Los beneficios del té verde son conocidos por muchas personas. El problema está en que, muchas veces, los supuestos beneficios de este tipo de bebidas están sobrevalorados. Es decir, es probable que ciertas hierbas provoquen mejoras en el desempeño físico o en la salud… pero a lo que en verdad debemos prestar atención es a la magnitud de este beneficio. Porque seamos sinceros, digamos que algún producto está garantizado para “disminuir la grasa corporal”, este sería un gran producto… pero si esa “garantía” es de solo unos cuantos gramos a la semana… pues, ya no sería una opción tan atractiva. El té verde podría entrar en esta categoría de "suplemento", ya que aunque sí tiene beneficios, se deben tomar con algo de precaución. En este episodio del podcast, te platico los efectos y beneficios del té verde y cómo puedes aprovecharlo. Atajos Del Episodio 02:20 - ¿Qué es el té verde? 04:32 - Beneficios del té verde 24:46 - Efectos secundarios del té verde 26:22 - ¿Cuánto té verde se debe tomar? 27:58 - Té Matcha 28:37 - Conclusión

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