HEALTH NERDS

DEEP DIVE: Mariendistel

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

Mariendistel – diesem traditionellen Pflanzenklassiker wird nachgesagt, Leberzellen zu schützen, Entzündungen zu reduzieren und die Regeneration z...

Eier: Superfood oder Cholesterinbombe? Das steckt wirklich in Eigelb und Eiweiß

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

„Eier sind hochverdichtete Nährstoffpakete mit gutem Protein und gesunden Nährstoffen wie Cholin und Lutein und vielen Vitaminen.“ – In dieser...

DEEP DIVE: Resveratrol

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

„Resveratrol löst eine Signalkaskade in der Zelle aus, die vergleichbar ist mit dem, was passieren würde, wenn wir intermittierend fasten.“ – ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu zellulärer Energie, Coenzym Q10, PQQ und unseren Mitochondrien

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

"Wie lange sollte ich Q10 bzw. PQQ einnehmen, bis sich erste Effekte zeigen?" "Empfehlt ihr eher eine kurweise Einnahme oder eine dauerhafte Anwendung...

DEEP DIVE: Ballaststoffe

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

Sie liefern keine Kalorien, keine Vitamine, keinen Zucker – und trotzdem sind sie für unsere Gesundheit unverzichtbar: Ballaststoffe. In dieser Dee...

Zelluläre Energie: Wie Coenzym Q10 & PQQ Deine Zellkraftwerke (Mitochondrien) stärken

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Müdigkeit, Antriebslosigkeit, mentale Erschöpfung – viele Menschen fühlen sich dauerhaft energielos, ohne dass eine klare Ursache erkennbar ist. ...

DEEP DIVE: Manuka-Honig

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

Manuka-Honig – diesem uralten Naturprodukt werden geradezu magische Kräfte nachgesagt. In diesem HEALTH NERDS DEEP DIVE schauen wir uns an, was hin...

Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol (SPRECHSTUNDE)

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

"Gibt es eine gesundheitlich unbedenkliche Menge Alkohol?" "Macht es einen Unterschied, ob ich Wein, Bier oder Schnaps trinke?" "Erhöht alkoholfreies...

DEEP DIVE: Lactoferrin

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

"Die Evolution von Lactoferrin ist 160 Millionen Jahre alt, viel älter als der Mensch selbst, und es hat sich bei allen Säugetieren als wichtiger Sc...

Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol (Teil 2: CONTRA)

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

„Ein Glas Rotwein am Tag ist gut für die Gesundheit“ – aber was, wenn das gar nicht stimmt? Während Rotwein häufig für Inhaltsstoffe wie Res...

Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol (Teil 1: PRO)

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

„Ein Glas Rotwein am Tag ist gut für die Gesundheit“ – diese Aussage hält sich seit Jahrzehnten hartnäckig und wird regelmäßig von Medien z...

DEEP DIVE: Ribose

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

"Ribose ist besonders spannend bei den Themen Erschöpfung oder Energiemangel." – In diesem DEEP DIVE schauen wir uns den faszinierenden Zucker gena...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Histaminintolleranz und Histaminose

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

„Kann ein Wespenstich tatsächlich einen Schub bei Histaminintoleranz auslösen?“ „Wie und wo kann ich eine Histaminintoleranz zuverlässig test...

DEEP DIVE: L-Glutamin

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

„Unsere Darmgesundheit hängt ganz eng mit L-Glutamin zusammen.“ In diesem DEEP DIVE schauen wir uns L-Glutamin genauer an und beantworten die wic...

Histaminintoleranz entschlüsselt: Wenn Lebensmittel plötzlich krank machen

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

„Das ist keine klassische Allergie, sondern eine Pseudoallergie – ausgelöst durch einen Enzymdefekt.“ In dieser Episode HEALTH NERDS sprechen w...

DEEP DIVE: Probiotika

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

„Die 1000 gängigsten Medikamente können alle das Darmmikrobiom verändern. Hier kann es helfen, mit Probiotika gegenzusteuern. “ In diesem DEEP ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Elektrolyten, Elektrolythaushalt und Isotonischen Getränken

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

"Muss ich mir Sorgen machen, wenn ich hauptsächlich Leitungswasser und Tee trinke – kann das langfristig zu einem unausgeglichenen Elektrolythausha...

DEEP DIVE: Enzyme

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

„Unter Stress werden weniger Enzyme im Körper produziert und dadurch funktioniert die Verdauung dann nicht mehr so gut.“ In diesem DEEP DIVE scha...

Elektrolyte: unsichtbare Energieträger unseres Körpers

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

„Ohne Elektrolyte kein Leben“ – in dieser Episode der HEALTH NERDS geht es tief rein in das Thema Mineralstoffe. Wir klären, warum Natrium, Kal...

DEEP DIVE: Kreatin

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

„Kreatin macht den Muskel nicht stärker, sorgt aber für eine bessere Energieversorgung.“ In diesem DEEP DIVE schauen wir uns Kreatin genauer an ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Ultra-Processed Food (ultra-hochverarbeiteten Lebensmitteln)

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

"Sind Haferflocken eigentlich stark verarbeitet?" "Warum sind diese bunt gekochten Supermarkt-Eier so lange haltbar – stecken da Zusatzstoffe drin?"...

DEEP DIVE: Multivitamin

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

Eine Kapsel Multi versorgt euch mit essenziellen Vitamine und Spurenelementen, die ihr für eure Gesundheit benötigt. In diesem DEEP DIVE schauen wir...

Ultra-Processed Food: Der wissenschaftliche Zusammenhang zwischen moderner Ernährung und chronischer Krankheit

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

„Wir wissen sehr klar, dass es einen direkten, kausalen Zusammenhang zwischen chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkr...

DEEP DIVE: Zink

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Zink ist an über 300 enzymatischen Prozessen und Reaktionen im Körper beteiligt und dementsprechend spielt Zink in ganz unterschiedlichen Bereichen ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Gluten, Glutenunverträglichkeit und Zöliakie

29 May 2025

Contributed by Lukas

"Warum reagieren Frauen doppelt so sensibel auf Gluten wie Männer?" "Gibt es einen wissenschaftlich belegten Zusammenhang zwischen Gluten und Depress...

Stress - der unterschätzte Killer: Was er mit Herz, Schlaf & Psyche wirklich macht (PRO Edition mit Jacob Drachenberg)

26 May 2025

Contributed by Lukas

„Stress ist kein Gegner, sondern ein evolutionäres Warnsignal – ein Mechanismus, der uns schützen, aber auch krank machen kann.“ – Jacob Dra...

Gluten-Hype: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du aufhörst, Gluten zu essen

22 May 2025

Contributed by Lukas

„Die Evolution hat unseren Körper nicht auf den Konsum von Gluten vorbereitet. Und doch ist es heute fester Bestandteil unserer Ernährung.“ - Gl...

DEEP DIVE: Vitamin A

19 May 2025

Contributed by Lukas

Vitamin A ist essenziell und muss über die Nahrung aufgenommen werden. In diesem DEEP DIVE schauen wir uns Vitamin A genauer an und beantworten die w...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur 7-Tage-Diät, zu Abnehmen, Stoffwechsel und Fettverbrennung

15 May 2025

Contributed by Lukas

„Wie geht es nach der 7-Tage-Diät weiter – wie finde ich den richtigen Rhythmus bei Ernährung, Bewegung und Schlaf?“ „Lässt sich beim Inter...

DEEP DIVE: Spermidin

12 May 2025

Contributed by Lukas

Spermidin spielt eine wichtige Rolle im Selbstreinigungsprozess der Zellen und Forschungen zeigen auch, dass es die Lebensdauer verlängern kann. In d...

Die 7-Tage-Diät: In nur einer Woche Stoffwechsel und Fettverbrennung aktivieren

08 May 2025

Contributed by Lukas

"Manchmal braucht es keinen radikalen Neustart – nur den richtigen Impuls." – Die 7-Tage-Diät ist ein hocheffizientes Konzept für alle, die in n...

DEEP DIVE: Olivenöl (Polyphenole)

05 May 2025

Contributed by Lukas

Olivenöl zählt zu den wertvollsten pflanzlichen Fetten und sollte einen festen Platz in gesunder Ernährung haben. In diesem DEEP DIVE schauen wir u...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Pollenallergien und Heuschnupfen

01 May 2025

Contributed by Lukas

„Sind Allergien vererbbar?" „Gibt es Fortschritte bei Impfstoffen oder Gentherapie gegen Allergien?" „Kann eine unentdeckte Intoleranz auf Hista...

Wechseljahre sind keine Krankheit (PRO Edition mit Susanne Liedtke)

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

"Die Hälfte der Menschheit geht durch die Wechseljahre. Nichts darüber zu wissen ist für mich keine Option." - Susanne Liedtke ist Expertin für Fr...

Heuschnupfen – Immunreaktion außer Kontrolle: Warum immer mehr Menschen allergisch auf Pollen reagieren

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

„Ein einzelner Baum kann bis zu 5,5 Millionen Pollen produzieren – pro Tag! Und diese fliegen nicht selten hunderte Kilometer weit.“ – Matthia...

DEEP DIVE: Astaxanthin (Super-Antioxidans)

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

Astaxanthin zählt zu den stärksten natürlichen Antioxidantien und schützt unsere Zellen vor oxidativem Stress, der durch freie Radikale entsteht. ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Knochengerüst, Skelettsystem, Gelenkschmerzen und Knochenbrüchen

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

„Was kann ich tun, um das Knochenwachstum und die Heilung meines gebrochenen Handgelenks zu unterstützen?“ „Habt ihr einen Tipp gegen Schulters...

DEEP DIVE: Kollagen

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE beantworten wir die wichtigsten Fragen zu Kollage...

Unser Knochengerüst und Skelettsystem: keine tote Materie, sondern lebendige, hochaktive Zellen

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

„Alle zehn Jahre tauscht unser Körper das komplette Skelettsystem aus – wirklich jeder Knochen, unser Schädel, die Wirbelsäule - jede Zelle wir...

DEEP DIVE: Melatonin (Schlafhormon)

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE beantworten wir die wichtigsten Fragen zu Melaton...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Leber-Detox, Entgiftung und Detox-Mythen

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

"Können eine belegte Zunge oder Ödeme an den Beinen ein Zeichen für eine geschädigte Leber sein?" "Wie kann ein erhöhter Konsum von Fruktose zu e...

DEEP DIVE: Magnesium

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE beantworten wir die wichtigsten Fragen zu Magnesi...

Leber-Detox: So entgiftet Dein Körper (Detox-Mythen auf dem Prüfstand)

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

„Wir nennen es Entgiftung. Aber was die Leber eigentlich tut, ist Bio-Transformation: Sie wandelt Stoffe, sie verändert Dinge, sie ist das Organ de...

DEEP DIVE: Omega-3-Fettsäuren

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Omega-3-Fettsäuren - in dieser DEEP DIVE Episode schauen wir uns das Supplement OMEGA 3 von artgerecht genauer an - wir wollen Euch Orientierung gebe...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fasten und den überraschenden Effekten nach 3 Tagen ohne Nahrung

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

"Wie bereitet man sich auf das Fasten optimal vor?" "Was sollte ich vor dem Fasten essen und wie verhalte ich mich richtig nach der Fastenzeit?" "Ist ...

DEEP DIVE: Mundflora - FLORAL probiotische Milchsäurebakterien & Lactoferrin

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Supple...

Fasten entschlüsselt: überraschende Effekte nach 3 Tagen ohne Nahrung

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Die Fastenzeit läuft und Millionen Menschen verzichten in diesen Tagen bewusst auf bestimmte Lebensmittel wie Zucker oder Alkohol - oft mit dem Ziel,...

DEEP DIVE: Eisen & Eisenmangel

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Supple...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hitzereizen, Wärme, Sauna und der evolutionären Superkraft unseres Körpers

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

"Warum schwitzen manche Menschen mehr als andere?" "Wie oft sollte ich in die Sauna gehen, um langfristig positive Effekte auf meine Gesundheit zu hab...

DEEP DIVE: Vitamin B12 SPRAY mit 5-fach erhöhter Bioverfügbarkeit

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE der HEALTH NERDS beantworten wir die wichtigsten ...

Wärme- und Hitzereize: Training für die evolutionäre Superkraft unseres Körpers

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn unser Körper mit hohen Temperaturen konfrontiert wird? Nach unseren Episoden über Eisbaden und Kältereize richten wir diesmal de...

DEEP DIVE: Aminosäuren - AMIN Evolution Adapted Amino Acids

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE der HEALTH NERDS beantworten wir die wichtigsten ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Eisbaden, Kältereizen und der Wim-Hof-Methode

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

"Kann ich mich bei 0 Grad auf einfach nackt in den Garten stellen oder benötige ich zwingend eine Eistonne?" "Stimmt es, dass durch den Eisbade-Trend...

Megatrend Eisbaden: Wie Kältereize Körper und Geist stärken

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

"...und dann steigst Du ins eiskalte Wasser.“ - Warum tun sich Menschen das freiwillig an? Und was macht das mit Körper und Geist? In dieser Episod...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Darmgesundheit und Maßnahmen für einen Darm in Balance

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

„Warum sind Gluten und Zuckerersatzstoffe so schädlich für unseren Darm?“ „Gewöhnt sich mein Darm-Mikrobiom an bestimmte Lebensmittel, wenn i...

Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheit

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Was können wir tun, um unseren Darm zu unterstützen und möglichst gesund und in Balance zu halten? Dieser Frage gehen wir auf den Grund - denn Gesu...

HIIT: 1.000 Kalorien in 50min verbrennen - der Hype um High Intensity Interval Training (PRO Edition mit Jo Braun)

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

"1.000 Kalorien in 50 Minuten verbrennen - mit unserer Trainingsmethode ist das absolut realistisch" - Jo Braun ist Gründerin der Fitness-Sensation U...

Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt (PRO Edition mit Leonie Gast)

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

"Achtung, Baby!" - die Must-Hear-Folge für alle werdenden und jungen Eltern: Wir sprechen über Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und die ersten ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu den Geheimnissen unseres Darms

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

"Sollten wir wirklich jeden Bissen 40 mal kauen, bevor wir ihn runterschlucken?" "Ich leide seit Jahren an einem stillen Reflux - habt ihr Erfahrungen...

Verdauung entschlüsselt: Die Geheimnisse unseres Darms

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Unser Darm-Mikrobiom und die Bakterien darin stehen oft im Mittelpunkt unseres Podcasts – doch heute richten wir den Blick auf alles andere, was uns...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur RESET Darmsanierung

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

"Ich bin während der Darmsanierung krank geworden (Grippe), kann ich trotzdem weitermachen oder besser pausieren?" "Seit 5 Tagen mache ich RESET und ...

Darmsanierung für dauerhafte Gesundheit: RESET Challenge 2025 zusammen mit dem art'gerecht-Team

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wir starten ins neue Jahr mit dem Gamechanger für Deine Gesundheit: Jetzt im Januar startet die RESET Challenge! Bring Deinen Darm wieder in Balance,...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Supplements und Nahrungsergänzungsmitteln

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

„Sollte ich Supplements immer mit Wasser einnehmen oder geht das auch mit Kaffee?“ „Welche Supplements sind gut für Einsteiger?“ „Kann ich ...

Gesundheit schenken: Diese Supplements brauchst Du wirklich

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Es gibt unzählige Supplements - doch welche sind wirklich sinnvoll? In dieser Episode werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf Nahrungsergänzun...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

"Wie hängen Blutzuckerschwankungen und Stoffwechsel zusammen?" "Wie entsteht Schwangerschaftsdiabetes?" "Verfälscht ein Infekt die Ergebnisse einer ...

Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wer sich mit Ernährung beschäftigt, wird ziemlich schnell über diese beiden Begriffe stolpern: Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz. Vereinfacht ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schilddrüsenüber- und Unterfunktion, Hormonen und Hashimoto

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

"Gibt es Lebensstilfaktoren oder Alltagsgewohnheiten, die die Umwandlung von T4 in T3 fördern oder behindern können? Und wie kann ich erkennen, ob m...

Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährung (PRO Edition mit Julia Tulipan)

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

„Das Ei ist das perfekte Lebensmittel. Eiweiß ist King“ - Julia Tulipan ist Mitbegründerin des ersten zertifizierten Low Carb und Keto-Trainings...

Schilddrüse: Hormone außer Kontrolle

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Die Schilddrüse ist wichtiger Regulator im menschlichen Körper - doch bei jedem dritten ist ihre Funktion gestört. Und das kann schnell zum Problem...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schlaf, Träumen, Melatonin und Schlaf-Wach-Rhythmus

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

"Was ist die evolutionär beste Schlafposition?" "Gibt es einen validen Test, um den Serotoningehalt im Gehirn zu messen?" "Was haltet ihr von der Ein...

Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Millionen Menschen liegen nachts wach, können nicht einschlafen oder wachen mitten in der Nacht immer wieder auf: 4 von 5 Menschen schlafen schlecht!...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum "Weißen Gift" Zucker

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

"Welche Zuckeralternativen empfehlt ihr als Energielieferanten bei Leistungssport?" "Was ist Sport-Diabetes?" "Wie sehr triggert Honig meine Insulinau...

Zucker: 7 erschreckende Fakten zum "weißen Gift" (Halloween Spezial)

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

"Gib uns Süßes - sonst gibt's Saures!" - Nicht nur an Halloween gilt: Zucker ist ungesund. Wissenschaftler identifizieren vor allem Industriezucker ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Super-Supplement Lactoferrin

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

"Kann ich Lactoferrin morgens zusammen mit Flohsamenschalen und Kreatin einnehmen oder hemmen die Ballaststoffe zu sehr die Aufnahme?" "Wie viel Eisen...

Willensstärke ist ein Muskel, der trainiert werden kann (PRO Edition mit Malte Braunschweig)

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

"Das Mindset ist entscheidend für den Erfolg. Eine wichtige Technik für uns Athleten ist die Visualisierung des Ziels." - Malte Braunschweig, Paraly...

Lactoferrin: „geheimes“ Supplement erstaunt Wissenschaft mit überragenden Fähigkeiten

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Lactoferrin ist eine Ur-Substanz des menschlichen Immunsystems: Dieses körpereigene Protein ist älter als die Menschheit selbst. Die erste große Po...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur DO IT NOW Methode - in 66 Tagen ein neuer Mensch

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

„Mein Schweiß schmeckt stark salzig - wie trainiere ich meinen Körper darauf, mehr Wasser und weniger Salze auszuschwitzen?“ Habt ihr mehr Tipps...

DO IT NOW - der Wendepunkt in Deinem Leben: in 66 Tagen ein neuer Mensch

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Es wird Zeit, dass Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst: Diese Podcast-Episode wird Dein Leben positiv verändern! Wir zeigen Dir einen Weg, ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Leaky Gut, durchlässigen Darmbarrieren, SIBO und Immunreaktionen

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

"Wie genau hängt das Leaky Gut Syndrom mit SIBO zusammen und kann man beides gleichzeitig behandeln?" "Welche Ernährungsform ist speziell für Mensc...

Leaky Gut Syndrom: "Durchlässiger Darm" Ursache für starke Immunreaktionen und Entzündungen

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Das "Leaky Gut Syndrom" beschreibt in der Wissenschaft die Effekte eines "durchlässigen Darms": Die Darmmembran wird durchlässig, schädliche Stoffe...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu darmassoziiertem Immunsystem und lernenden Immunzellen

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

"Überprüft das darmassoziierte Immunsystem auch Flüssigkeiten, die in meinen Verdauungstrakt gelangen?" "Ist es möglich Autoimmun-Erkrankungen (wi...

Darmassoziiertes Immunsystem: Lernende Immunzellen richtig trainieren

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

Das darmassoziierte Immunsystem (auch als GALT bezeichnet, für “gut-associated lymphoid tissue”) ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems, das...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Superfoods und Nahrung als Medizin

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

"Kann ich zu viele Superfoods essen und kann die Wirkung dann vielleicht sogar schädlich sein?" "Macht es ein Lebensmittel wie Paprika, Apfel oder Av...

Superfoods auf dem Prüfstand: Nahrung als Medizin

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Superfoods - anders als viele denken ist das kein geschützter Begriff, sondern eine Erfindung cleverer Marketingstrategen. Bedeutet: Jeder kann ein b...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Emotionen, Empathie und der Wissenschaft hinter unseren Gefühlen

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

"Warum macht uns Sport so extrem emotional?" "Kann man erlernte Emotionen wie beispielsweise Ekel auf bestimmte Lebensmittel wieder 'entlernen'?" "War...

COMBINOLOGY®: (r)evolutionäres Gesundheitskonzept für holistische Diagnostik und Therapie (PRO Edition)

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

Unsere HEALTH NERDS Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum und Daniel Reheis haben eine evolutionsbasierte Kombinationstherapie entwickelt, die ab d...

Emotionen: Wie Freude, Traurigkeit, Angst, Wut, Ekel und Überraschung unsere Gesundheit beeinflussen

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Unsere Gefühlswelt ist etwas, das uns Menschen ausmacht und ein Leben lang begleitet: Emotionen sind ein wesentliches Element des menschlichen Erlebe...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu "Leisure Sickness Syndrom" und Urlaubskrankheit

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

"Ist es sinnvoll im Vorfeld eines Urlaubs das Immunsystem zu unterstützen, damit es nicht überschießend reagiert?" "Wie lange vor dem Urlaub sollte...

Krank zum Urlaubsstart: Das Phänomen „Leisure Sickness Syndrom“

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

Das hat jeder von uns schon mal erlebt: Kaum startet der lang ersehnte Sommerurlaub, haut es uns komplett um. Statt relaxed am Strand oder Pool liegen...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Longevity und Spermidin

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

"Sollte ich Spermidin eher auf nüchternen Magen oder zu einer Malzeit einnehmen?" "Gibt es Langzeitstudien zur Wirkung von Spermidin?" "Was passiert ...

Paracelsus Gesundheitsakademien - Pioniere der Naturheilkunde (PRO Edition mit Marc-Oliver Eckart)

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

Professional Marc-Oliver Eckart zu Gast in der HEALTH NERDS PRO Edition: Der Münchner Unternehmer ist Inhaber und Geschäftsführer der Paracelsus-Gr...

Longevity-Substanz Spermidin: Booster für Zellerneuerung und Game Changer für ein längeres Leben

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

Für immer jung. Das Leben verlängern. Es ist Wunsch und Traum seit es uns Menschen gibt. Die Forschung arbeitet mit Hochdruck an Lösungen: Einige I...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur aktuellen Forschung über Nahtod-Erlebnisse und den Prozess des Sterbens

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Was weiß man über Lernprozesse von Menschen, die im Koma liegen?" "Gibt es das wirklich, dass Menschen aufwachen und plötzlich eine andere Sprache...

Nahtod-Erlebnisse wissenschaftlich untersucht: Das passiert, wenn wir sterben

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Gibt es ein Leben nach dem Tod? Diese Frage ist so alt wie die Menschheit selbst. Fast alle Religionen basieren auf der Annahme, dass es nach unserem ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Störung der Energieverteilung im Körper, Müdigkeit, Erschöpfung und Infektanfälligkeit

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Warum bin ich morgens extrem müde und gefühlt energielos?" "Welche Rolle spielt der Energiehaushalt meines Körpers beim Thema Übergewicht?" "Kann...

Störung der Energieverteilung im Körper: Ursache für Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelschmerzen und Infektanfälligkeit

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Jede lebende Zelle unseres Körpers nimmt energiereiche Substanzen (Nährstoffe) auf und wandelt diese in energieärmere Stoffwechselprodukte um. Die ...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Trend-Diäten, Apfelessig, Volume-Eating, Abnehmspritze, Protein-Fasten, Minuskalorien, FDH

30 May 2024

Contributed by Lukas

"Führt Cardiotraining tatsächlich zu Skinny-Fat und hindert dadurch am Abnehmen?" "Kann ich die Abnehmspritze von Ozempic in der Apotheke kaufen ode...

Sommer-Trend-Diäten im Check: Apfelessig, Volume-Eating, Dash-Diät, Abnehmspritze, Protein-Fasten, Minuskalorien, FDH

23 May 2024

Contributed by Lukas

Der Sommer kommt! Und mit ihm fragen sich Millionen Menschen: Wie kann ich noch schnell ein paar Kilo verlieren und meiner Strandfigur auf die Sprüng...

SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Krebs und neuen Therapien

16 May 2024

Contributed by Lukas

"Kann die Psyche, also unser Mindset, Einfluss auf die Entstehung von Krebs haben?" "Gibt es Nahrungsmittel oder bestimmte Stoffe, die unsere Zellen v...

Krebs: Neue Hoffnung durch revolutionäre Ideen der Wissenschaft

09 May 2024

Contributed by Lukas

Diagnose Krebs: Noch vor vierzig Jahren war es das Todesurteil für zwei Drittel aller Betroffenen, mittlerweile gibt es gute Chancen auf Heilung. The...