168: Correr con Frío, Entrenamiento para las Próximas Carreras y más...

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Previously titled “Correr con Frío, Entrenamiento para las Próximas Carreras y más... (Ep.168)” — renamed by the publisher on Aug 4, 2026

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Recorded11 Nov 2025

Publisheranchor.fm ↗

Handlerec:9755327

Show notes

Que si anochece antes, que si hace fresco, que si hoy me da pereza… esto es otoño-invierno.Pero también es el momento perfecto para volver a coger ritmo, plantear nuevos objetivos y disfrutar del proceso.---- Si quieres que te ayudemos a mejorar tu rendimiento corriendo: https://javiercalvo.run/entrenamiento-personalizado-running-online/---En este episodio hablamos de cómo sacarle partido al otoño como corredor: desde cómo adaptarte a la falta de luz o al cambio de temperatura, hasta cómo planificar tus próximos retos —ya sea la San Silvestre, el Maratón de Valencia, o tu primera media.Verás que no hace falta improvisar ni complicarse: basta con entrenar con cabeza, escuchar al cuerpo y tener un plan.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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