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einfach meditieren. einfach achtsam leben.

Meditation - Klarer, entspannter Geist

10 Jun 2024

Description

Bei dieser Meditation zählen wir die Ausatmung von 20 auf 0. Wir sind dabei ganz konzentriert und wachsam. Diese Übung kann den Geist entspannen und klären.  Ich wünsche dir viel Freude dabei! Herzlichst, Melissa

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