Il Podcast di PsiNel

415- Ecco perché TUTTI possiamo sentirci ESCLUSI: Consigli PRATICI dalla ricerca!

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sembra strano ma chi più e chi meno, tutti possiamo sentirci esclusi dai gruppi a cui apparteniamo (anche da quelli di cui non facciamo propriamente ...

Live 139 - Meditare Facile: Sentire Vs Pensare

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

414- Meteoropatia e Manipolazione Inconscia: cosa hanno in comune e come difenderti!

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

Una ricerca ci mostra che la meteoropatia (l’influenza del tempo atmosferico sul nostro umore) agisce come una sorta di manipolazione inconscia. Att...

Live 138- La Psicologia di Cobra Kai e la meditazione

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

413- Dubbio Funzionale e Disfunzionale: perché pensare come uno Scienziato può salvarci?

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ecco perché è davvero importante esercitare la nostra capacità di dubitare, nel bene e nel male. In questo episodio vedremo cosa significa “pensa...

Live 137- Perché tutto diventa più semplice? Spunto dalla psicologia clinica e dalla psicoterapia

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

Live 136- Don’t Look Up e la psicologia (No Spoiler)

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

412- Il Bias dello Stato Mentale: perché non devi preparati ad ogni occasione?

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

Essere nello stato mentale giusto è diventato una sorta di mantra nel campo della crescita personale, ma è proprio vero? Nella puntata di oggi vedre...

135- Lo psicologo di base

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

411- Insonnia: Semplici consigli psicologici per migliorare la qualità del sonno… e non solo!

19 Dec 2021

Contributed by Lukas

Se fai una ricerca troverai un sacco di consigli per migliorare la qualità del sonno ma pochi si rivolgono direttamente alla tua psiche, alla tua men...

Live 134- The Ferragnez

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

410- Il Potere Scientifico della Gratitudine… ti sorprenderà!

12 Dec 2021

Contributed by Lukas

Da quasi 20 anni sappiamo che provare intenzionalmente gratitudine fa bene, aumenta il tono dell’umore, alza le difese immunitarie e ci fa sentire p...

Live 133- Psicologia anima e mente

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

409- I 3 Cerchi della Realizzazione Personale

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

Oggi ti accompagnerò per mano in un piccolo viaggio che ti condurrà a scoprire cosa significa per davvero “crescita personale”... anzi realizzaz...

132- Società e fiducia

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

408- La Cognizione Sociale: Stereotipi e Pregiudizi spiegati in modo Pratico!

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

Da anni ti rompo le scatole dicendo cose del tipo: “la psicologia dovrebbe diventare una materia obbligatoria, perché può avere profonde ripercuss...

131- La psicologia di Zerocalcare: “Siamo fili d’erba…” (Strappare lungo i bordi)

25 Nov 2021

Contributed by Lukas

407- EVITAMENTO: quando è bene evitare e quando invece ci fa male?

21 Nov 2021

Contributed by Lukas

Uno dei temi più discussi su PsiNel è proprio l’evitamento ma si tratta di una questione talmente affascinante e complessa che, dopo aver fatto un...

Live 130 “Uomo algoritmo?”

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

406- Gli effetti del POTERE sulla nostra mente… nel bene e nel male!

14 Nov 2021

Contributed by Lukas

Come abbiamo visto nell’episodio 239 “il potere” ha strani effetti sul nostro cervello e in particolare sul nostro modo di percepire le relazion...

129- Lucarelli, Iene e Emdr

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

EMDR

405- Esperimento Mentale: il Metodo Psicologico dei grandi Scienziati… e forse anche il tuo!

07 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hai mai sentito parlare di “esperimento mentale”? Se ti ricordi le lezioni di fisica probabilmente sì. Infatti è noto che grandi scienziati come...

128- Incontriamoci

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

404- Conversazioni difficili: Come rendere utile qualsiasi discussione “spinosa”...

31 Oct 2021

Contributed by Lukas

Alzi la mano chi in questo periodo storico non ha avuto a che fare con una “discussione difficile” magari su temi che riguardano la sanità o altr...

127- Novità di PsiNel e neuroscienze... forse

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

403- Senso di Colpa e Responsabilità: 2 stati mentali distinti della "intelligenza emotiva"

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

Tutti abbiamo provato sensi di colpa e tutti ci siamo sentiti responsabili, conoscere la differenza tra questi due stati ci renderà più flessibili e...

126: Diversità e inclusione

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

402- Errore di previsione: come la sorpresa di sbagliare può aiutare a vedere oltre…

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

Noi sbagliamo spesso e quando succede non sempre apprendiamo da quella lezione, un modo incredibilmente potente per farlo è iniziare a guardare l’e...

Live 125: Squid Game

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

401- Vincere la NOIA: 6 consigli pratici per trasformarla in un’alleata preziosa!

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

“Tutto il resto è noia” cantava Califano, contrapponendo questa emozione alla gioia. Ma è davvero così? Oggi torniamo a parlare di una delle ri...

Live 124: La mente è davvero nel cervello?

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

400- La Legge di INVERSIONE: Come Non farsi fregare e usarla a nostro Vantaggio!

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

La “legge di inversione” appare per la prima volta negli scritti di Aldous Huxley e viene presentata in un testo di Alan Watts dedicato a Lao Tse....

Live 123: sui Social si può parlare di psicologia? Si può fare cultura?

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

399- Intelligenza: Esiste davvero il “Fattore G”? Tu quanto sei davvero “intelligente”?

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

L’intelligenza è innata o appresa? Si può diventare più intelligenti? E’ davvero possibile misurare qualcosa come “l’intelligenza”? Oggi ...

Live 122: Meditazione mindfulness online

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

398- Elogio allo STUDIO: perché studiare è una costante della vita? Alcuni consigli per...

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

Quando ero bambino non vedevo l’ora di finire le scuole per smetterla di studiare. Mi ero ripromesso che una volta fuori da quel luogo (ero alle ele...

Live 121: Lisa Feldman Barret Paul Ekman

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

397- I VALORI che guidano le tue scelte, sono davvero i TUOI? Piccolo esercizio…

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

Ecco un piccolo e portentoso esercizio per lavorare con i tuoi valori. Ma soprattutto per capire se quei valori che hanno guidato le tue decisioni son...

Live 120: Clickbait di tipo 1 o 2?

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

396- 7 Errori mentali che tutti tendiamo a fare…e che tutti possiamo evitare

05 Sep 2021

Contributed by Lukas

La nostra mente è incredibilmente complessa, per tale motivo tende a cadere in forme paradossali. Ciò che funziona nel mondo della fisica fuori da n...

Live 119: "Non lo so..."...

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

395- MEDITAZIONE: L’attenzione periferica e centrale per diventare INDISTRAIBILI… o quasi!

29 Aug 2021

Contributed by Lukas

Mentre leggi queste parole puoi contemporaneamente prestare attenzione, sia alle parole ma anche a ciò che ti circonda. Questo succede perché l’at...

Live 118: PNL cosa salvo e cosa butto?

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

394- Flessibilità Cognitiva: un esercizio per coltivare le tue Abilità Mentali!

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

Questa puntata nasce da una piccola diatriba sui social, quando due persone hanno iniziato a fare affermazioni strampalate… ma che mi hanno fatto ri...

393- Perché senza Accettazione non può esserci Vero Cambiamento?

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

Uno dei primi episodi di questo podcast era dedicato proprio a questa sorta di aporia del cambiamento personale: senza accettazione non può esserci v...

Live 117: LUCA e “Silenzio Bruno”!

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

392- La tecnologia ti cambia “il cervello”? Oggi una questione di massima importanza…

08 Aug 2021

Contributed by Lukas

Questo è un tema che abbiamo affrontato molte volte ma oggi lo vedremo da un punto di vista “complessivo” cercando di mettere insieme diverse cos...

116: In difesa della Psicologia

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

391- Sicurezza Personale: come sentirsi SICURI in ogni situazione?

01 Aug 2021

Contributed by Lukas

E’ davvero possibile affrontare le sfide della vita sentendoci sempre sicuri? La risposta sembra scontata e dovrebbe essere negativa ma le cose non ...

Live 115: Simone Biles e lo stigma nella salute mentale

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

390- Una semplice Frase che racchiude “tutta la Comunicazione Efficace”

25 Jul 2021

Contributed by Lukas

Quante volte hai sentito dire che: “la qualità della tua vita è direttamente proporzionale alla qualità della tua comunicazione”? Se bazzichi i...

114: Eco Ansia

22 Jul 2021

Contributed by Lukas

389- Psicologia del Tifo: Campioni d’Europa e Vandali nelle Città, cosa possono insegnarci?

18 Jul 2021

Contributed by Lukas

Siamo campioni d’Europa, che tu sia tifoso o meno sicuramente ne hai sentito parlare e ne sarai stato in un qualche modo coinvolto (ti avranno per l...

Live 113: La spinta gentile al vaccino

15 Jul 2021

Contributed by Lukas

388- Meditazione e Frattali: Le Azioni elementari che cambiano la Mente!

11 Jul 2021

Contributed by Lukas

Cosa hanno in comune la meditazione e la matematica dei frattali? Oggi mi sono lanciato in una ipotesi estrema per aiutare le persone che non conoscon...

Live 112: Un anno di "Facci Caso"

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

387- 6 consigli che aumentano la PAZIENZA senza effetti collaterali!

04 Jul 2021

Contributed by Lukas

Essere pazienti non significa soltanto riuscire ad attendere, riuscire a dilazionare il piacere o non esplodere (perdendo la pazienza) ma significa sa...

Live 111: La POP Psicologia… può davvero aiutarci?

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

386- Parlare da soli è normale? Strane implicazioni di un comportamento condiviso…

27 Jun 2021

Contributed by Lukas

Parlare da soli è normale? Se sei abbastanza consapevole forse conosci la risposta: “si è normale ma fino ad un certo punto”. Oggi esploriamo le...

385- Ambivalenza e polisemia: Perché abbiamo spesso Sentimenti contrastanti?

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

Ambivalenza è la compresenza di 2 sentimenti contrastanti nei confronti dello stesso oggetto. Nell’episodio 385 portiamo avanti il discorso sul fat...

Live 110: Come affrontare gli esami, consigli pratici e di emergenza

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Consigli per chi deve fare l'esame di Stato (maturità) ...oggi!

384- Come evitare di stare “Zitti e Buoni”: dalla psicologia della formazione a i Måneskin!

13 Jun 2021

Contributed by Lukas

No non è un clickbait perché ci sono di mezzo i Måneskin ma in realtà non parleremo di musica ma di come molta della formazione (psicologica e non...

109- Domande e risposte a caso...

10 Jun 2021

Contributed by Lukas

383- La Dittatura del Pensiero: “Stai attento a ciò che pensi perché diventa vero, si trasforma in un’azione!”

06 Jun 2021

Contributed by Lukas

Sembra banale da ripetere ma non è vero che tu sei i tuoi pensieri e che questi determinano i tuoi comportamenti. Se mi segui sai perché dico queste...

Live 108: La deprivazione sensoriale

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

382- Una semplice procedura “scritta” che può cambiarti la vita… in meglio!

30 May 2021

Contributed by Lukas

Esiste qualcosa che può’ migliorare la vita di tutti? Si e non è la meditazione ;-) ma un semplice esercizio che può aiutarti a comprendere quali...

Live 107- Risonanza e dissonanza la giusta distanza...

27 May 2021

Contributed by Lukas

381- Perché la Meditazione è il più grande "Laboratorio Mentale" che esista?

23 May 2021

Contributed by Lukas

Meditare non significa solo cercare di stare meglio, sentirci più sereni e in armonia ma significa principalmente riuscire ad osservare se stessi. Ne...

Live 106- Cerco un centro di gravità permanente

20 May 2021

Contributed by Lukas

380- La Meditazione Mindfulness può renderci più Egoisti? Uno studio controverso…

16 May 2021

Contributed by Lukas

Un recente studio ha messo in discussione una delle cose più piacevoli della meditazione: il fatto che la sua pratica conduca a farci diventare più ...

Live 105- Le convinzioni... "sei davvero convinto di conoscerle"?

13 May 2021

Contributed by Lukas

379- Intelligenza Condivisa: Come “l’unione di cervelli” potrebbe cambiare il mondo…

09 May 2021

Contributed by Lukas

Alcuni tentativi di risoluzione di problemi hanno aperto la porta ad un insieme di innovazioni nel campo del “problem solving”, partendo dalla sem...

Live 104- Il potere dell'immaginazione

06 May 2021

Contributed by Lukas

378- 5 Semplici consigli per Comunicare Meglio... le Basi di ogni Competenza Relazionale!

02 May 2021

Contributed by Lukas

Oggi vedremo insieme 5 semplici consigli che rappresentano le basi per ogni competenza relazionale.Clicca qui per approfondire: https://www.psicologia...

Live 103: Elogio delle abilità elementari…

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

377- Scrivi la Tua Storia: Perché siamo fatti della stessa sostanza… delle Storie?

25 Apr 2021

Contributed by Lukas

Da anni ripeto quanto siano importanti le “storie che ci raccontiamo” e nella puntata di oggi finalmente posso parlarti di “Scrivi la Tua Storia...

Live 102 La storia più importante che ti racconti

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

376- Meditazione: Perché tutte le pratiche sembrano funzionare? 6 Motivi tratti dalla ricerca...

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

Questa sembra una domanda scontata, la prima risposta che viene in mente è di certo legata alla “suggestione” e all’effetto placebo. Ma non tut...

Live 101: LOL ... non ridere per 6 ore che effetti psicologici può avere?

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

La psicologia di LOL

375- Psicologia Ambientale: come sfruttare il potere dell’ambiente per la MENTE…

11 Apr 2021

Contributed by Lukas

L’ambiente ha effetti molto potenti sul nostro cervello e sul nostro comportamento. Lo sappiamo da secoli ma solo negli ultimi decenni abbiamo inizi...

Live 100: Memoria, risorse e miglioramento personale

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

374- La mente stocastica: perché continuiamo a simulare la realtà? Dalla meditazione all’ipnosi...

04 Apr 2021

Contributed by Lukas

La nostra mente è stocastica! No, non è una parolaccia ma sta ad indicare che si comporta come un computer statistico, che continua a generare proba...

Live 99: Saggezza antica e scienza

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Saggezza antica e scienza

373- Intelligenza emotiva: come espanderla con un esercizio semplice e potente…

28 Mar 2021

Contributed by Lukas

Quando un amico o un partner ti dicono “sai ho bisogno di una pausa” la prima cosa che ti viene in mente “questa persona mi vuole lasciare” e ...

Live 98: Elogio della lentezza

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

372- Sbagliando s’impara: Come rendere ogni apprendimento a prova di bomba…

21 Mar 2021

Contributed by Lukas

Abbiamo fatto molte volte l’elogio dell’errore su PSINEL ma nella puntata di oggi vediamo tutti i meccanismi che ci aiutano in tal senso. Fino a c...

Live 97: La fallacia del talento II Perché dovremmo insegnarla a scuola?

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

371- Intelligenza Relazionale: la formula matematica della FIDUCIA che raddoppia l’intelligenza!

14 Mar 2021

Contributed by Lukas

Nella puntata di oggi affrontiamo un tema apparentemente banale, quello della fiducia. Che è stata studiata nei laboratori di John Gottman per le cop...

LIVE 96: Improvvisare... sempre!

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

370- Pensiero analogico: come risolvere problemi complessi… pensando ad altro!

07 Mar 2021

Contributed by Lukas

Oggi ti mostrerò empiricamente come una serie di analogie possano farti risolvere un problema molto complesso, lo faremo insieme passo passo e vedrem...

LIVE 95: parliamo di leadership... forse

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

369- La tecnologia ci sta cambiando il CERVELLO? Ci ha resi davvero più stupidi?

28 Feb 2021

Contributed by Lukas

La tecnologia sta modificando il nostro cervello e il nostro modo di pensare? Nella puntata di oggi facciamo un confronto tra artefatti cognitivi e ne...

Live 94: la conoscenza...

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

368- Suggestione: facciamo chiarezza sul perché “usarla” e perché non è necessaria per cambiare!

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

Quando pensiamo ad un cambiamento rapido e indolore in psicologia (e non solo) lo vediamo come un effetto magico della suggestione… magari anche sen...

Live 93: La mente è davvero piatta?

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

367- Il potere delle Storie: perché non possiamo fare a meno di narrare le nostre vite? Come sfruttarlo per non essere sfruttati!

14 Feb 2021

Contributed by Lukas

Il nostro cervello è un simulatore che si nutre di storie e che non può fare a meno di raccontarsele per dare senso a ciò che percepisce. Nella pun...

Live 92: No topic

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

366- Dall’Intelligenza Artificiale un modo “diverso” di vedere la crescita personale e l’apprendimento...

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

Che tu lo voglia o meno tutta la vita è una sequenza (conscia o inconscia) di apprendimenti, conoscere come conosciamo può aprire la nostra mente ve...

Live 91: Ipnosi regressiva ante vita

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

365- Affermazioni Positive Interrogative: come usare il vero potere del Self-Talk

31 Jan 2021

Contributed by Lukas

“Posso farcela!”... “sono il più forte e ci riuscirò”... “ogni giorno e da ogni punto di vista io miglioro e miglioro”.. “io mi amo e ...