Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
Episodes
#365 Wie gestresst bist du? Mach den Stressfragebogen! Ergänzend zum kostenfreien Guide "Erfolgsfaktor Regeneration"
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wie gestresst bist du wirklich? In dieser Folge gehe ich mit dir einen Stressfragebogen durch. Halte dir dazu am Besten einen Stift & Papier zurec...
#364 Die Schattenseiten der Coachings-Szene: Wie du dich nicht in die Irre führen lässt mit Charlotte Raven & Carsten
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Diese Folge ist schon längst überfällig! Manipulatives Marketing, Heilversprechen & selbsternannte Coaches machen sich im Social Media breit &a...
#363 Rücken, Schulter, Hüfte, Knie? - Was du selbst gegen chronische Schmerzen tun kannst mit Schmerzcoachin Lena Koopmann
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
Immer mal wieder Schmerzen? In diesem Interview bekommst du Hintergründe, praktische Tests & Übungen an die Hand zum direkten Mitmachen! Im Inte...
#362 Hintergrundwissen zum Thema Stress & Regeneration mit Carsten
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Stress hat maßgeblich einen Einfluss auf deine Regeneration. Blöd nur, dass alles stressen kann. Aus meiner Stresshistorie weißt du, dass ich selbs...
#361 Wie du deine Regeneration messen kannst mit Carsten - Begleitend zum kostenfreien Guide: Basics der Regeneration - der unterschätzte Erfolgsfaktor
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wie gut bist du wirklich regeneriert? Stress, Schlaf & Regeneration können unterschiedlich (gut) gemessen werden. Viele Gadgets existieren auf de...
#360 Personaltraining: Ganzheitlicher oder fachspezifischer Ansatz mit dem Personal Trainer Daniel Scheibe
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Du möchtest dich als Personal Trainer:in selbstständig machen? Eigenes Studio oder lieber zu den Personen nach Hause fahren? Was musst du beachten? ...
#359 Wieso deine Regeneration wichtig & absolut unterschätzt wird mit Carsten - Begleitend zum kostenfreien Guide: Basics der Regeneration - der unterschätzte Erfolgsfaktor
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Belastung + Erholung = Erfolg/ mehr Leistung. Viel hilft nicht immer viel. Selbst musste ich 2011 am Körper spüren, was es bedeutet, sich zu wenig R...
#358 Wie Schmerz & Angst sich bedingen & wie du dies ändern kannst mit Physiotherapeuten Christoph Schwertfellner von BEST & Carsten Wölffling
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
"Du darfst dich nie wieder bücken", "Mit der Arthrose im Knie müssen sie mit den Schmerzen leben", "Schmerzen - erstmal keine Bewegung", ... - das s...
#357 Schattenarbeit: Wie du deine tiefste / wahre Bestimmung im Leben findest mit Georg Reyes & Carsten Wölffling
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Schattenarbeit. Trauma. Arbeiten mit Anteilen. Finde deine Bestimmung. So kann ich dir diese Folge kurz & knapp beschreiben. In dieser Folge...
#356 Du hast langanhaltende Schmerzen? Dann probiere die One-Pain-Free-Rep Methode inkl. Übungen mit Juliana Cedro Delgado
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Was tun bei langanhaltenden Schmerzen? Leider herrscht noch bei vielen 2023 eine unzureichende Vorstellung vom Thema Schmerzen. "Dawos" - da wo es weh...
#355 Finde deine Wahrheit & wie du diese lebst mit Life Coach Daniel Hoch & Carsten Wölffling
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Du fühlst dich aktuell nicht 100%ig wohl? Struggelst mit deinen Zielen, wünschst dir mehr Klarheit? Was ist deine Wahrheit & wie kannst du diese...
#354 Wäre mein Leben glücklicher mit Hund mit der Verhaltensberaterin Rasha Vetter
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Macht ein Hund wirklich glücklicher? Welche wichtigen Fragen solltest du dir vor dem Kauf eines Hundes stellen? Wie gehst du mit Problemen gezielt um...
#353 EAT GOOD & FEEL GOOD - steigere deine körperliche- & mentale Leistungsfähigkeit durch die richtigen Ernährungsstrategien mit Jens Kettmann
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ernährung 2023 - welche Mythen werden uns dieses Jahr erwarten? In dieser Folge bekommst du puren Ernährungs-Erfahrungsschatz von Jens Kettmann. Jen...
#352 (Un)Gesundheit: Lösungen für ein kulturelles & systematisches Problem mit Ozan Tas
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Gesundheit ist ein kulturelles & systematisches Problem. Über Wandel, Gewohnheitsmonotonie, Ego-Probleme der Gesundheitsszene & mehr spreche ...
#351 Gewalt in Beziehungen: Über Narzissmus & Toxizität mit Christina Diamantis & Carsten Wölffling
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Toxische Beziehungen, psychische Gewalt in Beziehungen, Gaslighting, Narzissmus. Immer häufiger nehme ich das Wort "Narzissmus" wahr. Was s...
#350 Das Streben nach Wahrheit. Wie du dein Leben aus deiner Essenz heraus gestaltest mit Maik Jungrichter
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Entscheidungen treffen. Das Leben fühlt sich manchmal träge an. Was ist eigentlich "Wahrheit" & Glaubenssätze. Über dieses und vieles mehr spr...
#349 Grenzen ziehen, Grenzen setzen und durchsetzen mit Nicole Lüddemann
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dass du deine Grenzen schlecht kommunizieren kannst? "Nein"-Sagen ist für viele Menschen schwer. Was verbirgt sich dahinter &a...
#348 Wer Freiheit will braucht klare Regeln mit Fabian Hartmann von "Das Tierhotel"
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Was haben Regeln mit Freiheit zu tun? Wie können Regeln dich dabei unterstützen mehr Zeit zu haben? Darüber spreche ich mit dem Inhaber von "Das Ti...
#347 Muskel- vs. Kraftaufbau - was du beachten solltest mit dem Sports & Nutrition Coach Oskar Günther
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Du bist sportlich aktiv? Was ist dir wichtiger? Muskel- oder Kraftaufbau? Ist das nicht das gleiche? Nein! Wieso & wo die Unters...
#346 Inflation - Raus aus der Ohnmacht der Finanzen mit Finanzmentorin Janine Rossen
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Alles wird teurer, aber das eigene Geld nicht mehr. Finanzielle Sicherheit, Glaubenssätze rund um das Thema Geld & Schulden. Für dieses Thema ha...
#345 Leben ohne Brille - geht das? Mit Eric Jochmann
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Du trägst eine Sehhilfe? Du hast das Gefühl, dass deine Augen schlechter werden? Du hast Schwierigkeiten beim Lesen? Dann schau auf deine Augen! Üb...
#344 Diättrends im Check - wie wirken sie wirklich mit Christian Koutny
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Diäten sind im Trend & im Zeitalter von Social Media werden sie stark vertrieben. Was fehlt sind häufig das Verständnis & die Basics der ge...
#343 Vom Durcheinander zum Durchbruch - Mehr Selbstvertrauen & Produktivität mit Kingsley Kyeremeh
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wie produktiv bist du in deinem Leben? Wie viele Dinge tust du, um dich zu beschäftigen? Du hast das Gefühl, dass du zu wenig Selbstvertrauen hast? ...
#342 Sport als Leidenschaft - lass Bewegung ein Teil deines Lebens werden mit Franziska Uhlmann
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
Fehlende Motivation zum Sport, bestmögliche Regeneration & was ist Calisthenics? Über diese & mehr Themen spreche ich mit der Sportwissensch...
Talk zum Sonntag | KW35
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
Was gibt es Neues aus dem Universum von Functional Basics & was hat mich die Tage beschäftigt? Kostenfreier Deep Talk (Live Webinar) am Dienstag,...
#341 Wie du dir dein sinnhaftes, ortsunabhängiges Online-Business aufbaust mit der Online Unternehmerin Franziska Friedl
03 Sep 2022
Contributed by Lukas
Wie ist es eine digitale Nomadin zu sein & ein reines Onlinebusiness aufzuziehen? Über ihre Hürden, ihren Ängsten & mehr spreche ich mit On...
#340 Wie alles in deinem Leben möglich wird! Im Gleichgewicht zwischen Körper & Geist mit Marie Dittrich
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl außerhalb deines Gleichgewichts zu sein? Dir fehlt die innere Balance & du weißt nicht, wo du beginnen sollst? Um di...
#339 Wie du nachhaltig abnimmst & ein entspanntes Essverhalten entwickelst mit Dr. Dominik Dotzauer
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Entspannt & gesund abnehmen ist für viele ein Ziel. Nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt wäre auch noch wünschenswert. Wie dir das gelingen kann, darü...
Talk zum Sonntag | KW34
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Was gibt es Neues aus dem Universum von Functional Basics & was hat mich die Tage beschäftigt? Kostenfreier Deep Talk (Live Webinar) am Dienstag,...
#338 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 4/4. Lerne dein Repräsentationssystem kennen mit Carsten Wölffling
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
Welches Repräsentationssystem nutzt du vorzugsweise? In dieser Folge erfährst du mehr über die VAKOG´s & du bekommst heraus, welchen Kanal du ...
#337 Lösen der Ursachen mentaler & körperliche Probleme mit dem Coach Tamer Schmidt
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wie löst du die Ursachen mentaler & körperlicher Probleme? Wie findest du die Ursachen für deine Probleme? Wieso benötigst du einen Bullshit-F...
#336 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 3/4 mit Carsten Wölffling
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hast du schonmal von den Filtern gehört, welche durchlaufen werden, sodass du deine Realität bilden kannst? In dieser Folge bekommst du Hintergründ...
#335 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation 2/4 mit Carsten Wölffling
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Aufbauend auf der Folge zuvor erfährst du in dieser Folge mehr über die Bildung deiner persönlichen Landkarte. Wie konstruierst du deine Realität?...
#334 Mehr Leichtigkeit in deiner Welt & Kommunikation inkl. Übung 1/4 mit Carsten Wölffling
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wie bildest du eigentlich deine Realität? Dies ist die erste von vier Folgen. Woran erkennst du für dich, dass etwas der Wahrheit entspricht? Meiner...
#333 Wie dich funktionelle Pilze besser performen lassen mit Jana Baltscheit
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Heilpilze, Vitalipilze & funktionelle Pilze sind dir vielleicht schonmal namentlich über den Weg gelaufen! Um dir Reishi, Cordyseps, Chaga & ...
#332 20 Basics, welche du kennen solltest & zu meinem Leben gehören
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge gebe ich dir in den Lebensbereichen Ernährung/ Verdauung, Stressresilienz, Persönlichkeitsentfaltung & schmerzfreie Bewegung jew...
#331 Probleme besser verstehen & lösen 2/2 mit Carsten Wölffling
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Probleme lösen, einfach gemacht. In der Folge #329 habe ich dir 6 Fragen an die Hand gegeben, wie du dein Problem besser verstehen kannst. In dieser ...
#330 Der Grund, warum du ausbrennst, ist weil du nicht weißt, was du wirklich willst mit Jens Heuchemer
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wie glücklich bist du aktuell? Hand aufs Herz! Es ist okay, wenn du dich mal nicht gut fühlst & das Leben nicht leicht ist. Aber was kanns...
#329 Probleme besser verstehen & lösen 1/2 mit Carsten Wölffling
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
Wie du Probleme besser verstehst & lösen kannst. In dieser Folge von dem kleinen Zweiteiler erfährst du, wie du ein Problem besser verstehen kan...
#328 Der Weg zu einem gestärkten Selbstwert mit Coachin Kirsten Stefan & Carsten Wölffling
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
Mangelndes Selbstbewusstsein & geringer Selbstwert ist dein Thema? Dann bekommst du in dieser Folge wichtige Impulse & Fragestellungen an die ...
#327 Gesunde Ernährung bei Stress & im Familienalltag mit Ernährungsberaterin Jennifer Weber & Carsten Wölffling
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Gesunde Ernährung in stressigen Situationen & im Familienalltag ist häufig eine Herausforderung. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu &...
BOOM - Willkommen aus der Sommerpause! Was dich erwartet!
14 Aug 2022
Contributed by Lukas
Yeah - Willkommen zurück aus der Sommerpause! Es geht weiter mit auditivem Mehrwert. Erfahre, wie es im Podcast weitergeht, was die letzten Wochen so...
#326 Impulskontrolle. Wieso sie krank macht & wie Du lernst, dich wieder auszudrücken mit Lena Wolf
17 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Emotionen wieder Raum geben kannst & was passieren kann, wenn du diese unterdrückst. Coaching darf Em...
#325 Der kleine Junge darf jetzt gehen & dem Mann Platz machen mit Marcus Horndt
23 May 2022
Contributed by Lukas
Was haben "keine Kompromisse" & "Konflikte in der Partnerschaft" mit dem Thema "Männlichkeit" zu tun? Dazu habe ich mir den Vater von 4 Kindern &...
#324 Männlichkeit in der Krise. Wie Du Deine authentische Männlichkeit lebst mit Niklas Tantius & Lukas Schulte
21 May 2022
Contributed by Lukas
Männlichkeit in der Krise. Wie Du Deine authentische Männlichkeit lebst. Das Thema "Was ist ein Mann" oder auch "was bedeutet eigentlich  ...
#323 Warum "wir" erfolgreich aneinander vorbeireden & wie es so viel leichter geht mit Patrick Lagerpusch (inkl. Übung)
14 May 2022
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, dass du dich mit jemanden unterhältst & ihr irgendwie einander vorbeiredet? Unsere Sprache & Art der Kommunikation ist...
#322 Chronische Schmerzen - "Was ist Schmerz bis hin zum Bio-Psycho-Sozialen-Modell" mit Nils Reiter
12 May 2022
Contributed by Lukas
Hast du schonmal von Bio-Psycho-Sozialen Modell gehört? Inwiefern haben dein Schlaf, deine Ernährung, deine Regeneration & dein Mindset mit dem ...
#321 Luzides Träumen oder auch Klartraum. Erlebe deine Träume bei vollem Bewusstsein & erschaffe somit deine eigene Realität mit Daniel Wünsch
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Luzides Träumen bzw. Klarträumen. Kannst du dich immer an deine Träume erinnern? Was wäre, wenn du bewusst träumen könntest? Ihre Inhalte bewuss...
#320 Die perfekte Rehabilitation nach einer Verletzung oder Dysbalance mit dem Physiotherapeuten & Osteopathen Dennis Krämer
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
Verletzt oder es ist ernsthaft etwas kaputtgegangen. Meist folgt die Rehabilitation. Wie kannst du die Reha unterstützen? Dazu habe ich m...
#319 Streit, Eifersucht & fehlende Nähe mit der Paartherapeutin & Psychologin Anouk Algermissen
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Streit, Eifersucht & fehlende Nähe sind keine Seltenheit in Beziehungen. Für dieses Thema freue ich mich, mit der Psychologin & Paartherapeu...
#318 Wie Du Dein Potenzial voll auslebst und Dein Herzensbusiness erfolgreich spirituell aufbaust mit Julia Frisch
09 Apr 2022
Contributed by Lukas
Wie findest du dein Herzensbusiness? Dazu habe ich mir die Bewusstseinstrainerin & Transformationscoachin für tiefe persönliche Transformation &...
#317 Raus aus der Energielosigkeit - durch natürliche Hormonbalance zu mehr Energie und Lebensfreude mit Katharina Geller
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Du fühlst dich Energielos? Du hast den Verdacht, dass deine Hormone nicht in Balance sind? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich habe mit...
#316 Wie du mit Schlingentraining deine Fitnessziele effektiv erreichst – mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination mit Marcel Doll
02 Apr 2022
Contributed by Lukas
Heute wird abgehangen. In dieser Folge wird es bewegt & du erfährst alle Hintergründe, wieso ich immer einen Slingtrainer im Rucksack habe bzw. ...
#315 Darmgesundheit & Colitis Ulcerosa, wie du einen kaputten Darm wieder aufbauen kannst mit Florian Müller & Carsten Wölffling - #GesundheitIstFürAlleDa
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Du hast Probleme mit der Verdauung? Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder andere Darmerkrankungen wurden bei dir diagnostiziert? In diesem Interview sch...
#314 Radikale Akzeptanz - erkenne Abhängigkeit & erlange die Macht über Dein Leben zurück (inkl. Ünbung) mit Anja Behrens
26 Mar 2022
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, machtlos & abhängig zu sein? Was bedeutet radikale Akzeptanz? Dazu habe ich mir die Mentorin für emotionale Transformatio...
#313 Wie du optimal mit deinen Podcast startest mit Giovanni Pellegrino von SoGehtPodcast
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Was steckt eigentlich hinter dem, was du hier hörst? Einen Podcast starten & führen klingt erstmal cool, aber wie startest du damit? Welches Equ...
#312 Wie du deinen Stress wirklich an der Wurzel packst mit Dr. Susanne Löffner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Stress - ein extrem wichtiges Thema! Um dir das Thema Stress & mögliche Ansätze näherzubringen, habe ich mir die Ärztin & Coachin eingelad...
#311 Die Psyche des Schweinehundes mit dem Experte für Ernährungs- & Gesundheitspsychologie Frédéric Letzner
12 Mar 2022
Contributed by Lukas
Du kennst ihn 100%ig: Deinen Schweinehund. Sei es die Umstellung zur gesünderen Ernährung, entspannter sein, mehr Sport treiben oder einfach etwas g...
#310 Wie du als Frau das Potential deines Zyklus entfaltest, anstatt dich daran abzuarbeiten & immer "funktionieren" zu müssen mit Anne Marie Turinsky
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hast du manchmal das Gefühl dich "abzuarbeiten" & immer "funktionieren" zu müssen? Viele arbeiten gegen ihren Zyklus & merken erst zu spät,...
#309 Gesünder leben durch die richtige Ernährung mit Benedikt Burchardi & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
Ernährung wird häufig komplizierter gemacht, als sie eigentlich ist. Um dir Impulse zur Einfachheit der Ernährung & dem Kochen zu geben, habe i...
#308 Wie können wir uns noch ehrlich verlieben? Was bedeutet es eine sichere Beziehung zu führen mit Dr. Sharon Brehm.
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Beziehungsprobleme, Verletztheit & fehlende Leichtigkeit in Beziehungen sind in dieser spannenden Folge das Thema. Dazu habe ich mir die Paarthera...
#307 Schmerzen in Achillessehne, Knie, Fußsohle - woher kommen sie & wie du diese Überlastungsbeschwerden dauerhaft wieder los wirst mit Sarah Hahn
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hast du dich schonmal überbelastet? Schmerzende Sehnen, Knie, Fußsohlen oder Achillessehnen? Häufig denken wir "dawos" - Da wo es wehtut, ist ein P...
#305 Warum viele Trainings- & Ernährungspläne nicht für Frauen funktionieren mit Petra Kuhn & Frances Weber
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Das Training & die Ernährung bei Frauen ist aufgrund ihrer Hormone & des Zyklusses anders zu betrachten als bei Männern. Aufgrund von fehlen...
#304 Beziehungen als Trigger deines inneren Kindes mit Anna Schwertner & Omer Schonfeld & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Streit, Konflikte, Missverständnisse & Verletztheit in Beziehungen können auf dein inneres Kind zurückgehen. Eine Beziehung ist immer die Einla...
#303 Tabuthema: Patchwork-Familie mit Liesa Maier & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
19 Feb 2022
Contributed by Lukas
Über Familienthemen spricht man nicht! Patchwork, Tabuthemen & mehr Realität auf Social Media - darüber spreche ich mit Liesa Maier.Liesa ist e...
#302 Breathwork (inkl. Übung) - bewusstes Atmen, um Stress abzubauen, Entzündungen im Körper zu lindern & besser zu schlafen mit Sascha Zeillinger & Carsten Wölffling
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Breathwork & bewusstes Atmen werden viele positive Dinge zugeordnet. Um dir die Hintergründe & deren Wichtigkeit näher zu bringen, habe ich ...
#301 Patellaspitzensyndrom - Warum dich die Therapie der meisten Ärzte nicht zurück zum Sport bringt mit Nils Heim & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Schmerzen sind uncool, aber haben eine wichtige Funktion! Sie laden dich ein zu Verhaltensveränderung! In diesem Interview gehen wir auf ein bestimmt...
#300 Offene Beziehung - selbstbestimmt l(i)eben mit Svenja Sörensen & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
Lass uns in dieser Episode in das Thema "Beziehungen" schauen. Das Thema "offene Beziehungen" kam gemischt in den Umfragen auf meinem Instagramkanal a...
#299 Berufung als Traumjob war gestern – warum wir eine neue Definition brauchen mit Maxine Schiffmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
Was steckt in dem Wort "Berufung"? Es ist der "Ruf". Wie fühlt sich Erfolg für dich an? Maxine hat dir bereits in Folge #94 tolle Impulse & Einb...
#298 Wie du durch mentales Training die Freude an Fitness findest mit Svenja Kinder & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Training, Bewegung & Fitness sind gesund - ich denke, das ist dir bewusst. Aber was tun, wenn es dir einfach deine Freude bereitet? Um dir erprobt...
#297 Richtig atmen mit dem Faceformer - Behandlung elementarer vitaler Funktionen mit Dr. Klaus Berndsen & Carsten Wölffling
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Was haben die Atmung, die Stellung der Zunge & das Schlucken mit deiner Haltung, Schmerzen & grundlegender Gesundheit zu tun? Wieso ist es so ...
#296 Kraft- & Muskelaufbau - Wie du Kraft & Muskeln aufbaust & bestmöglich damit richtig alt wirst mit Andreas Pürzel & Carsten Wölffling
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Was benötigt es, um wirklich Muskeln & Kraft aufzubauen. Wieso ist Muskelaufbau so wichtig - was sind die harten Fakten & Basics dazu. === NU...
#295 Wie dich Stille, Digital Detox & Waldbaden in deine Innere Kraft bringen & deine Gesundheit fördern mit Christian Arzberger
15 Jan 2022
Contributed by Lukas
Abstand schafft Nähe zur Lösung - Wir kommen aus der Natur, aber wie viel bist du noch in der Natur? Waldbaden: Wie dich Stille & Digital Detox ...
#294 Wieso Frauen anders als Männer trainieren sollten - über Zyklusbasiertes Training mit Sabrina Dieskau & Carsten Wölffling
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
Du bist weiblich & trainierst? Wie schaut es eigentlich mit dem Zyklus diesbezüglich aus? Gibt es da Besonderheiten, welche du beachten kannst? D...
#293 Epigenetik, der unterschätzte Einfluss deiner Umwelt auf deine Gene mit Stefanie Baumann, Jan Kielmann & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
08 Jan 2022
Contributed by Lukas
Was verbirgt sich hinter Epigenetik. Häufig, je nach Gesundheitsbubble, wird der Begriff verwendet. 2016, als ich einen Vortrag an der Leipziger Uni ...
#292 Wie du mit der Schatten- & Lichtarbeit dein volles Potenzial ausschöpfen kannst mit Cici Aydin & Carsten Wölffling | #GesundheitIstFürAlleDa
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Was haben deine Beziehungen mit inneren Schatten zu tun & wie kannst du dich mit deinen Schatten beschäftigen? Dazu habe ich mir die Coachin für...
#291 Willkommen 2022, Neuigkeiten & Januar-Community-Challenge mit Carsten | #GesundheitIstFürAlleDa
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
Willkommen 2022! Ich hoffe du hattest einen guten Jahreswechsel! In dieser Folge erfährst du tolle Neuigkeiten, was dich 2022 im Universum von Functi...
#290 Coaching & emTrace - maximale Wirksamkeit für die eigene Coaching-Praxis mit Maik Baum & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Du hast vielleicht emTrace schon einmal gehört. Zumindest sind einige Coaches in Interviews emTrace-Coaches. Mich haben immer wieder Fragen erreicht,...
#289 Wie du mit einer Soulsession dein Leben veränderst mit Java June & Eddie
18 Dec 2021
Contributed by Lukas
In diesem Interview möchte ich euch zwei besondere Menschen vorstellen. Eine Person davon kennst du bereits aus der Folge #252 zum Thema "Wie du die ...
#288 Vom Rollstuhl & chronisch krank zurück ins Leben mit Robert Löchelt & Carsten Wölffling
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
In diesem Interview erzählt Robert von seiner unfassbaren Geschichte, wie er durch seine Zeit in einem spirituellen Heilungszentrum von chronischen E...
#287 Das Gefühl nicht gut genug zu sein - Wie du ein starkes Selbstbewusstsein aufbaust mit Lisa Dengler & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl nicht genug zu sein? Du wünschst dir ein stärkeres Selbstbewusstsein? Dazu habe ich mir Lisa Dengler eingeladen! Lisa Dengler ...
#286 Mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit & Mut - wie du deine innere Kraft stärkst mit Katharina Pötzl & Carsten Wölffling
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wie bekommst du mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit & Mut? Zu diesem Thema habe ich mir Katharina Pötzl eingeladen. Katharina unterstützt als...
#285 Körpersprache - Deine schnellste Verbindung zu anderen Menschen & zu Dir selbst mit Claudia Dalchow
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
Was sagt deine Körpersprache über dich aus? Bist du eher ein blauer, grüner, gelber oder roter Mensch? Erfahre mehr in dieser Folge! Dazu habe ich ...
#284 Wieso ich keine Ergänzungen oder Gadgets mehr bewerbe (Solofolge)
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Wow - es ist seit langem wieder eine Solo-Folge - ein bisschen aufgeregt bin ich schon. Der Titel sagt eigentlich schon alles aus - meine aktuelle Mei...
#283 Blood Flow Restriction Training - wieder ein neuer Fitnesstrend oder ein sinnvolles Tool für Krafttraining & Therapie mit Arne Menzel
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
Blood Flow Restriction (BFRT), Okklusionstraining oder kazu training. In der Therapie ist diese Verwendung nicht unbekannt. Besonders wenn Muskelaufba...
#282 Der Beckenboden: Wieso & wie du ihn trainieren kannst mit Carmen Hesselmann & Carsten Wölffling
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Wusstest du, dass sich deine Organe am Tag bis zu 300m auf & ab bewegen? Schwacher Beckenboden, Inkontinenz & warum Trampolin nicht die beste ...
#281 Wie du mit gezielten Atemtechniken Krankheiten vorbeugst mit Moritz Waldner
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Atmung, Prana, Atemtechniken & wie diese einen Einfluss auf deine Gesundheit & deinen Geist haben. Dazu habe ich mir den Fachberater für holi...
#280 Welchen Einfluss der Vagusnerv auf deine Verdauung hat & wie du ihn aktivieren kannst mit Lisa Könings & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
Wie Stress deine Verdauung beeinflusst & wie der Vagusnerv deinen gesamten Körper beeinflusst. Um dieses Thema einmal im Gesamten zu beleuchten h...
#279 Wie du herausfordernde Situation ganzheitlich löst (inkl. Atemübung) mit Miriam Nagler & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Du hast aktuell eine herausfordernde Situation? Wie kannst du diese ganzheitlich angehen? Dazu habe ich mir die Gründerin & Autorin von Best You,...
#278 Neurogenes Zittern gegen den Stress: So baust du Stress & Anspannung ab mit Johanna Schäfer & Carsten Wölffling
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Zittern bei Stress? Hast du schonmal von neurogenem Zittern gehört? Nein? Eine wundervolle Technik, um Stress & gar Trauma zu verarbeiten. Selbst...
#277 So löst du Allergien & Intoleranzen ganzheitlich, ohne Medikamente oder Spritzen mit Fabian Wirthwein & Carsten Wölffling
13 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hast du Intoleranzen oder gar Allergien? Wie kannst du diese angehen? Dazu habe ich mir den Osteopathen, Coach & Trainer Fabian Wirthwein eingelad...
#276 Wie Du aufhörst zu träumen & endlich ins T-U-N kommst mit Sophie Winterer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hengst du manchmal fest & kommst nicht weiter? Du träumst von tollen Dingen & kommst nicht ins tun? Du bist nicht alleine! Lass uns das Thema...
#275 Dein Team ist ein Spiegel deiner Leaderqualität mit Helena Pauls & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Du bist Führungskraft? Du hast mit Teams zu tun? Du hältst Vorträge oder Seminare vor Gruppen? In diesem Interview erhältst du bewährte Impulse f...
#274 Silent inflammations - stille/ niedriggradige Entzündungen - was sie sind & was du tun kannst mit Dominique Greger
06 Nov 2021
Contributed by Lukas
Stille Entzündungen werden immer mal wieder im Bezug zu Krankheitsentstehungen erwähnt. Was ist das Immunsystem & wie kannst du dieses beeinflus...
#273 Männerhormone & Männerprobleme - wie du sie ganzheitlich angehst mit Thorsten Schmitt & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Sinkender Testosteronspiegel, Haarausfall, hängende Männerbrüste, kein Zelt mehr am Morgen & verringerte Libido. Was sind die Ursachen & Mö...
#272 Toxische Beziehung: Wie Du trotzdem frei, selbst bestimmt & stark Dein eigenes Leben leben kannst mit Sophia Domke
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Welchen Einfluss haben toxische Beziehungen auf uns & wie gehst du bestmöglich damit um? Dazu habe ich mir die Traumatherapeutin, Heilpraktikerin...
#271 Wie du deine Stimme bewusst & zielführend einzusetzen lernst mit Paula Müller Laupert
30 Oct 2021
Contributed by Lukas
Heiserkeit, du bekommst kein Ton raus, häufiges Räuspern, du möchtest deiner Stimme mehr Ausdruck verleihen? Selbst habe ich viel in diesem Intervi...
#270 Wie du dein Gesicht fit & frisch hältst - Gesichtsyoga, Gua Sha & Facial Cupping mit Christina Schmid & Carsten Wölffling
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Falten, hängende Wangen, Tränensäcke - etwas, was uns im späteren Alter einmal ereilen könnte. Nutzt du noch deine Mimik? Trainierst du deine Ges...
#269 Emotionales Essen loslassen mit Natascha Wilms & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Emotionales Essen & binge eating. Was sich dahinter verbirgt & was du tun kannst - dazu habe ich mir den Emotion- & Gesundheitscoach, die ...
#268 Verbinde dich mit deiner weiblichen Urkraft mit Tina Apfelbacher & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
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