Genießen ohne Reue: Ohne Verzicht stabil durch Dezember & Feiertage (Ep. 274)

episode

Previously titled “Der wahre Grund, warum du im Dezember zunimmst – und er hat nichts mit Essen zu tun! (Ep. 273)” — renamed by the publisher on Aug 2, 2026

GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert. not yet transcribed

▲ 0

Transcript

This episode hasn't been transcribed yet Upvotes decide what gets transcribed next — 0 so far. Sign in to upvote

recent transcribed audio

#3555 RHOC S20E12: I Will Lei Me Down 1h 6m · 26 Sep 2026 · Watch What Crappens

Keyshawn Johnson Didn't Want LeBron on the Lakers... And Admits Why 57 min · 26 Sep 2026 · All The Smoke

1214: Day 2 of the '26 Presidents Cup 1h 24m · 26 Sep 2026 · No Laying Up - Golf Podcast

#1540 - Dimensions of Kailash #Sadhguru360 43 min · 26 Sep 2026 · The Sadhguru Podcast - Of Mystics and Mistakes

Women in South Africa: 'We just want to be safe' 26 min · 26 Sep 2026 · The Documentary Podcast

NPR News: 09-25-2026 8PM EDT 4 min · 26 Sep 2026 · NPR News Now

Report any issue

Source

Recorded02 Dec 2025

Publisherfeeds.buzzsprout.com ↗

Handlerec:13866170

Show notes

Warum du im Dezember zunimmst – und warum es nichts mit Essen zu tun hat. Eine wissenschaftlich fundierte Folge für alle über 40.Warum nehmen so viele Menschen über 40 im Dezember zu – obwohl sie gar nicht mehr essen?In dieser Episode erkläre ich dir, was wirklich dahintersteckt: dein Nervensystem, deine Stressbiologie und die unsichtbaren Belastungen, die im Dezember stärker wirken als in jedem anderen Monat.Du erfährst, warum dein Körper mehr Appetit entwickelt, warum Fett leichter gespeichert wird, weshalb Cortisol und Dopamin dein Essverhalten beeinflussen – und warum das absolut nichts mit „fehlender Disziplin“ zu tun hat.Wir sprechen darüber:• wie dein Nervensystem im Dezember übersteuert• warum Menschen über 40 biologisch anders reagieren• wie Stress, Schlaf und mentale Erschöpfung deinen Stoffwechsel beeinflussen• welche Sofort-Strategien dich durch den Dezember bringen – ohne Diät, ohne Druck, ohne SelbstkritikDiese Episode ist wissenschaftlich fundiert, klar erklärt und perfekt für alle, die sich im Dezember endlich selbst verstehen wollen – statt gegen ihren Körper zu kämpfen.Werbepartner:NO COFFEE : Code: MIMI15 HIER LANGSupport the showPLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related