Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Der Abnehmfrust - Warum Crash-Diäten nicht funktionieren

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

In diesem Podcast geht es um das immer aktuelle Thema Diäten - hier im Speziellen um Crash-Diäten. Vielen Menschen versuchen, mit Diäten aller Art ...

#healthy shot - Zitronenwasser - Das "Gesundwunder"

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

Du hast bestimmt auch schon davon gehört oder gelesen, dass Zitronenwasser am Morgen wahre Wunder bewirkt. In diesem healthy shot erfährst Du, warum...

5 Schritte, die sehr erfolgreiche Menschen durchziehen

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

Ich durfte in den letzten 20 Jahren u.a. mit vielen sehr, sehr erfolgreichen Kund*innen arbeiten. Oft werde ich gefragt, was diese erfolgreichen Mensc...

#healthy shot - Die perfekten Muskeln - So bekommst Du das schönste Ergebnis!

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

Ich werde ganz oft gefragt, wie man so richtig schöne Muskeln durch das Training bekommt. Es gibt ganz viele unterschiedliche Trainingsmethoden, die ...

Depressionen weg essen - Geht das?

10 Apr 2023

Contributed by Lukas

In diesem Podcast geht es um aktuelle Studien, die belegen, dass der Verzehr von Fertigprodukten, Süßigkeiten und auch Softdrinks enorme Auswirkunge...

#healthy shot -Mit diesen Pflanzen sorgst Du für bessere Luftqualität!

05 Apr 2023

Contributed by Lukas

Viele Menschen verbringen die meiste Zeit in ihren Innen-Räumen. Lt. Statistik sollen es 90% aller Menschen sein, die mehr drinnen sind als draußen....

5 Tipps fürs Jung-bleiben!

03 Apr 2023

Contributed by Lukas

Heute geht es am Beispiel von der bekannten Greta Silver um das Thema Jung-bleiben. Greta Silver ist 75 Jahre alt. Topfit, gesund und strotzt vor Lebe...

#healthy shot - Diese Tees können Krankheiten heilen

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

Paracelsius soll einmal gesagt haben: „Gott hat für jede Krankheit eine Pflanze wachsen lassen.“ Und genau darum geht es in diesem healthy shot. ...

Können Gefühle unsere Gene verändern?

27 Mar 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um eine neue, sehr spannende Studie zum Thema Gene und deren Beeinflussung. Ist es möglich, unsere Gene zu beeinflussen? Wenn...

#healthy shot - Das Geheimnis eines guten Cholesterinspiegels

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Weil ich schon so häufig von meiner Community angesprochen und gefragt wurde, geht es in diesem Podcast um das so wichtige Cholesterin. Es wird in de...

Mental krank, leer und ausgebrannt - So kommst Du aus der Krise

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Heute geht es um eine Studie, den sog. Mental Health Report, der in über 16 Ländern durchgeführt wurde. Die Studie befasst sich mit der Betrachtung...

#healthy shot - 8 Punkte, warum Du mehr Meerrettich essen solltest

15 Mar 2023

Contributed by Lukas

In diesem healthy shot erfährst Du, warum das scharf schmeckende Wurzelgemüse Meerrettich so gesund ist und warum Du es unbedingt in Deinen Speisepl...

Erythrit... neueste Studien - Die Gefahr von Zuckerersatzstoffen

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Heute geht es um das Thema Zuckerersatzstoffe und hier speziell um die Studie von Dr. Hazen (Cleveland Clinic) zum Thema Erythrit. Es ist weithin beka...

#healthy shot - Die größten Fehler beim Darmaufbau. Gesunde Bakterien reichen nicht aus

08 Mar 2023

Contributed by Lukas

Heute geht es um DAS Wunderwerk in unserem Körper: den Darm. Der Darm ist für 80% unserer Lebenskraft verantwortlich. Er ist ein wichtiger Teil des ...

Mein Geschenk an Dich für 400 Podcast-Folgen!

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Heute möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken!!! Für Dein Zuhören, für Deine Treue und die vielen netten Nachrichten, Mails und tollen Bewe...

#healthy shot - So klappt der Wiedereinstieg in Deine Fitness-Routine

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

Eigentlich weiß man, wie man sich fit halten sollte. Du sicher auch, oder? Man weiß, dass Bewegung und Sport dem Körper und Geist so gut tun. Man w...

Entspann Dich! Du kannst Dein Ego sowieso nie besiegen

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Es gibt sie, diese innere Stimme, die ganz oft da ist und sich meldet. Mal lauter. Mal leiser. „Das kannst Du eh nicht.“ … „Di bist zu schwach...

#healthy shot - Ist Honig gesund?

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Wie gesund ist Honig wirklich? Wir verwenden ihn gerne auf dem Brötchen oder Brot zum Frühstück oder zur Süßung im Tee oder auch gerne pur als Me...

Schmerzen & Krankheit - Keiner kann Dir helfen! Was steckt dahinter?

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Was steckt hinter Krankheit und Schmerz? Viele Menschen „schildern“ von einer Krankheit zur nächsten und finden einfach nicht den Weg heraus aus ...

#healthy shot - LOSLASSEN ... in 5 Minuten lernen

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

In diesem healthy shot gebe ich Dir 5 gezielte Fragen und die dazugehörigen Antworten an die Hand, die Dir helfen, innerhalb kürzester Zeit negative...

Herausragende Leistungen haben NICHTS mit Talent oder den Genen zu tun!

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Erfolgsgeschichten sind Geschichten von Menschen, die ihre Ziele erreicht haben. Diese Geschichten dienen oft als Inspiration und zeigen, dass es mög...

#healthy shot - Der Hype um ätherische Öle. Bringen die was? Sinn oder Unsinn?

08 Feb 2023

Contributed by Lukas

Momentan sind ätherische Öle in aller Munde. In diesem Podcast erfährst Du, ob der „Hype“ um diese aus Pflanzen gewonnen Extrakte wirklich bere...

Entlarve die Exit-Strategien Deines Egos und komme in die Umsetzung

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du Deine eigenen Exit-Strategien erkennst, welche Gründe dafür verantwortlich sind und wie Du sie überwindest...

#healthy shot - In der Wurzel liegt die Kraft

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

In der Erdoberfläche verbergen sich die wertvollen Vorratskammern von Mutter Erde. Die Wurzeln der Bäume und Pflanzen haben hier ihr Zuhause. Sie sp...

Was macht Alkohol in Deinem Körper? Wie gefährlich ist Alkohol wirklich? Welche Dosis ist NOCH gesund?

30 Jan 2023

Contributed by Lukas

Alkohol gehört einfach dazu. Zu jeder Party. Zum geselligen Beisammensein. Zur Gemütlichkeit. Zum Entspannen. Alkohol ist in der Gesellschaft etabli...

#healthy shot - Diese Lebensmittel pushen Dein Energielevel und Deinen Stoffwechsel!

25 Jan 2023

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erfährst Du, welche Lebensmittel Dein - vor allem - geistiges Energielevel so richtig in die Höhe treiben. 1. Grüner Tee: enthä...

Interview mit dem weltbekannten Komponisten Moritz Schneider

23 Jan 2023

Contributed by Lukas

▶️ Schaue Dir dieses Interview unbedingt auch auf YouTube an ◀️ Mit dem weltbekannten Komponisten Moritz Schneider verbindet mich etwas ganz ...

#healthy shot - Nass, kalt, dunkel - So schaffst Du es, trotzdem zu trainieren!

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

Im Winter sind die Tage kurz, oft dunkel, kalt und schmuddelig. Das Trainieren und Bewegen an der frischen Luft fällt schwer und am Ende des Tages i...

Was passiert, wenn Du Deine Ex-Beziehung nicht verarbeitet hast?

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

In diesem Podcast gehe ich auf ein Thema ein, das schon lange überfällig ist. Viele von Euch fragen mich ganz oft, was sie tun können, um eine zurü...

Jetzt wird es anspruchsvoll. So bereitest Du Dich vor. Interview mit dem „Seher“ Martin Zoller Teil 2

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

▶️ Schaue Dir dieses Interview auch unbedingt auf auch YouTube an ◀️ **Im zweiten Teil** des Interviews geht es um unser Gesundheitssystem un...

Deutschland im Auge des Sturms: Wirtschaftskrise, Finanzkrise, Energiekrise. Interview mit Martin Zoller (Teil 1)

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

▶️ Schaue Dir dieses Interview auch unbedingt auf auch YouTube an ◀️ **In diesem 1. Teil** stelle ich Martin ganz viele Fragen zu seinem Wer...

#healthy shot - Neue Vorsätze für 2023 - Dieses Mal ganz anders!

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Die guten Vorsätze für das Neue Jahr. Wer kennt sie nicht? Und wie schwierig ist es, sie wirklich durchzuhalten? Ich gebe Dir in diesem Podcast 6 Ti...

Schlechtes Karma? Ist Dein Seelenweg vorherbestimmt?

02 Jan 2023

Contributed by Lukas

Es ist ja oft zu lesen oder zu hören, dass der Lebensweg vorherbestimmt sei oder kennst Du diese Aussage? „ … hast Du ein schlechtes Karma oder s...

Verhungert Dein Körper an Mineralien?

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast gehe ich darauf ein, warum so viele Menschen Mineralstoffmangel haben. Es gibt von dem Landwirtschaftsministerium der USA einen aktu...

Mein emotionaler Jahresrückblick auf 2022

26 Dec 2022

Contributed by Lukas

👉🏻 Diesen Podcast gibt es nicht nur zum Anhören, sondern auch zum **Anschauen auf YouTube** ◀️◀️ Bei meinem sehr persönlichen Rückbl...

#healthy shot - Survival Tipps für Weihnachten

21 Dec 2022

Contributed by Lukas

Das Fest der Liebe „Weihnachten“ steht vor der Tür. Allerdings ist diese Zeit für viele Menschen eine große Herausforderung und nicht selten mi...

Interview mit Karo Wagner - so kommst Du in die Selbstliebe und Selbstermächtigung

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Heute interviewe ich eine absolute Yoga Spezialistin: Karo Wagner. Sie betreibt eine der größten Yoga-Akademien in Deutschland, der Schweiz und Öst...

healthy shot - was die Seele stark macht

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Heute gebe ich Dir wertvolle Tipps, was Du tun kannst, um DEINE Seele stark zu machen. Du erfährst, wie Du es schaffst, selbstbewusster zu werden und...

Die Aura eines Menschen - Was sie bedeutet, wie Du sie lesen kannst und welche Informationen dahinter stecken

12 Dec 2022

Contributed by Lukas

Jeden Menschen umgibt ein ganz besonderes Energiefeld. Die sogenannte Aura. Alles, was uns ausmacht, spiegelt sich in ihr wider: unsere Emotionen, uns...

#healthy shot - So trainierst Du Deine innere Uhr

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Heute gehe ich darauf ein, wie wichtig es ist, wieder auf seine innere Uhr zu achten, auf sie zu hören und nach ihr zu leben. Alles steht jederzeit z...

Das Geheimnis der inneren Stärke und Resilienz

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Heute geht es darum, wie Du Deine innere Stärke und Resilienz aufbaust. Ich gebe Dir wertvolle Impulse wie Du es schaffst, mit Misserfolg, Ablehnung ...

healthy shot - Die Top 5 der Homöopathie bei Stress und Erschöpfung

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Ich gebe euch heute 5 tolle Tipps, wie die Homöopathie bei Stress und Erschöpfung helfen kann. Die Homöopathie arbeitet nach dem Ähnlichkeitsprinz...

Du bist selbst das stärkste Medikament!

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst Du, warum DU das stärkste Medikament quasi in Dir trägst, denn keiner kann Dich heilen, außer Dir selbst. Was Deine Gedan...

#healthy shot - ORAC Werte & Antioxidantien - wo Du sie findest und was sie aussagen

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

DIE absoluten Beauty- und Gesundheitsbooster sind die sog. Antioxidantien. Du erfährst in diesem healthy shot was Antioxidantien sind, wo Du sie find...

Grippewelle! Ohne mich! So bleibst Du fit und gesund.

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Gefühlt ist gerade jeder Mensch erkältet, hustet oder hat einen anderen Infekt. Aber warum ist das so? In diesem neuen Podcast gehe ich darauf ein, ...

#healthy shot - Glücklichsein ist eine Fähigkeit, die Du trainieren kannst

16 Nov 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erfährst Du, wie Du glücklicher werden kannst. Es gibt eine Glücksforschung, die herausgefunden hat, dass Glücklichsein nicht vo...

Warum sind Snacks so verführerisch und "gefährlich"?

14 Nov 2022

Contributed by Lukas

Wer kennt sie nicht? Die „guten“ Snacks. Sie versüßen den Alltag. Sie beruhigen die Nerven. Sie trösten. Sie helfen gegen Langeweile … und so...

#healthy shot - Die wichtigsten Fakten zu Vitamin D3 für den Winter

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Der Winter ist eine sehr gemütliche Jahreszeit. Man genießt die kühle, frische Luft, man macht es sich zu Hause gemütlich und verbringt mehr Zeit ...

Der Hanf-Hype - Was bringt CBD wirklich? Ist Kiffen gesund? Und wie gefährlich ist THC?

07 Nov 2022

Contributed by Lukas

In dieser Podcast-Episode gehe ich auf ein momentan sehr aktuelles Thema ein: CBD Produkte - der neue Hanf-Trend. Die Produkte sind fast überall erhä...

#healthy shot - Wenn es richtig stressig wird ... 3 Tipps für Dich, die mir enorm helfen.

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Heute erfährst Du aus erster Hand, was Du tun kannst, wenn es mal wieder so richtig stressig wird. Ich erzähle Dir, was bei mir gerade so alles los ...

Podcast Interview mit Mr. Broccoli - DEM Vegan Spezialisten

31 Oct 2022

Contributed by Lukas

Heute habe ich einen ganz besonderen Interview-Gast ▶️ Mr. Broccoli. In diesem Interview erfährst Du ganz viel über die Person, die hinter Mr. B...

#healthy shot - Die ultimativen Vitalstoff-Bomben

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

Heute geht es kurz und knackig um DIE Vitalstoff-Bomben schlechthin: Sprossen. Ich gebe Dir Tipps, wie Du Dir Deine eigenen Sprossen herstellst, worau...

So wird Dein Training erfolgreich. Was Du unbedingt beachten musst!

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

In dieser Episode gebe ich Dir wertvolle Tipps wie Du so trainierst, dass Du Deine Leistungsfähigkeit steigerst, Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst, ...

#healthy shot - Gehe Deinen Weg - Verrate Dich nicht!

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Heute stelle ich Dir mal einige Fragen. Z.B. Wie oft tust Du Dinge, die Andere von Dir erwarten, ohne dass Dein Herz dazu „ja“ sagt? Wie oft machs...

Wenn das Ego keine Chance mehr hat - Die Macht der Energiefelder

17 Oct 2022

Contributed by Lukas

Diese Folge habe ich erstellt nach einem ganz besonderen Seminar, das ich für eine ganz besondere Gruppe von Unternehmern durchgeführt habe. Bei vi...

Weitere 5 Tipps für einen gesunden Speiseplan (Teil 2)

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

Weiter geht es mit den gesunden Zutaten im leckeren Speiseplan. 
1. Ein knuspriges Topping, schmeckt lecker und ist gespickt mit vielen wichtigen Mi...

15 Tipps gesünder zu Essen - Teil 1

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge gebe ich Dir 10 Tipps, wie Du Deinen Ernährungsplan auf „gesund“ umstellen kannst. Und zwar so, dass Du es problemlos in Deinen A...

#healthy shot - Schüßler-Salze: Sinn oder Unsinn?

05 Oct 2022

Contributed by Lukas

Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler war ein homöopathischer Arzt und Begründer der „Biochemischen Heilweise“. Er war quasi der Vater der sogenannten...

Interview mit Moritz Schneider und Dr. Michael Eisenrauch

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast-Interview habe ich zwei tolle Interview-Partner zu Gast. Moritz Schneider: Er ist ein außergewöhnlicher Komponist und Arrangeur,...

#healthy shot - das Rezeptbuch der Lebenskraft (Teil 2)

28 Sep 2022

Contributed by Lukas

#💥melde Dich an 💥 erster Community live stream💥 am 02.10.2022 um 19.00 Uhr. In diesem healthy shot geht es um ein weiteres Rezept für mehr ...

Das Rezeptbuch der Lebenskraft (Teil 1) - Zeit für Veränderung

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

#💥melde Dich an 💥 erster Community live stream💥 am 02.10.2022 um 19.00 Uhr. In diesem Podcast geht es um eine ganz besondere Ankündigung: M...

#healthy shot - "Bovis" Einheiten - Lebenskraft ist messbar

21 Sep 2022

Contributed by Lukas

Heute erfährst Du, was Bovis-Einheiten sind. Bovis war ein französischer Physiker und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Lebensenergie messbar zu mach...

So hört das LEIDEN endlich auf

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast geht es um den Ursprung allen Leidens: um unsere Lebensaufgabe. Wie erkenne ich sie? Wie kann ich sie in die Umsetzung bringen? Was...

#healthy shot - Erste Hilfe bei Blähungen, Durchfall, Reizdarm & Co.

14 Sep 2022

Contributed by Lukas

In diesem healthy shot gebe ich Dir hilfreiche Tipps, was Du tun kannst, wenn der Darm „zwickt“. Erstes und sehr bewährtes Heilmittel bei Blähun...

Die besten Tipps, um besser einzuschlafen und erholsamer aufzuwachen!

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast gebe ich Dir tolle Tipps, was Du tun kannst, um besser einzuschlafen, um durchzuschlafen und dadurch auch erholsamer aufzuwachen. D...

#healthy shot - dieses heimische Superfood aktiviert Deinen Stoffwechsel

07 Sep 2022

Contributed by Lukas

Wir haben ganz viele heimische Superfoods in unserem Garten, die super gesund sind und dazu auch noch super lecker schmecken. Auf eines davon möchte ...

Was bringen Dir Affirmationssätze wirklich? Warum funktionieren sie oft nicht?

05 Sep 2022

Contributed by Lukas

#💥der Countdown läuft💥 **komme zu Energize your life, am 08.10.2022** Sichere Dir noch eines der wenigen Tickets! Mit dem Rabatt-Code ***EYL081...

#healthy shot - Die 5 größten Fehler beim Abnehmen!

31 Aug 2022

Contributed by Lukas

Auf Wunsch meiner Community gebe ich euch heute einen Motivationsschub, um endlich in die Umsetzung zu kommen. In der Regel wissen viele wie das mit d...

Werde die/der König*in Deiner Zeit

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heute geht es um das Thema Zeitmanagement. Viele Menschen sind am Ende des Tages sehr unzufrieden mit sich selbst, weil doch wieder keine Zeit war… ...

#healthy shot - Nahrungsergänzungsmittel - Ja oder Nein? Ein paar wichtige Fakten zum Nachdenken

24 Aug 2022

Contributed by Lukas

Es gibt mittlerweile eine unüberschaubare Menge an Nahrungsergänzungsmitteln und so richtig einig ist man sich darüber auch nicht, ob sie denn nun ...

Die Macht der Emotionen. So kommst Du aus der negativ Spirale raus!

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Die Würze unseres Lebens sind unsere Emotionen. Positive Emotionen sind etwas so schönes. Sie rühren uns zu tränen, lassen uns lachen und freuen. ...

#healthy shot - Superfood: Beeren

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

Heute möchte ich Dich motivieren, mal eine Beeren-Woche einzulegen. Dich mal mit Beeren zu beschäftigen und jeden Morgen Beeren in Dein Frühstück ...

5 Kilo mehr nach dem Urlaub. Das muss nicht sein!

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast bekommst Du ganz viele Tipps von mir, was Du tun kannst, dass die Hose nach dem Urlaub nicht kneift. Urlaub ist schön und soll für...

#healthy shot - Mein Bio-Photonen Frühstück - Ein Upgrade für Dich

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

Da mich immer wieder Anfragen erreichen, was es denn mit meinem Bio-Photonen-Frühstück auf sich hat und der Podcast schon so lange her ist, den ich ...

Trau Dich und mach’s einfach! Denke nicht zu viel darüber nach.

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast gehe ich darauf ein, was Du tun kannst, wenn Du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen. Egal um welches Thema es sich bei Dir handel...

#healthy shot - Meine Lieblings-Booster für den Sommer

03 Aug 2022

Contributed by Lukas

In diesem healthy shot gebe ich Dir meine Lieblingstipps, was Du alles tun kannst, um Dir den so heißen Sommer so richtig schön zu gestalten. Du mus...

5G Elektrosmog/Strahlungen - Ist das alles Quatsch? Was Du aktiv tun kannst.

01 Aug 2022

Contributed by Lukas

2018 gab es bundesweit 78.000 Antennen und Funkmaste. Durch den Ausbau von 5G sollen 750.000 werden. Das bedeutet, dass theoretisch alle 200-300 Meter...

#healthy shot - Esse den Schmerz weg!

27 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast gehe ich auf das momentane Trend-Thema Nr. 1 ein: Wie man es schafft, den Schmerz „wegzuessen“. Mittlerweile weiß man, dass ges...

So wird Deine Haut noch schöner! Das solltest Du wissen

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast gehe ich darauf ein, wie Du es schaffst, dass Deine Haut noch schöner wird. Unsere Haut ist ja DAS Aushängeschild schlechthin. Sie...

#healthy shot - 5 Tipps wie Du den Druck rausnehmen kannst

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

Kommt Dir das bekannt vor? Die to do-Liste wird immer länger, der Terminkalender immer voller. Man bemüht sich, alles zu erledigen und doch wird die...

Dein Fokus erschafft Deine Zukunft. Was jetzt wichtig ist

18 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast möchte ich Dich mal dazu motivieren, Dir bewusst zu machen, auf was Du Deinen (täglichen) Fokus richtest. Woran denkst Du? Worübe...

#healthy shot - Warum Fette so gesund sind

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erfährst Du wie wichtig es ist, die richtigen, die gesunden Fette zu essen. Man hat nachgewiesen, dass Menschen, die die „richtig...

Ohne die richtige Ernährung werden spirituelles Wachstum, Heilung und Erfolg kaum möglich!

11 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erfährst Du, warum gesunde Ernährung nicht nur einen großen Einfluss hat auf Deine körperliche Gesundheit, sondern auch auf Dein...

#healthy shot - Das Universum liefert immer zwei Mal

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Du kennst sicherlich das Sprichwort: „So wie man es in den Wald hinein ruft, so schallt es heraus.“, oder „Was Du säest, das erntest Du.“ Es...

Dieter Lange & Jochen Schweizer - Meine Learnings aus einem Seminar in Norwegen

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erzähle ich Dir von einem unglaublichen Seminar in Norwegen, durchgeführt von Jochen Schweizer und Dieter Lange, an dem ich vor ei...

#healthy shot - Wie stark beeinflusst Dich Dein Umfeld?

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast möchte ich Dich motivieren, Dir mal Gedanken über Dein Umfeld zu machen. Du kennst das sicher auch: Du bist gut drauf, hast super ...

Das Feld aller Möglichkeiten. Erschaffe Deine Realität

27 Jun 2022

Contributed by Lukas

Heute geht es um das Thema Quantenphysik. Ein spannendes und sehr interessantes Thema, in dem es darum geht, wie mächtig wir eigentlich sind. Leicht ...

#healthy shot - Die seelische Ursache von Kniebeschwerden

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die älteste Sprache der Welt: Die Körpersprache (oder auch Psychosomatik). Unser Körper ist in ständigem Austausch mit ...

Das gigantische Netzwerk und Deine direkte Verbindung nach oben

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wäre es nicht toll, wenn wir immer im richtigen Moment, die richtige Entscheidung treffen würden? Und wenn wir wüssten, dass egal was wir tun, wir ...

#healthy shot - Die besten und gesündesten Aufstriche!

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Wenn Du auf der Suche bist nach ganz leckeren Aufstrichen und möchtest nicht das klassische Käse- oder Wurstebrot essen, dann habe ich in diesem hea...

Die Spiegel Deines Lebens und deren Botschaften verstehen.

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast möchte ich Dich dazu animieren, Dir mal Deine „Spiegel“ anzuschauen. Menschen in Deinem Umfeld, mit denen Du häufig zu tun has...

#healthy shot - Das wichtigste Tool, um wirklich "erfüllt" zu sein.

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

In diesem healthy shot erfährst Du wie Du es schaffst, ein wirklich erfülltes Leben zu führen. Es geht hier um Dein Herz. Es ist ganz entscheidend,...

Richtig Essen fürs Intervallfasten. So wird es NOCH erfolgreicher.

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Mittlerweile hat es sich ja rumgesprochen, dass Intervallfasten sehr gesund ist und nachhaltig hilft, schlank zu werden. In diesem Podcast gehe ich da...

#healthy shot - Das "Märchen" vom BMI (Body Mass Index)

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

Der Body Mass Index (kurz BMI) setzt Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis. Viele Menschen nehmen diesen Wert als Maßstab, um zu beurteilen, ob ...

Angst / Depressionen / Panik - So findest Du den Ausweg.

30 May 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast gebe ich Dir Hilfen an die Hand, wie Du aus einer Angststörung, aus Depressionen und Panikattacken herausfindest. Du erfährst, was...

#healthy shot - Wie gesund ist EMS Training wirklich?

25 May 2022

Contributed by Lukas

EMS bedeutet ElektroMuskelStimulation. Bei dieser Trainingsmethode werden elektrische Impulse eingesetzt, um Muskelkontraktionen auszulösen. Ich werd...

Was tun gegen schlaffe Haut und "winke" Arme? So baust Du Dein Bindegewebe auf.

23 May 2022

Contributed by Lukas

Beim Blick in den Spiegel stellt man irgendwann einmal fest, dass das Bindegewebe nicht mehr ganz so straff ist. Das ist völlig normal. Gerade im Alt...

#healthy shot - Wenn Du keine Entscheidung treffen kannst

18 May 2022

Contributed by Lukas

Was tun, wenn das Entscheiden schwer fällt? Was tun, wenn man nicht weiß, was nun das beste ist? In diesem healthy shot gebe ich Dir Impulse zur „...

Effektives Training: So geht es ganz leicht!

16 May 2022

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erfährst Du, warum es so wichtig und gut ist, regelmäßig zu trainieren. Oft existieren (innere) Widerstände - das ist ganz norma...

Du brauchst Krisen, Krankheiten und Konflikte, um wachsen zu können!

11 May 2022

Contributed by Lukas

Warum sind Krisen und Krankheiten so wichtig für uns? Eigentlich ist es doch so viel schöner, wenn alles „rund“ läuft… ja schon… ABER… Ic...