Medita Podcast
Episodes
MDT176: Reconectando con la naturaleza para potenciar nuestro bienestar, entrevista con Elisa Hortaliza
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa, donde hablaremos de una de las cosas ...
MDT175: Mini ritual para darle la bienvenida a la primavera
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto 5 pasos para crear un mini ritual de bienvenida a la primavera. Si pones alguna en acción no dejes...
MDT174: Meditación para hacer las paces con tu ciclo menstrual, guiada por Mar del Cerro
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
En la sesión de hoy te llevo por un hermoso viaje para conocer, abrazar y hacer las paces con tu ciclo menstrual y tu energía femenina. Espero de co...
MDT173: ¿Qué son los chakras y qué pasa si están en desbalance?
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Dia...
MDT172: Conocer cómo funciona tu cuerpo es tu derecho, entrevista con Carolina Saldarriaga
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Carolina Saldarriaga de @sontusreglas nos habla todo acerca de nuestros ciclos, la m...
MDT171: ¿Por qué me quedo dormida al meditar?
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te tengo la respuesta a una de las preguntas más frecuentes de la medita...
MDT170: Afirmaciones de salud para mentes abrumadas, guiada por Mar del Cerro
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
En esta práctica de meditación te invito a repetir conmigo afirmaciones de salud, para esos momentos en los que sentimos que nuestra paz se escapa y...
MDT169: Los lunes no tienen la culpa
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
¿Te chocan los lunes? ¿Comenzar la semana te cuesta demasiado? ¿Qué podemos hacer para no sentirnos así?En esta sesión de Medita Podcast mini te...
MDT168: ¿Cómo pasar de una mentalidad fija y limitada a una mentalidad de crecimiento? Entrevista con Gabilú Mireles
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Gabilú Mireles nos comparte todo acerca del amor propio y cómo tener una mentalida...
MDT167: ¿Cuál es el primer paso para comenzar a practicar el amor propio?
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Anais Ceballos en la sesión...
MDT166: Meditación de atención a la respiración, guiada por Daiana Belbruno
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy vamos a meditar juntos con una sesión que Daiana, a quien conoc...
MDT165: El hilo de la calma
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
En esta sesión de Medita Podcast mini quiero compartirte una de las primeras herramientas de Mindfulness que incorporé en mi vida, que es extremadam...
MDT164: ¿Qué papel tiene el Mindfulness y la espiritualidad en la psicología actual? Entrevista con Daiana Belbruno
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Daiana nos comparte desde su expertise, la psicología, cómo un especialista en sal...
MDT163: Bienvenido Medita Podcast mini
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
A partir de hoy nos escuchamos también los viernes en Medita Podcast mini, nuevos episodios de 5 minutos donde te compartiré reflexiones, citas de a...
MDT162: Meditación de conexión con tu esencia, guiada por David Barraza
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy David Barraza nos guía en una meditación hermosa, musicalizada por el mismo que no...
MDT161: ¿Qué es el Reiki y cómo sé si es para mí? Entrevista con David Barraza
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy David Barraza nos comparte todo acerca del Reiki y cómo saber si está práctica es...
MDT160: ¿Cómo hacer un vision board que impacte positivamente mi 2021?
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, en la que exploraremos 5 estrategias para crear un tablero de manifestación que tenga un imp...
MDT159: Meditación para cultivar la paciencia, guiada por Mar del Cerro
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una meditación que te ayudará a cultivar la habilidad de la pacienc...
MDT158: Hacer las paces con mi Querida Agenda, entrevista con Pamela Romo
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo el honor de charlar con Pamela Romo, fundadora de Querida, quien nos comparte ...
MDT157: Meditación y ritual de gratitud para cerrar el año, guiado por Mar del Cerro
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión muy necesaria, pues estamos por terminar el año ...
MDT156: ¿Cómo practicar la gratitud y transformar mi presente? Entrevista con Rorro Echávez
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista realmente bella, tengo el honor de charlar con Rorro E...
MDT155: Afirmaciones de gratitud para cerrar el 2020 con energía elevada, guiada por Mar del Cerro
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast donde juntaremos dos de mis prácticas favoritas, la gratitud y las afirmaciones para experimentar u...
MDT154: ¿Cómo introducir los aceites esenciales a tu día a día? Entrevista con Estibaliz y María de Soul Rise
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy te comparto la charla que tuve con María y Estíbaliz de Soul Rise, ellas son dos mujeres emprendedoras, que después de experiencias ...
MDT153: Meditación para principiantes ¡Comienza aquí! Guiada por Mar del Cerro
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, gracias por estar aquí y dejarme guiarte en tu práctica, espero de corazón que la ...
MDT152: Un cambio de perspectiva de nuestra salud y el poder de la medicina holística, entrevista con la Doctora María Laura Rainer
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo una entrevista poderosísima, tengo el honor de charlar con la Doctora M...
MDT151: Meditación expande tu luz, tu amor y tu paz, guiada por Paulina Zermeño de Medita México
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast. Hoy Paulina Zermeño de Medita México, nos guía en un meditación relajante, hermos...
MDT150: Trabajando por un México más consciente, entrevista con Denise y Paulina de Medita México
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa. Me acompañan Denise y Paulina de Med...
MDT149: Meditación lavar los platos con atención plena, guiada por Mar del Cerro
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast. El día de hoy quiero compartirte una práctica que aprendí en Plum Village, hace un...
MDT148: Recupera tu paz interior de la mano del Mindfulness, entrevista con Silvio Raij
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo el honor de sentarme a charlar con Silvio Raij, autor del libro ...
MDT147: Meditación abrazando la incomodidad, guiada por Pedro Campos
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Pedro Campos nos guía en una meditación hermosa, ya conoces a Pedro ...
MDT146: Las mejores cosas de la vida no son cosas, entrevista con Pedro Campos
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo el honor de charlar con Pedro Campos, creador de la Vida Mini...
MDT145: Meditación 5 minutos para mamá, guiada por Mar del Cerro
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión deliciosa, muuuuy sencilla y poderosa, se llama 5...
MDT144: ¿Cómo ser una mamá presente y disfrutar el proceso? Entrevista con Diana Maldonado
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, e...
MDT143: ¿Se puede meditar con un niño de 4 años? Entrevista con Itzel y Carlos
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, e...
MDT142: ¿Cómo llevar el Mindfulness a tu hogar? Entrevista con Crisia Santos
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, e...
MDT141: Para ti ¿Qué es meditar? con Mar del Cerro
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión te comparto qué he aprendido acerca de la meditación en los últimos años, intentando definir la meditación y te comparto algunas ...
MDT140: Viviendo desde una intención poderosa, visualización guiada por Mar del Cerro
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión te comparto una visualización que he estado trabajando en los últimos días, para recordar el PARA QUÉ hago lo que hago y PARA QUÉ...
MDT139: Mi diagnóstico ha sido una oportunidad para conocerme y conectarme conmigo. Entrevista con Yussel Tovar
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión Yussel Tovar, ex alumno del curso de Mindfulness, nos comparte su camino de sanación y su acercamiento con la meditación y el Mindfu...
MDT138: 5 hábitos de la pandemia que están destruyendo tu paz mental y algunos antídoto
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión te comparto 5 hábitos que me he visto hacer, que estaban destruyendo mi paz mental y cómo estoy trabajando para liberarlos. Gracias ...
MDT137: Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión Kalinda Kano, a quien conocimos en la sesión anterior, la 136, nos guía en un práctica de respiración consciente, que es un regalo...
MDT136: ¿Cómo crear una vida Biuti.Full? Entrevista con Kalinda Kano
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy tengo el honor de platicar con Kalinda Kano,creadora de un proyecto de bienestar llamada Biuti.Full que tiene la intención de brindar ...
MDT135: Meditación Mindfulness a una emoción, guiada por Mar del Cerro
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy vamos a hacer una sesión poderosa, vamos por 10 minutos, a dejarnos sentir todo esto que estamos sintiendo y experimentando, vamos a a...
MDT134: Las finanzas Mindful tienen el poder de cambiar al mundo. Entrevista con Elizabeth Sánchez
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo a una invitada increíblemente especial, Elízabeth Sánchez es creadora de Mindful Finance un proyecto que combina la educaci...
MDT133: Meditación para conectar con la energía de los cristales, guiada por Rubí Huesca
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Esta sesión Rubí Huesca, a quien conocimos en la sesión 132 “¿Qué son los cristales y cómo meditar con ellos?”, nos guía en una meditación...
MDT132: ¿Qué son los cristales y cómo meditar con ellos? Entrevista con Rubí Huesca
21 Jul 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo a una invitada super super super especial y meeeeeega interesante Rubí Huesca es fundadora de Om-ha, un espacio terapéutico ...
MDT131: Meditación de compasión al cuerpo, guiada por Mar del Cerro
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo una sesión especial, hace unas semanas me escribió mi amiga Diana Castellanos, a quien ya conoces de la sesión 98 , pregunt...
MDT130: ¿Cómo la meditación transforma nuestro cerebro y todo nuestro cuerpo? Entrevista con Rafael López
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
Hoy te tengo un experimento un formato de sesión nuevo, hace unas semanas tuve una charla con Rafael López, médico psiquiatra, actor, fotógrafo, e...
MDT129: Meditación para conectar con nuestro ser esencial, guiada por Wendy Bosch
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión Wendy Bosch nos guía en una práctica para conectar con nuestra esencia a través de la respiración guiada y el silencio. Puedes ...
MDT128: ¿Cómo conectar con nuestra esencia para vivir desde ella? Entrevista con Wendy Bosch
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión entrevisto a Wendy Bosch, ella es podcastera, terapeuta transpersonal y una hermosísima mujer, en está sesión Wendy nos comparte có...
MDT127: Meditación de gratitud para eliminar la negatividad, guiada por Angélica Soler
16 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión Angélica Soler nos guía en una práctica para liberar la negatividad del día a día y sentirnos plenos, agradecidos. Puedes saber m...
MDT126: ¿Cuáles son los obstáculos de la práctica de meditación y cómo liberarlos? Entrevista con Angélica Soler
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión entrevisto a Angélica Soler, ella es Guía de Meditación y formadora de guías, en ésta sesión Angie nos ayuda a identificar cuál...
MDT125: Meditación Kundalini para relajarte y ser feliz, guiada por LuSatNam
02 Jun 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy LuSatNam nos guía en una sesión poderosa para relajarnos y ser felices, nos ayuda a identificar si estamos actuando desde el ego o de...
MDT124: ¿Qué son los mantras y cómo funcionan? Entrevista con LuSatNam
26 May 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión entrevisto a LuSatNam, ella es instructora de Kundalini Yoga, diseñadora e ilustradora, Lu es un ser de luz que comparte de manera pr...
MDT123: Meditación Tonglen, meditación tibetana para liberarnos del sufrimiento, guiada por Mar del Cerro
19 May 2020
Contributed by Lukas
Realizaremos una sesión llamada Toglen, una de las meditaciones del Budismo Tibetano que más se practican y que en mi opinión es ideal para lo que ...
MDT122: ¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es diferente? Entrevista con Magüi Moreno
12 May 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión entrevisto a Magüi Moreno acerca de cómo llevar el Mindfulness a la vida cotidiana y a la rutina de tus hijos, cuándo tu hijo es di...
MDT121: Meditación para y tómate 5, para niñas y niños de todas las edades, guiada por Mar del Cerro
05 May 2020
Contributed by Lukas
Esta sesión es una de las meditaciones exclusivas para niñas y niños que encontrarás en el curso Mamá y Papá Mindful, pero no te dejes engañar ...
MDT120: ¿Cómo ha cambiado mi vida tener un podcast? Entrevista de Paola Elízaga a Mar del Cerro
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ésta es una sesión sorpresa, pues no es mía, es la sesión 116 de “Negocios Entre Pañales” que muy amablemente Paola Elízaga nos ha regalado ...
MDT119: ¿Qué sucede una vez que comienzas a escucharte? Entrevista con Lety Sahagún
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy Lety Sahagún, nos cuenta todo acerca de su proceso, su camino y cómo su proyecto “Se Regalan Dudas” la ha llevado a conocerse mej...
MDT118: Tapping para momentos difíciles, guiada por Cicialli Rivas
21 Apr 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy Cicialli Rivas, a quien entrevisté en la sesión 117 de Medita Podcast, nos guía en una sesión de tapping para mover y liberar la en...
MDT117: ¿Cómo llevar la meditación a tu casa y a la rutina de tu familia? Entrevista con Cicialli Rivas
14 Apr 2020
Contributed by Lukas
Pensando en todas las mamás y los papás que nos escuchan he creado esta sesión, donde invité a mi querida Cici Rivas a contarnos cómo lleva ell...
MDT116: Meditación estar a salvo guiada por Fabiola Cuevas
07 Apr 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy Fabiola Cuevas, nos guía en una meditación hermosa llamada “Estar a salvo” una meditación que te ayudará a disfrutar, volver a ...
MDT115: De la ansiedad a la libertad, entrevista con Fabiola Cuevas
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de ansiedad con Fabiola Cuevas y es una sesión liberadora, si estas viviendo momentos de ansiedad, de estrés de tensión ¡Tienes que e...
MDT114: Meditación para niños el bosque mágico, guiada por Irati Merino
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy Irati Merino, a quien ya conociste en la sesión 113, nos guía en una visualización hermosa para hacer con tu hijos, sobrinos, nietos...
MDT113: ¿Cómo meditar con niñas y niños? Entrevista con Irati Merino
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo una entrevista fenomenal, uno de los temas que más me piden en medita podcast y al fin he encontrado a la especialista ideal ...
MDT112: Meditación días de transformación guiada por Brenda Medina
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy Brenda Medina, a quien entrevisté en la sesión #111 de Medita Podcast, nos ha regalado una meditación especial para estas épocas. T...
MDT111: Conoce y trasciende tus límites aprendiendo a convivir con la incomodidad. Entrevista con Brenda Medina
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo una entrevista no especial, lo que le sigue, pues tuve el honor de tener del otro lado del micrófono a nada más y nada menos...
MDT110: 3 errores que el 99% de los meditadores principiantes cometen (y cómo evitarlos para conectar y encontrar paz en tu día). Con Mar del Cerro
03 Mar 2020
Contributed by Lukas
En esta sesión te comparte el audio de un webinar muy especial que he estado dando en vivo.Si quieres inscribirte, todavía tienes tiempo, hay dos se...
MDT109: ¿Cómo me mantengo motivada para meditar todos los días? con Mar del Cerro
25 Feb 2020
Contributed by Lukas
Esta sesión te daré mis tips para mantenerte motivada a meditar todos los días, lo que yo hago tanto conmigo como con los cursos que doy. Si quiere...
MDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Bienvenidos a una sesión más de Medita Podcast, en esta sesión cantaremos un mantra hermoso, que nos ayuda a abrirnos a la energía del amo...
MDT107: Hablemos de amor propio. Entrevista con Anais Ceballos
11 Feb 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo una entrevista llena de amor, pues si hablamos de amor propio, y todo lo que hay a su alrededor, ¿por qué está de moda? ¿c...
MDT106: Mindfulness al respirar, guiada por Mar del Cerro
04 Feb 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy hacemos una sesión de respiración consciente con un nuevo mantra “al inhalar me siento tranquila, al exhalar estoy en paz”. Traer...
MDT105: ¿Cómo vivir en completa presencia? Entrevista con Roxana Castaños
28 Jan 2020
Contributed by Lukas
Está sesión te traigo una charla con una mujer mágica, Roxana Castaños es guía de meditación da cursos y talleres en la Ciudad de México, se ha...
MDT104: ¿Qué es el compromiso del mes y cómo funciona? con Mar del Cerro
21 Jan 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy cerraremos el especial de enero con el compromiso del mes, un experimento que comenzamos en mayo del año pasado y nos ha ayudado desde...
MDT103: Meditación para cargar tus amuletos de energía elevada, guiada por Mar del Cerro
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
Está sesión la he creado con el en complemento de la sesión 102, pues ya que tienes tu intención del año, me encantaría que crearas un recordato...
MDT102: ¿Cómo darle intención a un nuevo comienzo? Duiada por Mar del Cerro
07 Jan 2020
Contributed by Lukas
En está sesión haremos una meditación para darle intención al comienzo de año. También puedes escuchar esta sesión antes de comenzar un nuevo p...
MDT101: Meditación de cierre de año y de década, guiada por Mar del Cerro
31 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hola bienvenidos a este pequeño especial de cierre y apertura, celebrando el episodio 100 de medita podcast. He creado un formato, una hoja en la cua...
MDT100: Una vida funcional, simple y feliz, entrevista con Sisy Garza
24 Dec 2019
Contributed by Lukas
Te presento a Sisy Garza, una bocanada de aire fresco en el mundo del bienestar, es instructora de pilates y movimiento funcional, creadora del Ultra ...
MDT099: Meditación de gratitud a la comida, guiada por Mar del Cerro
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
Llegamos al episodio #99 con una meditación hermosa, agradeciendo cada alimento que nos nutre, nos ayuda a crecer y sanar, además de que terminarás...
MDT098: Una Navidad en paz con la comida, entrevista con Diana Castellanos
10 Dec 2019
Contributed by Lukas
En esta sesión hablamos mitos, drama, miedos y todo lo que se genera alrededor de la comida en un mes como diciembre, te traigo a mi nutrióloga de c...
MDT097: Meditación de compasión, sólo por hoy es suficiente, guiada por Mar del Cerro
03 Dec 2019
Contributed by Lukas
Está sesión es para todas y todos aquellos que tienen días en los que se ahogan, sienten que simplemente no llegan a nada y están enfocados en tod...
MDTBONUS01: Meditar te cambia la vida, entrevista con María Mercedes
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
Está es una sesión extra especial pues platico con María Mercedes, exalumna del Reto 21 días de Meditación, quien nos comparte su experiencia y s...
MDT096: Las preguntas más frecuentes de meditación y de mí, con Mar del Cerro
26 Nov 2019
Contributed by Lukas
Está sesión es diferente, en ésta sesión ustedes me entrevistaron a mí. Hace una semana lancé vía Instagram stories la idea de que preguntarás...
MDT095: Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú, guiada por Mar del Cerro
19 Nov 2019
Contributed by Lukas
Esta meditación va para todos los que se han visto detenidos por el miedo y saben que es momento de expresar lo que sienten en lo más profundo de su...
MDT094: Ser perfecta no sirve de nada, entrevista con Paola Elízaga
12 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hoy platicamos con Paola Elízaga de Negocios Entre Pañales acerca de la perfección y tips para soltarla para alcanzar eso que quieres lograr. Haz c...
MDT093: La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo y comenzar el día empoderada, con Mar del Cerro
05 Nov 2019
Contributed by Lukas
Todos los días después de meditar sin importar que haya que pendientes o qué excusas tenga me siento a escribir en mi diario.Pero no es cualquier d...
MDT092: Meditación encontrando la paz en el silencio guiada por Esther Iturralde
29 Oct 2019
Contributed by Lukas
En la sesión de hoy Esther Iturralde, a quien conocimos la sesión 91 y nos platicó su experiencia de reinventarse después de una profunda depresió...
MDT091: ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde
22 Oct 2019
Contributed by Lukas
El día de hoy tengo una invitada super inspiradora Esther Iturralde, quien nos habla de cómo fue que tocó fondo y gracias a su fe y la gratitud pud...
MDT090: Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiada por Estela Redondo
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo una meditación hermosa, Estela a quien conocimos la sesión anterior, nos guía en una meditación hermosa con cuencos, es la...
MDT089: El poder de la música y los cuencos en la meditación. Entrevista con Estela Redondo
08 Oct 2019
Contributed by Lukas
El día de hoy tenemos una invitada fantástica, Estela Redondo con su proyecto Soy Recurso Natural. Estela es Guía de meditación con cuencos, es ca...
MDT088: Meditación encontrando el piso en momentos de estrés, angustia y ansiedad, guiada por Mar del Cerro
01 Oct 2019
Contributed by Lukas
En esta sesión haremos una meditación inspirada en la entrevista que le hice a Jessica Vázquez la semana pasada, ella cuenta que en los momentos en...
MDT087: Estrategias espirituales para crear fortuna en tu vida, entrevista con Jessica Vázquez
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo una invitada no especial, mega ultra extra mágica, Jessica Vázquez es Coach internacional, conferencista, tiene la misión d...
MDT086: Meditación para reconectar con tu niño interior, guiada por Pau Arroyo
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
En esta sesión Pau Arroyo, Coach de Introspección y Guía de Meditación, nos guía en una visualización creativa llena de amor, compasión y paz. ...
MDT085: ¿Qué es la visualización creativa? Entrevista con Pau Arroyo
10 Sep 2019
Contributed by Lukas
En esta sesión nos acompaña Pau Arroyo, Coach de Introspección y Guía de Meditación, platicaremos acerca de su historia con esta increíble prác...
MDT084: Meditación para dormir profundamente, guiada por Mar del Cerro
03 Sep 2019
Contributed by Lukas
El día de hoy te tengo una sesión deliciosa, relajante, sentirás una paz increíble. Está sesión está basada en el Método Auógeno de Schultz...
MDT083: Dormir es una experiencia espiritual, entrevista con Vero Velázquez
20 Aug 2019
Contributed by Lukas
En esta sesión hablamos de un tema que a todos nos interesa mucho y es de los más populares dentro de las meditaciones, el sueño.Invité a Vero Vel...
MDT082: ¿Cuál es mejor momento para comenzar a meditar? Con Mar del Cerro
20 Aug 2019
Contributed by Lukas
En Instagram, Facebook y por correo he estado recibiendo una pregunta constantemente que me llama la atención “¿Cuál es el momento perfecto para ...
MDT081: Meditación encuentro con tu mejor versión, guiada por Mar del Cerro
13 Aug 2019
Contributed by Lukas
Este meditación es profunda y llegará a tu corazón. Inspirada en un podcast de Rachel Hollis, hacemos una sesión en la que te presentas frente a t...
MDT080: ¿Por qué nunca tengo tiempo? Entrevista con Mariana López González
06 Aug 2019
Contributed by Lukas
El día de hoy entrevisto a Mariana López González acerca de su pasión, la organización. Hablamos de aceptación y adaptación, de soltar, de cóm...
MDT079: Meditacion de gratitud y abundancia, guiada por Mar del Cerro
30 Jul 2019
Contributed by Lukas
La meditación de hoy es puro gozo y dicha, sentir la gratitud en tu cuerpo estoy segura que será una experiencia maravillosa.Si estas llenando tu Di...
MDT078: La gratitud la pastilla mágica para la felicidad, con Mar del Cerro
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
Hoy platicamos acerca de la gratitud, el poder de esta sencilla práctica y cómo puedes sentir todos sus beneficios físicos, mentales, emocionales y...