HEALTH NERDS
Episodes
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Verdauungstrakt, Völlegefühl, Durchfall, Darm und Sodbrennen
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
"Was bedeutet eine weißlich-gelblich belegte Zunge?" "Kann ich trotz Medikamenteneinnahme einen gesunden Darm haben?" "Was kann ich bei Leaky Gut Syn...
SOS im Verdauungstrakt: Völlegefühl, Durchfall, Blähungen, Sodbrennen - auf diese Symptome solltest Du achten
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Die Feiertage haben den Verdauungstrakt an seine Grenzen gebracht: Völlegefühl, Sodbrennen, aufgedunsener Oberbauch, Verstopfung, Durchfall und Blä...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Biorhythmus, Schlafzyklen, Chronotypen und unserer genetischen Uhr
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
"Wie wichtig ist Regelmäßigkeit für unseren Biorhythmus?" "Kann ich ausgefallen Schlaf 'nachholen'?" "Gibt es Chronotypen wirklich?" "Ist es geneti...
Biorhythmus: Taktgeber unserer Gesundheit
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Unser Biorhythmus steuert Zellprozesse und ist Taktgeber für unseren Organismus. Unsere "innere Uhr" hat sich im Laufe der Evolution entwickelt und w...
Auswirkungen der RE’SET Darmsanierung auf Leistungsfähigkeit und Mindset (PRO Edition mit Marco Rose)
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Professional Marco Rose zu Gast in der HEALTH NERDS PRO Edition: Zum Auftakt unserer neuen Podcast-Reihe begrüßen Moderator Felix Moese und Gesundhe...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu artgerechter Ernährung und Bewegung für die ganze Familie
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
"Ich setze schnell Fett an - ist etwas mit meinem Stoffwechsel nicht in Ordnung?" "Ist Leinöl auch eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren?" "Welch...
Gesundheit schenken: artgerechte Ernährung und Bewegung für die ganze Familie
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Gesundheit ist unser höchstes Gut. Es gibt einiges, dass wir tun können, um unsere Familie und uns gesund zu halten: Wie sieht eine optimale Ernähr...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu unserem Darm, Darm-Mikrobiom, Reizdarm und Leaky Gut Syndrom
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Wie kann ich meinen Darm flexibler für verschiedene Lebensmittel machen?" "Was haltet ihr von der Low Fodmap Diät?" "Ist der positive Effekt, den d...
Unser Darm entschlüsselt: Wissenschaftliche Lösungen für ein langes, gesundes Leben
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
„Ich sehe den Darm als das Zentrum der Gesundheit“ - sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Das größte Organ unseres Körper...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kalorien-Management und versteckten Kalorien
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Wie wirkt sich Stress auf meinen Stoffwechsel aus?" "Hat Stress Einfluss auf mein Körpergewicht?" "Welche Mehle und Zuckerersatzstoffe würdet ihr e...
6.000 Kalorien am Tag? So kommst Du ohne Extra-Kilos durch die Weihnachtszeit
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Das ganze Jahr über waren wir diszipliniert, haben uns gesund und vielfältig ernährt, auf ausreichend Bewegung und unser Gewicht geachtet. Doch jet...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Supplementen, Nahrungsergänzung, Vitaminen und Mineralstoffen
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Was sollte ich bei einer vegetarischen Ernährung supplementieren?“ „Sollte ich meinen Kindern auch Nahrungsergänzungsmittel geben?“ „Wann s...
Nahrungsergänzungsmittel: Welche Vitamine, Mineralien und andere Supplemente benötigen wir wirklich?
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Supplementierung beschreibt die ergänzende Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralien. Ein Mangel dieser Nährstoffe k...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu intuitivem Essen und dem Weg zu artgerechter Ernährung
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
"Wie kann ich unterscheiden zwischen Appetit und Hunger?" "Heißhunger auf Schokolade - ist das fehlgeleitetes Essverhalten oder vielleicht doch Intui...
Intuitives Essen: Wie wir wieder lernen, uns artgerecht zu ernähren
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Intuitives Essen steckt in den Genen jedes Lebewesens: Tiere ernähren sich immer ihrer Art entsprechend. Wir Menschen haben diese Fähigkeit im Laufe...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Faktencheck Immunsystem - Abwehr und Supermacht unseres Körpers
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
„Was sagt ihr zum Thema Erkältung und Sport?“ „Ich hatte schon ewig kein Fieber mehr - stimmt vielleicht etwas nicht mit meinem Immunsystem?“...
Faktencheck Immunsystem: Abwehr und Supermacht unseres Körpers
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ohne Immunsystem wären wir Menschen nicht lebensfähig: Im Laufe der Evolution hat sich dieses komplexe System aus Zellen, Rezeptoren, Organen und ne...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Laboranalysen und den versteckten Gesundheitsdaten in Blut, Urin, Speichel, Haaren, Stuhl
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
"Wie aussagekräftig sind Haaranalysen?" "Welche Schlüsse kann ich aus den Cholesterinwerten im Blut ziehen?" "Was ist die beste Anlaufstelle, um ein...
Blut, Urin, Speichel, Haare, Stuhl: Was uns Laboranalysen über unseren Körper und unsere Gesundheit verraten
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Unser Körper ist ein gigantischer Datenspeicher: Mit Hilfe von Laboranalysen können wir diesen auslesen und erhalten so zum Beispiel Informationen ü...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Stoffwechsel und den Einfluss auf Gewicht, Energiehaushalt, Gesundheit und Lebenslänge
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
"Wie wirkt sich schlechter Schlaf auf den Stoffwechsel aus?" "Kann man im Krafttraining nüchtern die gleiche Leistung erzielen wie nach einer Mahlzei...
Stoffwechsel: Einfluss auf Gewicht, Energiehaushalt, Gesundheit und Länge unseres Lebens
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Stoffwechsel - so ziemlich jeder kennt diesen Begriff. Doch was genau steckt dahinter? In dieser Episode der artgerecht HEALTH NERDS klären wir die w...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hormonen - Testosteron, Cortisol, Östrogen, Insulin und Schilddrüsen-Unterfunktion
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
"Was steckt hinter dem sogenannten Hormonbauch?" "Ab welchem Alter sollte man als Sportler sein freies Testosteron regelmäßig prüfen lassen?" "Welc...
Hormone: heimliche Herrscher unseres Körpers über Gewicht, Schlaf, Schmerzen, Gefühle, Konzentration und Lust auf Sex
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
"Das sind bestimmt die Hormone" - diesen Satz kennt jeder: Hormone bekommen häufig die Schuld, wenn irgendetwas in unserem Körper nicht richtig funk...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kurkuma, Ingwer, Safran - Wirkung gegen chronische Entzündungen, Stress und Depressionen
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
"Gibt es Unterschiede in der Wirksamkeit zwischen Curcumin aus der Kurkuma-Wurzel und Curcumin-Präparaten?" "Hat Piperin in höherer Dosierung toxisc...
Kurkuma-Ingwer-Safran-Kombination: verstärkte Wirkung gegen chronische Entzündungen, Depressionen und Stress
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Die Kombination der Pflanzenstoffe Kurkuma, Ingwer und Safran ermöglicht eine deutliche Verstärkung der positiven Effekte auf unseren Körper. Die W...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Krebsrisiko durch Zuckerersatzstoffe, Aspartam, Stevia, Erythrit & natürliche Alternativen
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
"Wie kann man aus der Sucht nach Zucker, Schokolade und Süßigkeiten herauskommen?“ "Gibt es Menschen, die besonders anfällig für die Lust auf Sü...
Krebsrisiko durch Zuckerersatzstoffe? Was Du über Aspartam, Stevia, Erythrit & natürliche Alternativen wissen solltest
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Aufregung um den Zuckerersatzstoff Aspartam: Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat den künstlichen Süßstoff als "möglicherweise krebserregend" e...
SPEZIAL zur 100. Episode: Gesundheitstrends der Zukunft, Hype um Lactoferrin und Medizin im Wandel
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wir feiern mit Euch die 100. Episode HEALTH NERDS! Morgen geht unsere Jubiläumsfolge on air und wir schauen deshalb schon heute in die Zukunft: Was s...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur Ozempic-Abnehmspritze, zu Gefahren, Nebenwirkungen und Alternativen
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
"Welche Lebensmittel haben einen ähnlichen Effekt wie die Abnehmspritze?" "Gibt es andere Möglichkeiten den Appetit zu regulieren?" "Ist die Ozempic...
Mega-Hype um "Wundermittel" Abnehmspritze: Gefahren, Nebenwirkungen, Chancen und was wirklich funktioniert
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ein Pieks - und sofort purzeln die Kilos! So stellen sich viele die sogenannte Abnehmspritze vor. Der Clou: Ein Wirkstoff, der eigentlich für Mensche...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Sportmythen und den größten Fehlern bei Sport, Fitness und Bewegung
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Wie funktioniert wirklich gutes Stretching?" "Ist Krafttraining effektiver als Cardiotraining, wenn es um Fettabbau geht?" "Um fit und beweglich zu b...
Sport-Mythen wissenschaftlich widerlegt: Ob Anfänger oder Profisportler - diese Fehler solltest Du vermeiden
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Mythen, Irrglaube und Marketing Bla Bla: Kaum ein Thema ist derart durchzogen mit gefährlichem Halbwissen wie Sport! In dieser Episode unseres Gesund...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Diabetes, Insulinresistenz und Stoffwechselerkrankungen
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Mein Arzt hat bei mir Pre-Diabetes diagnostiziert, was kann ich jetzt noch tun?" "Hat Sport Auswirkungen auf die Stabilität von Insulin?" "Was hat e...
Diabetes betrifft uns alle: Matchplan für optimale Insulinwerte für mehr Leistung und Gesundheit
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Insulinresistenz: Viele denken bei Diabetes an ältere Menschen oder an "Zuckerkranke". Doch die Wissenschaft zeichnet ein anderes Bild: „Bis zu 98 ...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu zunehmenden Gefahren durch Bakterien, Viren und Pilzen
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Wo lauern im Alltag die größten Gefahren mit schädlichen Pilzen und Sporen in Berührung zu kommen?" "Kann die Künstliche Intelligenz dabei helfe...
Bakterien, Viren, Pilze: Gefahr durch sinkende Vielfalt - 56 Prozent unseres Körpers sind nicht menschlich
25 May 2023
Contributed by Lukas
Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroorganismen: Über die Hälfte unseres Körpers ist nicht menschlich! Alleine die Bakterien machen etwa zwei Ki...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Demenz, Alzheimer und Vergesslichkeit
18 May 2023
Contributed by Lukas
"Unser Vater hat deutliche Anzeichen einer Alzheimererkrankung, wie sollen wir damit umgehen?" "Wie wichtig ist das Thema Trinken (Flüssigkeitshausha...
Demenz, Alzheimer, Vergesslichkeit: Diese 12 Risikofaktoren sind für 40 Prozent aller Erkrankungen verantwortlich
11 May 2023
Contributed by Lukas
Das große Schreckgespenst im Alter: Demenz. Etwa 1,7 Millionen Menschen in Deutschland sind von dieser Krankheit betroffen. Viele Angehörige fragen ...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Experiment "150 Jahre alt werden" und zu ursächlichen Alterungsfaktoren
04 May 2023
Contributed by Lukas
"Hängt eine lange Lebensspanne prozentual mehr von der Genetik ab oder vom Lebensstil?" "Welchen Sport und wie viel davon sollte ich für ein langes,...
Best-Case-Experiment: So müsste ein Mensch leben (von Geburt bis Tod), um 150 Jahre alt zu werden
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Von der Geburt bis zum Tod - wie müsste ein Mensch sein Leben im besten Fall gestalten, um die maximale Lebensspanne von 150 Jahren (!) zu erreichen?...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu ewigem Leben und Alterungsprozessen in unserem Körper
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
"Kann ich mit Mitte 40 noch etwas tun für ein langes, gesundes Leben oder ist es zu spät?" "Was sind die wichtigsten Antioxidantien?" "Können Suppl...
Ewiges Leben? Alterungsprozesse verstehen, beeinflussen und 150 Jahre alt werden
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Der Traum vom ewigen Leben - er rückt immer näher: Die durchschnittliche Lebenserwartung hat sich in Deutschland in den letzten 140 Jahren mehr als ...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Sex, Orgasmen, Masturbation, Oralsex, Libido, Fortpflanzung und Verhütung
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
"Verändert sich das sexuelle Verlangen im Laufe des Lebens?" "Stimmt es, dass Männer untreuer sind als Frauen?" "Haben kreative Menschen besseren Se...
Sex beeinflusst unsere Gesundheit: Orgasmen, Masturbation, Oralsex, Libido, Fortpflanzung und Verhütung
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
„Studien zeigen ganz klar: Regelmäßiger Sex kann vor Krankheiten schützen“ – sagt Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam. Fakt:...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Allergien, Pollen, Heuschnupfen, Tierhaar und Asthma
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
"Gibt es Heilung für Allergien oder kann man nur Symptome behandeln?" "Könnt ihr den Allergie-Pricktest empfehlen?" "Welche Rolle spielt Ernährung ...
Allergien: Heuschnupfen, Pollen, Tierhaar, Asthma - Erste Hilfe bei überschießendem Immunsystem
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Jeder dritte Deutsche leidet an Allergien – Tendez steigend! Heuschnupfen, Asthma, Tierhaarallergien, Nahrungsmittelallergien oder auch Neurodermiti...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fasten, Heilfasten, Intervallfasten, 16:8
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
"Stimmt es, dass Fasten meinem Hormonhaushalt schadet?" "Muss man beim Heilfasten zwangsläufig abführen?" "Fasten bei Typ 1 Diabetes?" "Gibt es als ...
Richtig Fasten: Schutz vor Diabetes, Krebs und Basis dauerhafter Gesundheit
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Fasten ist so alt wie die Menschheit selbst: "Unsere DNA ist auf Fasten programmiert", sagt HEALTH NERDS Wissenschaftler Matthias Baum: "Der Verzicht ...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Liebe, Liebeskummer und Sex mit dem (der) Ex
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
"Warum macht Liebe blind und welcher Evolutionärer Vorteil besteht darin?" "Ist Sex mit der Ex eine gute Idee?" "Wie können wir unsere Bindungsfähi...
Liebe wissenschaftlich erklärt: Hormon-Cocktail, Explosionen im Gehirn und was wirklich gegen Liebeskummer hilft
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
"Die Liebe ist etwas Rätselhaftes" - schon die Philosophen vor tausenden Jahren haben sich intensiv mit der Frage beschäftigt: Was ist Liebe? In die...
SPRECHSTUNDE Umweltgifte: Eure Fragen zu Schwermetallen, Mikroplastik, Pestiziden und anderen Giftstoffen
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
"Gibt es einen Trick, wie man Gemüse vor dem Verzehr reinigen sollte?" "Welche Giftstoffe sollten auf keinen Fall in Reinigungsmitteln enthalten sein...
Umweltgifte - die unsichtbare Gefahr: Wo uns Schwermetalle, Mikroplastik, Pestizide & Co. versteckt im Alltag begegnen
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Sie sind unsichtbar, häufig geruch- und geschmacklos und gerade deswegen eine so unterschätzte Gefahr: Umweltgifte! Blei, Quecksilber, Kadmium, Pest...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Abnehmen, Fett reduzieren, Gewicht halten und Gründen für Gewichtszunahme
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Wie kann ich metabolische Flexibilität trainieren?" "Ist Intervallfasten empfehlenswert?" "Was haltet ihr von einer Keto-Diät?" "Kann ich meinen Da...
Abnehmen, Fett reduzieren, Gewicht halten: 9 Gründe für Gewichtszunahme (und wie wir diesen Prozess umkehren können)
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts sprechen wir nicht über Wunder-Diäten oder Marketing-Tricks, sondern werfen einen wissenschaftlichen B...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu alten Gewohnheiten und Verhaltensmustern
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Wie kann ich die große Sucht des Rauchens endlich überwinden?" "Welche Rolle spielt das richtige Mindset und wie kann ich es beeinflussen?" "Gibt e...
In 8 Schritten alte Gewohnheiten dauerhaft ändern: Verhaltensmuster wissenschaftlich entschlüsselt
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Endlich Abnehmen, gesünder ernähren, mehr Sport treiben: Jeder von uns hat gute Vorsätze für das neue Jahr! Das Problem: Oft sind diese Vorsätze ...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Heißhungerattacken und ihren Ursachen
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
"Wann ist man eigentlich satt?" "Gibt es das hungrig-aggressive-Verhalten (englisch: hangry) wirklich?" "Sollte ich bei Magengrummeln sofort etwas ess...
Heißhungerattacken: Ursachen, Trigger und was wirklich hilft
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Frohe und gesunde Weihnachten wünscht Euch das gesamte Health Nerds Team mit der Weihnachtsausgabe unseres Gesundheitspodcasts! In dieser Episode spr...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
"Welche Auswirkungen hat Stress auf meine Verdauung?" "Wie kann ich dauerhaft gesund abnehmen?" "Kann ich die Bakterien in meinem Verdauungstrakt komp...
Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse: Wie Billionen Bakterien unsere Gesundheit beeinflussen
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Im Darm liegt der Schlüssel für unsere Gesundheit! Doch: Was ist der Darm genau? In dieser Episode der HEALTH NERDS geben wir Euch einen spektakulä...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu SIBO, Reizdarm, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
"Wie lässt sich SIBO diagnostizieren?" "Was kann man bei starkem Sodbrennen machen?" "Kann die Umstellung der Ernährung auf Low-Foodmap helfen?" "So...
Bakterielle Überwucherung im Dünndarm: SIBO Grund für Reizdarm, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit & Blähungen
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Völlegefühl nach dem Essen, saures Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit, Sodbrennen, Erschöpfung: Das alles können Anzeichen für SIBO sein. SIBO was...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu chronisch entzündlichen Darmerkrankungen
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
"Hilft Lactoferrin bei Darmkrebs?" "Sind grüne Smoothies eine gute Idee bei Verdauungsproblemen?" "Warum habe ich Bauchschmerzen nach fettigem Essen?...
Chronisch entzündliche Darmerkrankungen verhindern: Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Unser Verdauungstrakt ist maßgeblich für unsere Gesundheit verantwortlich. Die moderne Wissenschaft ist sich einig: In unserem Darm liegt der Schlü...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Reizdarm-Syndrom und Problemen mit dem Verdauungstrakt
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
In unserer aktuellen HEALTH NERDS Episode sprechen wir über das Thema Reizdarm-Syndrom: Allein in Deutschland leiden 10 Millionen Menschen daran! Ent...
Reizdarm-Syndrom: 10 Millionen Deutsche leiden an Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
10 Millionen Betroffene allein in Deuschland, doppelt so viele Frauen wie Männer: Reizdarm! Die gängige Meinung: „Reizdarmsyndrom ist unheilbar.“...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Depression, Traurigkeit, Erschöpfung
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode mit Cathy Hummels, in der wir über Depression sprechen: Wie soll ich mich verhalten, we...
Depression ist eine Krankheit: Traurigkeit, Erschöpfung, Energiemangel
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
„Ich möchte allen da draußen die Angst davor nehmen, da gibt es einen Weg raus.“ - sagt Influencerin und Moderatorin Cathy Hummels über Depress...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Glück, Glücklichsein und Glücksgefühl
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
Danke für Eure vielen, spannenden Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode zum Glücklichsein! Hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde beantworten u...
Glücklichsein ist kein Zufall: Mit Wissenschaft zum persönlichen Glück
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Was ist Glück? Wie definiert die Wissenschaft das Gefühl des glücklich seins? Und was passiert in unserem Körper, wenn wir glücklich sind? In die...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fetten, Fettsäuren und Omega-3
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
Spannende Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Fette: Essenziell für unsere Gesundheit und ein langes Leben“. Hier in der HEALT...
Fette: Essenziell für unsere Gesundheit und ein langes Leben
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Sie versorgen uns mit fast doppelt so viel Energie wie Proteine oder Kohlenhydrate - doch sie haben ein schlechtes Image: Fette! In dieser Episode uns...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Super-Organ Herz
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
Spannende Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Super-Organ Herz: Alles, was Du zu unserem Hochleistungsorgan wissen solltest". In ...
Super-Organ Herz: Alles, was Du zu unserem Hochleistungsorgan wissen solltest
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Die Health Nerds werden in dieser Episode zu den „Herz Nerds“! In unserem Gesundheitspodcast sprechen wir über unser Hochleistungsorgan: Das Herz...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Placebos, Placeboeffekt und Selbstheilung
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Placebos für Dich nutzbar machen: Selbstheilung wissenschaftlich erklärt". Hier bekom...
Placebos für Dich nutzbar machen: Selbstheilung wissenschaftlich erklärt
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts sprechen wir über Placebos und den sogenannten Placeboeffekt – also die heilende Wirkung von Medikame...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hashimoto, Schilddrüse und anderen Autoimmunerkrankungen
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Hashimoto und andere Autoimmunerkrankungen: Wirklich unheilbar?". Hier bekommt ihr Antw...
Hashimoto und andere Autoimmunerkrankungen: Wirklich unheilbar?
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
Jeder dritte Deutsche hat Probleme mit der Schilddrüse! Ein winziges Organ in unserem Hals, das - bei Fehlfunktion - unsere Gesundheit erheblich vers...
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Diäten, Stoffwechsel und dauerhaftem Wunschgewicht
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Viele Fragen haben uns erreicht zur aktuellen Podcast-Episode "Dein Weg zum Idealgewicht: Diäten auf dem Prüfstand". Hier bekommt ihr Antworten aus ...
Dein Weg zum Idealgewicht: Diäten auf dem Prüfstand
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Wir liefern Euch in dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts den Schlüssel zum dauerhaften Abnehmen. Der Diäten-Check: Wir werfen einen wissenschaft...
Faktencheck Drogen: Im Rausch für die Wissenschaft
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Achtung - das ist ein bewusstseinsverändernde Folge unseres Gesundheitspodcasts! Wir sprechen über: Drogen. Egal ob Haschisch, Gras, LSD, Kokain, Ec...
Bye bye Allesesser: Individuelle Ernährungsformen für ein längeres Leben
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Vegan, vegetarisch, ayurvedisch, frutarisch, laktosefrei, koscher, Paleo - in unserem Gesundheitspodcast sprechen wir dieses mal über Ernährungsform...
Muskeln schnell aufbauen: Profi-Tipps vom Promi-Coach
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts geht es um unsere Mukkies: Muskeln schnell aufbauen! Und damit lösen wir ein Versprechen ein: Wir haben h...
Gesundheitselexier Blut: was es so besonders macht
26 May 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts geht es um das „flüssige Organ“, den „Wunderstoff unseres Körpers“: Blut! Daniel Reheis und Ma...
101%: Wie wir das Maximum aus uns herausholen
12 May 2022
Contributed by Lukas
Mit dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts holen wir wirklich alles aus uns heraus, denn: In jedem von uns steckt Potential, dass wir gar nicht abru...
Post- & Long Covid: Was weiß die Wissenschaft über Corona-Langzeitfolgen?
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts geht es um die Langzeitfolgen von Corona: Post- und Long-Covid – Beschwerden, mit denen viele von uns ...
Schmerzen: Warnfunktion unseres Körpers - Ursachen & Hilfe
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Schmerzen sind so etwas wie das Warnsystem unseres Körpers. Sie signalisieren uns: Achtung, hier stimmt etwas nicht. In unserem Gesundheitspodcast sp...
Unverträglichkeiten - evolutionäre Gründe & wissenschaftliche Lösungen für Millionen Betroffene
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
Die Idee zu dieser Folge unseres Gesundheitspodcasts hatte Schauspielerin und Sängerin Natalia Avelon. Mit ihr sprechen wir über ein Thema, das Mill...
Ribose - der gesündeste Zucker der Welt
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Es wird süß - und gesund! In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts geht es um den gesündesten Zucker der Welt: Ribose. Ein Zucker, der sogar p...
Biohacking - Dein Einstieg in die Medizin der Zukunft
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
- EIN PAAR WORTE VORAB - Liebe Health Nerds Fans. Bevor wir gleich über das extrem spannende Thema Biohacking sprechen, haben wir noch etwas Wichtige...
Weg mit dem Fett: Profi-Tipps vom Promi-Coach
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts bekommen wir alle unser Fett weg – und das ganz easy! Wir sprechen über die optimale Fettverbrennung ...
Karies, Bakterien, mangelnde Mundhygiene - ernste Gefahr für unsere Gesundheit
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
„Kreise, Kreise, rundherum, Zähneputzen ist nicht dumm“ - dieser Spruch aus unseren Kindertagen ist unser Leitmotiv in dieser Expertenfolge unser...
Schauspieler Tom Beck: Darmsanierung mit RE'SET - persönlicher Erfahrungsbericht
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
RE'SET - das 30-Tage-Darmsanierungsprogramm von art'gerecht - darüber sprechen wir in dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts: Der Darm ist der Si...
Trainieren im Winter: Immunsystem stärken bei Kälte, Regen und Schnee
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
In unserem Gesundheitspodcast geht's heute ums „Trainieren im Winter“ - und zwar draußen an der frischen Winterluft. Ist kalte Luft schädlich fü...
Alkohol - Mythen & Wahrheiten wissenschaftlich (nüchtern) betrachtet
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
„Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren“, „zwischen Leber und Milz passt immer noch ein Pils!“ oder „nich‘ lang schnacken, Kopp inn...
Suchtfaktor Zucker - so lebst Du endlich zuckerfrei
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Wir wetten: Nach dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts werdet ihr Euch fragen: "Hey, warum lebe ich nicht auch einfach zuckerfrei?!" Denn Zucker ...
Die Beste Ernährung für uns Menschen: vegetarisch, vegan, artgerecht?
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
In dieser Episode verzichten wir auf Fleisch und tierische Lebensmittel - und sprechen über vegane-, vegetarische- und artgerechte Ernährung! Ganz w...
Starke Nerven, belastbares Immunsystem - artgerechte Gesundheitstipps für unsere Super-Mamas
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Die Super-Mama-Folge unseres Gesundheitspodcasts: Eine Spezialfolge für alle Mamas, aber natürlich auch Papas und für alle, die irgendwann Mama ode...
Abnehmen im Schlaf: Fettverbrennung aktivieren, Superfoods und Minus-Kalorien
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
In dieser Spezialfolge unseres Gesundheitspodcasts geht es um ein außergewöhnliches Thema: Wir sprechen über Abnehmen im Schlaf! Ihr geht abends in...
In 8 Wochen ein neuer Mensch - erlerne die Grundlagen gesunder Ernährung
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
In dieser Episode machen wir Euch zum eigenen Manager Eurer Darmgesundheit: Diese Folge unseres Podcasts kann - und das ist keine leere Floskel - Euer...