El podcast de Nutritribu. La Revolución de la Alimentación familiar.
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Episodio 67. Conoce tus heridas para criar a tus peques conscientemente. Entrevista a Sara Sarmiento
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoy en Nutritribu hablamos con Sara Sarmiento, psicóloga de orientación psicoanalítica. Sara lleva años trabajando con pacientes, tanto dura...
Episodio 66. Cómo influye la publicidad en nuestra forma de comer. Entrevista a Cristina Barrous
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
En la conversación de Nutritribu de diciembre hablo con Cristina Barrous sobre la influencia de la publicidad en nuestra forma de comer y nuestra for...
Episodio 65. Cómo identificar las alergias alimentarias. Entrevista a Isabel Fernández de Alba
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
En la Conversación de Nutritribu de octubre hablamos con Isabel Fernández de Alba. Isabel es alergóloga y nos va a dar mucha luz en el tema de las ...
Episodio 64. Escuela libre, escuela activa. Entrevista a Auria Diharce
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
En la Converación de Nutritribu de junio he querido traeros una entrevista a Auria Diharce sobre la educación libre. Auria es la fundadora de Mara M...
Episodio 63. Cómo llevar una vida sin gluten. Entrevista a Dany Faccio
03 May 2021
Contributed by Lukas
En la Conversación de Nutritribu de mayo hablamos con Dany Faccio. Aunque quizá la conozcas mejor por su nombre en redes: @singlutenismo. El 5 de ma...
Episodio 62. ¿Puede mi peque ser vegetariano?
25 Apr 2021
Contributed by Lukas
Todavía hay mucha gente que se pregunta si la dieta vegetariana es apta en la infancia. ¿Puede un bebé llevar una dieta vegetariana? ¿Puede mi peq...
Episodio 61. ¿Cómo sustituir el huevo en la cocina?
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Quieres saber cómo puedes sustituir el huevo en tus recetas? En este episodio comparto más de 10 formas de sustituir el huevo en la cocina, tanto ...
Episodio 60. ¿Cómo crear un ambiente saludable en casa?
11 Apr 2021
Contributed by Lukas
Crear un ambiente saludable en casa es imprescindible para que tus peques quieran comer sano. En el episodio de esta semana comparto contigo 3 consejo...
Episodio 59. Alimentación complementaria y BLW. Entrevista a Melisa Gómez
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
La alimentación complementaria es una etapa de la vida de los bebés que preocupa a muchas familias. Como hoy es primer lunes de mes, os traigo una e...
Episodio 58. Alimentación complementaria: ¿cuándo y cómo empezar?
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
Si tu bebé va a empezar con la alimentación complementaria, en este episodio te cuento lo que necesitas saber para empezar con esta etapa de la vida...
Episodio 57. ¿Cómo saber qué tipo de alergia tiene mi peque?
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Algunas familias me escriben preocupadas porque creen que sus peques tienen alergia alimentaria. Es posible que tú también sospeches que tu peque pu...
Episodio 56. Cómo nos afecta la cultura de la dieta desde la infancia
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Sabes qué es la cultura de la dieta? ¿Crees que solo afecta a los adultos? Escucha el episodio del podcast de hoy, en el que hablamos de la cultur...
Episodio 55. Cómo educar en el feminismo. Entrevista a Helena de @femme.sapiens
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
¿Cómo educar en el feminismo? En las Conversaciones de Nutritribu hoy hablamos con Helena de @femme.sapiens sobre cómo educar en el feminismo. Hele...
Episodio 54. Aprendizaje en la infancia a través de juegos y cuentos. Entrevista a Sheila Arévalo
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
En la conversación de Nutritribu de enero hablamos con Sheila Arévalo sobre el aprendizaje en la infancia a través del juego y de los cuentos. ...
Episodio 53. No des champán infantil a tus peques en Nochevieja
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Se acerca el comienzo del 2021 y para celebrarlo, la gran mayoría de las familias (y me atrevo a decir que en general las personas de todo el mundo) ...
Episodio 52. La flexibilidad en Navidad es saludable
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Muchas personas dejan de acudir a su dietista-nutricionista en Navidad. Esta mentalidad de todo o nada no es saludable. La alimentación es una práct...
Episodio 51. Alimentación consciente en familia: 5 consejos para ponerla en práctica
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Comer conscientemente es una práctica cada vez más difícil en el mundo en el que vivimos. Todo va tan deprisa, la rutina nos atrapa y queremos hace...
Episodio 50. Relación con el cuerpo. Entrevista a Brianda Portalatin
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoy, como es primer lunes de mes, en el podcast de Nutritribu tenemos una conversación con Brianda Portalatin sobre la relación con el cuerpo. Brian...
Episodio 49. Comentarios desafortunados comiendo en familia
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Se acercan la Navidad y es muy probable que escuchemos comentarios desafortunados en la mesa (o fuera de ella) sobre el cuerpo, el peso, la forma de c...
Episodio 48. ¿Cómo afectan las comidas navideñas a los peques?
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
La Navidad es una época muy emocional, en la cual solemos juntarnos en familia alrededor de una mesa llena de comida. Aunque este año en plena pande...
Episodio 47. Tus hijxs reflejan aquello que tienes que sanar
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
La maternidad y la paternidad son espejos que nos reflejan constantemente qué debemos trabajar internamente. Existen patrones y conductas inconscient...
Episodio 46. Los 4 pasos clave si tu peque va al colegio y tiene alergia
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana, hablamos sobre las alergias alimentarias en la edad escolar. Si tu peque tiene alergia y va a empezar la guardería o e...
Episodio 45. Comedores escolares saludables. Entrevista a Paula Ruiz
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hoy es primer lunes de mes y toca CONVERSACIÓN DE NUTRITRIBU. Hoy hablamos con Paula Ruiz sobre los comedores escolares. Paula es dietista-nutricioni...
Episodio 44. Cómo actuar ante las influencias del entorno en la alimentación de tus peques
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Tus peques están rodeados de familiares, amigoxs y personas de las que aprenden. Mediante el ejemplo, tus peques asimilan nuevas formas de comportars...
Episodio 43. Cómo gestionar las emociones comiendo en familia
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio del podcast hablamos sobre emociones con una profesional en el tema. Aunque no es una conversación de Nutritribu, he querido contar ...
Episodio 42. Patrones transgeneracionales. Entrevista a Alicia Páramo
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana te traigo una conversación de Nutritribu. Hoy hablamos con Alicia Páramo sobre patrones transgeneracionales. Alici...
Episodio 41. Cómo gestionar las emociones en familia sin recurrir a la comida
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tu forma de gestionar tus emociones afecta a cómo tus peques gestionan sus emociones. Tu forma de comer y relacionarte con la comida afecta a cómo t...
Episodio 40. Comer sano también implica tener una buena relación con la comida
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
La manera en la que nos relacionamos con la comida también forma parte de la alimentación saludable. Si solo ponemos el foco en el qué y el cuánto...
Episodio 39. Tus peques necesitan un ambiente agradable para comer en familia
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Siento que no le damos la suficiente importancia al ambiente a la hora de la comida. ¿Crees que da igual el entorno para comer? Yo creo que necesitam...
Episodio 38. Rabietas, ¿cómo gestionarlas? Entrevista a Esther Rodríguez
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Este episodio del podcast es una entrevista a Esther Rodriguez. Como todos los primeros lunes de mes, tenemos una conversación con un profesional sob...
Episodio 37. Viajar de vacaciones con alergias alimentarias
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Viajar con alergias alimentarias es una aventura. Además de lo habitual a la hora de planear un viaje, hay que tener en cuenta muchos detalles ...
Episodio 36. Cómo hacer una ensalada original y divertida
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
Lo más fácil y fresquito para comer vegetales en verano es hacer una buena ensalada. En el episodio del podcast de Nutritribu de hoy hablamos sobre ...
Episodio 35. El embarazo como oportunidad para empezar a cuidarte
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
El embarazo es una etapa de la vida de la mujer en la cual ocurren muchos cambios internos y externos. Durante estos 9 meses, y gracias al bebé que e...
Episodio 34. Nutrición y seguridad alimentaria en el embarazo, entrevista a Raquel Pérez
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con Raquel Pérez sobre una etapa clave en el desarrollo de un bebé: el embarazo. Raquel también es dietista-nutricionista y está espe...
Episodio 33. La comida saludable no es aburrida: 9 ideas para hacer que tus peques se diviertan comiendo sano
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Comer sano no es aburrido. En el episodio de esta semana en el podcast de Nutritribu te lo demuestro. Si alguna vez has escuchado de tus peques aquell...
Episodio 32. Cómo hacer helados caseros saludables
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Eres de los que se comería un helado al día en verano? En este episodio hablamos de cómo suelen hacerse los helados, de si es saludable com...
Episodio 31. Alimentación saludable durante el verano
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
Durante el verano nuestros hábitos alimenticios pueden variar. ¿Cambia mucho nuestra alimentación entre el verano y el invierno? ¿Qué consideraci...
Episodio 30. Nutriendo el rol de la maternidad, entrevista a Marta Ramos
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
Este mes en las CONVERSACIONES DE NUTRITRIBU entrevistamos a Marta Ramos de @psicodimensional . Marta es psicóloga y tiene una visión integrativa de...
Episodio 29. Deja a tus peques jugar con la comida
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
Los peques aprenden e interiorizan conocimientos y vivencias mediante el juego. Jugar con la comida les permite aprender a comer y divertirse comiendo...
Episodio 28. BLW: Riesgo de atragantamiento
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has pensado que si un bebé come sólidos tiene más riesgo de atragantarse? ¿Todavía crees que el BLW aumenta el riesgo de atragantami...
Episodio 27. BLW: ¿Qué es el Baby-Led Weaning?
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
En Nutritribu revolucionamos la alimentación familiar. Nos gusta nutrir en calma y con amor. Y el Baby-Led Weaning es el método de alimentació...
Episodio 26. El poder de las palabras en la relación con la comida y el cuerpo
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Crees que lo que decimos tiene un impacto más allá de las palabras? En este episodio hablamos del poder de las palabras. Lo que decimos e in...
Episodio 25. Comunicación familiar y lenguaje positivo, entrevista a Carmen Prieto
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
Hoy, en las conversaciones de Nutritribu, hablamos con Carmen Prieto, creadora de Pamplemousse Crianza y cofundadora de Ubuntu, asociación española ...
Episodio 24. Tres ideas sencillas y saludables
25 May 2020
Contributed by Lukas
En el episodio del podcast de hoy, compartimos tres ideas sencillas y saludables para empezar a cuidar la alimentación de tu familia y para divertiro...
Episodio 23. Mis 5 aprendizajes en tiempos de coronavirus
18 May 2020
Contributed by Lukas
En tiempos de cuarentena, parece que hemos cambiado nuestra mentalidad. Al menos, hemos aprendido a valorar aquello que nos han negado: la liber...
Episodio 22. Pequeños cambios, hábitos significativos
11 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre los pequeños cambios. A veces tan pequeños que pueden parecernos insignificantes. ¿Podemos tener hábitos significa...
Episodio 21. Alergias con alegría, entrevista a Alba Quadrado
04 May 2020
Contributed by Lukas
El podcast de Nutritribu se convierte en un espacio para conversar con personas maravillosas y mejores profesionales. En esta primera entrevista...
Episodio 20. Episodio con sorpresa(s)
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Este episodio viene con sorpresa. Hoy es 27 de abril y además de el día en el que los peques podrán empezar a salir a la calle después de casi dos...
Episodio 19. ¿Desde dónde nos cuidamos?
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Cuidar la salud y la alimentación es importante. Pero, ¿te has preguntado alguna vez desde dónde lo haces? ¿Con qué intención te cuidas? ¿Lo ha...
Episodio 18. Somos una gran familia, la sociedad
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
Somos una gran familia. Hemos demostrado de lo que somos capaces como sociedad. Frente al individualismo, hemos demostrado generosidad, solidaridad y ...
Episodio 17. Salud, dinero y amor, pero salud primero.
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana del podcast de Nutritribu hablamos de la salud como prioridad. Muchas veces os pregunto que cuáles son tus valores y pr...
Episodio 16. La comida también es un "te quiero"
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana hablamos de alimentación emocional. Porque la comida no solo son nutrientes. La comida también es un “te quier...
Episodio 15. Los castigos comestibles y otras condenas
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
Castigar es una palabra fea por sí sola. Si además juntamos castigo y comida, suena todavía peor. ¿Tiene sentido castigar a los peques si no se co...
Episodio 14. Los Goya de la nutrición infantil
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Utilizas ciertos alimentos poco interesantes a nivel nutricional como premio? ¿Te han educado dándote premios si comías "bien"? ¿Te cuesta rompe...
Episodio 13. Si la maternidad fuese un mueble, sería un espejo
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
Somos el espejo en el que se miran nuestros peques. Para tu hijx, eres un modelo de referencia. Quieren ser como tú. Quieren hablar como tú. Quieren...
Episodio 12. ¿Beber alcohol delante de los peques?
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
Dentro de una sociedad que ha normalizado el consumo del alcohol, es habitual ver a familias que beben alcohol delante de sus hijxs. En el episodio de...
Episodio 11. El paladar de los bebés es como un lienzo en blanco.
24 Feb 2020
Contributed by Lukas
Los bebés no tienen desarrollados prejuicios, gustos ni preferencias alimentarias. Sus papilas gustativas son vírgenes. Esto quiere decir que les gu...
Episodio 10. Si tu familia fuese un cuadro, ¿cuál sería?
17 Feb 2020
Contributed by Lukas
Imagina que tu familia tuviese que ser un cuadro. Puedes elegir cualquiera, de cualquier época y cualquier corriente artística. ¿Qué cuadro te gus...
Episodio 9. Empieza a revolucionar la alimentación de tu familia
10 Feb 2020
Contributed by Lukas
En este episodio haremos un ejercicio mágico que te ayudará a visualizar la vida que quieres tener. ¿Tienes claros cuáles son tus valores como fam...
Episodio 8. Contaminación cruzada: el cambio climático de las alergias alimentarias
03 Feb 2020
Contributed by Lukas
Si tu peque o alguien cercano a tu familia tiene alergia alimentaria, este episodio te interesa. Hablamos sobre contaminación cruzada (que ya te adel...
Episodio 7. Qué hago si a mi peque le diagnostican una alergia alimentaria
27 Jan 2020
Contributed by Lukas
Si acaban de diagnosticar a tu peque o a alguien cercano de una alergia alimentaria o estás iniciando este proceso de cambios que conllevan las alerg...
Episodio 6. Profesionales sanitarios y pimientos de Padrón
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
Si quieres saber cómo elegir a un BUEN profesional sanitario, no te pierdas este episodio. Hablamos sobre qué cualidades debería de tener un profes...
Episodio 5. Propósitos saludables para el 2020
13 Jan 2020
Contributed by Lukas
Enero es el mes de los propósitos de año nuevo. Antes de escribir una lista interminable de metas que "deberías conseguir", escucha este episodio y...
Episodio 4. Los Reyes Magos prefieren fruta
03 Jan 2020
Contributed by Lukas
¿Sueles dejarle comida y bebida a los Reyes Magos? Entre casa y casa, mientras entregan los regalos, los Reyes Magos suelen refrescarse y comer algo ...
Episodio 3. Aleja la bandeja y sal a disfrutar
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿No se te ocurren planes navideños que no sean alrededor de una mesa llena de comida y dulces? En este episodio te doy muchísimas ideas para disfru...
Episodio 2. Los dulces no crecen en los árboles de Navidad
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
Ya es Navidad. Y, aunque lo parezca, los dulces no crecen en los árboles de Navidad. Los árboles dan frutas y frutos. Quizá debamos disfrutar...
Episodio 1. Esta soy yo y mis circunstancias
19 Dec 2019
Contributed by Lukas
En este primer capítulo solo quiero presentarme. Si quieres conocerme y saber quién soy, qué hago en mi vida y por qué estoy aquí, escúchalo.&nb...