Descubre nuestro Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética, aquí: https://lp.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=johnny-ondina En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Johnny Ondina, ex nutricionista del Valencia CF y del Olympique de Marsella. Nos cuenta cómo comen realmente los futbolistas de élite para rendir al máximo. Descubrimos qué hay detrás de la dieta de un jugador de Champions, cómo influyen la alimentación y la recuperación en el rendimiento y qué mitos existen en torno a algunas figuras como Cristiano Ronaldo o Messi. También hablamos de suplementos, ayuno intermitente y dietas de moda en el fútbol. ════════════ Si así son nuestros vídeos en YouTube, imagina cómo serán nuestras formaciones. Si te ves ayudando a las personas a ponerse en forma y mejorar su salud, te guiamos para convertirte en profesional. Transforma tu vida cambiando la vida de los demás con formaciones 100 % online y basadas en evidencia científica. Tenemos todos los niveles, para que nadie se quede fuera. --------- * FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA* ➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://go.fitgeneration.es/tsd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=descripcion-video NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descubre nuestro Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética, aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=descripcion-video --------- * ️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA* Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=descripcion-video ➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://go.fitgeneration.es/tsaf/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=descripcion-video NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento. Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://go.fitgeneration.es/cafyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=descripcion-video ════════════ ⚡ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ➡️ Instagram de Johnny: https://www.instagram.com/johnny_ondina/?hl=es ➜ Instagram https://www.instagram.com/fitgeneration.es/ ➜ TikTok https://www.tiktok.com/@fit.generation ➜ Contacto: [email protected] ════════════ Capítulos: 00:00:00 A continuación... 00:04:06 La dieta óptima para un futbolista 00:06:34 La dieta según las distintas etapas del partido 00:09:55 Diferencias entre comer sano y rendimiento 00:13:25 ¿Una mala comida afecta al rendimiento? 00:17:49 La opinión sobre el bufet libre en las concentraciones 00:24:20 Test de verdadero y falso 00:29:37 La dieta de Cristiano Ronaldo 00:32:09 Los mitos sobre comer "limpio" 00:36:19 El hábito #1 de los futbolistas de la élite 00:39:26 Puntua de 0 a 10 00:46:19 La influencia del alcohol en la recuperación 00:54:06 Su peor experiencia con un futbolista 00:55:43 Test de verdadero y falso 01:02:43 La influencia de las redes sociales 01:06:26 La opinión sobre Marcos Llorente 01:17:48 Su consejo #1 para los futbolistas que empiezan 01:19:07 Puntua de 0 a 10 01:30:09 Tres hábitos alimenticios obligatorios

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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