Kilómetros de entrenamiento

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Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera...

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65: Lesiones en running: meniscos y cartílago de la rodilla contributed by Lukas · May 30, 2023
64: ¿Cómo correr bien? Potencia tu técnica de carrera contributed by Lukas · May 23, 2023
63: Entrenamiento Polarizado, hablando con Lander contributed by Lukas · May 15, 2023
62: Q&A: cómo gestionar la carga de entrenamiento para evitar lesiones contributed by Lukas · May 9, 2023
61: Q&A: ¿cuántas maratones puedes correr al año? contributed by Lukas · May 2, 2023
60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez contributed by Lukas · Apr 25, 2023
59: Mi historia con la fascitis plantar: claves en mi recuperación contributed by Lukas · Apr 18, 2023
58: Entrenamiento concurrente: claves para combinar la fuerza y el running contributed by Lukas · Apr 11, 2023
57: Mitos del running: Correr con molestias no es normal contributed by Lukas · Apr 4, 2023
56: Me siento estancado, ¿qué hago? contributed by Lukas · Mar 28, 2023
55: ¿Puedo hacer abdominales a diario? Resolviendo dudas contributed by Lukas · Mar 21, 2023
54: Deporte y alimentación vegana y vegetariana con Ari Jordà contributed by Lukas · Mar 14, 2023
53: Hablo sobre maratón en el Evento No Limits contributed by Lukas · Mar 7, 2023
52: Cómo descansar y recuperar para rendir en tus entrenamientos contributed by Lukas · Feb 28, 2023
51: Método Pilates y bases del movimiento con Marijose contributed by Lukas · Feb 21, 2023
50: El pie en corredores: el gran desconocido contributed by Lukas · Feb 14, 2023
49: La importancia de estar en forma para rendir en larga distancia contributed by Lukas · Feb 7, 2023
48: Nutrición y running con Anna Torelló contributed by Lukas · Jan 31, 2023
47: Aprende a calcular el peso adecuado en tu entrenamiento de fuerza contributed by Lukas · Jan 24, 2023
46: El flato contributed by Lukas · Jan 17, 2023
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Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos....

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