Wenn dein Lebenspartner an einer Depression erkrankt, verändert sich oft auch dein Alltag. Du hörst zu, übernimmst Aufgaben und versuchst, alles zusammenzuhalten. Doch wer achtet dabei auf dich?In dieser Folge von „Die Stresstante“ sprechen wir über die Belastung von Angehörigen. Du erfährst, woran du zu viel Aufopferung erkennst – etwa an Schlafproblemen, ständiger Anspannung, Gereiztheit oder sozialem Rückzug. Anhand von Studien ordnen wir ein, warum auch die Gesundheit der Partnerin oder des Partners Aufmerksamkeit braucht.Du bekommst konkrete Fragen für einen ehrlichen Selbstcheck, Formulierungen für Grenzen und Ideen, wie du Unterstützung in euren Alltag holen kannst. Mit Verständnis, einem kleinen Augenzwinkern und ohne zusätzlichen Druck.Deine Gesundheit zählt auch.Hier findest du den Link zu Nature Hearthttps://nature-heart.de/collections/sleep-relax/products/stress-bundle-julia-bernseeHier findest du alle Infos zu Kristina Flammerhttps://kristina-flammer.ch/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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