Warum trifft dich manche Kritik so tief? Weshalb lösen Schweigen, Ablehnung oder ein kleiner Konflikt plötzlich starke Unruhe, Wut oder Selbstzweifel aus?Manchmal reagieren wir nicht nur auf das, was gerade passiert. Eine heutige Situation kann mit früheren emotionalen Erfahrungen verbunden sein und eine alte Stressreaktion aktivieren. Dein Körper schlägt Alarm, obwohl die gegenwärtige Situation möglicherweise weniger bedrohlich ist, als sie sich anfühlt.In dieser Folge von „Die Stresstante“ erfährst du:wie emotionale Erfahrungen unsere heutigen Reaktionen beeinflussen können,woran du alte Stress- und Schutzmuster erkennst,warum eine starke Reaktion nicht automatisch bedeutet, dass du „zu empfindlich“ bist,wie du zwischen dem damaligen Erleben und der heutigen Situation unterscheidest,und wie du mit einfachen Übungen wieder ins Hier und Jetzt zurückfindest.Du bekommst konkrete Impulse, um Gefühle zu benennen, körperliche Stresssignale wahrzunehmen und bewusster zu entscheiden, wie du heute handeln möchtest.Denn deine Vergangenheit kann erklären, warum du reagierst. Sie muss aber nicht bestimmen, wie du weitergehst.Wenn dir diese Folge hilft, teile sie gerne mit einem Menschen, der sich manchmal fragt: „Warum trifft mich das eigentlich so sehr?“Mehr Infos zu Kristina und ihren Angeboten findest du unterhttps://kristina-flammer.ch/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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