Colorimétrie : trouver les couleurs qui nous mettent en valeur, avec l'experte Sophie Bassé
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What is colorimétrie and why does it matter for personal confidence?
Vous ne trouvez pas les amis que ça sent bon l'été ? Moi j'adore cette période de l'année, on ralentit un peu, on prend enfin le temps de lire, de souligner des phrases, de laisser aussi certaines idées nous accompagner plus longtemps. Alors justement cet été j'ai une idée de lecture pour vous. Imaginez-vous peut-être allongé dans un transat au bord de l'eau avec une boisson fraîche. Et là vous recevez la newsletter Métamorphose, une lettre que j'écris en pensant à chacun de vous. Depuis plus de dix ans, je rencontre des experts, des auteurs et des penseurs passionnants. Et chaque mercredi, je vous partage des idées qui continuent de résonner longtemps après nos conversations. Alors pour la recevoir gratuitement chaque semaine, rendez-vous sur metamorphosepodcast.com, onglet newsletter et on se retrouve très vite dans votre boîte mail.
Bonjour les amis, c'est Anne Guéquière. Avant de démarrer cet épisode, pensez à vous abonner à notre chaîne YouTube et sur vos plateformes habituelles, que ce soit Apple Podcasts, Deezer ou Spotify, pour ne manquer aucun épisode. Merci encore d'avoir fait de Métamorphose le podcast santé-bien-être numéro 1 en francophonie. C'est parti avec notre invité du jour. Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience. Avez-vous déjà porté une couleur qui illumine votre visage ou au contraire qui vous éteint complètement ? Et si la clé se trouvait dans la colorimétrie ? Et oui, cet art capable de révéler notre éclat naturel et de renforcer notre confiance en soi, sous ton chaud ou froid, contraste, saison ?
Derrière ces notions virales se cache un outil précieux pour choisir les couleurs qui nous flattent et composent des looks qui nous ressemblent. Mon invité vient de publier Colorimétrie, trouver les couleurs qui vous subliment aux éditions Larousse. J'accueille pour la première fois dans Métamorphose, Sophia Bassé, bonjour. Bonjour. Premier podcast, premier livre. Oui, exactement. Première fois à tout. Je suis très contente d'être là. Moi aussi. Et c'est la première fois sur la colorimétrie. J'adore. Alors voilà, c'est trop bien. En plus, on est presque un petit peu assortis. Sans le vouloir. On ne s'est jamais rencontrés. Alors justement, c'était ma première question. Comment est-ce que vous avez choisi votre tenue aujourd'hui ?
C'était une petite curiosité. Et puis, vous me retournerez la question, enfin, je vous retourne la question pour moi. Est-ce que ma tenue me va ? Parce qu'effectivement, forcément, en préparant cette interview, je me suis interrogée sur quel était mon profil en colorimétrie, évidemment. Alors, commençons par vous d'abord.
Alors moi, c'est vrai que de par mon métier, je suis beaucoup dans des couleurs neutres. J'aime bien laisser place à la neutralité pour pouvoir, pendant mes analyses, mettre en avant les drapés autour du visage de mes clientes et qu'il n'y ait pas trop d'éléments perturbateurs. Mais ensuite, après, quand moi, je choisis mes vêtements, j'avoue que j'ai la chance d'avoir un sous-ton qui est neutre. Donc, j'ai un parfait équilibre entre le chaud et le
froid.
Ce qui fait que du coup, j'opte souvent pour des nuances assez grisées, tamisées, veloutées, ce qui me ressemble le plus en général. Là, aujourd'hui, en plus, il fait chaud, donc je pars sur quelque chose d'assez simple, mais qui apporte un petit peu de couleur malgré tout.
Voilà, et on va voir ce que sont les sous-tons. Parce qu'avant de vous lire, je ne savais pas ce que c'était qu'un sous-ton. Donc vous, vous êtes sous-ton neutre, c'est ça ? Exactement. Et alors, est-ce que j'ai plutôt bien choisi ma tenue ou moyennement par rapport à mon sous-ton ? Alors, on a déjà une excellente base. Déjà, on est
sur une couleur qui est à la hauteur
du contraste. Alors, je le dis parce que... Tout le monde ne nous voit pas. Ceux qui nous suivent sur YouTube nous voient parce qu'on est filmés. Mais on est un peu en bleu canard.
Exactement. C'est vrai qu'en termes d'intensité, on est sur une couleur qui fonctionne très bien parce qu'on a un contraste qui est naturellement élevé.
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Chapters
8 chapters
1
What is colorimétrie and why does it matter for personal confidence?
0:00–4:17
2
How does Sophia Bassé define the core principles of colorimétrie?
4:17–10:36
3
In what ways can the right colors boost self‑esteem and self‑image?
10:36–17:14
4
How can I determine my skin’s undertone (warm, cool, or neutral)?
17:14–23:54
5
What are the four seasonal color palettes and how do I know which one I belong to?
23:54–30:24
6
How do hair colour, makeup and accessories influence my personal palette?
30:24–36:25
7
Should I follow my intuition or current fashion trends when choosing colours?
36:25–45:21
8
What practical steps can I take to build a timeless, colour‑smart wardrobe for any age?
45:21–49:22
Speakers
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