Ep. 193 - Arrampicata sportiva con Laura Rogora
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Che definizione di arrampicata dà Laura Rogora?
Bentornati alla nuova puntata del Podcast, il podcast di Unconventional Sport Talking. Io sono Mauro. Oggi torniamo a parlare di arrampicata e lo facciamo con Laura Rogora, atleta del gruppo sportivo Fiamme Oro, Vanta due partecipazioni olimpiche in Tokyo e Parigi, bronzo mondiale nel lead nel 2021, due ori europei nel 2024 tra le lead e combinata e diverse vittorie podi in Coppa del Mondo. Ciao Laura.
Ciao ciao a tutti!
Ma innanzitutto ti ringrazio per essere qua con me a fare quattro chiacchiere e inizio con la domanda che faccio a tutti gli ospiti, ovvero una tua definizione di arrampicata.
Vabbè, arrampicata per me è il momento in cui riesco a sentirmi. bene, riesco a sentirmi libera ed è anche una sfida con me stessa.
Ogni volta mi ripeterò in tutte le puntate sentirete questa frase, però mi piace sempre sottolineare di come mi piace fare questa domanda per sentire l'interpretazione di ogni ospite sul proprio sport, sulla propria realtà. E qual è stato il tuo percorso per arrivare a dove sei ora?
Allora, io ho iniziato ad arrampicare grazie a mio papà, infatti qui è sempre stato un appassionato di montagna e di arrampicata, e quando avevo 4-5 anni ha portato per la prima volta me e mia sorella a provare sulla roccia. E mi è subito piaciuto, poi abbiamo trovato una palestra vicino a casa, ho cominciato ad andare lì. dove ho conosciuto poi il mio allenatore. All'inizio, il primo anno andavo una volta a settimana, facevo anche ginnastica artistica, poi l'anno successivo ho capito che l'arrampicata mi piaceva di più, ho lasciato la ginnastica artistica e ho cominciato con l'arrampicata. Poi a 13 anni ho fatto le prime gare regionali, campionali italiani, poi a 13 anni ho appena avuto l'età, ho fatto le mie prime gare internazionali.
Ho fatto il mio primo mondiale ad Arco, e dove sono arrivata terza, e lì, diciamo, è stato un po' il momento in cui ho capito che poteva diventare qualcosa di più di una semplice passione. Poi a diciott anni c'è stata proprio la svolta, sono entrata nel gruppo sportivo delle Fiamme Oro e lì è diventata il mio lavoro.
Ecco, tu in particolare svolgi la specialità del lead e del boulder anche. Puoi farci una panoramica di in cosa consistono?
Allora, io adesso mi dedico principalmente alla lead. La lead è quella che si svolge su strutture di circa 15-16 metri, il percorso cambia ogni volta e si va con la corda, ovviamente si ha un solo tentativo e diciamo che vince chi va più in alto.
Qual è il percorso di Laura dal primo arrampicatore al team Fiamme Oro?
Mentre invece i boulder sono più basse le strutture, 4-5 metri, ci sono i materassi sotto e a ogni turno di gara ci sono 4-5. percorsi, e diciamo che hai un tempo stabilito ai 4-5 minuti per riuscire a farlo, tutti i tentativi che vuoi e vince chi ne fa di più.
Una cosa particolare dell'arrampicata è il fatto che ogni percorso ha una denominazione di difficoltà, ci sono dei numeri, delle lettere, così. Come funziona questa cosa qua?
Allora sì, su Roccia c'è ogni via ha un grado, si chiama, e i gradi vanno dal primo fino al. Adesso attualmente 9C, però in realtà è una scala aperta, quindi se si trova qualcosa di più duro poi si va avanti. Più sale il numero più la via diventa difficile, poi al numero si accosta anche una lettera, e più si va avanti con la lettera più diventa difficile. Quindi, per esempio, si vada alla C, quindi 7A7B7C, 8A8B8C e poi ci sono anche più in realtà che sono dei mezzi gradi.
Ecco perché andando nelle palestre di arrampicata, vedi accanto ai vari blocchi degli adesivi dall'inizio con scritto queste cose. E allora magari era interessante appunto spiegare il funzionamento. Una domanda che mi è venuta in mente è che differenza percepisci tra arrampicare su roccia e arrampicare su parete artificiale?
Beh, sicuramente è abbastanza diverso. Io durante l'anno arrampico principalmente indoor per allenarmi poi per le gare che si svolgono indoor. L'arrampicata outdoor la vedo un po più come uno Uno svago, un momento per Per rilassarmi, per stare in mezzo alla natura, stare con gli amici, però comunque anche lì, quello che mi piace di arrampicata è che anche lì, anche in questi momenti, si può sempre avere un.
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8 chapters
1
Che definizione di arrampicata dà Laura Rogora?
0:09–3:03
2
Qual è il percorso di Laura dal primo arrampicatore al team Fiamme Oro?
3:03–6:17
3
Come si differenziano le specialità Lead e Boulder nella competizione?
6:17–8:38
4
Come funziona il sistema di graduazione delle vie (es. 7A, 8C) in arrampicata?
8:38–11:35
5
Quali sono le principali differenze tra arrampicata indoor e outdoor?
11:35–14:31
6
Come si gestisce l’osservazione dei percorsi e l’isolamento durante le gare di Lead?
14:31–17:20
7
Quali allenamenti fisici e mentali prepara Laura per le gare di Lead?
17:20–20:34
8
Quali risorse online (siti, app, social) consiglia per seguire le gare di arrampicata?
20:34–23:19
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