Im Spitzensport lassen sich Verletzungen nicht immer vermeiden. Sandro und Dani besprechen, wie es danach weiter geht. Sie diskutieren emotionale Herausforderungen und geben wertvolle Tipps, wie der Heilungsprozess sowohl ernährungstechnisch als auch mental unterstützen werden kann. Ausserdem beantworten sie die Zuschauerfrage zum Thema zyklusorientiertes Training und Ernährung im Alltag ihrer Athlet:innen. – 00:00 Intro 00:48 Zuschauerfrage: Zyklusorientiertes Training und Ernährung im Alltag 13:50 Verletzt – und jetzt? 23:20 Objektive Reflexion 31:17 Ernährung bei der Rekonvaleszenz 39:03 Konkrete Schritte nach einer Verletzung 49:26 Fazit – Über Sandro: Website - ⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠ Instagram - ⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠ – Über Dani: Website - ⁠https://danihofstetter.ch⁠ Instagram - ⁠https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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