81 | ¿Reprimes lo que sientes? Aprende a sanar tus emociones y BLOQUEO EMOCIONAL (Psicólogo explica cómo)

¿Notas que a veces reprimes lo que sientes sin saber cómo gestionarlo? Este vídeo es para ti. ➜ Profundiza sobre este episodio en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://www.clubojala.com/ojalaclub El bloqueo emocional es un mecanismo psicológico que usamos, muchas veces de forma inconsciente, para protegernos de experiencias dolorosas o porque no sabemos cómo procesar ciertas emociones. Puede parecer útil en el momento, pero a largo plazo puede afectarnos profundamente: nuestras relaciones, nuestra conexión con nosotros mismos e incluso nuestra salud física pueden verse comprometidas. Capítulos del vídeo: 00:00 Resumen del episodio 02:00 Bloqueo emocional: qué es, cómo identificarlo y por qué nos afecta tanto 04:00 ¿Liberar tensiones o desbloquear emociones? La diferencia que cambiará tu vida 05:14 La mejor terapia para superar bloqueos emocionales: claves que funcionan 08:00 Las 5 emociones que más bloquean a las personas (y cómo gestionarlas) 09:00 ¿Por qué nos cuesta expresar emociones? La vulnerabilidad 09:40 El primer paso para sanar bloqueos emocionales: descúbrelo aquí 10:36 Trauma enquistado: qué es y cómo iniciar el camino de sanación 12:18 ¿Cuándo y cómo aparece un trauma? La perspectiva psicológica 13:59 Conciencia y catarsis: la terapia más eficaz para sanar bloqueos emocionales 15:23 ¿Cómo evitar traumas emocionales? Consejos esenciales para el bienestar 15:47 Negación emocional: por qué es tan peligrosa y cómo superarla 17:14 Psicología del crimen: ¿por qué los criminales vuelven a la escena del crimen? 20:33 La pregunta clave para liberarte de bloqueos emocionales 21:35 Traumas y somatización: cómo las emociones bloqueadas afectan al cuerpo 23:15 Tristeza sin causa aparente: cuando los malos momentos se acumulan 25:30 La polémica teoría de Hamer sobre el cáncer: ¿qué dice la ciencia? 28:43 ¿Los traumas emocionales pueden dañar tu salud física? 30:14 Tareas simples y efectivas para liberar bloqueos emocionales ➜ Recuerda suscribirte al canal para poder participar en el sorteo de un trimestre en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes. ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — bloqueo emocional emociones bloqueadas terapia para sanar somatización canalizar emociones difíciles bloqueo emocional como superarlo bloqueo emocional no siento nada bloqueo emocional podcast somatización

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.