einfach meditieren. einfach achtsam leben.

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In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen: Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen un...

Health & Fitness 84 recordings 2021 → today Monthly updated Jul 7
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Achtsame Übung - Soothing Touch contributed by Lukas · Jul 7
Meditation - Erde deinen Körper contributed by Lukas · Jun 7
Meditation - Stark und wandelbar wie ein Baum contributed by Lukas · May 7
Meditation - Tor zur Achtsamkeit contributed by Lukas · Apr 10
Meditation - Präsent, verbunden, beschützt contributed by Lukas · Mar 7
Quick Somatics - eine somatische Übung für Zwischendurch contributed by Lukas · Feb 7
Eine Reise durch den Körper - Progressive Muskelentspannung & Bodyscan contributed by Lukas · Jan 7
Atemübung - die 4 Atemräume contributed by Lukas · Jan 7
Regulierende Meditation für dein Nervensystem contributed by Lukas · Dec 7, 2025
Meditation am Schreibtisch contributed by Lukas · Nov 7, 2025
Beruhigung durch Selbstberührung contributed by Lukas · Oct 7, 2025
Übung - Vibration für den Vagusnerv contributed by Lukas · Sep 7, 2025
Meditation - Dein unperfekt perfekter Körper contributed by Lukas · Aug 7, 2025
Meditation - ein Moment am Ozean contributed by Lukas · Jul 9, 2025
SOS Atemübung 4-7-8 contributed by Lukas · Dec 20, 2024
Dein achtsamer Newsletter contributed by Lukas · Dec 20, 2024
Meditation - Endlich wieder zur Mitte finden contributed by Lukas · Oct 15, 2024
Meditation - Klarer, entspannter Geist contributed by Lukas · Jun 10, 2024
10 Minuten die deinen Tag verändern - Live Meditationschallenge contributed by Lukas · Jun 5, 2024
Achtsamkeitsübung - Achtsames Essen contributed by Lukas · Jun 3, 2024
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In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen: Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag. Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Dr...

Melissa Gein rss.com/podcasts/achtsamkeitshalber RSS Apple Spotify

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