Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Episodes
#514 - 10 Tipps für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben!
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Gerade zu Be...
#513 - #healthy shot - Gefährlicher als Zucker
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
In diesem healthy shot geht es um einen Zucker, der noch gefährlicher und ungesünder ist als Industriezucker: Es geht um die Fruktose. Sie ist die B...
#512 - Die Bedeutung Deiner Träume
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es ist ein g...
#511 - #healthy shot - Vorsicht bei der Einnahme
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Da mich imme...
#510 - Mein "neuer" Podcast in neuem Design für Dich - Mehr LEBENSKRAFT
01 Jan 2024
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wir starten ...
#healthy shot - Erfolg ist kein Glück
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Vielleicht k...
Mein emotionaler Jahresrückblick auf 2023
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wie jedes Ja...
🎅 Frohe Weihnachten
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es ist das F...
🎅 6 fitte und gesunde Tipps für die Feiertage
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Du willst We...
🎅 Der Notfallplan für Deinen Geist
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Übertrieben...
🎅 Du bist KEIN Zufall!
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ In meiner We...
🎅 Das wusste Deine Oma schon
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wechseldusch...
#healthy shot - Esse mehr Natur-Medizin
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es gibt so u...
🎅 5 x 1 Minute für Deine Power und innere Stärke
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Diese Übung...
🎅 Dein persönlicher Rückblick!
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ich mache je...
⭐️⭐️ 500 ⭐️⭐️ Mein Geschenk für Dich
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Heute möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken!!! Für Dein Zuhören, für Deine Treue und die vielen netten Nachrichten, Mails und tollen Bewe...
🎅 Trinke mehr grüne Pflanzenpower
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Gerade jetzt...
🎅 Immun-Tipps
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ 80% Deiner I...
🎅 Kurbel Deinen Stoffwechsel an
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Der ultimati...
🎅 Leg Deinen Schweinehund an die Leine
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Schlank, sch...
Die Wahrheit sieht anders aus - Interview mit Prof. Dr. Emar Wienecke (2. Teil)
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Mehr als 80%...
🎅 Starke Muskeln mit nur 4 Übungen
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Das beste „...
🎅 Die beste und kostengünstigste Anti-Aging Methode
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Du hast es s...
🎅 Bettkantenübung
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Möchtest Du...
Die schockierende Wahrheit... - Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke. (1. Teil)
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Die schockie...
🎅 Die Macht der Meditation
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Die Weihnach...
🎅 Wertschätzung für Dich
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es gibt imme...
🎅 Gut versorgt!
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ #🎅🏽Tag...
🎅 Entzündungs-Detox
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Willst Du vi...
🎅 Das Glückspilz-Bewusstsein
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Baue HEUTE D...
#healthy shot - So kommst Du endlich in die Umsetzung
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Die so besinn...
🎅 Das Regenerationswunder
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Du wünschst...
🎅 Raus mit Dir an die frische Luft
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ So wirst Du ...
Es ist DER Energieräuber in der Adventszeit
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Die Rede ist vom Alkohol. Ob beim gemütlichen Adventskaffee mit der Familie, dem Besuch auf dem Weihnachtsmarkt oder der fröhlichen Weihnachtsfeier ...
🎅 Trinke, trinke, trinke
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es gibt toll...
🎅 Bleibe mental stark!
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wie viel ist...
🎅 Los gehts. Fit und gesund durch die Vorweihnachtszeit
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Übernehme d...
#healthy shot - DIE Vitaminbombe ... Grünkohl
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
‼️ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wenn man ges...
Das sagt Dir kein Schulmediziner!
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Warum so viele Menschen einen Mangel an Bio-Photonen haben. ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.you...
#healthy shot - Stimmungsschwankungen und Winterdepression - 4 SOFORT Tipps
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Viele Menschen leiden in dieser „dunklen“ und von meist unbeständigem Wetter geprägten Jahreszeit unter enormen Stimmungsschwankungen. Die Stati...
Die 4 größten mentalen Energiekiller - So schützt Du Dich!
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
In diesem Podcast gehe ich mal auf ein Thema ein, das ich selbst nur zu gut kenne: Du kennst alle Werkzeuge, um die mental zu fokussieren. Du wendest ...
#healthy shot - 35% mehr Leistung!
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
In diesem healthy shot geht es um das sog. Powernapping. Regelmäßig in den Alltag etabliert, steigert dies - nachweislich - die Leistung um 35%. Ein...
Blockaden, Angst, Feststecken - So kommst Du raus!
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sie reißen nicht ab, die schlechten Nachrichten. Es gibt einen neuen Krieg, weitere Krisen… immer mehr Menschen leiden unter Ängsten und Blockaden...
#healthy shot - Wie gefährlich sind Herzrasen und Herzrhythmusstörungen?
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Herzrhythmusstörungen und Herzrasen sind sehr aktuelle Themen. Immer mehr Menschen leiden darunter. Auch bei unseren HRV-Messungen während der Inten...
Ist grüner Tee wirklich so gesund?
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Eine Vielzahl verschiedener Studien konnte bislang günstige Effekte von grünem Tee auf die Gesundheit zeigen. Er wird seit ca. 20 Jahren erforscht. ...
#healthy shot - So kommst Du fit durch den Herbst
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Der Herbst ist da, das Schmuddelwetter hat begonnen. Die Folge: Erkältungsviren sind verstärkt in Umlauf. Sie haben es jetzt leicht, denn wir halten...
10 einfache Tipps, um mehr Selbstvertrauen & Selbstliebe aufzubauen
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
In diesem Podcast gehe ich auf ein ganz wichtiges Thema ein, das so ziemlich für alles in unserem Leben verantwortlich ist: das Selbstvertrauen und d...
"Aus dem Rollstuhl - rein ins Leben", Interview mit Clemens Kuby (2. Teil)
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute hörst Du den zweiten Teil meines Interviews Clemens Kuby. Vor über 30 Jahren heilte er sich aus eigener Kraft von einer Querschnittslähmung. ...
"Von der Querschnittslähmung geheilt", Interview mit Clemens Kuby (1. Teil)
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute führe ich ein Interview mit einem ganz besonderen Menschen, den ich schon viele Jahre mit großer Faszination begleite: Clemens Kuby. Vor über...
#healthy shot - Es muss nicht immer Yoga sein!
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Unsere Zeit ist aktuell - neben all der Unsicherheiten und Krisen - geprägt von Ängsten, Stress und Erschöpfung. Immer mehr Menschen leiden darunte...
Wenn sich die materielle Fülle nicht einstellen will...
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Es gibt aktuell kaum eine Nachricht, die nicht negativ, die nicht mit einer Krise zu tun hat oder sich nicht um das immer teurerer werdende Leben dreh...
#healthy shot - Was würdest Du Dir verschreiben?
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute möchte ich Dich mal dazu anregen, Dir folgendes vorzustellen: Du bist Dein eigener Arzt und hörst Dir zu. Nimmst Deine Symptome wahr. Was wür...
Gibt es den "Hormonbauch" wirklich?
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Viele Menschen - vorwiegend Frauen - haben im Alter das Problem, dass sie trotz Sport und guter Ernährung, nicht abnehmen. Im Gegenteil: Oft mogeln s...
#healthy shot - Wie gefährlich ist die Abnehmspritze Ozempic?
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Momentan ist sie in aller Munde. Hollywoodstars promoten sie, in TikTok gehen die Klicks durch die Decke, mittlerweile gibt es Lieferengpässe. Die Re...
Schlank im Schlaf - Blödsinn oder Wahrheit?
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Im Internet findet man ganz viele Theorien darüber, dass man nur für einen guten Schlaf sorgen muss und schon purzeln die Pfunde. Ist das denn wirkl...
#healthy shot - Warum barfuß laufen so gesund ist
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
In diesem healthy shot gehe ich mal darauf ein, warum das barfuß Laufen so unglaublich gesund ist. Man hat herausgefunden, dass in Ländern, in denen...
Du kannst nicht Meditieren! Das ist der wirkliche Grund
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
„Ich kann nicht meditieren. Meine Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe und ich schweife ständig ab.“ Kennst Du das? Viele Menschen probieren es...
#healthy shot - Ist der Kürbis wirklich gesund? 🎃
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal 📽️‼️ Heute geht es um das kulinarische Highlight im Herbst schle...
Die Krise ist da, und es wird noch heftiger. Na und? Was JETZT wichtig ist
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Aktuell befin...
"Neun Tage Unendlichkeit - Nahtoderfahrung", Interview mit Anke Evertz (2. Teil)
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
Anke Evertz erlebte im September 2009 infolge eines Brandunfalls einer der außergewöhnlichsten Nahtoderfahrungen der Geschichte. Im zweiten Teil di...
Neun Tage Nahtoderfahrung", Interview mit Anke Evertz (1. Teil)
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
In diesem Podcast habe ich eine ganz besondere Interviewpartnerin zu Gast: Anke Evertz. Anke Evertz erlebte im September 2009 infolge eines Brandunfal...
#healthy shot - Die wirkliche Ursache von Kopfschmerzen & Migräne
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
54 Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Kopfschmerzen. 18 Millionen Menschen leiden regelmäßig unter Migräne. Das sind sehr beeindruckende ...
Angstattacken endlich loswerden! So geht's!
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers und dient(e) dazu, uns vor potenziellen Gefahren zu schützen. In der Steinzeit war es der „berühm...
"Ein Haus ist ein Lebewesen." - Interview mit dem Erd- und Energieheiler Manfred Kovacs (2. Teil)
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil meines Podcast-Interviews mit DEM Spezialisten für energetische Harmonisierung von Plätzen und Gebieten - Manfred Kovacs - von Vital...
"Die Erde speichert alles." - Interview mit dem Erd- und Energieheiler Manfred Kovacs (1. Teil)
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Heute habe ich DEN Spezialisten für energetische Harmonisierung von Plätzen und Gebieten zu Gast: Manfred Kovacs von VitalPROJEKT. Seine Vision ist:...
#healthy shot - "Gesund-Wunder" Apfelessig: 8 Gründe, ihn zu trinken
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
‼️ nur für kurze Zeit 70% Rabatt ‼️ ENERGIZE YOUR LIFE - 07.10.23 Da ich immer wieder gefragt werde, was es mit dem Hausmittel Apfelessig au...
In 5 Wochen um die halbe Welt - Meine emotionalsten Erlebnisse aus meiner kleinen Weltreise
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
‼️NUR für kurze Zeit 70% Rabatt‼️ ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10. In diesem Podcast erzähle ich Dir von meiner wunderschönen „kleinen“ We...
#healthy shot - Sorge Dich nicht - LEBE!
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Dieses Buch v...
Das ist das gesündeste Lebensmittel der Welt!
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer ganz tollen Studie der William Paterson University aus New Jersey. Sie wollte herausfinden, welches das g...
"Nutze die Krise als Chance" Interview mit den Finanz- und Immobilien-Experten Markus Wahle und Markus Beforth (2. Teil)
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
Meine Interviewpartner sind heute: Markus Wahle - DER Finanzexperte, wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und Markus Beforth - DER Immobilienexper...
"Mehr Lebenskraft durch finanzielle Freiheit" Interview mit den Experten Markus Wahle und Markus Beforth (1. Teil)
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Meine Interviewpartner sind heute: Markus Wahle - DER Finanzexperte, wenn es um finanzielle Gelassenheit geht und Markus Beforth - DER Immobilienexper...
#healthy shot - Softdrinks machen dick und verkürzen das Leben! Stimmt das?
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
‼️NUR FÜR KURZE ZEIT: 70% Rabatt auf ein Ticket für ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.💥 mit dem Code EYL07102023 bezahlst Du nur 99,-€ statt 290,...
3 Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ In diesem Po...
#healthy shot - Bringen Magnetfeldmatten etwas?
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ich bin ein absoluter Fan der Magnetfeldtherapie und habe meine Magnetfeldmatte schon über 25 Jahre. Aus diesem Grund gehe ich in diesem Podcast mal ...
Die geheimen Dickmacher - Wenn Du alles richtig machst und trotzdem nicht abnimmst!
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wenn Du das Gefühl hast, Du machst alles richtig, hältst Dich an alles und trotzdem nimmst Du nicht ab, dann könnte es an folgenden „geheimen Dic...
"Ich fühle die Aura der Bäume", Interview mit dem Schamanen, Wald-Experten und Heiler Johannes Müller (2. Teil)
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Heute hörst Du den 2. Teil des Interviews mit dem diplomierten Mentalcoach, Humanenergetiker, Mentor und Waldpädagoge Johannes Müller. 🌲 Wir spr...
"Ich spreche mit den Bäumen", Interview mit dem Schamanen, Wald-Experten und Heiler Johannes Müller (1. Teil)
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
Heute hörst Du den ersten Teil meines Interviews mit dem diplomierten Mentalcoach, Humanenergetiker, Mentor und Waldpädagoge Johannes Müller. Wir s...
#healthy shot - Aloe Vera - DIE Wunderpflanze für Deine Gesundheit
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Aloe Vera ist die Königin der Heilpflanzen. Sie wird aufgrund ihrer Gattung auch Wüstenlilie genannt. Kleopatra und Nofretete sollen sogar in ihr ge...
Die unterschätzte Sucht, die krank macht. Digitale Abhängigkeit.
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Heute möchte ich Dich mal für Dein digitales Nutzungsverhalten sensibilisieren. Unser Alltag ist ohne Smartphones & Co. garnicht mehr wegzudenken. D...
#healthy shot - Mache den Tag HEUTE zu einem ganz besonderen!
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Heute ist mei...
Was die Zähne und Deine Mundflora über Deine Gesundheit verraten.
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wenn man gesund sein möchte, sollte man auf seine Zähne und seine Mundflora achten. Heute gehe ich mal darauf ein, was passiert, wenn die Zähne und...
#healthy shot - Die besten Lebensmittel für richtig schöne Haare
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Heute gebe ich Dir tolle Tipps, was Du von innen heraus tun kannst, um Deine Haare wieder so richtig erstrahlen zu lassen. Einige Lebensmittel sind hi...
Schön, fit & schlank - Die wirklichen Stars 🌟 sind Deine Muskeln
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Sie wird auch...
#healthy shot - 5 Entgiftungsstars für Deinen Stoffwechsel
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Beim Entgiften des Körpers oder Detoxen geht es darum, den Körper aktiv bei seinem natürlichen Reinigungsprozess zu unterstützen, um entweder Besc...
Damit Du endlich entspannen kannst! Aktiviere Deinen Vagusnerv.
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Der Vagusner...
#healthy shot - Warum "Niksen" - NICHTS-TUN - ab und zu richtig gut ist
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
In diesem healthy shot geht es um einen Trend, der sich in den letzten Jahren - aus den Niederlanden kommend - bei uns etabliert hat: Niksen. Bedeutet...
Was tun bei Knorpelverschleiß und Arthrose? Wenn die Knie, Hüfte etc. weh tun.
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wenn unsere „Scharniere“ des Lebens ins „Alter“ kommen, ist das oft sehr schmerzhaft. Ist die schützende Schicht um die Gelenke abgenutzt und...
#healthy shot - DIE Gesundheitsbooster ... joggen, walken, laufen
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Heute geht es um ein absolutes Lieblingsthema von mir: Joggen. Es macht unglaublich viel Spaß und ist so wertvoll für Körper und Geist, dass ich Di...
Steif, ausgebrannt, müde... Das große Problem mit dem Mikronährstoffmangel
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Heute gehe ich ...
#healthy shot - Ist Spargel wirklich gesund?
31 May 2023
Contributed by Lukas
Ja … Spargel ist super gesund und ich kann ihn Dir nur wärmstens empfehlen. Es gibt ihn in drei verschiedenen Varianten weiß, violett und grün. ...
Angst überwinden und frei werden
29 May 2023
Contributed by Lukas
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ängste belaste...
#healthy shot - Die besten Lebensmittel für einen richtig guten Schlaf
24 May 2023
Contributed by Lukas
Aufbauend auf den Podcast 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - geht es heute um die 6 wichtigsten Lebensmittel, die Dir helfen, wieder zu einem g...
Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf
22 May 2023
Contributed by Lukas
💥NUR FÜR KURZE ZEIT: 70% Rabatt auf ein Ticket für ENERGIZE YOUR LIFE am 07.10.💥 mit dem Code EYL07102023 bezahlst Du nur 99,-€ statt 290,- ...
#healthy shot - Mini Fitness Übungen für Dein "Homeoffice"
17 May 2023
Contributed by Lukas
„Sitzen ist das neue Rauchen.“ Diesen Titel liest man immer häufiger. Fakt ist: Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig und das macht auf Dau...
Vitamin C - DAS Allroundgenie & Hilfe bei LongCovid
15 May 2023
Contributed by Lukas
In diesem Podcast erzähle ich Dir von einer neuen, faszinierenden Studie, die an der Uniklinik in Rom durchgeführt wurde. Die Studie untersuchte, wi...
#healthy shot - Der Geheimtipp: Die Zitronen-Knoblauch-Kur
10 May 2023
Contributed by Lukas
In diesem healthy shot geht es um ein ganz altes Heilmittel, das wahrscheinlich Deine Oma schon kannte: die Zitronen-Knoblauch-Kur. Diese Kur ist ein ...
Wenn die Motivation nachlässt - So trainierst Du Deine Disziplin und Willenskraft
08 May 2023
Contributed by Lukas
Wir kennen es alle: Zum Jahresanfang sind es die guten Vorsätze. Zwischendrin die Momente, in denen man sich bestimmte Dinge vornimmt, weil man weiß...
Raus aus dem Tief! So wurde ich frei, unabhängig & erfolgreich. Interview mit Unkas "BIO360" (2. Teil)
03 May 2023
Contributed by Lukas
Hier nun der 2. Teil meines Interviews mit Unkas Gemmeker. Er ist einer der erfolgreichsten Podcaster im deutschsprachigen Raum. Heute erfahren wir, w...
6 Jahre energielos, müde und schwach! Interview mit Unkas "BIO360" (1. Teil)
01 May 2023
Contributed by Lukas
Heute habe ich einen ganz besonderen Menschen zu Gast in meinem Interview: Unkas Gemmeker. Er ist einer der erfolgreichsten Podcaster im deutschsprach...
#healthy shot - Die 5 häufigsten Gründe für Rückenschmerzen
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Rückenschmerzen kennen fast alle Menschen. Mal sind sie genau lokalisierbar, mal unspezifisch. Mal sehr akut oder auch schleichend, manchmal sogar ch...