声と 呼吸と 感情と
Episodes
#04 ゆらぐ子どもと、ゆらげないお母さん
12 Jun 2026
Contributed by Lukas
言葉にできない感情の動きや体の不調——子ども達はそれを、「命がゆらいでいるサイン」として伝えています...
#03 体が変われば、声も変わる
29 May 2026
Contributed by Lukas
─────────────────────────▼ Hostかつみ院長／ネイチャーポジティブセラピスト・き...
#02 感情が乱れたら、6秒間息を吐いてみて
15 May 2026
Contributed by Lukas
怒りたくないのに、また怒ってしまった。あの後、自分を責めませんでしたか。「なぜ深呼吸すると落ち着くの...
#01 呼吸数を減らすと、いいことあるよ
01 May 2026
Contributed by Lukas
声が震えたこと、息が詰まったこと、うまく言葉にならなかった感情——あなたの体は、ちゃんと覚えています...
S3-38 お口と声とおなかのよろず屋さん：ゲスト 歯科衛生士 赤井 綾美さん ＜後編＞
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
◉ メンバーシップ-rooom 「声と 呼吸と 感情と」◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳...
S3-37 子どものお口は社会で育む：ゲスト 歯科衛生士 赤井 綾美さん
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
今回は歯科衛生士の赤井綾美さんをゲストに迎えてお届けします。お口と声とおなかの、呼吸トレーナー3人での...
S3-36 徒手療法（てあて）だからこそ
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
「おなかてあて」とは、かつみ院長が続けてきた「自律神経（おなか）にアプローチする徒手療法（てあて）」...
S3-35 何気ない表情からわかること
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
◉ メンバーシップ-rooom 「声と 呼吸と 感情と」 ◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川...
S3-34 リスナーのみなさんも、呼吸ケアを始めませんか？
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
◉ メンバーシップ 声と 呼吸と 感情と - rooom◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：...
S3-33 スタートダッシュはビタミンDで
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
◉ メンバーシップ 声と 呼吸と 感情と - rooom◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：...
S3-32 声と体のつながりを伝えるプロジェクトが始まりました
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
◉ メンバーシップ 声と 呼吸と 感情と - rooom◉ produced by Office ONAKA TEATE X https://x.com/onaka_teate▼ Host西川 佳甫：...
S3-31 目覚めの春を先取り、生きる力を上げていきましょう
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
新しい年が始まりました。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？大寒小寒（おおさむこさむ）と一年で一番寒...
S3-30 おなかの森に響く声
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
今年最後の配信となりました。リスナーのみなさん、今年一年ご視聴いただきありがとうございます。下記のリ...
S3-29 冬至まであと十日、今年を振り返ってぼんやりとセッションしてみました
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
早いもので、今年のエピソードも残すところあと2回、エネルギーが底をつく冬至にまであと十日、緩やかにぼん...
S3-28 暖かさがまわりだす
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
produced by Office ONAKA TEATE● ホスト西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voic...
S3-27 感じることから始めよう
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
● ホスト西川 佳甫：ボイススキルコーチ/きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices 代表Instagram / Threads ...
S3-26 環境が人をナチュラルにさせる
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
今回のテーマは、“環境と自己表現”についてです。あなたはナチュラルでいられる環境に身を置いていますか...
S3-25 「ひとりでいるのがすごく嫌になった」と、その一言が言えた
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
「ひとりでいるのがすごく嫌になった」と、その一言が言えた女性のお話です。この女性は、最初は腰痛につい...
S3-24 アンバランスを楽しむ【ポッドキャスト配信リレ−2025から】
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
「Club おなかてあて」は、9/27-28日開催された「ポッドキャスト配信リレー2025」に参加しました。今回はその時に...
S3-23 配信リレー直前セッション！ナチュラルに楽しむ発信、広がるつながり
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
ポッドキャスト配信リレー2025の音源収録が終わり、リレー本番を待つばかりです。配信を前に“楽しむ”につい...
S3-22 がんばり屋さんのナチュラルな笑顔のために、栄養のお話をします
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
今回のテーマは“暮らしの安定と栄養”です。現代社会では、慢性的なストレスにさらされる一方でビタミンや...
S3-21 その疲れ、秋まで持ち越しますか？
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
今回のテーマは“季節を先取りして過ごすコツ”です。夏の疲れを引きずると、秋バテ・冬バテへとつながりま...
S3-20 多角的に見るほど、あなたが見えてくる
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
今回のテーマは “いろんな視点から健康を考えること”です。夏の疲れか、それとも…。佳甫さんが帯状疱疹を...
S3-19 結果を出したければ、オーバートレーニングから抜け出せ
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
「がんばっているのに、なぜか結果が出ない…」そんな悩みを抱えるあなたに聴いてほしい、今回のテーマは「...
S3-18 パフォーマンスはおなかから上げろ
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
【今回のテーマ】パフォーマンスアップです。切り札は“おなか”にあり！パフォーマンスをもう一段階引き上...
S3-17 あなたの声をもっと自由に、もっとナチュラルに
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
今は迷っていても、戸惑っていても大丈夫。あなたのナチュラルボイスはきっと見つかる。今回はかつみ院長が...
03-16 声と腸内環境はつながっている：ゲスト 腸活ヘルスケアコーチ/山村 かな子さん ＜後編＞
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
前回に引き続き、腸活ヘルスケアコーチのかなさんをゲストに迎えての後編です前編の最後で「消化管はお口か...
S3-15 腸活ヘルスケアコーチのかなさんと一緒に、おなかからセッションしてみた：ゲスト 山村 かな子さん ＜前編＞
30 May 2025
Contributed by Lukas
今回はホストの二人と同じ「きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎」でもある腸活ヘルスケアコーチのかなさん...
S3-14 私だけのナチュラルボイスを見つけて、誰かと響き合う
16 May 2025
Contributed by Lukas
声ってコミュニケーションのためのツールではあるけど、誰かに合わせることばかりに傾き過ぎると疲れてしま...
S3-13 「ちょっと不安」に寄り添うプライマリ・ケア
02 May 2025
Contributed by Lukas
みなさん「プライマリ・ケア」って言葉を聞いたことがありますか？プライマリ・ケア（総合診療）とは、患者...
S3-12 あなたの暮らしをみる、つながりをみる、ぐるっとみる、ずっとみる
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
〇〇療法、〇〇メソット、いろいろ行ったけど良くならない。それってあなたの一部分しかみていないからかも...
S3-11 進学、引越し、思春期、更年期、変化の時期をどう過ごすか
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
環境が大きく変わって不安定に揺れながらも、やっぱりゆらぎ続ける年度が替わり、凍てつく冬から花咲きほこ...
S3-10 気分はゆれるけど、全部いいじゃん：ゲスト 藤森 愛さん ＜後編＞
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
たどり着いた海辺での暮らし、そして波にゆれる未来のお話シンガーソングライター、イラストレーターとして...
S3-09 私の声を探しに、より道してみた：ゲスト 藤森 愛さん ＜前編＞
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
愛ちゃんが Podcast に来てくれました！シンガーソングライター、イラストレーターとして活動する藤森 愛さんを...
S3-08 おなかから、足元から
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
おなかにてあてして、地に足をつけるかつみ院長の自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」では、多くのトッ...
S3-07 治療やトレーニングはオーダーメイドでなくちゃね
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
治療やトレーニングは、オーダーメイドのデザインのように治療やトレーニングをスタートするのには、その人...
S3-06 佳甫さんに聞く、ボイストレーナーとは
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
声はその人の体調や感情を表現していて、ボイストレーニングによって呼吸を変え、気持ちを解放することがで...
S3-05 初夢ボイス、今年の夢を声にする
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
今年どうなりたいか、みなさん声に出してみませんか？年の始まりをどのようにお過ごしでしょうか？すきま時...
S3-04 来年も一緒に、ナチュラルにセッションしましょう
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
みなさん、今年一年ナチュラルに過ごせましたか？リニューアルしてシーズン３が始まったばかりですが、年が...
#S3-03 息を吐いて冬至を待つ
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
もうすぐ一年で一番お日様の当たる時間が短くなる冬至です。● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンライ...
S3-02 あなたの声と未来は変わる
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
声はゆらぎながら変わり、声が変われば未来が変わる● 「 Club おなかにてあて」という名前でオンラインサロン...
S3-01 声と呼吸と感情テーマに「Club おなかにてあて」シーズン３が始まります
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
新しくボイススキルコーチの西川佳甫さんをホストに迎え、「Club おなかてあて」シーズン３が始まります「Club...
#02-28 あなただけの声のトーン で表現する：ゲスト ボイストレーナー 西川佳甫さん
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
前回に続き、ボイストレーナーでNatural Voices（ナチュラルボイス）代表の西川佳甫さんをゲストに招いて、声につ...
#S2-27 自分の声が好きになる：ゲスト ボイストレーナー 西川佳甫さん
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
あなたは自分の声が好きですか？今回はボイストレーナーでNatural Voices（ナチュラルボイス）代表の西川佳甫さん...
#02−26 コミュニケーションをデザインする
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
▼ パーソナリティーかつみ院長（自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」/ 徒手療法家・呼吸トレーナー） ...
#02-25 夏バテが長引いた秋にこそ、運動を始めませんか
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
猛暑の夏が過ぎて体が重く感じる秋の初めに、しっかり栄養や休息をとると同時に、運動も始めましょう。夏の...
#02-24 呼吸でつながるコミュニティー
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
今回は、毎日2万回も繰り返している呼吸の大切さを、３人の呼吸トレーナーが集まってセッションしてみました...
#02-23 ストレスに負けないために、栄養不足を解消しよう
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
現代社会はストレスはあふれているのに栄養は不足している？前回は、現代社会にあふれるストレスのお話をし...
#02-22 夏の終わりを乗り切るための６つのストレスチェック
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
現代社会にはストレスがあふれています。知らず知らずのうちにストレスと闘って疲労をを溜めていませんか？...
#02-21 情動と呼吸のフィードバック：session 小柳 弐魄 × かつみ院長 ＜後編＞
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
身体均整師で鍼灸師でもある小柳弐魄先生をゲストに迎えての後編です。 引き続き呼吸について、かつみ院長と...
#02-20 やさしい呼気でリセットする：session 小柳 弐魄 × かつみ院長 ＜前編＞
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
身体均整師で鍼灸師でもある小柳弐魄先生をゲストに迎えて、呼吸について、かつみ院長とセッションします。...
#02-19 今回は呼吸の本のプレゼントのお知らせです
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
かつみ院長と画家・小島加奈子さんが一緒に作った呼吸の本「息のしかたで暮らしは変わる」をプレゼントしま...
#02-18 やわらかいつながり
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
オンライン上の情報空間に作ったやわらかいつながりを、コミュニティとしてもっと広げていきます 「Club おな...
#02-17 長い間つらい症状に悩まされないために
31 May 2024
Contributed by Lukas
長く続くこのつらい症状は、この先ずっと付き合っていくものだとあきらめてしまったあなたへ 慢性のつらい症...
#02-16 あっちこっちに行ったけど良くならない痛みはどうすればいいの
17 May 2024
Contributed by Lukas
慢性のつらい痛みを抱えている方、あなたに合った治療に出会えてますか？ 弥佳子さんは以前から慢性の腰痛に...
#02-15 環境が変われば自律神経も変わる、子ども達のこの春
03 May 2024
Contributed by Lukas
進学や引っ越しが終わり、5月6月は心身のバランスを崩しやすい時です 環境の変化をうまく乗り切るにも、やっ...
#02-14 子ども達の特性とスポーツの環境：session 新井 清義 × かつみ院長 ＜後編＞
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
あくまでも主役は一人ひとり、そこにいる子ども達 前回に引き続き、発達障害の専門家、新井清義先生との sess...
#02-13 子ども達の特性とスポーツの環境：session 新井 清義 × かつみ院長 ＜前編＞
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
発達障害の専門家、新井清義先生と考える「子ども達の特性とスポーツの環境」＜前編＞ こんにちは、かつみ院...
#02-12 毎日2万回続けてきた呼吸を変えるには
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
今回はリスナーさんからの質問にお答えします Q：自分の呼吸についての質問です。番組を聞きながら自分の呼吸...
#02-11 木の芽どきに上手に体の衣がえをしませんか
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
木の芽（きのめ）や虫たちが冬を終え動き出す、3月から4月にかけてのこの時期を「木の芽どき(このめどき)」と...
#02-10 日差しが強まる季節のお話
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
これから季節は春に向かい、どんどん日差しが強くなっいてきます。今回は光をテーマにアーティスティックに...
#02-09 呼吸ケアで夜のスイッチ
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
ただ眠るだけのためにスイッチを入れる。ただ呼吸だけに集中して。 一日の疲れをとり、心身の機能を回復する...
#02-08 冷えと眠りの深い関係
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
夜遅くまで座りっぱなしでお仕事をしている人、布団に入っても冷えて冷えて丸まって寝ている人、今回は冷え...
#S2-07 今年も自律神経のゆらぎや呼吸の大切さを届けます
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
こんな時だからこそ、ゆらぎについて話してみました。 2024年1月1日に発生いたしました「令和6年能登半島地震」...
#S2-06 息のしかたで暮らしは変わる
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
みなさん、安心して息の吐ける一年を過ごせましたでしょうか？ 「Club おなかにてあて」のリスナーのみなさん...
#S2-05 オンラインミーティング時代にコミットする
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
オンラインミーティング時代、あなたは何にコミットしますか？ コロナ禍でのリモートワークに伴って急増した...
#S2-04 声だから感じるもの、伝わるもの
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
話すほうも聴くほうも隙間をつくり、心地よくゆらぐ 新しいシーズンに入り、改めて私たちがポッドキャストで...
#S2-03 変化が大きな時期に息を吐き、ゆらぐ
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
成長期、出産、更年期…身体の変化が大きい時期に大切なこと 身体をつくり上げることと、日々活動することを...
#S2-02 境界線を超えて、心地よくゆらぐ暮らしを考える
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
アーチストとセラピストが、異なる角度からお互いの境界線を超えて、心地よくゆらぐ暮らしを考えてみました...
#S2-01 おなかのメッセージをきく Podcast「Club おなかにてあて」の新しいシーズンが始まります
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
ポッドキャスト「Club おなかにてあて」の新しいシーズンが始まります。 これまでのシーズン01では、「おなか（...
#S1-26 ニュートラリティーを見つける旅：ゲスト 小島 加奈子さん ＜3/3＞
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
なつかしい思い出話から、「Club おなかにてあて」のこれからのニュートラリティーが小さくゆれ始めました。さ...
#S1-25 ニュートラリティーを見つける旅：ゲスト 小島 加奈子さん ＜2/3＞
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
無意識の何かが私たちをゆれ動かしている。それは環境なのか、時の流れなのか、自律神経なのか。 北海道由仁...
#S1-24 ニュートラリティーを見つける旅：ゲスト 小島 加奈子さん ＜1/3＞
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
からだも心も常にゆらぎ、動いています。ニュートラリティーとは、どちらにでも行ける中立的な状態です。 今...
#S1-23 自律神経がおりなす心の色模様 ＜3/3＞
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
● セラピストとアーチストが一緒になってお届けするポッドキャスト番組、その色模様をたくさんの人に聴いて...
#S1-22 自律神経がおりなす心の色模様 ＜2/3＞
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
感情も色彩も、起こっている現象とその認識によって、いく通りにでも表現できる。 感情と自律神経についての...
#S1-21 自律神経がおりなす心の色模様 ＜1/3＞
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
感情には、自律神経や内分泌が織りなす色模様が表れています。 皆さん「感情とは何か」と、考えたことがあり...
#S1-20 「インクルーシブコミュニティとは？」session 新井 清義 × 佐藤 勝美
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、発達障害の専門家、新井清義先生とオンラインサロン「Club お...
#S1-19 わかったようで、わからないような自律神経の話 ＜3/3＞
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
● わかったようで、わからないような自律神経の話ですが、誰かに届き、感じてもらえたら嬉しいです 私たち３...
#S1-18 わかったような、わからないような自律神経の話 ＜2/3＞
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
● てあてのこと、アートのこと、自律神経のこと、それぞれのところ、重なるところ 説明すればするほど遠ざか...
#S1-17 わかったような、わからないような自律神経の話 ＜1/3＞
02 Jun 2023
Contributed by Lukas
● 自律神経をテーマに「Club おなかにてあて」という発信を始めて一年が経ちました 一年前にオンラインサロン...
#S1-16 春からはじめる冷え対策 ＜3/3＞
19 May 2023
Contributed by Lukas
● 暑い寒い、それを感じて対策をすることは、自律神経を働かせてゆらぎ続ける暮らしの最初の一歩 人は長い長...
#S1-15 春からはじめる冷え対策 ＜2/3＞
05 May 2023
Contributed by Lukas
● 移動する、お日様の力を借りる、風をコントロールする、着るものを工夫するなど、体温調節には小さなでき...
#S1-14 春からはじめる冷え対策 ＜1/3＞
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
● 冷え対策は、暖かく動きやすくなった春から始める この春、オンラインサロン「Club おなかにてあて」でデジ...
#S1-13 それぞれの息づかい ＜3/3＞
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
● 一人ひとりの息づかいの話は、大きく多様性豊かな森の話につながっていきます。さて呼吸の話の結末は… 勝...
#S1-12 それぞれの息づかい ＜2/3＞
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
● 一人ひとりのライフスタイル、ワークスタイル、そしてものすごいスピードで流れていく時代の変化、その中...
#S1-11 それぞれの息づかい ＜1/3＞
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
● たえまなく続けている呼吸だからこそ、息づかいについて話してみる 自律神経、代謝と続いて今回は「呼吸」...
#S1-10 代謝ってイメージできますか？＜3/3＞
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
● 一人ひとりの心地よさと関係性のすきま 「代謝」をテーマにした３回シリーズも今回が最終回です。結局、代...
#S1-09 代謝ってイメージできますか？＜2/3＞
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
● 「代謝」から「幸せ」の話まで 今回は、「代謝」をテーマにした３回シリーズの２回目です。「代謝」から始...
#S1-08 代謝ってイメージできますか？＜1/3＞
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
● 細胞レベルのミクロの世界、「代謝」 今回から３回に渡り「代謝」をテーマにトークします。皆さん、「代謝...
#S1-07 暮らしの中で自律神経を感じる ＜後編＞
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
前回の続きで暮らしの中で自律神経がどのように関わっているか。成長期の基礎代謝や呼吸の話まで至ります。...
#S1-06 暮らしの中で自律神経を感じる ＜前編＞
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
オンラインサロン「Club おなかにてあて」のオープンに合わせて、ポッドキャストを始めて半年経ちました。今年...
#S1-5 アートと徒手療法（てあて）のつながり
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
今回は３人のナビゲーターによるトークセッションです。３人は元々、同じ芸術大学でデザインを勉強していた...
#S1-04 ヨガ講師 祖父江純子さんに聞く「ヨガってなぁに？」
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、オンラインサロンで「日常にヨガを」の連載をしていただいて...
#S1-03 「発達障害とは？」session 新井 清義 × 佐藤 勝美
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
今回のポッドキャスト「Club おなかにてあて」は、発達障害の専門家、新井清義先生とオンラインサロン「Club お...
#S1-02 「Club おなかにてあて」って？＜後編＞
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
２部構成の前編でご紹介したオンラインサロン「Club おなかにてあて」について、後編へとお話が続きます。後編...
#S1 -01 「Club おなかにてあて」って？＜前編＞
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
2022年6月にオープンした暮らしと健康をととのえるオンラインサロン「Club おなかにてあて」、その中で公開され...