A veces, el problema no es que no tengas disciplina; es que estás siguiendo reglas que no fueron diseñadas para tu cuerpo. Wendy Delgado recibe a la especialista en medicina funcional y biohacking Sofía Autrique para desmitificar la salud femenina moderna.En una charla íntima y reveladora, exploramos por qué el "entrenar más y comer menos" es una narrativa obsoleta que solo agota tus glándulas suprarrenales. Sofía nos explica cómo navegar la transición hacia la perimenopausia, el papel vital de la Vitamina D y la Ferritina, y cómo el Biohacking puede ayudarnos a "engañar" al reloj biológico para vivir con más energía, enfoque y propósito.Si eres una mujer de alto rendimiento, mamá o simplemente alguien que busca su mejor versión, este episodio te dará la "radiografía" que necesitas para dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a trabajar con él.✨Conecta con tu verdadera energía en: www.podriaserpodcast.comDisponible también en YouTube.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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