In aflevering 16 van Maak Afvallen Makkelijk gaat het over slaap. Wie praat over afvallen, heeft het al snel over voeding, sporten en supplementen. Een belangrijke factor wordt echter vaak vergeten: een goede nachtrust. Luister naar deze wake-up call: slaap als een baby en verlies gewicht. In de Calorie Challenge hoor je alles over mayonaise. Iris vertelt waarom ze nooit meer 1200 calorieën per dag eet.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/ Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar [email protected] In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related