Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

T1 E27 - Desafíos emocionales: habilidades de tolerancia al malestar

17 Jun 2021

Description

Podemos afirmar a ciencia cierta que el dolor y el malestar forman parte de la vida, que no podemos evitarlos o removerlos por completo, y que intentar evitar el malestar nos lleva a realizar conductas impulsivas que terminan siendo más perjudiciales que la situación o el malestar en sí mismo. Por eso es que aprender a lidiar o tolerar el malestar es una habilidad imprescindible, porque vamos a lidiar con él innumerables veces a lo largo de la vida. Entonces, saber gestionarlo o no, va a generar una diferencia ABISMAL es cómo transitemos las situaciones dolorosas de la vida. Con Lucia Vaccarezza, psicóloga del equipo de PsiMammoliti, exploramos en este capítulo habilidades de tolerancia al malestar. ¿Las conocés? ¿Sabías que existen? ¡Conocelas con nosotras y comenzá a usarlas en tu día a día! . También te recomendamos: T2 E8 Escudos invisibles: Mecanismos de defensa y desplazamiento del dolor T2 E10 ¿Qué estás evitando? Cuando la solución es el problema T1 E76 El poder de la resiliencia . ¿Te gusta este contenido? 💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠aquí⁠.  📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí. ⁠. Síguenos en nuestras redes 👇 Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/  TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti  Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.