Psychologie to go!
Episodes
Erythrophobie - Die Angst vor dem Erröten
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
Rot zu werden kennt jeder und mag niemand. Die Gesichtsröte zeigt einfach deutlich, dass in unserem Inneren gerade etwas vorgeht - Aufregung, Freude ...
quick and dirty - Ich MUSS nicht alles, was ich KANN
27 Jun 2020
Contributed by Lukas
Du kannst alles! Du kannst waschen, bügeln, kochen, Wäsche machen, renovieren, Rasen mähen, reparieren, deine Steuererklärung machen,dein eigenes ...
Schüchternheit überwinden
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
Schüchternheit ist eine verbreitete Reaktion auf soziale Situationen. Manchmal geht die Schüchternheit so weit, dass sie zum Persönlichkeitsstil wi...
Lügen!
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
Lügen gilt als moralisch verwerflich und gerdazu sündhaft. Das achte Gebote verbietet uns, "falsch Zeugnis abzulegen". Dennoch lügt jeder Erwachsen...
Widdewiddewie es dir gefällt
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
Jeder lebt in seiner eigenen subjektiven Realität - selbst gebastelt aus Erfahrungen, Interpretationen und Bewertungen. Die eigene Realität fühlt s...
Und jeder Schwelle wohnt ein Horror inne...
30 May 2020
Contributed by Lukas
Angeblich wohnt ja jedem Anfang ein Zauber inne. Aber vor dem Anfang ist oft erstmal...nichts! Das Ende ist da, aber die neue Orientierung fehlt. Kein...
Trennung trotz Kind
23 May 2020
Contributed by Lukas
Die allerwenigsten Leute trennen sich so mir nichts, dir nichts, einfach nur so. Leute mit Kindern umso weniger. Eine Entscheidung, die nicht nur das ...
Sie werden so viel Erfolg haben, wie Sie es wünschen (Glückskeksweisheit)
09 May 2020
Contributed by Lukas
,,Sie werden so viel Erfolg haben, wie Sie es wünschen ´´, versprach uns der Glückskeks. In der heutigen Episode geht es um Erfolgsfaktoren wie Ta...
Kaufsucht- wenn Shopping entgleist
02 May 2020
Contributed by Lukas
Shopping kann eine angenehme Freizeitbeschäftigung sein. Und die Werbung suggeriert uns: Kaufen macht glücklich! Für bis zu 5% aller Erwachsenen in...
Zahnarztphobie: Was du gegen die Angst vorm Zahnarzt tun kannst
25 Apr 2020
Contributed by Lukas
Jeder Zweite geht ungerne oder sogar mit Angstgefühlen zum Zahnarzt. Das Spektrum reicht von leichtem Unwohlsein bis zu blanker Panik. Viele Menschen...
Kritisieren! Aber lieb :-)
18 Apr 2020
Contributed by Lukas
Bei aller Liebe - manchmal geht einem das Verhalten unserer Mitmenschen ganz schön gegen den Strich, oder? Hinter verschlossenen Autoscheiben oder ge...
Eifersucht
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
,,Eifersucht ist wie Salz: ein bisschen davon würzt den Braten, aber zuviel mach ihn völlig ungenießbar" Du möchtest mehr über unsere Werbepartn...
Selbstverletzung
04 Apr 2020
Contributed by Lukas
TRIGGERWARNUNG: In dieser Episode wird über selbstverletzendes Verhalten gesprochen. Bitte pass auf dich auf und höre diese Folge nicht, wenn sie di...
Trauer und Verlust
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
Trauer und Verlust Kein Menschenleben ist frei von Trauer und Verlust. Der Preis für Bindung und Beziehung ist in Kauf zu nehmen, dass es enden wird...
Ausreichende Eltern sind die besseren Eltern
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
"Gut genug" IST gut genug! Der Kinderpsychologe Donals Winnicott prägte den Begriff der "good enough mother", und umschrieb damit eine elterliche Hal...
Your own private magic - Aberglaube und magisches Denken
14 Mar 2020
Contributed by Lukas
Unser Gehirn ist ständig auf der Suche nach Zusammenhängen. Es konstruiert auch da Kausalitäten, wo mit Sicherheit nur der Zufall regiert. Dennoch ...
Quick and dirty - Das rote Kleid
07 Mar 2020
Contributed by Lukas
Heute eine schnelle 5- Miunten -Anregung to go! Denken, Fühlen und Handeln bedingen sich gegenseitig. Es funktioniert in alle Richtungen, nicht nur ...
Suizidalität - Warnzeichen und Handlungsmöglichkeiten
29 Feb 2020
Contributed by Lukas
Suizidalität: Mehr als 10.000 Menschen nehmen sich in Deutschland jedes Jahr das Leben. Lass uns dazu beitragen, dass das Thema ins Zentrum der gesel...
Cool bleiben! Der richtige Umgang mit Ärger
15 Feb 2020
Contributed by Lukas
Ärger: Soll man ihn rauslassen, oder in sich reinfressen? Beides ist nicht gut, sagt die Forschung. Besser ist, es gar nicht erst zu einem ausgewach...
Bist du schon super, oder lebst du noch?
08 Feb 2020
Contributed by Lukas
Perfektionismus macht dich erfolgreich und glücklich? Vielleicht... Wenn hinter deinem Perfektionismus jedoch eigentlich die Angst vor Fehlern steckt...
Umgang mit Gefühlen
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
Gefühle sind wichtige Signale aus deinem Inneren. Wie gehst du mit diesen Signalen um...? Gefühle gehören zu unserer psychophysiologischen Grundaus...
Die Diktatur des Müssens
25 Jan 2020
Contributed by Lukas
Die Diktatur des Müssens! Die heutige Episode ist eine Appell für mehr Freundlichkeit mit sich selbst, und gegen die allseits gepriesene "Superkeit"...
Achtsamkeit gegen stressige Gedanken
18 Jan 2020
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es darum, wie man mit einer kraftvollen Achtsamkeitsübung sorgenvolles Grübeln in den Griff bekommt, und wie man Denken u...
Nein sagen
11 Jan 2020
Contributed by Lukas
"Nein" ist ein vollständiger Satz, und er geht uns leicht über die Lippen - bis zum Alter von ungefähr 3 Jahren. Ab diesem Zeitpunkt haben die meis...
Hallo
04 Jan 2020
Contributed by Lukas
Hallo, wie schön, dass du mich hier gefunden hast :) In der Episode 0 stelle ich mich kurz vor und erzähle dir dann was über das Thema Mut. Wenn d...