Du har lært at sætte grænser. Du har øvet dig i at sige nej. Og alligevel ender du gang på gang med at tilsidesætte dine egne behov for at gøre andre tilfredse. Hvorfor?I denne episode dykker vi ned i, hvorfor pleaser-adfærd er så svær at slippe – også selv når du er bevidst om den. Vi taler om, hvordan det at være "den søde", "den hjælpsomme" eller "den stærke" ofte bunder i gamle strategier, vi har udviklet for at blive elsket og undgå konflikter. Og hvordan netop de mønstre kan spænde ben for dig, når du prøver at stå stærkere i dig selv.Episoden giver dig konkrete refleksioner og værktøjer til at forstå og arbejde med din indre pleaser – så du kan begynde at tage dig selv alvorligt uden dårlig samvittighed.❓PODCASTEN KOMMER IND PÅ🔥 Hvorfor pleaser-adfærd ofte er rodfæstet i gamle overlevelsesstrategier.🔥 Hvordan du kan identificere, hvornår din pleaser tager over.🔥 Hvorfor du ikke bare kan “holde op” med at please – og hvad du kan gøre i stedet.🔥 Hvordan skyld og skam er centrale følelser i pleaser-rollen.🔥 Konkrete skridt til at bryde ud af pleaser-mønstret og begynde at prioritere dig selv.FIND MIG PÅ SOCIALE MEDIERInstagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/camilla.behr/⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camilla-behr-carlsen/⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@min.livscoach⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/behr.camilla⁠⁠⁠⁠⁠Hjemmeside: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minlivscoach.dk/⁠⁠⁠⁠🤘HVEM ER JEG?Hey, jeg er Camilla – din livscoach og din reminder om, at du har ret til at tage din plads i verden. Her handler det ikke om at passe ind eller følge reglerne – tværtimod. Jeg er her for at hjælpe dig med at smadre janteloven, stå stærkt i dig selv og leve på dine egne vilkår. Gennem mit arbejde med coaching, workshops, foredrag og podcast har jeg hjulpet flere tusinde mennesker med at bryde fri af begrænsninger, styrke deres selvværd og tage kontrol over deres liv. Det handler om at eje dine valg, dine følelser og din power – uden undskyldninger. Så hvis du er klar til at sige fuck normerne, droppe pænheden og virkelig stå stærkt i dig selv, så er du landet det helt rigtige sted.Vil du have Livscoaching af mig og hjælp til at stå stærkt?Få gratis værktøjer, book mig som din Livscoach og meget andet👉 https://bio.site/camillabehr

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related