El Podcast de FullMúsculo
339: Experta en Salud Humana: 7 Hábitos que Te Desconectan y Te Enferman
29 Apr 2025
Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información de la invitada: Instagram de Mariel Dobenau, Médica experta en salud infantil y de adultos @marieldobenau.doc Experta en Salud Humana: 7 Hábitos que Te Desconectan y Te Enferman Vivimos hiperconectados, pero cada vez más desconectados de lo que somos. En esta entrevista con la Dra. Mariel Dobenau exploramos 4 consecuencias de esta desconexión humana y cómo afecta a tu metabolismo, tus emociones y hasta la salud de tus hijos. Revela por qué la vitamina D es clave, cómo la tecnología interfiere con tu biología y qué hábitos están dañando tu salud sin que lo notes. ¿Te levantas con hambre? ¿Evitas el sol? ¿Sientas a tu hijo todo el día? ⚡ Puede incomodarte… o ser el inicio de tu transformación. 0:00:00 Intro 0:01:41 4 Consecuencias de nuestra desconexión humana 0:03:20 Estamos totalmente desadaptados a lo que necesitamos 0:06:41 3 Pro y Contras de la hiperconectividad en nuestra salud 0:08:49 Cuando buscas la aceptación en el resto empiezan los problemas 0:10:13 Cada vez más médicos enfocándose en las emociones 0:13:00 Tenemos un poder que nadie nos ha enseñado verlo 0:17:03 La clave para hallar equilibrio en una sociedad de excesos 0:21:32 Somos monos ansiosos en una jungla de cemento 0:23:30 7 factores que NO deberías normalizar en tu vida. 0:25:41 Una simple pregunta para saber cómo estás de salud 0:27:08 Esto es lo primero que te deberían enseñar en el colegio 0:28:46 ¿Cómo afecta la tecnología a nuestra naturaleza humana? 0:34:00 La luz solar es nuestro primer alimento 0:36:48 ¿Cuánto tiempo y a qué hora tomar sol? 0:38:04 La salud de una persona va mucho más allá que una pastilla 0:42:14 El déficit de vitamina D se ha vuelto una pandemia silenciosa y peligrosa 0:43:49 5 Causas por las que tantos sufren hipotiroidismo 0:46:30 Enfermar es la forma del cuerpo de alertarnos 0:49:16 Le estás creando una adicción a tu hijo sin darte cuenta 0:52:55 La generación de nuestros hijos será la más enferma 0:55:12 ¿Cómo lograr una vida saludable con tus hijos a pesar del entorno? 0:57:06 No existe persona sana que sea sedentaria 1:00:26 La silla está arruinando nuestra salud 1:03:30 La comodidad nos hace débiles 1:05:40 Si se levantas con hambre es porque tienes un problema metabólico 1:10:11 ¿Darías todo por tus hijos? 1:14:32 5 pasos para recuperar nuestra conexión humana
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana