「これってただの食べすぎ？それとも何か問題があるの？」そんなふうに感じたことがある方へ。このエピソードでは、摂食障害（Eating Disorder）・Disordered Eating・Emotional Eating（感情食い）の違いをシンプルに整理しています。 ✔ 食べたあとに自己嫌悪がある ✔ やめたいのにやめられない ✔ 食べるか我慢するかで頭がいっぱいそれは意志の問題ではなく、体と心の反応かもしれません。この3つははっきり分かれるものではなく、グラデーションのようにつながっています。日本では、「我慢」や「コントロール」が良いとされる中で、名前のつかないしんどさが見逃されやすいこともあります。だからこそ大事なのは、「どれに当てはまるか」よりも今どれくらいしんどいか。そして最後にひとつ。 You’re worthy no matter how you eat or how you look.Resources: エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断Let’s connect! ✍️ note.com📲 Instagram📧 Email: [email protected]🌐 www.kannalaird.comレアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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