Luister deze aflevering bij hyperventilatie of een paniekaanvalHeb je op dit moment last van een paniekaanval, acute hyperventilatie of plotselinge paniekklachten? In deze aflevering help ik je er stap voor stap doorheen. Je hoeft het niet alleen te doen. Zet deze aflevering aan, volg mijn stem en laat je meenemen naar meer rust in je lichaam en hoofd.Deze aflevering is speciaal bedoeld voor momenten waarop het je even helemaal overvalt: wanneer je hart tekeergaat, je ademhaling op hol slaat, je duizelig wordt of het gevoel hebt dat je flauwvalt. Juist dan is het fijn als iemand je helpt om uit die paniekcirkel te komen.Maar ook als je op dit moment geen paniekaanval hebt, kan deze aflevering heel waardevol zijn. Je kunt hem namelijk ook gebruiken als oefening. Zo leer je jezelf trainen om sneller uit je hoofd te komen en je paniek te doorbreken wanneer het weer opkomt.Luister, adem, voel. Je hoeft het niet perfect te doen – je hoeft alleen maar te beginnen.www.hyperventilatiecoach.nl/paniek

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related