Prestationspodden
Episodes
KAP - Energi Healing - Julia Bergh
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
Jag träffade den varma och härliga Julia Bergh som driver Ayam studio för att jag var mer en intresserad av KAP alltså Kundalini Activation P...
Arbetet i krigszon ledde till utmattning - Sofia Zitouni
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Sofia var sjukskriven för utmattning i 9 månader efter att ha arbetat en stor av sitt liv i krigszoner och utan att hon visste det så ha...
Hantera dina känslor - Siri Helle
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
Prestationspodden gästas av psykologen Siri Helle som dessutom är författare och skrivit flera böcker. Vi talar om Känslofällan i dagens avsnitt...
Ta plats och stå i din energi - Caroline Norbelie
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
Jag får ofta frågan varför människor mattar ut dig. Här kommer en anledning. Vi vågar inte ta plats. Inte på jobbet, i hemmet, i relationer ell...
Breathwork - Michelle Baker
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
Jag ställde frågan:Vem ska jag intervjua om Breathwork och ett entydigt svar kom ganska direkt: Michelle Baker. Jaha, tänkte jag och kontaktade hen...
Du är allt du behöver vara - Emilia Karlsson
26 May 2022
Contributed by Lukas
Du är allt du behöver vara! Du behöver inte förändras utan du ska leva ut mer av dig. Var dig själv till fullo! Det pratar jag pratar med Emilia...
Utmattning, medicinsk yoga och mod
19 May 2022
Contributed by Lukas
Idag intervjuar jag Madeleine Wilhelmsson som jag ofta nämner i podden eftersom hon är grundare av YogaMana som jag tillhör och som ni kanske vet s...
Vikten av att andas rätt - Anders Olsson
12 May 2022
Contributed by Lukas
För över 10 år sedan beslutade sig Anders att bli världens främsta expert inom andning. Han gjorde det då han levde ett liv som liknar många an...
Prestera och må bra - Caroline Norbelie
05 May 2022
Contributed by Lukas
Detta avsnitt handlar om att prestera och må bra. Jag pratar om förberedelse, att prestera utan ångest, prestera från hjärtat, att inte jämföra...
Bonusavsnitt: En meditation
02 May 2022
Contributed by Lukas
Bonusavsnitt så här på en måndag! Många av er lyssnare har önskat en meditation av mig. Det var längesedan jag gjorde en i podden. Den här är...
Att vara snäll mot sig själv och vår jord hänger ihop - Annika Sundin
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Annika Sundin blev gravid och började tänka mer på vad hon åt och hur de levde. Hon ställde om sitt liv till ett liv där hon bryr sig om planete...
Inspireras av de blå zonerna - Charlotte Fredriksson
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Jag lägger ut detta igen för att tekniken strulade. Detta är ett viktigt avsnitt. Enjoy! Hur lever man ett lyckligt och långt liv med mindre stres...
En inre resa - Helena Önneby
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Helena Önneby drabbades tidigt av autoimmuna sjukdomar. Efter många år av sjukdom hade Helena fått nog. Hon valde att hitta sin väg tillbaka...
Hur tar vi hand om oss i svåra tider? - Psykolog Lotta Kashe
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Hur kan vi ta hand oss nu när kriget pågår och oron är högre? Vi tala...
Oro och att hitta sitt lugn - Caroline Norbelie
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar jag om oro och hur du kan hitta lugn. Känns som det mest aktuella ämnet idag.Jag pratar om att vi lever ett liv som är så ...
Sömn, stress och viljan att prestera - Henrik Ståhl
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Henrik kan konsten att få folk att sova. Mig får han att skratta och det är jag så tacksam för. Henrik är skådespelare, författare och dramati...
Vägen tillbaka från utmattning - Sigrid Bernson
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig ef...
Hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft - Katarina Blom
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet startar jag en insamling till Ukrainas barn. Gillar du podden? Har den hjälpt dig? Var med och bidra! länken ser du nedan.Att v...
Kärleken till dig själv - Louise Strömberg
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Louise Strömberg fick problem med sköldkörteln, så pass allvarligt så att hon inte längre ville leva. Det var tuffa år som gav henne massor med...
Förstå anledningen till din utmattning - Neela Zarif
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Neela är en driven kvinna med höga mål och arbetar inom mode. Tidigt inspirerade hennes mamma med att sy kläder som hobby. Tidigt stod det klart f...
Höga prestationskrav & spiritualitet - Frida Westerdahl
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hur kan spiritualitet hjälpa vid stress och prestationskrav? Frida Westerdahl arbetade som skådespelare. Hon har framför allt varit verksam vid Sto...
Att dagligen arbeta med sin stress - Julia Hagnäs
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
Julia Hagnäs ser allt i färg, hon har något man kallar för synesthesia. Caroline är turkos och Prestationspodden är grön. Allt har en färg. De...
Being Real - Neo Moreton
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
När människor mattar ut sig så handlar det ofta om att det har stängt av. Inte varit sig själva av olika anledningar.I det här avsnittet pratar ...
Gör det som är bra för dig - Annette Forslund
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Annette Forslund hade allt. Ett bra jobb som försäkringsmäklare, pengar, hus och från utsidan såg det ut som hon hade allt. Men livet tog en vän...
Skapa hem att må bra i - Nina Tegenfeldt
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Under dessa 200 avsnitten har jag aldrig nämnt hemmet som en stressfaktor. Alltså vikten av att må bra i sitt hem. Kanske för att jag inte kan så...
Att skapa tilltro från hjärtat - Sofia Sivertsdotter
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Sofia Sivertsdotter, författare och dessutom en inspiratör. Hon skriver och inspirerar om livet och om att följa sitt hjärta. Jag bjuder in g...
Skapa förändring 2022 - Caroline Norbelie
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Detta avsnitt var inte självklart. Helt klart svårt. Jag ville starta igång detta år med något inspirerande, Och eftersom jag suttit i karantän ...
Blickar tillbaka, lite ritualer, nyår och lyssnarfrågor - Caroline Norbelie
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hur har detta år varit i stora drag? Vad har jag lärt mig och vad tror jag vi ska lära oss av 2021 Och hur har det på riktigt varit för mig. Vad ...
Utmattning ledde till ny karriär - Rebecca Toll
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Det här med att växla upp i karriären när du precis blivit mamma är tufft. För Rebecca var det så. Hon fick en chef roll samtidigt som hon har ...
Meditation - Verktyg för att må bra, prestera och skapa klarhet - Axel Wennhall
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Axel Wennhall arbetade inom kommunikation. Det var väldigt mycket jobb och en hel del stress. Vändningen kom när Axel gick till en coach. Besöken ...
Förhållande som skapar stress - Matilde Wergeland
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Jag träffade Matilde för att prata om prestationskrav. Men vi pratade länge om det som har varit väldigt tufft i hennes liv. En destruktiv relatio...
Ge dig själv andrum - Frida Ronge
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
Frida Ronge skapar mat som ger energi och glädje. Det tycker jag även hon sprider som person. Hon är känd på grund av sin nordisk-japanska matlag...
Ett space att må bra i - Lindsey Hedenskog
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Jag önskar att alla hade hennes härliga syn på livet. Lindsey Hedenskog driver ett co-working space tillsammans med Julia Hagnäs. De har tillsamma...
Prestation, stress och att må bra på jobbet - Maria Ergül
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Maria Ergül grundaren av Vägra väggen gästar Prestationspodden för andra gången. Maria har länge arbetat inom Hr. Hela hennes resa med Vä...
Vad säger en stressforskare om stress? - Niclas Almén
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Vad säger en stressforskare om stress? Det var jag nyfiken på att höra. Niclas Almén engagerar sig i att sammanställa, utveckla och bef...
Tankar om stress och utmattning - Fia "PT-Fia" Ståhl
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Pt-fia är tillbaka till Prestationspodden. Mycket har hänt sen vi sågs för 4 år sedan. Hon har fått barn, skilt sig, varit med i tv och mycket m...
Utmattning & vad gör man när man har en lucka i sitt CV - Psykolog Kajsa Bergwall 2
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Har du också en lucka i Cv:t? Många som mattat ut sig har just det. Det kan skapa problem när man söker jobb för att man inte vet vad man sk...
Avsnitt 200
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
200 avsnitt. Det trodde jag inte när jag och Per startade podden. Snarare att jag skulle göra 20 avsnitt.Detta avsnitt handlar att lyssna på sitt h...
Prestationskrav
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Tekniken strulade och intervjun jag tidigare gjort blev inte inspelad. Så är det ibland för en poddare. Jag hade inte förberett ett eget avsnitt s...
Kost, stress och tarmflora - Lina Nertby Aurell & Mia Clase - Food Pharmacy
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Vill du veta mer om hur du kan påverka ditt mående med kosten? Och är du dessutom nyfiken på att höra Lina Nertby Aurell och Mia Clase prata om d...
Ta hand om din högkänslighet - Louise Henning
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Högkänslighet kan vara en anledning till att känna hög stress. Då vi lever i en värld som inte är anpassad högkänsliga. Högkänslighet, vad ...
Utmattning tog Yohanna närmare sig själv - Yohanna Mannelqvist
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Yohanna arbetade inom mode och var många år utomlands och levde ett liv många drömmer om. Men kroppen sa ifrån och det resulterade i en utma...
Forskningsbaserad stresshantering - Göran Boll
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Det här var ett speciellt möte för mig. Jag möttes av ett lugn som de flesta av oss skulle behöva. Dessutom var det på något sätt extra intres...
Sorgen visade vägen till drömyrket - Camilla Dellion
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Det här avsnittet kunde varit längre. Det var så intressant. Men vi hade olika agendor och Camilla skulle i väg på och filma med sin drönare. Ho...
Inspiration till meditation- Jimmy Tjärnlund
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Jimmy Tjärnlund började sin inre resa tidigt och blev introducerad till meditation som 12 åring; han utvecklade sedan sin kunskap inom Vipassana te...
Stressen över våra kroppar - Karin Björkegren Jones
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
En härlig intervju! Och jag fylldes med energi. Jag bjöd in Karin Björkegren Jones för att tala om vår relation till våra kroppar och om hennes ...
Från trygg anställning till passion - Caroline W Söderblom
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Som en uppföljning på förra avsnittet, då jag pratade om hur man kan skapa förändring och våga gör det man vill. Detta avsnitt är mer konkret...
Skapa förändring, ny karriär eller hitta din passion - Caroline Norbelie
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hur man förändrar sitt liv och hittar sin passion finns det många svar på. I detta avsnitt berättar jag en väg som jag tror på. Att identifiera...
Natur, örter och stress - Carmela Guida
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
I det här avsnittet berättar Carmela Guida om örter och hur vi kan använda örterna för att må bra. Jag tycker det är spännande. En del av vå...
Vilka lärdomar har jag fått av Prestationspodden?
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
I år firade podden 5 år! Och jag har fått frågan att summera vad jag lärt mig under dessa fem år. Det tog lite tid för mig att få tid att fund...
Osteopati: Ett sätt att läka kroppen efter stress - Pierre Lundqvist
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Jag hade turen att för länge sedan testa osteopati när min kropp var trött då jag var småbarnsmamma. Sömn kan i stunder var svårt för mig och...
Resan efter utmattningen och förlusten av en mor - Lotta Sirc
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
Det är inte bara Lotta Sircs resa efter utmattning där hon sadlade om från lärare till att starta eget som skribent jag vill belysa med detta avsn...
Vad är Ayurveda och hur hjälper det mot stress? - Dr. Tejal
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hur kan man må bra i denna stressiga värld? Jag vill undersöka olika sätt att leva på som gör det lättare att må bra och att applicera Ayurved...
Förhållningssätt till prestationskrav - Stina Lönnkvist
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
Stina som är influenser och driver företaget Mantle. Som influenser vill hon inspirera andra att nå sin fulla potential med allt vad det innebär. ...
Stark genom klimakteriet - Monika Björn
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Nu är det tredje gången jag lyfter klimakteriet i podden. Det gör jag för att det är något som inte prioriteras av samhället eller sjukvå...
Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Det avsnitt handlar om det och hur man kan jobba med sig själv för att få et...
Ett samtal om medberoende - Tess Engdahl
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Vårt medberoende till andra skapar stress. Ett medberoende behöver inte vara bara till någon som dricker. Som man kanske tror när man hör ordet. ...
Compassion - Susanne Engren & Maria Elmfeldt Öhrskog
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
Compassion är förhållningssätt till livet som hjälper oss att komma i kontakt med värme, vishet och förståelse för att bättre ta hand om oss...
Yoga Nidra för en bra sömn & att sätta intentioner från det undermedvetna - Fredrik Binette
27 May 2021
Contributed by Lukas
Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utö...
Lust är stressens motpol - Annika Munter
20 May 2021
Contributed by Lukas
Lust är en motpol till stress. Och med detta avsnitt vill jag inspirera till att börja undersöka vad som är lustfyllt i livet. Det kanske så att ...
Personlig utveckling som hobby - Kristin Kaspersen
13 May 2021
Contributed by Lukas
Jag inspireras av människor som tar ansvar för sina handlingar och som ständigt är i utveckling. Kristin Kaspersen är dagens gäst och hon arbeta...
Utmattad hjärnforskare - Hedvig Söderlund
06 May 2021
Contributed by Lukas
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell oc...
EMDR kan lösa trauman - Fredrik Holmborg
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Vissa saker som händer sätter sig i kroppen och hur mycket vi än pratar så försvinner inte känslan. Då kan Emdr behandling vara precis vad...
Näring som vi behöver vid stress - Marie Levin
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Mari Levin drev en klädbutik i London samtidigt som hennes tvillingsöner var 3 år gamla. Att jobba hårt och hålla hög nivå var en självklarhet...
De bästa tipsen för en bra sömn - Claire Anne Eriksen
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Sömnen är något många svenskar lider av. Jag bjöd in Claire Anne Eriksen som är en forskare inom sömn för att svara på hur får man skapar en...
Det aldrig försent med en ny karriär - Annica Liljeblad
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
Med detta avsnitt vill jag inspirera er alla till att det är aldrig försent att skapa förändring. Det spelar ingen roll om det gäller förändrin...
Mod, inre styrka och stress - Annie Lööf
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Äntligen kan jag släppa detta efterfrågade avsnitt med Annie Lööf. Vi pratar om hur hon hittar mod, hur hon finner styrka i kris, hennes bok...
Vad är stress? - Giorgio Grossi
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
Giorgio Grossi är beteendevetare, legitimerad psykoterapeut och docent i medicinsk psykologi och forskare. Jag är nyfiken på hur han ser på stress...
Hur lite behövs för att du ska sättas ur spel? - Micke Gunnarsson
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Micke har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling, lärande, digitalisering och framförallt vår relation till våra barn och unga. Han brä...
Var dig själv och finn din potential - Christer Olsson
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Jag inspireras av Christer sätt att sätta fingret på hur vi människor är, var vi brister och vad som gör att vi frigör vår potential. Christer...
Vad är lycka?
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vad innebär det egentligen att vara lycklig och hur blir man det? Det har jag pratat med Agnes Sjöström om som har Lyckopodden. Precis som jag nör...
Sprider kunskap om stress - Markus Runhager
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Markus Runhager drabbades av en panikångest attack och trodde att skulle dö. Det blev en vändning i hans liv. Han började se livet med andra ögon...
I tystnad finner du nya idéer - Linn Ajland Liffner
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Linn Ajland Liffner är en härlig och minst sagt driven person som mattade ut sig och under sin sjukskrivning få fick chansen att äntligen stanna u...
Lev din sanning-Doctor Diamantis
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Av ren tur hittade min man Doktor Diamantis inlägg på instagram om att vinterbada.Det är jag väldigt tacksam över. För vilket härligt samtal om...
Stress, trauman och tapping - Ulf Sandström
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vad är tapping och hur fungerar det? Ulf har hjälpt tusentals klienter att nå sin fulla potential privat och som företagsledare, OS-atleter, elitf...
Klimakteriet och din superkraft - Katarina Wilk
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
Det kan vara så att du är i klimakteriet även om läkarna vill behandla det som en utmattning. Katarina Wilk är författare och journalist in...
För inre glöd och lyskraft - Cecilia Gustafsson
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Cecilia vill bidra till inre glöd och yttre lyskraft och det gör hon genom en mångsidig träning som där kraft, rytm, grace och stillhet ingår. B...
Psykisk ohälsa inom idrotten - Richard Magyar
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
Richard Magyar är fotbollsspelare och spelar för Hammarby. I vårt samtal berättar han om sin psykiska ohälsa som han tidigare har kämpat med och...
Andning
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ulrica Norberg är föreläsare, yogalärare, andningscoach och har skrivit ett flertal böcker bland annat boken Andas. Hur påverkas vi av vårt and...
Nyårsceremoni
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
Detta är igen ett lite panik insatt avsnitt. Det har varit krångligt med intervjuer innan jul. Jag knåpade ihop det dagen efter julafton. Det ...
Reflektioner från 2020
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hjälp. Som mycket annat ställdes min intervju med en person in! Två dagar innan jul och jag vill ju ändå leverera ett avsnitt. Jag blir intervjua...
Tips och tankar från en utmattning
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Det blev för mycket. Under för lång tid har Natasa tryckt undan känslorna från att flytt ett krig. I detta avsnitt berättar Natasa om hennes utm...
Ljudets påverkan på stress: Allan Montan
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hur påverkar ljud oss? Och hur påverkas vi av alla sinnesintryck. Det är något Allan har funderat över och har spännande tankar kring. Dett...
Lärdomar från en utmattning
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Efter utmattning kommer faktiskt väldigt bra saker. Speciellt om man är beredd att ändra beteenden. Fia fann sitt värde och började sätta gräns...
Lärdomar från utmattning - Babben Larsson
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
Babben Larsson är verkligen inte bara rolig, hon är väldigt insiktsfull också. Vi pratade om hennes utmattning och hur hon har förändrat otrolig...
Att prestera och må bra
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vad händer när vi presterar för andra? När vi presterar från våra rädslor? Sofia Viotti som är Psykolog och skrivit boken Utan press beskriver...
Homoner och stress
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
Ta fram dansen inom dig och dansa loss hemma eller ännu bättre dansa i grupp. Det är ett av tipsen vi får av kloka Jenny som utbildar i hormonhäl...
Medberoende
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
Medberonde. Vad är det? Hur påverkar det att växa upp eller leva med en missbrukare? Någon som t.ex dricker. Vad händer med barnet som växer upp...
Skapa förändring
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
Alla intervjuer jag gör handlar om att ge lyssnaren tips och hopp om att man kan förändra. Förändra livet från hög stress. Hitta ett nytt sätt...
Att hitta ett förhållningssätt
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
När jag bjöd in Lasse Gustavson till podden var det inte för att höra om hans stress utan för att ge er lyssnare perspektiv. Lasse var med i en e...
Trauma och nervsystemet
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Leila Andersson är skribent, holistisk livsstilscoach, utbildare, yoga och meditationslärare. Länge var 9 till 5, kontorslandskap och stress hennes...
Rensa bort stressen
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
text kommerSee acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Resan tillbaka från utmattning
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
beskrivning kommer imorgon. Jag måste leva som jag lär.See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/pri...
Stress på elitnivå
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Att Robin Söderling har varit tennisproffs, det visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur l...
Lite stresshantering
02 Sep 2020
Contributed by Lukas
Jag har precis gjort färdigt detta avsnitt. Jag måste erkänna att jag är lite trött. Det har varit mycket. Nya kunder, klippning och hösten som ...
Titti Schultz
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Befriande är ordet. Efter att ha träffat Titti känner jag att det är det ordet som poppar upp. Äntligen en människa som vågar stå upp för sig...
Claudia Gaili Concha: Stressen över kroppen
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
Jag kan själv erkänna att stressen över kroppen helt klart funnits i mitt liv. Det här sjuka att man ska vara smal. Claudia har tröttnat på dett...
Vad är utmattning?
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
Utmattning är dagens ämne. Jag har ingen gäst utan bidrar med min kunskap om varför vi mattar ut oss, hur det är, symtom och om vikten av att ska...
Semester
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
Jag har tagit semester från Prestationspodden då jag befinner mig i bergen och tekniken inte räcker till. Tillbaka nästa vecka. Ha en härlig seme...
138 Johan Holmsäter: Barndomen lärde honom kämpa
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Johan Holmsäter är eldsjälen som en gång i tiden byggde upp Friskis&Svettis-rörelsen. Han har givit svenskarna chansen till rörelse glädje. I d...