Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
Episodes
Neues Jahr, alter Druck: Die Wahrheit über Januar-Vorsätze
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Der Januar triggert wie kaum ein anderer Monat unser Essverhalten, unser Selbstbild und das Gefühl, „neu anfangen zu müssen“. In dieser Folge er...
Überessen in der Weihnachtszeit – warum es passiert und wie du damit umgehen kannst
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Warum wir in der Weihnachtszeit häufiger überessen – und wie du ohne Schuld, ohne Selbstkritik und ohne Verbote einen liebevolleren Umgang mit dir...
Familie & alte Rollen – warum dich Weihnachten zurück in Muster bringt, von denen du dachtest, du wärst längst raus
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Kennst du dieses Gefühl, dass du bei deiner Familie plötzlich eine Version von dir wirst, die du gar nicht mehr bist?In dieser Folge spreche ich dar...
Essen im Dezember: Zwischen Plätzchen, Perfektion und alten Mustern
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das, wenn du im Dezember plötzlich das Gefühl hast, dein Essverhalten entgleitet dir ein bisschen – obwohl du das ganze Jahr über gut k...
Zwischen Arbeit & Zuhause – warum dich genau diese Wechselphase ins Essen rutschen lässt
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Die Stunden vor dem Abendessen gehören für viele Betroffene zu den schwierigsten des Tages.Genau dann, wenn du eigentlich entspannen solltest, explo...
Wenn Entspannung Stress auslöst – warum Pausen so schwer sind
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Du weißt, du solltest eine Pause machen – aber sobald du zur Ruhe kommst, wirst du unruhig.Dein Kopf sagt: „Ich müsste eigentlich…“ und dein...
Gesund essen – Inspiration oder Zwang?
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Du planst Mahlzeiten nach bestem Wissen, achtest auf jede Zutat und willst alles „richtig“ machen – und trotzdem fühl...
Warum du dich selbst kritisierst – und was du wirklich brauchst
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Selbstkritik fühlt sich oft „vernünftig“ an – als würde sie uns zu besseren Menschen machen.In Wahrheit schützt sie uns vor etwas Tieferem: ...
Warum du dich in deinem Körper fremd fühlst ( – und wie du wieder Verbindung findest)
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal fremd in deinem eigenen Körper? Du isst nach Regeln statt nach Hunger, bewegst dich aus Pflicht statt aus Freude, und schaus...
Die Angst, zu viel zu wollen – und warum sie dich klein hält
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Du willst mehr – aber traust dich nicht, es zu sagen?Ob beim Essen, im Job oder in Beziehungen: Viele Frauen zügeln sich, bevor sie überhaupt spü...
Was schön ist, ist gelernt und kann neu gelernt werden
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Stell dir vor, du scrollst durch Social Media und plötzlich fühlst du dich unzulänglich, weil ein Bild „perfekt“ ist. Viele Frauen erleben, das...
Der stille Kampf am Buffet: Warum die Augen mehr wollen als dein Körper
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, wenn dich ein Buffet regelrecht in den Bann zieht? Dein Teller wird voller und voller, obwohl dein Bauch längst satt wäre. Vi...
Wenn die Zahl auf der Waage deinen ganzen Tag bestimmt
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Ein kurzer Blick auf die Waage am Morgen entscheidet, wie du dich den ganzen Tag fühlst. Du glaubst, diszipliniert oder sch...
Wenn Essen Konflikte auslöst: Abgrenzen statt Anpassen
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das, wenn du Lust auf Nachtisch hast – aber dein Partner nein sagt und du dich fragst, ob du ihn trotzdem bestellen sollst? Oder wenn dein...
Wutkraft – Warum sie für dein Essverhalten wichtig ist
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das, wenn du dich den ganzen Tag zusammenreißt, für alle da bist – und abends vorm Kühlschrank stehst, ohne zu wissen, warum? Vielleich...
Emotionale Vernachlässigung: Die leise Kindheit, die laut nachwirkt
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das, wenn du eigentlich alles im Griff hast – aber trotzdem das Gefühl hast, innerlich leer zu sein?Vielleicht hast du gelernt, zu funkti...
Sich selbst vergeben – und warum genau das so schwer ist
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das, wenn du dich für dein Essverhalten, dein Gewicht oder deinen „Rückfall“ stundenlang innerlich beschimpfst – und trotzdem nicht ...
Über den Umgang mit Fehlern – und was Essen damit zu tun hat
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst Du das: Du machst einen kleinen Fehler – und plötzlich ist alles in Frage gestellt.Ein Essanfall, ein Termin vergessen, ein unbed...
Checkliste: So sieht gesundes Essverhalten wirklich aus
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Du weißt, wie gesunde Ernährung aussieht – aber weißt du auch, wie gesundes Essverhalten funktioniert?In dieser Folge gehen wir gemeinsam eine Ch...
ACE: Wie Kindheitserfahrungen dein Essverhalten prägen
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Warum frühe Kindheitserfahrungen so viel mit deinem heutigen Essverhalten zu tun haben – und wie du lernen kannst, dich aus alten Mustern zu lösen...
Mit negativen Körpergedanken umgehen: Das Johari Fenster
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Heute geht’s um ein Thema, das viele betrifft, aber oft viel zu wenig reflektiert wird:👉🏼 Dein Körperbild und der Umgang mit negativen Gedank...
Wie du dich abseits von Essen belohnen kannst
29 May 2025
Contributed by Lukas
Cornelia, wie belohnen sich eigentlich Menschen, die nicht emotional Essen? Diese Frage hat mir eine Kundin gestellt und genau darüber sprechen wir h...
Die größte Lüge, die dir über Ernährung erzählt wird
22 May 2025
Contributed by Lukas
Heute reden wir über eine Frage, die scheinbar einfach klingt, aber ganz schön viel Chaos in unseren Köpfen und Essgewohnheiten anrichtet:👉🏼 ...
Eine unangenehme Wahrheit über emotionales Essen
16 May 2025
Contributed by Lukas
Heute wird's ein bisschen unangenehm, denn wir müssen über eine Wahrheit im Zusammenhang mit emotionalen Essen sprechen, die ALLE hören sollten abe...
Ich will meinen Körper nicht akzeptieren
08 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht’s um ein Gefühl, das viele kennen: „Ich will meinen Körper nicht akzeptieren.“ Und das ist versändlich, wenn du dich in ...
Kann man mit intuitiv essen abnehmen?
01 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge schauen wir uns die Frage an, ob man mit intuitivem Essen überhaupt abnehmen kann – und ob das überhaupt das Ziel dabei sein sollt...
Wenn alle Diät machen, nur du nicht
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Du möchtest endlich entspannter mit deinem Essverhalten umgehen, aber dann erzählt eine Freundin von ihrer neuesten Diät oder deine Kollegin schwä...
Wann Leistungsdenken mehr schadet als hilft
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Weißt du, was einer der größten Denkfehler ist, den viele Menschen haben?„Ohne Druck und Disziplin erreiche ich nichts.“Genau dieses Leistungsd...
Der Löffel im Magen *Triggerwarnung*
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte von einer Engländerin, die ich auf meiner Thailandreise 2025 kennen gelernt habe. Eine Geschichte ein...
Wie sinnvoll sind Essenspausen ?
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht hast du schon mal gehört, dass man zwischen den Mahlzeiten unbedingt ein paar Stunden Pause lassen soll. Vielleicht hast du sogar ein schl...
Gesund essen ohne Kcal zählen - das geht mit Psychologie!
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Gesund essen ohne Kcal zählen - das geht. Weisst du was einer der größten negativen Selbstüberzeugungen ist, die fast alle meine Kundinnen haben? ...
Glaubenssätze verändern dauert Ewigkeiten - FALSCH
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
„Boah, es ist so schwierig, und es dauert sooo lange, negative Selbstgespräche und Glaubenssätze zu verändern.“ Diese Aussage höre ich unfassb...
Warum die Lösung in dir selbst liegt - Reiseblog Thailand
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit nach Thailand, wo ich an einer Morgenzeremonie mit einem Mönch teilgenommen habe. Eine Begegnung mit einer Einheim...
3 Abendroutinen gegen Essdrang, Unruhe & Gedankenkreisen
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge stelle ich dir 3 Abendroutinen vor, die dir helfen Anspannung abzubauen und in die Ruhe zu kommen, um nicht auf Essen zurückgre...
Anspannung rechtzeitig erkennen & Essdrang vorbeugen
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hinter Essdrang verbirgt sich immer Anspannung. Wenn der Essdrang da ist, ist die Anspannung also schon richtig hoch. Je besser du deine Anspannung sp...
SOS Tipps bei starkem Hunger
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ich weiß ja nicht wie es dir geht aber mir passiert es des Öfteren, dass ich mit der Arbeit fertig bin, zu großer Hunger und keine Lust auf Kochen....
Die Angst vor Konflikten
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Du bist Expertin im People Pleasing oder im Vermeiden und damit sehr gut darin, um Konflikte zu navigieren. Was auf der einen Seite eine Superpower is...
Emotionales Essen mit Arbeitsorganisation reduzieren: 3 Methoden
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Eine schlechte Arbeitsstruktur ist eine der häufigsten Gründe für emotionales Essen. Ich stelle ich dir 3 effektive Methoden vor, wie du deinen All...
Snacken bei der Arbeit: 3 Auslöser & Tipps
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Es ist eine lästige Angewohnheit, dieses Snacken neben der Arbeit. In Wahrheit ist das Snacken eine Form des emotionalen Essens. In meiner Arbeit mit...
Elisabeth über Bewegung als Selbstwertbooster
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bewegung kann einen entscheidenden Einfluss auf den Selbstwert haben, besonders für Selbstständige und Führungskräfte. Sie hilft nicht nur, körpe...
Jessica über ADHS und die inspirierende Kraft des Andersseins
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dem Interview spreche ich mit Jessica Wölfel, ADHS-Coach, über ihre bewegende Reise zu Selbstakzeptanz und innerer Freiheit. Jessica teilt, wie i...
Sarah über Körperhass und die Magie von Fotoshootings
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Sarah Bosisio ist Personal Brand Fotografin und weiß wie hart es für Frauen sein kann, sich vor die Kamera zu stellen. In dem Interview sprechen wir...
Katja Reinemann über Selbstbild & Werte im Leben
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Katja ist Interior Designerin und heute meine Gästin. Das Gespräch mit Katja hat uns zu so vielen spannenden Punkten gebracht und in jedem zweiten S...
Pauline Löffler über Diätzwang und intuitive Businessentscheidungen
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Pauline Löffler ist Gründerin von „bewusst diätfrei“, einer Plattform, die sich auf das Thema Körperakzeptanz und den Ausstieg aus dem Diätkr...
Ramona Rieder über Selbstvertrauen & creative Leadership
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Über Ramona: Ramona ist Business Mentorin und Expertin für Creative Leadership. Mit ihrer Unterstützung kommen selbstständige Frauen (to be) zu ei...
Körperbild in der Schwangerschaft mit Ha Pham Viet
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Interviewfolge spreche ich mit Ha [email protected] über ihre Diätvergangenheit und das Körperbild und wie sie das alles nun in ihrer Sc...
Eigentlich wüsste ich es besser ....
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Verzweiflung, Hilflosigkeit, Ärger.. so fühlt es sich an, wenn wir in alte Verhaltensmuster rutschen, obwohl wir es doch eigentlich besser wüssten....
Das Essverhalten ist kein Ponyhof
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dein Essverhalten läuft gerade so richtig mies? Du fühlst dich so richtig unwohl? Gerade läuft es nicht so wie du dir das vorstellst? All die Dinge...
So entwickelst du neue Gewohnheiten
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Fällt es dir schwer neue Gewohnheiten in dein Leben zu führen? Egal ob Bewegung oder beim Essen, du kippst immer wieder aus den neuen Gewohnheiten r...
Der Teufelskreis des Leistungsdrucks
24 May 2024
Contributed by Lukas
Hast du auch das Gefühl häufig in deinem Kreislauf aus MÜSSEN und SOLLEN gefangen zu sein und wenig Zeit für dich oder das zu haben, was DU wirkli...
Intuitiv essen klappt nicht? Daran kanns liegen!
16 May 2024
Contributed by Lukas
Machmal fühlt sich das mit dem intuitiven Essverhalten so frustrierend an wie zu Diätzeiten. Vielleicht sogar noch schwieriger. Es klappt einfach ni...
Wechseljahre: Über Gewicht & Heißhunger. Mit Katharina Kühtreiber
09 May 2024
Contributed by Lukas
Katharina Kühtreiber ist Diätologin und erklärt in dieser Folge woher der Drang zu Essen in den Wechseljahren kommt, warum es zur Gewichtszunahme k...
ARD Doku "Abnehmspritze" - Was nicht erzählt wurde
02 May 2024
Contributed by Lukas
Kürzlich ging eine Dokumentation bei ARD mit dem Titel “Hirschhausen und die Abnehmspritze” online. Diese Sendung hat dazu geführt, dass nich...
Dem Körper vertrauen lernen: 6 Tipps
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
Du hast bereits gemerkt, dass Diäten bei dir einfach nicht langfristig funktionieren, aber irgendwie kannst du dir auch nicht vorstellen, so ganz ohn...
5 Tipps bei Body Shaming in der Familie
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Viele von uns kennen es wahrscheinlich: Familienmitglieder, die sich in die nächste Diät stürzen, ablässige Kommentare über ihren eigenen Körper...
Selbstsabotage erkennen und stoppen
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
Du weisst, dass dir mehr Bewegung, Ausgleich oder Zeit für dich gut tun würde aber du machst es einfach nicht. Aber warum? In der Folge lernst du di...
Wie Feminismus gegen Essdrang hilft
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wie gesellschaftliche Normen und Stereotypen das Essverhalten und das Körperbild von uns Frauen beeinflussen kann und warum Feminismus für uns eine ...
Wenn die Komfortzone mehr schadet als nützt
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Die Komfortzone ist unser Safe Space, der uns vor Blicken, Vorurteilen oder Ängsten schützt und das ist gut so. Wenn die Komfortzone aber zum golden...
People pleaser: Gefallen um jeden Preis
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Willst du es anderen ständig recht machen? Achtest du mehr auf Andere, als auf dich oder gehst über deine Grenzen, weil du richtig sein willst? Dann...
"Weils eh schon egal is" * Emotionales essen
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hast du schon einmal versucht, deine Essgewohnheiten zu ändern, nur um am Ende in einem Ess-Marathon zu landen, der alles zunichte macht? Dann kennst...
Die Alternative zu Abnehmprojekten
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Im Jänner geht es los... Alle Zeitschriften werden dann mit Abnehmtipps oder mit diversen Anleitungen zum Abnehmen voll sein. Alle Diätanbieter schi...
Sterben dicke Menschen früher?
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Im Jänner geht es los... Alle Zeitschriften werden dann mit Abnehmtipps oder mit diversen Anleitungen zum Abnehmen voll sein. Alle Diätanbieter schi...
Macht Abnehmen wirklich gesünder?
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Im Jänner geht es los... Alle Zeitschriften werden dann mit Abnehmtipps oder mit diversen Anleitungen zum Abnehmen voll sein. Alle Diätanbieter schi...
Kann wirklich jeder Abnehmen?
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Im Jänner geht es los... Alle Zeitschriften werden dann mit Abnehmtipps oder mit diversen Anleitungen zum Abnehmen voll sein. Alle Diätanbieter schi...
Warum das Körpergewicht nichts über Gesundheit aussagt
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Im Jänner geht es los... Alle Zeitschriften werden dann mit Abnehmtipps oder mit diversen Anleitungen zum Abnehmen voll sein. Alle Diätanbieter schi...
Achtsames Selbstmitgefühl
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Achtsames Selbstmitgefühl hilft dir dabei freundlicher mit dir umzugehen, dich besser um dich zu kümmern, ein gesundes Essverhalten zu kultivieren, ...
5 Wege um mit Emotionen umzugehen
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Essanfälle helfen dir, mit unangenehmen Situationen umzugehen. Es wird Zeit neue Wege zu lernen, um mit deinen Emotionen umzugehen. Heute verrate ich...
Warum Diäten dem Selbstwert mehr schaden als nützen
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hast du auch die Erfahrung gemacht, dass du dich nach erfolgreichen Abnehmversuchen selbstbewusster fühlst? Dann bist du sicher nicht die Einzige! Da...
Die Abnehmspritze im Fokus * Special mit Dr. Bianca Itariu
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dr. Bianca Itariu ist Internistin aus Wien und spezialisiert auf Adipositas. Jahrelang hat sie die Adipositasambulanz in Wien geleitet. Heute spricht ...
Adipositas: Ein kritischer Blick auf den Begriff
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
Der Begriff Adipositas steht sehr häufig in einem negativen Kontext. Er ist von einer negativen Aura umgeben und impliziert Disziplinlosigkeit und Ve...
Gewichtsstigmatisierung macht dick
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dicke Menschen sind faul. Dicke Menschen essen falsch. Dicke Menschen bewegen sich nicht. Diese und viele weitere ähnliche Überzeugungen werden als ...
Darf ich einen Abnehmwunsch haben?
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Du willst nie wieder eine Diät machen und dennoch ist da dieser Abnehmwunsch in dir. Ist das okay? Oder ist das ein Teil der Diätmentalität? Passt ...
Stefanie Reinsperger über Dickenhass & den Mut, wütend zu sein * Interviewspecial
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mit Schauspielerin Stefanie Reinsperger spreche ich in dieser Podcastfolge über Gewichtsdiskriminierung, Dickenhass und warum es mehr wütende Frauen...
Neurologie bei Essdrang & Binge eating ODER Die Reinforcement Sensitivity Theory
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Warum werden manche Menschen von Essen nur so magisch angezogen, während das bei anderen nicht der Fall ist? Funktioniert das Gehirn anders? In der T...
Über die Sehnsucht nach Kontrolle
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
ToDo Listen schreiben, alles genau planen, sich erkundigen wie es vor Ort aussieht, die Umgebung mittels Google Maps ansehen, die Speisekarte vorab an...
Traurigkeit: Zwischen Vermeidung und Ärger * Special Episode
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wir sprechen sehr häufig über Essdruck und wie es gelingt Emotionen wieder besser spüren zu lernen. Nun wird es Zeit, dass wir uns mit Emotionen be...
Mein inneres Kind will essen
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wenn wir in Situationen sehr emotional reagieren, starken Essdruck haben oder mal wieder so richtig gekränkt werden, dann kann es sein, dass unser in...
Was du nach Essanfällen tun kannst
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Essen fühlt sich so richtig gut an. Das kann man aber nicht für das sagen, was danach kommt. Selbstzweifel, Schuldgefühle, und die Frage, was nun...
Wie du lernst Emotionen zu spüren - Top down
25 May 2023
Contributed by Lukas
Auf die eigenen Gefühle achten, das ist leicht gesagt, wenn man keinen Plan hat, wie sich solche Gefühle anfühlen. Deshalb sprechen wir heute darü...
Warum sich Essanfälle so schlimm anfühlen
18 May 2023
Contributed by Lukas
Kennst du dieses schlechte Gewissen und diese Gewissensbisse, wenn du wieder einmal über die Strenge geschlagen, Überessen oder einen Essanfall geha...
Weiblicher (verdeckter) Narzissmus * Special mit Bärbel Wardetzki
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
Narzissmus äußert sich bei Frauen oftmals ganz anders als bei Männern. Daher wird die Form auch als weiblicher oder verdeckter Narzissmus bezeichne...
Wie du lernst Gefühle zu spüren - Bottom up
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Auf die eigenen Gefühle achten, das ist leicht gesagt, wenn man keinen Plan hat, wie sich solche Gefühle anfühlen. Deshalb sprechen wir heute darü...
Wie du lernst, dir selbst zu vergeben
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Anderen zu vergeben, das ist relativ einfach. Sich selbst zu vergeben, das ist hart. Es ist einfacher, streng zu sich zu sein, sich Vorwürfe zu mache...
Gewichtsneutrale Gesundheitsförderung * Special mit Isabel Bersenkowitsch
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Stigmatisierung und Diskriminierung aufgrund des Körpergewichts, damit sind viele tagtäglich konfrontiert. Ich spreche mit Isabel Bersenkowitsch dar...
Warum du in alte Gewohnheiten zurück fällst
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Manchmal läuft das mit dem Essdrang oder dem achtsamen & intuitiven essen super leicht. Du hast das Gefühl es geht so vor sich hin, es ist nicht meh...
AE Akademie - Zahlt sich das aus? * Special Episode
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hilft die ACHTSAM ESSEN Akademie? Was verändert sich, wenn du dort Mitglied wirst? Inwiefern verändert sich dein Essverhalten und was konkret wird s...
Wie Selbstzweifel Essdrang verstärken
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
“Ich kann das nicht“ Gedanken stehen dir gerade am Beginn des achtsamen & intuitiven essens oder Mitten drinnen, wenn du vor einer Herausforderung...
Essverhalten bei ADHS * Mentale Gesundheit
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten. In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit ADHS und...
Trauma mit Petra Schleifer * Interviewspecial Mentale Gesundheit
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Petra Schleifer über Traumata und seine Auswirkungen auf das Essverhalten. Diese Folge ist Teil des Schwerpunkt...
ACHTSAM ESSEN Studie - Interview mit Teilnehmerin Dunja
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit ACHTSAM ESSEN Studienteilnehmerin Dunja. Sie spricht über ihre Essgeschichte, Diskriminierung im Gesundheitsbereich u...
Essverhalten bei Ängsten * Mentale Gesundheit
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Die heutige Podcastfolge stammt aus der Sonderserie Psychische Gesundheit und Essverhalten. Im Rahmen dieser Sonderserie beschäftigen wir uns mit bes...
Sind Verbote immer schlecht?
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Was ist, wenn es Lebensmittel gibt, die dir nicht gut tun? Gleichzeitig möchtest du dir keine Verbote machen, du willst schließlich nicht schon wied...
Nicht überall ist Diät drinnen
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hat man sich erst mal gegen Diäten entschieden, fallen einem diese überall auf. Überall seiht man Hinweise die an Diäten, Zügelung, Verbote oder ...
Warum du Emotionen nicht wegschieben solltest
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Emotionen zu unterdrücken und weg zu schieben, ist bei vielen eine geliebte Strategie um besser im Leben klar zu kommen. In der heutigen Folge sprech...
Hochsensibilität & Essverhalten mit Christina Blach * Mentale Gesundheit
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Die heutige Folge ist Teil der Sonderserie "Mentale Gesundheit". Heute sprechen wir über Hochsensibilität. Bei mir zu Gast ist Dr. Christina Blach, ...
Essverhalten bei Depressionen mit Beatrice Frasl * Mentale Gesundheit
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Diese Folge ist Teil der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäft...
Borderline & Essverhalten mit Leonie Rachel * Interviewspecial Mentale Gesundheit
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Start der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäftigen wir uns mi...
Essverhalten & Borderline Persönlichkeitsstörung * Mentale Gesundheit
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Start der Sonderserie Mentale Gesundheit und Essverhalten. Zum Anlass des Welttages der psychischen Gesundheit am 10. Oktober beschäftigen wir uns mi...
Über Perfektionismus und Essdrang * Interview Special
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bei mir zu Gast ist Klara Fuchs. Sie ist Autorin, Sportwissenschaftlerin, Influencerin und Blogerin. Gemeinsam sprechen wir über ihren Perfektionismu...
In der Kindheit ging es los - *Special 1 Jahr Akademie*
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Die ACHTSAM ESSEN Akademie wird heute 1 Jahr alt. Gemeinsam mit zwei Mitgliedern aus der Akademie spreche ich über ihren bisherigen Weg von Diätverh...