Educar positivamente a los más pequeños de la casa no es tarea fácil. Y más aún cuando de confianza corporal, alimentación intuitiva... se trata. Lograr un equilibrio en esas áreas a veces puede resultar complejo: ¿dónde está el gris entre el libre albedrío y la prohibición tajante de ciertos alimentos? ¿Qué comentarios acerca de nuestros cuerpos - y los ajenos - deberíamos evitar? De esto y mucho más hablamos con Ana Mas, graduada en Medicina y especializada en el ámbito de la Psiquiatría. Desde su cuenta de Instagram (@anamasvilla) divulga acerca de salud mental, familia, crianza... desde una perspectiva de atención plena, compasión y autoconocimiento. Algunas de las preguntas que le he planteado a Ana han sido: - ¿Es posible ofrecer otro tipo de educación alimentaria no basada en las consecuencias de comer ciertos alimentos? - ¿Cuál sería la mejor respuesta que pueden ofrecer los padres cuando a diario sus hij@s demandan chuches, galletas…? - ¿Es necesario brindar educación nutricional a los niños? ¿Cómo y de qué tipo, podrías ponernos ejemplos prácticos? - ¿Hasta qué punto debemos dejar que los peques coman de forma intuitiva aunque eso implique dejar el plato a medias, que no les agrade lo que preparemos, etc? - ¿Qué frases deberíamos evitar decir si queremos que nuestros hijos tengan esa confianza y aceptación de sus propios cuerpos? ¿Debemos evitar esas frases sólo hacia ellos o también hacia nosotros mismos y hacia cualquier otra persona en general? Un abrazo! Eli

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