Ironias da Corrida
Episodes
Ep. 294 - Minha primeira Maratona….
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
No episódio 294 conversamos com Luiza Thomaz (@luizathz), cirurgiã pediátrica e quase maratonista.Luiza irá correr sua primeira maratona no dia 17...
Ep. 293 - A corrida Trail e suas maravilhas
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
No episódio 293 conversamos com Fábio Mesquita (@fabiomesquita) da TRun - Trail Run Series (@trunseries).Fábio nos contou sobre seu início na corr...
Ep. 292 - É a corrida que te escolhe.
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
No episódio 292 conversamos com Juliana Rodrigues (@jurodriguestreinadora), criadora e treinadora da RunLab - treinamento de corrida (@runlabassessor...
Ep. 291 - Bora Correr Boston, Galera.
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
No episódio 291 conversamos com Bruninho do canal Bora Correr, Galera (@boracorregalera).Bruninho irá correr Boston daqui 15 dias e falamos sobre co...
Ep. 290 - O quanto uma foto de corrida pode mudar sua vida?
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
No episódio 290 conversamos com Heloíza Carvalho (@heloizacarva), marketing da FOTOP (@fotopbroficial).Em uma gravação muito descontraída, falamo...
Ep. 289 - Os erros mais comuns na corrida de rua
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
No episódio 289 conversamos sobre os erros mais comuns na corrida. Evoluir rápido demais, consumir uma enxurrada de informação, não respeitar des...
Ep. 288 - Lançamentos no mundo da corrida
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
No episódio 288 bataemos um papo sobre os últimos lançamentos do mundo da corrida. Falamos sobre o BTSHOT400 da @soudobro, do Corre Pace e do Proje...
Ep. 287 - Carnaval e Corrida de rua
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
No episódio 287 conversamos sobre a rotina de treino no carnaval. Como encarar essa época do ano sem se deixar preocupar com a mudança na rotina de...
Ep. 286 - Como começar a correr e não lesionar
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
No episódio 286 recebemos, mais uma vez o treinador de corrida @jeftercampos.Chamamos Jéfter para retomar um tema bastante importante na corrida que...
Ep. 285 - O kit ideal de corrida de rua
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
No episódio 285 conversamos sobre kits de corrida. O que seria o kit ideial? Quais itens são básicos para compor um kit de corrida que deixe o atle...
Ep. 284 - Como cuidar do início de ciclo na corrida
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
O episódio 284 abre a temporada 2026 do Ironias da Corrida. Neste primeiro episódio batemos um papo solto sobre início de ciclo, metas possíveis e...
Ep. 283 - Aonde a corrida te levou em 2025?
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
O episódio 283 fecha o ano do Ironias da Corrida num teste para um novo formato para 2026! Fizemos um balanço sobre nosso ano na corrida. Falamos so...
Ep. 282 - Experiências que a corrida promove
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
No episódio 282 recebemos Cienara Cândido (@cienaracandido) para bater um papo sobre o Bota Pra Correr (BPC) da Olympikus.Qual a ideia do projeto? C...
Ep. 281 - Novembro Negro na corrida de rua
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
No episódio 281 recebemos Bruno Levinho (@brunobemlevinho).No Dia da Consciência Negra conversamos sobre como a corrida e o crescimento de grupos de...
Ep. 280 - Maratona do Rio 2026 - Tudo que precisa saber.
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
No episódio 280 falamos sobre as novidades da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial) para 2026! Compartilhamos com você o que tivemos acesso na reu...
Ep. 279 - O melhor pós-prova do Brasil.
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
No episódio 279 conversamos sobre a Maratona de Aracaju (@maratonadearacaju).Falamos sobre como essa prova ter se tornado umas da principais do país...
Ep. 278 - Maratonas pelo mundo
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
No episódio 278 voltamos com um bate-papo sobre as últimas grandes maratonas do mundo.Conversamos sobre o nome que tem sido a esperança de uma queb...
Ep. 277 - E a São Silvestre hein?
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
No episódio 277 batemos um papo. sobre a Maratona de Buenos Aires, em que o Joelson esteve presente.Conversamos sobre os detalhes da prova, da viagem...
Ep. 276 - Corrida e Aquilombamento (part. Gisa de Oliveira)
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
No episódio 276 recebemos Gisa de Oliveira (@runnergisa) corredora, mãe e uma das idealizadoras do Corre Kilombo (@correkilombo).Gisa vem de uma fam...
Ep. 275 - Pelotão “pace carrinho”
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
No episódio 275 recebemos Marilene Ramos (@marileneramos1), consultora de marketing e idealizadora da Corrida Plié Pela Primeira Vez (@plie.sports)....
Ep. 274 - Vem aí a edição 100 da São Silvestre
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
No episódio 274 conversamos sobre as grandes provas do último final de semana.Comentando sobre a Maratona da Fila, que além de promover mais um ót...
Ep. 273 - O futuro da corrida de rua
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
No episódio 273, recebemos Daniel Krutman (@dkrut) e Gabi Donatello (@gabidonatello), da Ticket Sports (@ticket.sports). Daniel e Gabi falam sobre co...
Ep. 272 - A corrida não deixa a gente se perder
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
No episódio 272, recebemos Silvana Dias (silvanadiasfisio), fisioterapeuta pélvica e corredora!Mãe de dois filhos, doutoranda pela federal de Perna...
Ep. 271 - Maratona transforma vidas
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
E aííí corredooores! No episódio 271, recebemos a corredora e influenciadora Ju Aguiar (@juaguiarcoelho)!Conversamos sobre a história da Ju na co...
Ep. 270 - Até aonde vai o doping no atletismo?
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
No episódio 270 deixamos o papo rolar.Falamos sobre a suspeita de doping da recordista mundial de maratona, Ruth Chepngetich.Conversamos sobre a Meia...
Ep. 269 - A corrida e as suas essências
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
No episódio 269 recebemos Victor Oliveira (@victorfishh) para bater um papo sobre o seu início no mundo da corrida, das ultramaratonas e blogueirage...
Ep. 268 - Saber a hora de não correr uma maratona
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
No episódio 268 recebemos Cienara Cândido (@cienaracandido) para bater um papo aberto e franco sobre corrida, em especial sobre não correr.Com algu...
Ep. 267 - Tudo sobre a Maratona do Rio
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
No episódio 267 o tema não poderia ser outro: Maratona do Rio 2025.4 dias de prova, 60 mil corredores, muitas histórias incríveis sendo vividas, a...
Ep. 266 - O que não esquecer para as provas
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
No episódio 266, faltando 6 dias para seu início, fazemos um “prepara” para a Maratona do Rio (@maratonadoriooficial) 2025.Pensamos em algumas d...
Ep. 265 - A Maratona do Rio é absurda: podemos provar
22 May 2025
Contributed by Lukas
No episódio 265 coversamos sobre o tamanho da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial). A Maratona do Rio atingiu a marca de 60 mil corredores inscrit...
Ep. 264 - Entre performance e afetos na corrida
08 May 2025
Contributed by Lukas
No episódio 264 recebemos Alana Sicoli (@euescolhicorrer). Ela retorna ao podcast para nos contar sobre como foi sua vivência na Maratona de Boston ...
Ep. 263 - Maratonas no Brasil e no mundo
02 May 2025
Contributed by Lukas
No episódio 263 conversamos sobre o grande mês de abril e suas Majors. Tivemos a tradicional Maratona de Boston e a desejada Maratona de Londres. Fa...
Ep. 262 - O que está acontecendo com os corredores?
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
No episódio 262 perguntamos: o que que tá acontecendo com os corredores amadores? Desde chamar alguém pra correr no lugar até comprar um resultado...
Ep. 261 - 10km é a distância mais popular
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
No episódio 261 recebemos Thaissa Santana (@thaissa.santana.br), a embaixadora dos 10km da Maratona do Rio 2025 (@maratonadoriooficial)! Correndo há...
Ep. 260 - A magia das Maratonas ‘Majors’
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
No episódio 260 recebemos Raquel Garcia (@raquelgarciamg). Mãe, bancária e corredora amadora, Raquel nos contou sobre sua trajetória até a conqui...
Ep. 259 - Ansiedade pré-prova.
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
No episódio 259 batemos um papo livre sobre corrida.Em nossa conversa falamos sobre motivações! O que te motiva a seguir correndo? Como você faz p...
Ep. 258 - Sucesso e Fracasso na Corrida
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
No episódio 258 conversamos sobre sucessos e fracassos na corrida.Como entender o fracasso? Como lidar com tais situações que todo corredor vive? C...
Ep. 257 - Os cuidados que precisamos ter na corrida
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
No episódio 257 batemos um papo sobre os últimos acontecimentos no mundo da corrida.Diante do calor intenso que estamos vivendo, pensamos em alterna...
Ep. 256 - Qual o momento de abandonar uma prova?
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
No episódio 256 recebemos Aurélio Soares (@zoreio) pra bater um papo sobre questões importantes na vida do atleta amador. Em seu retorno ao Ironias...
Ep. 255 - O mundo da corrida em números
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
No episódio 255 batemos um papo sobre o relatório produzido pela Olympikus e Box1824: o “Por Dentro do Corre”.Fizemos um apanhado geral dos resu...
Ep. 254 - A corrida é um caminho sem volta.
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
No episódio 254 recebemos Avelino Costa (@avelinocosta). Engenheiro, 62 anos, começou na corrida aos 39. Conversamos sobre como foi este início no ...
Ep. 253 - Maratona da Disney: Um sonho.
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
No episódio 253 conversamos Vanilson Neves (@vanilsonneves). Vivendo a corrida há 25 anos, Vanilson é diretor técnico e treinador da Assessoria Es...
Ep. 252 - Qual seu tênis preferido?
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
No episódio 252 batemos um papo sobre o começo do ano do corredor de rua. Falamos sobre algumas “verdades universais da corrida” que são import...
Ep. 251- A querida São Silvestre e recordes 2024
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
No episódio 251 lembramos os grandes recordes de 2024 e comentamos a querida São Silvestre. Relembramos nossas provas realizadas durante 2024. Ao fa...
Ep. 250 - O equilibro necessário de fim de ano
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
No episódio 250 enceramos o ano de 2024 (será?!)Conversamos sobre as últimas polêmicas São Silvestre e algumas histórias que mariscaram essa pro...
Ep. 249 - A corrida é a tendência mundial
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
No episódio 249 conversamos sobre o Relatório Strava 2024! Tivemos acesso ao Relatório Strava 2024 que apresenta uma visão geral a partir do uso d...
Ep. 248 - Maratona de Valência e outras coisitas mais.
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
No episódio 248 começamos a entrar em pace de final de ano! Depois de um bate-papo aleatório, falamos sobre a Maratona de Valência e suas premiaç...
Ep. 247 - Correr não é só calçar o tênis e sair.
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
No episódio 247 conversamos sobre como começar a correr. Muito além do simples calçar um tênis, batemos um papo sobre quais fatores permeiam o at...
Ep. 246 - Minha primeira Maratona - Nova York
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
No episódio 246 recebemos o Rafael, ou Ratão, ou Rafa da Dobro (@faelratao). Corredor desde 2019, Rafa correu sua primeira maratona, estreiando em g...
Ep. 245 - Uma nova maratona Major?
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
No episódio 245 conversamos sobre as provas de corrida que aconteceram nas últimas semanas e também sobre o ritmo de final de ano do corredor. A ma...
Ep. 244 - Amsterdã: a maratona dos sonhos
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
No episódio 244 batemos um papo logo depois que Joelson terminou a Maratona de Amsterdã. Muita curiosidades da prova e viagem. Esse foi um episódio...
Ep. 243 - O recorde absurdo na maratona
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
No episódio 243 batemos um papo sobre a Maratona de Chicago e o grande acontecimento do final de semana pro mundo da corrida! Comentamos o record mun...
Ep. 242 - Preparação final pra Maratona
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
No episódio 242 batemos um papo sobre os dias anteriores a uma viagem internacional para correr. Com a Maratona de Amsterdã se aproximando, conversa...
Ep. 241 - Maratona de Berlim e Porto Alegre
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
No episódio 241 conversamos sobre as grandes maratonas que aconteceram no último final de semana: a Maratona de Porto Alegre e a Maratona de Berlin....
Ep. 240 - Já fez seu exame médico pra corrida?
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
No episódio 240 batemos um papo sobre a importância do check-up para prática esportiva. Conversamos sobre alguns tipos de exames que são mais triv...
Ep. 239 - Maratona de Amsterdã é a próxima parada
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
No episódio 239 conversamos sobre correr uma prova internacional. Para participar do bate-papo, recebemos César de Oliveira (@coachcesar.mpr) e Cami...
Ep. 238 - O que te motiva a correr?
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
No episódio 238 conversamos com Carol Soares (@carolsoaresme). Carol é corredora, formada em comunicação social, criadora de conteúdo e cursa o ú...
Ep. 237 - O Brasil segue com tudo na Paralimpíada
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio seguimos nosso acompanhamento do Time Brasil na Paralimpíada. E tá coisa linda de se ver. É uma pena que a cobertura seja tão pequ...
Ep. 236 - O Brasil como uma potência na Paralimpíada
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
No episódio 236 batemos um papo sobre as Paralimpíadas. O que esperar do Time Brasil Paralímpico? Qual a perspectiva de medalhas? Quais as modalida...
Ep. 235 - A Muralha Marathon - uma prova mística
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
No episódio 235 conversamos sobre A Muralha Marathon (@a.muralha.marathon). Joelson contou sobre sua preparação para a prova e sobre os aprendizado...
Ep. 234 - Doping tecnológico no atletismo olímpico?
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio batemos um papo sobre a primeira semana da Olimpíada de Paris. Conversamos sobre a nova tecnológico da pista de atletismo e o que ac...
Ep. 233 - Atletismo na Olimpíada
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
No episódio 233 recebemos Oscar Marinho (@oscarmf). Com Oscar seguimos no espírito olímpico e ainda adicionamos uma pitada de primeira maratona. Os...
Ep. 232 - O que esperar da Olimpíada.
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
No episódio 232 começamos nosso ritmo olímpico! E pra abrir com chave de ouro recebemos Giovana Pinheiro (@giapinheiro). Giovana é jornalista, c...
Ep. 231 - WTR - A Trail que todo mundo deve correr
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
No episódio 231 recebemos Rodrigo Isaac e Gabreial Corrêa, responsáveis pela organização World Trail Races - WTR (@worldtrailraces). Eles contara...
Ep. 230 - Balanço do primeiro semestre na corrida
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
No episódio 230 fizemos um balanço do nosso primeiro semestre na corrida. Falamos sobre os ciclos de treinos e sobre as provas que participamos. Alé...
Ep. 229 - A corrida é um espaço de inclusão para o autismo?
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
No episódio 229 falamos corrida e Transtorno do Espectro Autista. Para isso, recebemos duas convidadas: Beca Sales (@becavaicorrer) e Maria Alice (@a...
Ep. 228 - Os bastidores da Maratona do Rio
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
No episódio 228 conversamos sobre os bastidores da Maratona do Rio 2024 (@maratonadoriooficial) com dois dos responsáveis por fazer acontecer esse g...
Ep. 227 - A Maratona do Rio foi surreal
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
No episódio 227 falamos sobre a nossa participação na Maratona do Rio 2024. Quais distâncias corremos? O que vimos durante as provas? O que rolou ...
Ep. 226 - Tudo que precisa saber sobre a Maratona do Rio
29 May 2024
Contributed by Lukas
Chegamos na semana da Maratona do Rio e batemos um papo com nosso amigo Silvio Bóia, especialista da Maratona do Rio. Um episódio cheio de informaç...
Ep. 225 - A magia dos 10km - Nunca é só corrida
21 May 2024
Contributed by Lukas
No episódio 225 conversamos com Esmeralda Angélica (@esmehangelica), corredora, jornalista e embaixadora da On (@on). Corredora iniciante, Esme está...
Ep. 224 - Fazer algo pela primeira vez
15 May 2024
Contributed by Lukas
No episódio 224 conversamos sobre um dos grande momentos da vida de todo corredor, a participação na primeira prova! Você lembra como foi sua prim...
Ep. 223 - Em busca do recorde mundial dos 100km
07 May 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio conversamos com Laurindo Nunes @laurindoultramaratonista que está com o projeto para quebrar o recorde mundial dos 100km. Além disso...
Ep. 222 - Com a palavra: O Diretor da Maratona do Rio
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
No episódio 222 tivermos o prazer de conversar com João Traven (@joaotraven), Diretor da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial). Organizador desde ...
Ep. 221 - O Hype da Corrida
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
No episódio 221 falamos sobre o tal do “hype da corrida”. Será que a corrida virou modinha mesmo? Trouxemos nossa impressão sobre o assunto e a...
Ep. 220 - A magia da Maratona de Boston
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
No episódio 220 conversamos sobre a Maratona de Boston (@bostonmarathon). Para somar a conversa recebemos a ultramaratonista Bruna Cavallazi (@nutri....
Ep. 219 - Irônico: O embaixador
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
No episódio 219 comemoramos a divulgação do Joelson Souza (@corredorironico) como Embaixador dos 10k da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial)! ...
Ep. 218 - Abril: Um belo ciclo de maratonas
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio conversamos sobre as diversas maratonas que vão ocorrer no mês de abril. Como a Maratona Internacional de São Paulo, Paris e Boston...
Ep. 217 - São Cri Cri - Energia Surreal
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio conversamos sobre a prova que Joelson fez no final de semana em Aracaju, a famosa São Cri Cri (Corrida Cidade de Aracaju). Ela leva e...
Ep. 216 - Danielzinho rumo a Paris
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
No episódio 216 trocamos uma ideia nossos ciclos de treino e as meias maratonas de Lisboa e Nova Iorque. Falamos sobre as variáveis do ciclo, quando...
Ep. 215 - A São Silvestre não é uma prova que se abandona
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
No episódio 215 batemos um papo sobre três grandes acontecimentos da corrida na última semana. Falamos da saída da Yescom da organização da São...
Ep. 214 - Fim da era Eliud Kipchoge?
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio batemos papo sobre a Maratona de Tóquio e o resultado de Eliud Kipchoge, que ficou em décimo lugar em sua terceira derrota em 22 mar...
Ep. 213 - O Trail é mais que uma corrida.
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio batemos um papo com Henrique e Will que são organizadores da prova, PTR - @ProjectTrailRun, que terá sua primeira edição no estado...
Ep. 212 - Quando fazer minha 1° maratona
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
No episódio 212 recebemos Juce Ramos (@juce_ramos), convidada que já é de casa pra nos falar sobre sua grande meta do ano na corrida. Corredora há...
Ep. 211 - Kelvin Kiptum, presente!
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Esse episódio é uma homenagem a Kelvin Kiptum, que faleceu no dia 11 de fevereiro em um trágico acidente de carro. Falamos sobre sua vida, suas mar...
Ep. 210 - Carnaval conta como treino?
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
No episódio 210 batemos um papo pré carnaval! Dizem por aí que “pular carnaval não é treino”, mas agora é a hora de ver se o período de bas...
Ep. 209 - A importância do período de base
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
No episódio 209 recebemos o treinador Jefter Campos (@jeftercampos). A partir de sua experiência, Jefter nos ajudou com pontos importantes que todo ...
Ep. 208 - Quantas provas vale fazer no ano
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio batemos um papo sobre provas em 2024. A partir das provas que já temos para esse ano, conversamos sobre dois tipos de corredores: aqu...
Ep. 207 - Correr no pace 7 é errado?
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
No episódio 207 batemos um papo sobre marcas que já começaram a aparecer em 2024. Falamos sobre os 10k de Valência, que surpreendeu com recorde no...
Ep. 206 - Qual sua primeira prova em 2024?
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
No primeiro episódio de 2024 conversamos sobre as festas de final de ano e sobre o que vem pela frente! Comentamos sobre os resultados da 98º São S...
Ep. 205 - Qual foi a corrida mais marcante do ano?
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio fazemos um balanço sobre o ano e para somar a nossa conversa recebemos duas apoiadoras do Ironias da Corrida, a Ana Laura (@ana_laura...
Ep. 204 - Fim de ano: correr ou descansar?
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Em nosso penúltimo episódio de 2023, batemos um papo sobre o clima de final de ano pro corredor. O que fazer? Seguir treinando forte? Deixar a rotin...
Ep. 203 - A grandiosidade da Maratona de Valência
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
No episódio 203 conversamos sobre a Maratona de Valência. Falamos sobre os campeões, sobre as estreias, além do feito do grande Bekele. Para o nos...
Ep. 202 - Correr de fone é perigoso?
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
No episódio de hoje batemos um papo sobre a polêmica da proibição do fone de ouvido na maratona de Sorocaba e os problemas que a prova teve. E fal...
Ep. 201 - A melhor prova do Nordeste
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
No episódio 201 recebemos Rodrigo Tuchê, gerente comercial da Speed Produções e Eventos (@speedproducoesoficial), empresa reponsável pela organiz...
Ep. 200 - A magia da maratona (e nossa celebração)
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio mergulhamos um pouco em nossa história, passamos por vários temas e refletimos qual a magia da maratona. Com a nossa formação orig...
Ep. 199 - Existe tênis perfeito na corrida?
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
O episódio 199 foi mais um daqueles que batemos um papo solto sobre corrida. Falamos sobre nossos treinos e a importância de levar o final de ano co...
Ep. 198 - Onde fazer a primeira maratona
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
No episódio 198 recebemos Ana Benetti (anabenetti), que concluiu os 42km pela primeira vez na Maratona de Chicago. Conversamos sobre como foi o ciclo...
Ep. 197 - O momento de reconectar com a corrida
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
No episódio 197 deixamos a conversar fluir naquele ritmo confortável do pace maroto. Batemos um papo sobre a reta final do ano em relação a treino...
Ep. 196 - A potência da influência na corrida
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
No episódio 196 recebemos novamente os diretores da MILK (@instadamilk), Ricardo Santos (@kdo.santos) e Juliana Cassino (@jucassino). A MILK é uma a...
Ep. 195 - O sabor de reencontrar a maratona
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
No episódio 195 conversamos com Anita Efraim (@niefraim) e Rafa Calil (@rafaellacalil). Anita é jornalista, comentarista de futebol, santista e mara...