neuen Folge geht’s um zwei eurer meistgewünschten Themen:🥩 Eiweiß:Wie viel Protein ist wirklich nötig...
Neue Folge „Eat like a Pro“ – Gemüse-Edition!
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Q&A-Folge dreht sich alles um eine Frage, die uns besonders oft gestellt wurde:„Wie wichtig ist Gemüse wirklich – und wie integrier...
🎙️ Q&A-Special: Eure Fragen zu Ernährung, Profisport & mentaler Gesundheit!
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wie ernähren sich Top-Athlet*innen wirklich? Was tun sie gegen mentalen Druck? Und wie wichtig ist Regeneration wirklich?In dieser Folge beantworten ...
Special Guest Domenico Ebner Handball Nationaltorhüter Italien
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎧 Eat like a Pro – Neue Folge online! 🥦🧠💪Diese Woche zu Gast: 🇮🇹 Domenico Ebner, Handball-Nationaltorhüter Italiens und echter Pr...
Grießpudding reloaded – So wird der Klassiker zum echten Sportlerfood!
17 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge des Eat Like a Pro Podcasts zaubern Anne Marquardt (Performance Coach | Mental - Health - Nutrition ) und Jens Vaassen (Mannschaftskoc...
Eat Like A Pro – Gesunde Spitzensport-Ernährung für alle!
10 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge stellen Mark Warnecke (CEO AMsport | Ernährungsmediziner | ehemaliger Schwimmweltmeister) und Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werd...
Gesund naschen wie ein Profi – Avocadomousse für Körper & Kopf!
03 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge des Eat Like a Pro Podcasts zeigen Anne Marquardt (Performance Coach | Mental - Health - Nutrition ) und Jens Vaassen (Mannschaftskoch...
Mindset trifft Ernährung – Anne’s Weg zur ganzheitlichen Performance-Expertin
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge des Eat Like a Pro Podcasts dreht sich alles um Anne Marquardt (Performance Coach | Mental - Health - Nutrition ) Performance Coach, M...
Kleine Zutaten, großer Effekt – Die besten Add-Ons für Leistung & Geschmack!
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge des Eat Like a Pro Podcasts sprechen Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werder Bremen | DFB) und Mark Warnecke (CEO AMsport | Ernähru...
Vom Weltmeister zum Wissenschaftler – Mark Warneckes Weg & die Wahrheit über Protein-Supplements
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Folge des Eat Like a Pro Videopodcasts sprechen Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werder Bremen | DFB), Anne Marquardt (Perf...
Gemüse für Gewinner – Warum Sportler ohne Greens nicht performen können!
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser knackigen Folge des Eat Like a Pro Videopodcasts sprechen Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werder Bremen | DFB) und Mark Warnecke (CEO AM...
Vom Herd in die Bundesliga – Jens' Weg zum Teamkoch im Leistungssport
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser persönlichen Folge des Eat Like a Pro Videopodcasts steht ausnahmsweise nicht nur das „Was“, sondern das „Warum“ im Fokus: Jens Vaa...
Bundesliga-Küche: So bringt Jens seine Spieler mit smarter Ernährung & Supplements in Topform!
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge des Eat Like a Pro Videopodcasts gibt Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werder Bremen | DFB) exklusive Einblicke, wie er seine Spiele...
Richtig Cheaten im Leistungssport - Wann, wie & mit was du clever cheatest!
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Muss man im Profisport oder bei einer gesunden Ernährung wirklich komplett auf Cheat Meals verzichten? In dieser Folge des Videopodcasts diskutieren ...
Brot im Leistungssport – Was du über Gluten & die richtige Brotauswahl wissen musst!
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Brot ist nicht gleich Brot – vor allem im Leistungssport! In dieser Folge des Videopodcasts sprechen Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV Werder Breme...
Verletzungen im Leistungssport: Wie Ernährung deine Regeneration beschleunigt!
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Verletzungen gehören zum Leistungssport dazu – aber wie kannst du mit der richtigen Ernährung deine Heilung beschleunigen und Verletzungen vorbeug...
Essen ist immer Emotional!
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Eat Like a Pro sprechen Anne Marquardt (Performance Coach | Mental - Health - Nutrition ) und Jens Vaassen (Mannschaftskoch | SV W...
Die optimale Ernährung am Spieltag
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ernährung am Spieltag – Tipps von Experten!In dieser Folge sprechen:Anne Marquardt (Performance Coach | Mental - Health - Nutrition ) Jens Vaassen ...