ESTAS ENVEJECIENDO MAL Y NO LO SABES | Coffee con... Ceci Aguilera

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Previously titled “Coffee con Ceci Aguilera: Estas envejeciendo mal y no lo sabes” — renamed by the publisher on Sep 11, 2026

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Recorded16 Jul 2026

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Handlerec:19311557

Show notes

¿El mejor ejercicio para vivir más? ¿Pilates sí cuenta? ¿Qué pasa con los GLP-1 como Ozempic o Mounjaro? ¿Por qué perdemos músculo con la edad y qué podemos hacer para envejecer mejor?En este episodio de Coffee con, platiqué con Ceci Aguilera sobre la relación entre el ejercicio, la salud metabólica y la longevidad. Hablamos de la importancia de desarrollar masa muscular, los mitos alrededor del entrenamiento de fuerza, cómo cambia nuestro cuerpo con los años y por qué nunca es tarde para empezar a cuidarlo.Una conversación para entender que hacer ejercicio ya no se trata de verse bien, sino de vivir mejor.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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