Efecto Kátharsis
Episodes
E103. Mejorar tu microbiota intestinal puede ser tan complicado o tan sencillo, tu decides: Paulina
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy nos acompaña nuevamente Paulina quien nos comparte más información sobre la microbiota intestinal, hábitos saludables que no...
E102.Las mamás dan vida; cuidémoslas, que ellas cuidan de nosotros. | Salud mental perinatal con Ale
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy abordamos un tema que poco se habla, la salud mental perinatal. Exploramos qué es, por qué es tan relevante y cómo impacta no...
E 101. El segundo cerebro| Salud intestinal, microbiota, plantas, bacterias y más con Paulina Ortiz
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, tuve el gusto de platicar y conocer mas sobre la salud intestinal con Paulina Ortiz, quien nos comparte todo lo que necesitamos...
E100. Despedidas que no siempre significan la muerte | Hablemos de Duelo con Claudia Novelo
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy platiqué con la Psic. Claudia Novelo sobre el duelo, ¿qué es?, ¿cuáles son sus etapas? y los diferentes tipos de duelos que...
E099. Vivir la vida viviendo | Silvia: Una historia de inspiración y lucha contra el cáncer de mama.
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy nos acompaña Silvia Rico, una mujer que se ha convertido en fuente de inspiración compartiendo mensajes de esperanza y resilen...
E098. “Mis ganas de vivir” | Camila: Sobreviviente de cáncer cerebral.
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy nos acompaña una persona a quien admiro profundamente. Ella es sobreviviente de cáncer cerebral y ha tenido la valentía de co...
E97 Síndrome de Cushing: Una historia de lucha y resiliencia con Penelope
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platico con Penelope sobre su experiencia viviendo con síndrome de Cushing. Nos comparte cómo descubrió esta enfermedad, su proces...
E96. Los hombres también sienten: etiquetas, estereotipos y el verdadero trabajo de equipo en pareja.
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos sobre las etiquetas que se imponen a los hombres y cómo afectan su vida emocional y sus relaciones.Hablamos de lo difíc...
Heridas emocionales: ¿qué son? ¿de dónde vienen? | Aprendiendo a acompañarlas con Martha Durán
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio la Psicóloga Martha Durán y yo platicamos sobre ¿qué son las heridas emocionales? y ¿de dónde pueden venir? Desde su experienci...
Sanando el Trauma desde el Cuerpo: Terapia Somática, Un Enfoque Integrativo con Mayra Chávez
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Efecto Katharsis platiqué con Mayra Chávez, psicoterapeuta somática integrativa, especializada en procesos de trauma, con un en...
E93. Sanar desde la Energía: Psicología, Reiki y Numerología como aliados del Bienestar Emocional
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platiqué con la psicóloga Steph Ortegón, quien nos comparte cómo fue que encaminó su práctica profesional hacia lo holístico. ...
E92. La última copa de Katy: 11 años de sobriedad, una historia de valentía y su camino hacia la libertad
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hace unos meses, leí la historia de Katy en sus redes sociales. Hubo una frase que me marcó profundamente: "El problema con el alcohol nunca va...
E091. ¿Normalizas vivir agotad@? Hablando sobre Estrés Laboral, Burnout y Salud Mental con Claudia Novelo
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Te has sentido agotad@, sin motivación o emocionalmente drenad@ por tu trabajo? No estás sol@. En este episodio platiqué con la Psic. Claudia Nov...
E090: ¿Cuándo ir a terapia? ¿Por dónde empiezo? | Mitos, verdades, enfoques y más... (ft. Laura Cárdenas)
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platiqué con la psicóloga Laura Cárdenas de todo lo que necesitas saber antes de iniciar un proceso terapéutico. Tomar la decisió...
E089. HABLEMOS DE DEPRESIÓN MAYOR CON EL DR. ANTONIO DIAZ QUIROZ. EN VIVO PODCASTON 2023
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Les comparto el EN VIVO que se grabó el pasado 30 de septiembre en el evento de Podcaston producido por @nuupestudio en donde tuve como invitado ...
E088. Espiritualidad: Un camino hacia la salud mental (ft. Angelica Alvarez)
25 May 2023
Contributed by Lukas
En nuestro camino hacia el bienestar mental, existe un factor poderoso y trascendental que va más allá de lo cultural y religioso: la espiritualidad...
E087. Autoconocimiento: El arte de amar y claves para una relación saludable (Christian Cortés)
18 May 2023
Contributed by Lukas
Descubriendo la importancia del autoconocimiento y el arte de amar con Christian Cortes. Te invito a escuchar la enriquecedora platica que tuve con mi...
086: Empoderamiento Femenino: El viaje hacia la independencia (un testimonio de Cecy Treviño)
17 May 2023
Contributed by Lukas
En una sociedad en el que a la mujer se nos sigue educando para agradar, y no para forjar su propio camino, Cecy se atrevió a romper barreras. En est...
085: Personas difíciles: Descubriendo el lado humano (ft. Everardo Valdez)
04 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast, platiqué con Everardo Valdez mejor conocido como Lalo, sobre cómo lidiar con personas difíciles, con una perspectiva ...
084. La belleza del emprendimiento (ft. Pamela Castellanos)
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando tu sueño de emprender se ve amenazado por una pandemia? En este episodio, Pamela Castellanos nos platica como es que después de i...
083. El arte como expresión no verbal, ¿cómo ayudan a las emociones? (ft. Lupita Castillo)
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este episodio platiqué con Lupita Castillo psicología egresada de la UDEM con certificación en Mindfulness, artista plástica, TEDx Speaker, ent...
082. Expectativas y miedo al que dirán, ¿cómo me afectan? (ft. Claudia Novelo)
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
El miedo al que dirán muchas veces nos paraliza a la hora de actuar según los principios e incluso las expectativas, sin embargo esto nos priva de...
081: Reflexión en la montaña (descenso Salkantay)
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
En esta ocasión es un episodio totalmente diferente, grabe una pequeña reflexión mientras practicaba senderismo, así que te la quiero regalar.
080: Senderismo Socioambiental (ft. Lalo Valdez)
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platiqué con mi amigo Eduardo Damian Valdez de diversos temas, su camino como arquitecto en la Bio-Construcción, un poco de su expe...
079: ¿Cómo es vivir con roomies? (ft. Pam Castellanos y Faby Lopez)
06 May 2022
Contributed by Lukas
Para este episodio les abrí las puertas de mi hogar y platiqué con mis roomies (Faby y Pame), de la experiencia de compartir un espacio en casa con ...
078: Mamá primeriza: Lo que nadie te cuenta de ser madre (ft. Paola Saldivar)
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Y si dejamos de romantizar la maternidad? Ser mamá es algo que nadie te enseña, y también algo que muchas personas idealizan. Cuántas veces hemo...
077: Hablemos de Trastornos Alimenticios (ft. Nayelli Andrade)
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Has vivido en eterna dieta toda tu vida? ¿Pasas tiempo deseando que alguna parte de tu cuerpo fuese diferente? ¿Estás descontenta/o con tu reflej...
076: ¿Cómo la inmersión en la naturaleza beneficia mi salud? (ft. Alma Carmona)
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
Sabemos que el impacto ambiental negativo genera muchísimo estrés en nuestros días, y me gusta recordar que somos seres vivos que provenimos de la ...
075: ¿Qué es la Hipnoterapia y cómo ayuda? (ft. Karolina Mayté
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
La hipnosis clínica ha demostrado ser eficaz y útil como herramienta de terapia psicológica. Hoy invité a la psicologa Karolina Mayté para que no...
074: Heridas de la Infancia: ¿qué son y cómo sanarlas? (ft. Diana Leal)
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Definitivamente cuándo somos pequeños vivimos un sin fin de cosas y así como tenemos episodios de felicidad, alegría y mucho gozo, también sufrim...
073: Transformación y Crecimiento un Testimonio de Jessica González
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio tuve la oportunidad de platicar con Jessica Marely González, fundadora de Metamorfosis by Fairytine; y nos cuenta como fue su proces...
E072: Meditación con Árboles, ¿qué es y cómo nos ayuda? (ft. Erika Valdivieso)
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
¿Has escuchado que abrazar un árbol es un placer; y que al abrazarlo puedes sentir calma, sosiego y paz? Para este episodio invité a Erika Valdivie...
T5 - E17: ¿Qué es la Responsabilidad Afectiva? (ft. Claudia Novelo)
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
Un tema que se ha puesto bastante de moda y además se ha vuelto cada vez más relevante. ¿Te has ilusionado con alguna persona? ¿Comunicas que busc...
T5 - E16: Del Miedo al Amor un Testimonio de Paloma de León
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio tuve la oportunidad de platicar con Paloma de León, creadora del blog Del Miedo al Amor; donde nos relata su historia tras la reapar...
T5 - E15: La Escritura Terapéutica (ft. Isabel Centeno)
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Para este episodio entrevisté a la psicologa Isabel Centeno y platicamos sobre la Escritura como Terapia, nos dio algunos tips para practicarla y nos...
T5 - E14: “Tiempo Extra” Los 5 pilares del Lifestyle (ft. Ale Ponce)
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platiqué con Ale Ponce sobre su nuevo libro 'Tiempo extra' Los 5 pilares del Lifestyle para un corazón saludable; en este libro, no...
T5 - E13: El Arte de Cultivar el Amor Propio (ft. Laura Cárdenas)
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Muchas veces nos enfocamos en encontrar el amor y subestimamos la importancia del amor propio. En este episodio platiqué del tema con Laura Cárdenas...
T5 - E12: Especial de 2do Aniversario (ft. Andrea Sierra)
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
El pasado 18 de septiembre se cumplieron 2 años de haber presentado con ustedes Efecto Katharsis. Gracias, infinitas gracias a todas aquellas persona...
T5 - E11: Las Amistades también Caducan (ft. Fabiola López)
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
Para este episodio invité a mi roomie Fabiola López y platicamos de esas ocasiones en las que una amistad llega a su fin. Me encantó está platica ...
T5 - E10: ¿Es momento de terminar mi relación? Motivos, proceso y ruptura (ft. Claudia Novelo)
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platiqué con la psicóloga Claudia Novelo, sobre un tema bastante común y muy delicado. Terminar una relación cuando ésta en real...
T5 - E9: Creando hábitos en el trabajo (ft. Marisol Castro)
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tuve el gran placer de platicar en este episodio con la psicóloga Marisol Castro fundadora de Sia Consulting Services sobre un tema muy interesante e...
T5 - E8: La Inteligencia Emocional en el trabajo (ft. Dr. Carlos Gutiérrez)
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tuve la gran dicha de platicar con el Dr. Carlos Gutiérrez Director de CEDIE sobre un tema muy interesante de la Inteligencia Emocional del cual ya h...
T5 - E7: Trastorno de Despersonalización - Desrealización (ft. Elisa Garza)
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
Te invito a escuchar este episodio en donde platiqué con la psicóloga Elisa Garza de PsyCare.Mty sobre el Trastorno de Despersonalización - Desreal...
T5 - E6: ¿Qué es el Burnout? (ft. Claudia Novelo)
27 May 2021
Contributed by Lukas
¿Te arrastras para ir a trabajar o sueles tener problemas para comenzar a realizar tus tareas del día? ¿Te falta energía para ser consistentemente...
T5 - E5: Sanando Relaciones (ft. Joaquín Domher)
18 May 2021
Contributed by Lukas
¿Qué necesitamos sanar para ser felices con otros? Esta y muchas otras cosas las platique con mi invitado Joaquín del Podcast Sanando Relaciones. E...
T5 - E4: Comunicación en Pareja (ft. Mariel Contreras)
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
La comunicación en la pareja determina, no solo la calidad de nuestra relación, sino que, también una parte importante de nuestra calidad de vida. ...
T5 - E3: Positivismo Tóxico (ft. Marisol Ramirez)
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
El exceso de optimismo y el bloqueo de las emociones negativas no hace que estas desaparezcan y en realidad lo único que ocasionan es empeorar la sit...
T5 - E2: Hablemos del estrés bueno y malo (ft. Martha Durán)
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Actualmente el estrés es algo muy común en el día a día, nos estresamos por falta de tiempo, por exceso de trabajo, por una mudanza, por el cambio...
T5 - E1: ¿Qué es Mindful Eating? (ft. Paulina Miller)
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Tuve el honor de platicar con la nutrióloga Paulina Miller sobre el Mindful Eating y estoy segura que podrán descubrir y aprender muchas cosas como ...
T4-E12: Salud Mental. Testimonio Lupita Gonzalez.
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platique con Lupita Gonzalez originaria de Acapulco y residente de Los Ángeles; y nos compartió un poco de su historia en la terapi...
T4-E11: ¿Cómo ayudar a una persona ante un ataque de pánico? (ft. Claudia Novelo)
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platiqué con la psicóloga Claudia Novelo, sobre el tema de la ansiedad y cómo muchas personas quisiera saber cómo ayudar a alguie...
T4-E10: Salud Mental. Testimonio Ana Peña.
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
Queriendo seguir con mi propósito de hacer consciencia sobre la Salud Mental y reiterando que es algo normal y necesario para todos, hoy hay episodio...
T4-E9: Trascender: ¿Cuál es tu Propósito de Vida? (ft. David Montalvo)
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado cuáles son tus talentos, tus pasiones o en qué te consideras creativo? Tuve una platica padrísima con mi querido David Montalvo...
T4-E8: ¿Cómo esta mi salud mental? (ft. Margarita Lira)
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo se encuentra mi salud mental? Una pregunta que pocas veces nos hacemos y que muchas veces olvidamos. Invite a la psicologa Margarita Lira para...
T4-E7: ¿Qué es el Síndrome del Impostor y cómo nos afecta? (ft. Marisol Ramirez)
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio invite a la psicologa Marisol Ramirez para que nos platicara del famoso Síndrome del Impostor. ¿Qué es? ¿Cómo nos afecta? ¿Cuá...
T4-E6: El poder de tu mente y la meditación (ft. Pau Arroyo la 'MINDBOSS')
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, platique con mi queridísima Paulina Arroyo la 'Mindboss', sobre el poder que tenemos cómo individuos para entrenar a nuestro cereb...
T4-E5: Hablemos de Salud Mental - Testimonio Lina Dávila
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el marco del día Mundial de la Salud Mental, la OMS ofrece apoyo a aquellos que sufren de padecimientos mentales buscando erradicar los tabúes y ...
T4-E4: Hablemos de Salud Mental - Testimonio Eduardo Damián
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el marco del día Mundial de la Salud Mental, la OMS ofrece apoyo a aquellos que sufren de padecimientos mentales buscando erradicar los tabúes y ...
T4-E3: Hablemos de Salud Mental - Testimonio Ximena Martínez
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el marco del día Mundial de la Salud Mental, la OMS ofrece apoyo a aquellos que sufren de padecimientos mentales buscando erradicar los tabúes y ...
Especial: El silencio de la Salud Mental, ¡me entrevistaron! (Brenda Alvarado)
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, les compartimos un EN VIVO que se grabó con la psicóloga Claudia Novelo. Testimonio de vida de Brenda Alvarado y la importancia de...
T4-E2: Hablemos de Salud Mental - Testimonio Jessi Gracia
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el marco del día Mundial de la Salud Mental, la OMS ofrece apoyo a aquellos que sufren de padecimientos mentales buscando erradicar los tabúes y ...
T4-E1: La magia de la gratitud (ft. Susana Lopez)
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
La gratitud ha sido el tema principal de la fe y muchas religiones, mas ¿qué es la gratitud y por qué se ha vuelto un tema tan sonado en los últim...
T3 - E18: 1er Aniversario, ¡estamos muy agradecidas con ustedes!
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
Estamos super contentas porque justo hoy 18 de septiembre, cumplimos 1 año con este proyecto que nos encanta. Queremos agradecerles a todos ustedes p...
T3 - E17: Los hábitos de estudio y la salud mental (ft. Claudia Novelo)
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Durante nuestra vida, vamos incorporando distintos hábitos de estudio a nuestro día a día, lamentablemente no es algo que precisamente nos enseñan...
T3 - E16: ¿Qué es la autoestima? Cómo se construye y cómo la podemos aumentar (ft. Claudia Novelo)
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, platicamos con Claudia Novelo sobre la autoestima, nos explico qué es, cómo se construye y cómo podemos aumentarla. Te invitamos ...
T3 - E15: La Resiliencia, ¿un proceso o un fin? (ft. Maricela Rincón)
26 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Estás preparado para enfrentar los sucesos difíciles que pueden cambiar tu vida? ¿Cómo hacen las personas para superar las adversidades de la vi...
T3 - E14: Viviendo la nueva normalidad (ft. Claudia Novelo, Melissa Cantú, Ángel Luna, Emmanuel Ortega)
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, platicamos de cómo la situación actual (COVID-19) ha impactado la vida de muchos de nosotros de distintas maneras. Además de nues...
T3 - E13: Las tareas del terapeuta con Ximena Lazalde
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, entrevistamos a Ximena Lazalde para conocer un poco más de las tareas del terapeuta e hicimos una inmersión en su profesión. Escu...
T3 - E12: ¿Qué es la terapia? (Ft. Ximena Lazalde)
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es la terapia? En pleno 2020, aún existen mitos, tabúes y estigmas sobre la idea de ir al psicólogo/terapia, incluso hay quienes aún dicen ...
T3 - E11: La empatía y su importancia (ft. Maricela Rincón)
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Quieres saber qué es la empatía y cómo ser más empático? Descúbrelo escuchando este episodio. La empatía es la habilidad de conectarse con un...
T3 - E10: ¿Noviazgo tóxico? (Ft. Claudia Novelo)
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Las relaciones tóxicas afectan el autoestima y pueden destrozarte mentalmente. En este episodio platicamos con la psicóloga Claudia Novelo sobre las...
T3-E9: Educación Sexual para todos con Ana Isabel Hernandez
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
El acceso a información para el cuidado de la Salud Sexual y Reproductiva es un Derecho Humano. En este epsiodio nos acompaña Ana Isabel Hernández...
T3 - E8: Ventilación emocional: ¿Qué es y para qué sirve?
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, la psicóloga Maricela Rincón nos explica que la Ventilación Emocional. Está técnica terapéutica consiste en identificar nuestr...
T3 - E7: La importancia de cerrar ciclos y no morir en el intento
01 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con la psicóloga Ximena Lazalde sobre la importancia y que es cerrar ciclos. Así como cada día se abre y se cierra un n...
T3 - E6: ¿Qué hay detrás del Suicidio?
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
Según la OMS, más de 800 000 personas se suicidan cada año. El suicidio se puede evitar. En este episodio, platicamos sobre el Suicido con la psicó...
T3-E5: Procrastinación. ¿Un trastorno o rasgo de la personalidad?
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
La inteligencia emocional juega un papel muy importante a la hora de entender cómo funciona la procrastinación. En este episodio platicamos con Mari...
T3-E4: Una mirada humana a la homosexualidad: Salir del Closet.
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
La semana pasada platicamos con la psicóloga Ximena Lazalde sobre la homosexualidad; en este episodio, platicamos un poco sobre que es Salir del Cló...
T3 - E3: Una mirada humana a la homosexualidad con Ximena Lazalde
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Celebramos el #pridemonth con este episodio. En este episodio platicamos con la Psicóloga Ximena Lazalde acerca de la homosexualidad. Sabemos que est...
T3 - E2: ¿Qué es la Asertividad? Con Claudia Novelo
28 May 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es la asertividad y cómo está puede ayudarnos a comunicarnos mejor? Algo más que saber decir que no. En este episodio, platicamos con la psi...
T3 - E1: ¿Cómo volver a empezar después de un fracaso? con Andrea Tamez
22 May 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Estamos muy emocionadas porque con este capítulo empezamos nuestra tercer temporada de Efecto Katharsis, elegimos este tema porque sabemos qu...
T2 - E11: ¡Estamos de Regreso!
07 May 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! ¿cómo están? Después de casi un mes y medio, Efecto Katharsis está de regreso, han sido días complicados para nosotras y estamos seguras...
T2 - E10: Trastornos de Ansiedad
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos al Dr. David Martínez, Medico Residente en la Especialidad de Psiquiatría en La Universidad de Miami/Jackson Memorial Hos...
T2 - E9: Terapia Gestalt
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con nuestra invitada, la psicóloga Ximena Lazalde sobre la Terapia Gestalt, como funciona, sus beneficios y la importanci...
T2 - E8: La presión social con John Haller Pt.2
26 Feb 2020
Contributed by Lukas
Tuvimos invitado de lujo, el psicólogo John Haller John Haller y maestro en Psicoterapia, con múltiples capacitaciones en Hipnosis, Programaci...
T2 - E7: La presión social con John Haller Pt. 1
19 Feb 2020
Contributed by Lukas
Tuvimos invitado de lujo, el psicólogo John Haller John Haller y maestro en Psicoterapia, con múltiples capacitaciones en Hipnosis, Programación Ne...
T2 - E6: Relación nutrición y emociones con Ale Ponce
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
Para este episodio, invitamos a la nutrióloga Alejandra Ponce para platicar de la relación que tiene la nutrición con nuestra salud física y menta...
T2-E5: Violencia Psicológica con Marlen Garza
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
Platicamos con la psicóloga Marlen Garza sobre un tema bastante delicado, la Violencia Psicológica. En esta entrevista nos expuso algunos ejemplos y...
T2-E4: La Dieta Emocional del Cerebro con Lupita Castillo
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
Esta semana platicamos con la psicóloga Lupita Castillo acerca del autoconocimiento, la importancia de vivir en el aquí y el ahora, así como el pod...
T2-E3: La vida después de perder a mamá con Margarita Lira
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Nuestra amiga y psicóloga Margarita Lira nos acompañó esta semana con su historia. Recientemente, hace 5 meses, experimentó la perdida de su madre...
T2-E2: Sanar Lleva Tiempo con David Montalvo
15 Jan 2020
Contributed by Lukas
En este episodio, platicamos con el tanatólogo David Montalvo. David es conferencista internacional, coach emocional y formador empresarial desde hac...
T2-E1: Nuevo comienzo
08 Jan 2020
Contributed by Lukas
Gracias por acompañarnos en esta nueva temporada. Con este episodio recibimos el 2020 y la 2da temporada de Efecto Katharsis. Estamos muy emocionadas...
E11 Trastorno Afectivo Estacional con Margarita Lira
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a la psicóloga Margarita Lira de Co-fundadora de Mindsense y Misión Rosa. Platicamos sobre el Trastorno Afectivo Estacion...
E10: Relaciones Positivas con Daniela Pineda
27 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con la psicóloga Daniela Pineda, sobre la importancia de cultivar relaciones positivas en nuestra vida y el impacto que e...
E9: Conoce el Trastorno Ciclotímico
20 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con José Luis Rodríguez sobre el Trastorno Ciclotímico, una enfermedad maníaco-depresiva. Jose Luis nos compartió com...
E8: Uno siempre vuelve a terapia
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a Mafer Rodriguez a tener una plática entre amigas. Mafer nos compartió su experiencia de comenzar, abandonar y regresar ...
E7: Dejar ir
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a nuestra amiga Paulina Solis, para platicar de lo importante que es dejar ir, así como también del constante cambio que ...
E6: Amor Propio con Andrea Tamez
30 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con Andrea Tamez, psicóloga egresa de la Universidad de Nuevo León, sobre el amor propio. Ella nos comparte como este, e...
E5: Poner límites
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Qué es poner límites? ¿Cuáles son las consecuencias de no hacerlo? En este episodio, les platicamos un poco de nuestra experiencia personal en e...
E4: Autoestima con Dr. Carlos Gutiérrez
16 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio, invitamos al Dr. Carlos Gutiérrez a platicar sobre la Autoestima, cómo desarrollarla, qué factores la afectan, como evaluarla y q...
E3: La importancia de decir lo que sientes
09 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio tuvimos una platica entre amigos con nuestro invitado especial (Lalo Hernández) donde platicamos la importancia de hablar de nuestro...