Na zdrowie w Radiu Lublin

Na zdrowie - Zdrowa dieta dla diabetyków

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

Zdrowa dieta dla diabetyków.

Na zdrowie - Czym różni się termin przydatności do spożycia produktu od daty minimalnej trwałości

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

Czym różni się termin przydatności do spożycia produktu od daty minimalnej trwałości produktu spożywczego?

Na zdrowie - Aronia i dziki ślaz

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

Aronia i dziki ślaz.

Na zdrowie - Jogurt

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

Jogurt to produkt, któremu już od wieków przypisuje się właściwości uzdrawiające. Jest bogaty w wapń, aminokwasy czy witaminy z grupy B.

Na zdrowie - Moda na bieganie

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Moda na bieganie.

Na zdrowie - Zdrowa dieta rozpoczyna się na zakupach

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

O zdrowej diecie należy pomyśleć już na etapie zakupów dokładnie czytając skład danego produktu i wybierając ten, który pomoże nam ogranicz...

Na zdrowie - Etykiety produktów jednoskładnikowych

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

Informacje na etykietach produktów żywnościowych: produkty jednoskładnikowe.

Na zdrowie - Mięta pieprzowa

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

Mięta pieprzowa to najbardziej popularna roślina zielarska w domowych apteczkach. Ma szerokie zastosowanie w lecznictwie, ale także znakomicie spra...

Na zdrowie - Naturalna nieprzetworzona żywność

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

Superfood to nieprzetworzona żywność pochodzenia naturalnego, bogata w składniki odżywcze, których ilość i właściwości mają działać...

Na zdrowie - Aktywność wzmacniająca odporność

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Każda z aktywności fizycznych pomaga wzmocnić nasz układ odpornościowy i daje przyjemność.

Na zdrowie - Witaminy i przeciwutleniacze w diecie

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

Znaczenie witamin i przeciwutleniaczy w diecie i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.

Na zdrowie - Dokładne oznakowanie żywności

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

Żywność, która kupujemy musi być dokładnie oznakowana.

Na zdrowie - Kardamon i ziele tymianku

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

Kardamon i ziele tymianku.

Na zdrowie - Orzechy

18 Jan 2021

Contributed by Lukas

Orzechy są kaloryczne, ale dostarczają wiele witamin i minerałów.

Na zdrowie - Ćwiczenia pilates

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ćwiczenia pilates.

Na zdrowie - Makroskładniki w diecie

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

Makroskładniki to niezbędne elementy naszej codziennej diety i związki, które występują we wszystkich produktach żywnościowych, które spożyw...

Na zdrowie - Składniki pieczywa

13 Jan 2021

Contributed by Lukas

Informacje na etykiecie o składnikach pieczywa.

Na zdrowie - Czarny bez

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Czarny bez to roślina zielarska, którą wykorzystujemy w celach leczniczych.

Na zdrowie - Pomidory i żywność skiełkowana

11 Jan 2021

Contributed by Lukas

Pomidory i żywność skiełkowana - produkty o właściwościach antyoksydacyjnych.

Na zdrowie - Codzienny ruch i aktywność fizyczna

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Zdrowy styl życia to codzienny ruch i aktywność fizyczna. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się nordic walking.

Na zdrowie - Zdrowa żywność może być smaczna

07 Jan 2021

Contributed by Lukas

Zdrowa żywność może być smaczna.

Na zdrowie - Co się kryje pod symbolami „E”

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

Wzmacniacze smaku, przeciwutleniacze czy stabilizatory pojawiają się w składach produktów spożywczych. Kryją się pod symbolami „E”. By mieć...

Na zdrowie - Bazylia i oregano

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

Bazylia i oregano.

Na zdrowie - Owoce derenia jadalnego

04 Jan 2021

Contributed by Lukas

Owoce derenia jadalnego mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Posiadają nie tylko wartości odżywcze, ale także prozdrowotne.

Na zdrowie - Glutaminian i inne dodatki do żywności.

30 Dec 2020

Contributed by Lukas

Glutaminian sodu, syrop glukozowo - fruktozowy i inne dodatki do żywności.

Na zdrowie - Zioła w medycynie ludowej

29 Dec 2020

Contributed by Lukas

Zioła, dzięki bogatej zawartości wielu cennych składników, mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej i przemyśle kosmetycznym.

Na zdrowie - Produkty bez dodatku substancji chemicznych

28 Dec 2020

Contributed by Lukas

Produkty bez dodatku substancji chemicznych i żywność skiełkowana.

Na zdrowie - Jak nie przybrać na wadze w święta

24 Dec 2020

Contributed by Lukas

Jak nie przybrać na wadze, a jednocześnie nie odmawiać sobie świątecznych smakołyków.

Na zdrowie - Unikaj dodatków w świątecznych potrawach

23 Dec 2020

Contributed by Lukas

Na Święta Bożego Narodzenia należy skorzystać z łatwych, sprawdzonych przepisów i przygotować potrawy samemu. Wszystko po to, by uniknąć dod...

Na zdrowie - Drzewka choinkowe i ich zastosowanie w lecznictwie

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

Popularne drzewka choinkowe, jak sosna, świerk czy jodła mają zastosowanie w lecznictwie. To znakomity surowiec zielarski.

Na zdrowie - Jedzenie karpi i śledzi

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

Jedzenie karpi i śledzi ma wiele zalet dla zdrowia. Powinnyśmy je spożywać nie tylko w Wigilię, ale i przez cały rok.

Na zdrowie - Codzienna aktywność

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

Codzienny ruch i aktywność mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Jednak to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także czynny wypoczynek, turystyka...

Na zdrowie - Zasada 80/20

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

Zasada "osiemdziesiąt, dwadzieścia".

Na zdrowie - Prawidłowe oznakowanie żywności

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

Każda żywność, którą kupujemy, musi być w odpowiedni sposób opisana. Prawidłowo oznakowane opakowanie to cenne źródło informacji, dzięki ...

Na zdrowie - Rośliny zielarskie

15 Dec 2020

Contributed by Lukas

Rośliny zielarskie.

Na zdrowie - Zalety ryb

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

Ryby są bogate w kwasy omega. Zawierają też lekkostrawne i wysokowartościowe białko. Wartości odżywcze mają też części często uznawane za ...

Na zdrowie - Sporty zimowe

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Sporty zimowe to znakomita forma aktywnego spędzania czasu.

Na zdrowie - Jedzenie kompulsywne

10 Dec 2020

Contributed by Lukas

Jedzenie kompulsywne.

Na zdrowie - Co powinno być na etykiecie

09 Dec 2020

Contributed by Lukas

Co powinno się znaleźć na etykietach produktów spożywczych?

Na zdrowie - Kolendra siewna i szałwia lekarska

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

Kolendra siewna i szałwia lekarska.

Na zdrowie - Kiszona kapusta jako superżywność

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

Kiszona kapusta zaliczana jest do superżywności, czyli produktów, które wzmacniają system immunologiczny i zapobiegają wielu chorobom cywilizacy...

Na zdrowie - Wpływ codziennej aktywności na zdrowie

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Codzienna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Każdy ruch dotlenia nasze mięśnie, poprawia nastrój i kondycję, pozwala zyska...

Na zdrowie - Kiszonki oraz mleczne napoje fermentowane

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Kiszonki oraz mleczne napoje fermentowane.

Na zdrowie - Etykiety na rybach i przetworach rybnych

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

Informacje na etykietach produktów żywnościowych - ryby i przetwory rybne.

Na zdrowie - Lawenda i mięta

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

Lawenda i mięta.

Na zdrowie - Walory roślin strączkowych

30 Nov 2020

Contributed by Lukas

Walory odżywcze roślin strączkowych.

Na zdrowie - Kick-boxing

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

Kick-boxing.

Na zdrowie - Zdrowy styl życia i jego wpływ na odporność

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

Zdrowy styl życia i jego wpływ na odporność organizmu.

Na zdrowie - Sól kuchenna

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

Sól kuchenna.

Na zdrowie - Sosna i kruszyna

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Rośliny zielarskie: sosna i kruszyna.

Na zdrowie - Burak ćwikłowy

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

Burak ćwikłowy.

Na zdrowie - Pilates

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ćwiczenia pilates.

Na zdrowie - Spożywanie posiłków w stresie i w pędzie

19 Nov 2020

Contributed by Lukas

Spożywanie posiłków w stresie i w pędzie, spędzając większość dnia w pozycji siedzącej, może powodować niestrawności. Aby temu zaradzić,...

Na zdrowie - Jajka

18 Nov 2020

Contributed by Lukas

Informacje o produktach spożywczych - jajka.

Na zdrowie - Lipa oraz rumianek

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

Lipa oraz rumianek.

Na zdrowie - Skorzonera i jarmuż

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

Warzywa: skorzonera (wężymord, czarny korzeń) i jarmuż.

Na zdrowie - Lubelskie Roztocze

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

Roztocze - jedno z ulubionych miejsc miłośników turystyki.

Na zdrowie - Produkty o niskim indeksie glikemicznym

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

Produkty o niskim indeksie glikemicznym i produkty zbożowe.

Na zdrowie - Dlaczego warto czytać etykiety na produktach?

11 Nov 2020

Contributed by Lukas

Dlaczego warto czytać etykiety na produktach? 

Na zdrowie - Lubczyk i oregano

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Rośliny zielarskie: lubczyk i oregano.

Na zdrowie - Moda na miód

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

Moda na zdrowie odżywianie sprawiła, że rośnie rola miodu...

Na zdrowie - Wpływ nordic walking na zdrowie

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Nordic walking i jego wpływ na zdrowie.

Na zdrowie - Posiłki, które wzmocnią odporność

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

Co powinno znaleźć się w naszych posiłkach, aby wzmacniać naszą odporność?

Na zdrowie - Stewia

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Stewia to coraz częstszy zamiennik cukru. To związek o dużej słodkości i w dodatku bezpieczny.

Na zdrowie - Chmiel oraz nasturcja

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

Chmiel oraz nasturcja.

Na zdrowie - Czym są superfoods

02 Nov 2020

Contributed by Lukas

Superfoods to produkty, które wzmacniają system immunologiczny, działają prewencyjnie obniżając ryzyko powstawania chorób cywilizacyjnych, jak ...

Na zdrowie - Morsowanie

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

Coraz więcej miłośników zdrowego stylu życia na co dzień nie tylko biega, jeździ na rowerach czy spaceruje, ale też pływa – i to przez cał...

Na zdrowie - Unikanie produktów o dużej ilości cukrów prostych

29 Oct 2020

Contributed by Lukas

Jedną z bardzo ważnych zasad zdrowego żywienia jest unikanie produktów, które zawierają duże ilości cukrów prostych.

Na zdrowie - Skład wędlin oraz surowego mięsa

28 Oct 2020

Contributed by Lukas

Dlaczego warto czytać skład przy zakupie wędlin czy surowego mięsa?

Na zdrowie - Czarnuszka i wiesiołek

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

Ziołolecznictwo: czarnuszka i wiesiołek.

Na zdrowie - Dlaczego warto hodować kiełki

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Czym są kiełki? Dlaczego warto je hodować?

Na zdrowie - Ćwiczenia: stretching i pilates

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Ruch to zdrowie, a systematyczne ćwiczenia dotleniają nasze mięśnie, poprawiają nastrój i kondycję, pozwalają zrzucić dodatkowe kilogramy. Co...

Na zdrowie - Rodzaje diet i ich wpływ

22 Oct 2020

Contributed by Lukas

Jest wiele diet. Popularna dieta wysokotłuszczowa może obciążać niektóre narządy, a dieta DASH pozwala obniżyć ciśnienie i schudnąć.

Na zdrowie - Etykiety parówek

21 Oct 2020

Contributed by Lukas

Warto czytać etykiety na opakowaniach. To istotne również przy zakupie parówek.

Na zdrowie - Szafran

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

Szafran od wieków jest uważany za panaceum na wiele dolegliwości.

Na zdrowie - Oleje roślinne - ich dobór i przechowywanie

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

Oleje roślinne mają korzystny wpływ m.in. na pracę serca i układu nerwowego. Muszą być jednak odpowiednio dobrane i przechowywane.

Na zdrowie - Systematyczne bieganie

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

Systematyczne bieganie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Na zdrowie - Rola błonnika

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

Błonnik ogrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego, a dla naszego systemu odpornościowego istotna jest witamina C.

Na zdrowie - Konserwanty w żywności

14 Oct 2020

Contributed by Lukas

Emulgatory, środki żelujące i spulchniające, zagęstniki, konserwanty pojawiają się w składzie żywności, którą kupujemy. Dlatego by mieć ś...

Na zdrowie - Zioła w kosmetyce

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

Zioła, dzięki bogatej zawartości wielu cennych składników, mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej czy w przemyśle kosmetycznym. Wśród...

Na zdrowie - Czemu spożywamy zbyt mało ryb

12 Oct 2020

Contributed by Lukas

Ryby to samo zdrowie, a wciąż spożywamy ich zbyt mało. Dlaczego warto to zmienić?

Na zdrowie - Taekwondo

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

Taekwondo to sztuka walki, której uprawienie ćwiczy wszystkie mieście, ale też kształtuje charakter i uczy młodych ludzi systematyczności.

Na zdrowie - Dieta korzystna dla układu odpornościowego

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Dieta korzystna dla układu odpornościowego.

Na zdrowie - Jak sprawdzić datę ważności?

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

Jak sprawdzić datę ważności danego produktu spożywczego?

Na zdrowie - Wierzba biała oraz tarnina

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

Wierzba biała oraz tarnina.

Na zdrowie - Kiszona kapusta

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

Kiszona kapusta.

Na zdrowie - Spinning

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

Spinning, czyli rytmiczna jazda na rowerze stacjonarnym, to najbardziej energetyczna forma aktywności i trening ogólnorozwojowy.

Na zdrowie - Wartości odżywcze grzybów

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

Wartości odżywcze grzybów.

Na zdrowie - Informacje na etykietach ryb i pieczywa

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

Informacje na etykietach produktów żywnościowych - ryby i pieczywo.

Na zdrowie - Rośliny zielarskie

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

Rośliny zielarskie: fenkuł, czyli koper włoski oraz kardamon.

Na zdrowie - Dynia i kiszonki

28 Sep 2020

Contributed by Lukas

Dynia i kiszonki - ważne elementy diety.

Na zdrowie - Aktywność fizyczna przez turystykę

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

Aktywność fizyczna to nie tylko ćwiczenia. To również turystyka.

Na zdrowie - Indeks glikemiczny

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

Indeks glikemiczny produktów żywnościowych.

Na zdrowie - Dodatki do żywności z literą "E"

23 Sep 2020

Contributed by Lukas

Informacje na etykietach produktów żywnościowych - dodatki z literą „E”.

Na zdrowie - Cząber oraz czystek

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

Cząber oraz czystek.

Na zdrowie - Nabiał i przetwory mleczne

21 Sep 2020

Contributed by Lukas

Nabiał i przetwory mleczne.

Na zdrowie - Przygotowanie do sezonu narciarskiego

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

Przygotowanie do sezonu narciarskiego.

Na zdrowie - Soki owocowo-warzywne

17 Sep 2020

Contributed by Lukas

Soki owocowo-warzywne w naszej diecie.

Na zdrowie - Dodatki do żywności

16 Sep 2020

Contributed by Lukas

Informacje na etykietach produktów żywnościowych - dodatki do żywności.

Na zdrowie - Dziurawiec i ostropest

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

Ziołolecznictwo - dziurawiec i ostropest.