Magdalena Henkel - kurz genannt Mena - ist Personal Trainerin und hilft Menschen, wieder in Form zu kommen. "Die meisten Leute, die zu mir kommen, wollen ein paar Kilos verlieren. Nur selten hat jemand den Wunsch, seine Leistung zu steigern oder Schmerzen zu lindern", erzählt die 33-Jährige. Doch das alles stelle sich nach ein paar Wochen praktisch als Nebenwirkung ein. "Da wird vielen erst richtig bewusst, wie gut regelmäßige Bewegung tatsächlich ist", sagt die leidenschaftliche Sportlerin. Mena erzählt uns in dieser Folge, was für sie gesunde Ernährung bedeutet und welches ihre besten Abnehmtipps sind. Wir sprechen über Motivation für Sport & Bewegung, einen ganzheitlich gesunden Lifestyle und wie sie die Balance im Leben immer wieder herstellt. Außerdem verrät sie uns Näheres über ihren Weg in die Selbstständigkeit und alles rund um menafit.at Hier findest du alle Links zu Mena und menafit.at Website: https://www.menafit.at/ Instagram: https://www.instagram.com/menafit.at/ Hier gibts den "Iss dich fit-Guide": https://www.menafit.at/produkt/issdichfit/ Facebook: https://www.facebook.com/menafit.at Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE: Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/ Website: www.julianakaefer.at/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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