Psychologie to go!

Ich rieche was, was du nicht siehst! Synästhetisches Empfinden

26 Jun 2022

Contributed by Lukas

In dieser Episode geht es um ein gar nicht mal so seltenes, hirnphysiologisches Phänomen, bei dem die Betroffenen verschiedene Wahrnehmungen gemeinsa...

Mit Schmerzen leben - Interview mit Dr. Michael Lehnert

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems sind der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Den größten Teilkomplex stellen dabei...

Intuition und Bauchgefühl: Sollten wir drauf hören?

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

„Dieses mulmige Bauchgefühl soll ich darauf hören? Ist das meine Intuition, die mich aus guten Gründen alarmiert? Oder ist das Angst, die viellei...

Wie wahr sind deine Erinnerungen?

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

Unsere Erinnerungen sind identitätsstiftend - und gleichzeitig sehr fragil. Warum erinnern wir uns an das eine und vergessen das andere? Wieso verä...

Prophezeiungen: Hilfreich oder Humbug?

29 May 2022

Contributed by Lukas

Der Wunsch, dass alles einen Sinn ergibt, und dass es einen großen Masterplan für unser Leben gibt, lebt in uns Menschen. Und seit Menschengedenken ...

8 Zeichen, dass du dich zu abhängig von anderen machst

22 May 2022

Contributed by Lukas

Selbst bei kleineren Alltagsentscheidungen bittest du um die Meinung anderer? Und große Lebensentscheidungen würdest du am liebsten gar nicht treffe...

10 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte

17 May 2022

Contributed by Lukas

Geburtstage sind ein schöner Moment, innezuhalten und ein bisschen ins eigene Leben zu gucken. Heute teile ich mit dir 10 Dinge, die ich gerne frühe...

Mobbing? Das solltest du darüber wissen

15 May 2022

Contributed by Lukas

Traurig, aber wahr: Nahezu überall, wo Menschen zusammenkommen, kann Mobbing aufkommen. Als Mobbing bezeichnet man das systematische Drangsalieren un...

Was bedeutet "Bipolar"?

08 May 2022

Contributed by Lukas

Als "bipolar" werden Menschen bezeichnet, die zwischen zwei Erkrankungen schwanken, nämlich zwischen der Manie und der Depression. Zuletzt geriet die...

Miese Gefühle: Vier Tipps, wie du mit ihnen fertig wirst

01 May 2022

Contributed by Lukas

Wer kennt sie nicht - diese "miesen" Gefühle, die man am liebsten sofort wieder wegdrücken möchte? Ob Eifersucht oder Ärger, Neid oder Scham - ers...

Daran erkennst du Psychopathen

24 Apr 2022

Contributed by Lukas

Menschen mit psychopathischen Zügen sind gewissenlos, eiskalt, und unter Umständen sehr gefährlich. Woran kann man Menschen mit dieser Persönlichk...

Dein Gewissen: Schuld, Scham und Moral

17 Apr 2022

Contributed by Lukas

Leidest du unter kleineren Gewissensbissen, oder sogar unter tiefen inneren Konflikten? Grübelst du ständig über vermeintliches Fehlverhalten? Oder...

Kontaktabbrüche in Familien

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

Wenn Geschwister oder Kinder plötzlich aus dem Kontakt gehen, und jedes weitere Gespräch verweigern, tut das weh - und zwar allen Beteiligten. Oft g...

Zehn Zeichen für ein ungesundes Essverhalten (Und was du deinen Kindern nicht vorleben magst)

03 Apr 2022

Contributed by Lukas

Essen ist ein allgegenwärtiges Thema. Einerseits so "normal", andererseits für viele von uns hochproblematisch. Mit der Journalistin und Ernährungs...

Genie und Wahnsinn

27 Mar 2022

Contributed by Lukas

Schizophrenie ist eine Diagnose, die 1% aller Menschen weltweit trifft. Heute sprechen Franca und Christian über eine bewegende Lebensgeschichte, und...

Ehrfurcht, Demut, Dankbarkeit - Warum du diese Gefühle in dir kultivieren solltest

20 Mar 2022

Contributed by Lukas

Ehrfurcht, Demut, Dankbarkeit? Im ersten Wort steckt die Furcht gleich mit drin, jemanden zu demütigen ist nichts Schönes - was könnte daran gut se...

ADHS bei Erwachsenen - Interview mit Mila Ould Yahoui

13 Mar 2022

Contributed by Lukas

Die Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS) gilt als "Kinderkrankheit". Tatsächlich leiden auch etliche Erwachsene unter dem typi...

Wie du mit Kindern über Katastrophen sprechen kannst

06 Mar 2022

Contributed by Lukas

Das Wort "Katastrophe" kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet "Wendung". Und mit plot twists der unguten Sorte sind wir alle in letzter Zeit reich...

Angst, Hilflosigkeit, Ohnmacht: Wie du dich stabilisieren kannst

27 Feb 2022

Contributed by Lukas

Schock, Angst, Trauer, und ganz viel emotionale Überforderung - wir scheinen von einer Katastrophe in die nächste zu rutschen. In der heutigen Episo...

Kleptomanie

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

Heute sprechen die Psychologin Franca Cerutti und ihr Mann Christian Weiss über sonderbare Fälle von Ladendiebstahl, die an die Öffentlichkeit gela...

Wie du richtig rüberbringst, was nicht falsch ankommen soll

13 Feb 2022

Contributed by Lukas

Kommunikation hält Fallstricke bereit - und oft fällt es schwer, lösungsorientiert, wohlwollend und freundlich zu bleiben. Auch die Kommunikationse...

Hochsensibilität - Was ist dran?

06 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hochsensibilität wird in der Öffentlichkeit kontrovers diskutiert und mit Klischees überzogen. Folgendes hat die Vorurteilskiste zu bieten: Das si...

Weggetreten? Ausgeknipst? Abgehauen? Dissoziative Störungen

30 Jan 2022

Contributed by Lukas

Die dissoziativen Störungen stellen ein breites Spektrum an ungewöhnlichen psychologischen Phänomenen dar, die eins gemeinsam haben: Wo wir uns son...

Wie du emotionale Erpressung erkennst und stoppst

23 Jan 2022

Contributed by Lukas

Emotionale Erpressung beschreibt ein breites Feld an manipulativen Verhaltensweisen - manche eher subtil, manche ziemlich direkt. Es geht jeweils daru...

Was ist Borderline? Ein Einblick, ein Ausblick und ein Fallbeispiel

16 Jan 2022

Contributed by Lukas

Die Borderline Persönlichkeitsstörung (oder korrekter: die emotional instabile Persönlichkeitsstörung) stellt die Betroffen wie auch das Umfeld vo...

Überforderung stoppen: 7 schnelle Tipps bei Stress im Alltag

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

Neinsagen, Grenzen setzen - gut auf dich aufpassen, fällt dir das schwer? Ich habe meine besten Tipps für dich zusammengestellt. Du kannst sie dir h...

Überraschendes über Ekel - und wie du ihn überwindest

02 Jan 2022

Contributed by Lukas

Ekel motiviert uns, uns vor potentiell krankheitserregenden Kontakten oder Umständen fernzuhalten. Er schützt also unseren Körper, quasi als "Krank...

Weihnachten - The struggle is real

05 Dec 2021

Contributed by Lukas

Weihnachten - ist das für dich eine besinnliche, gemütliche Familienzeit? Oder eher: Turbostress bis zum letzten Moment, und dann das Umschiffen una...

Psychologische Phänomene, die du kennen solltest

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

Die Psychologie ist eine Wissenschaft! Es gibt nahezu nichts, was psychologische Forscher nicht schon operationalisiert und überprüft hätten. Heute...

Generell ängstlich?

21 Nov 2021

Contributed by Lukas

Die generalisierte Angststörung: Oft wird sie nicht diagnostiziert, oft wird sie gar nicht (oder unzureichend) behandelt. Und oft wissen nicht einmal...

Nicht kritikfähig?

14 Nov 2021

Contributed by Lukas

Reagierst du auf Kritik emotional und impulsiv? Kommen dir sofort die Tränen, oder gehst du in den Gegenangriff über? In der heutigen Podcastepisode...

Wieviel Freizeit braucht dein Glück?

07 Nov 2021

Contributed by Lukas

"Je mehr Freizeit, desto besser", denkst du vielleicht? Oder auch: "Je länger der Urlaub, desto nachhaltiger die Erholung" ? Das stimmt beides nicht ...

Wenn Menschen mauern: Der passiv- aggressive Persönlichkeitsstil

31 Oct 2021

Contributed by Lukas

Menschen mit passiv- aggressivem Stil haben im Rahmen ihrer Biografie gelernt, dass transparente Abgrenzung nichts bringt, oder dass ein klares Nein d...

"Ich könnte nur schreien" - Ärger loslassen

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

„Ich könnte nur schreien!“ Tipps , wie du Ärger loslassen kannst Buddha wird das Zitat zugesprochen: „An seinem Ärger festzuhalten, ist ...

ADHS: Interview mit Mila Ould Yahoui

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

ADHS, das Aufmerksamkeits- Defizit und Hyperaktivitäts- Syndrom stellt das Leben ganz schön auf den Kopf. In der heutigen Podcast erfährst du, wora...

Angehörige am Ende

10 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nahezu jeder dritte erwachsene Mensch leidet unter einer psychischen Erkrankung. Jedoch nur ca. 18 Prozent der Betroffenen wenden sich an das professi...

Das Tier in dir

03 Oct 2021

Contributed by Lukas

Tiere sind die besseren Menschen für dich?  "Ich hasse Menschen" ist dir kein fremder Gedanke? Heute stelle ich dir eine Übung aus der Gruppenther...

Das Messie - Phänomen

26 Sep 2021

Contributed by Lukas

Jeder zwanzigste Mensch neigt zum zwanghaften Horten von Dingen. Das Phänomen ist unter dem Begriff "Messie" bekannt geworden. Problematisch ist vor ...

Compassion Fatigue - Wenn Mitleid müde macht

19 Sep 2021

Contributed by Lukas

Compassion Fatigue kann man mit "Mitleidsmüdigkeit" übersetzen. Der Begriff umschreibt einen Zustand von innerer Abstumpfung und der Unfähigkeit, e...

Was Zynismus über dich verrät

12 Sep 2021

Contributed by Lukas

Menschen, die an ihren eigenen Idealen scheitern, werden zynisch. Bissigkeit kommt als "Humor" getarnt daher. Zynismus ist verletzend und zeigt Verlet...

Werd´erwachsen!

05 Sep 2021

Contributed by Lukas

"Werd´erwachsen!" wird ja üblicherweise augenrollend von Personen geäussert, die sich selbst schon für seeeehr erwachsen halten, und das mal so ri...

Drama, Baby! Was ist "histrion"?

29 Aug 2021

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode sprechen Franca und ihr Mann Christian über die histrione Persönlichkeitsstörung. Als Therapeutin und Arzt tauschen sie sic...

Finnisch entspannen

22 Aug 2021

Contributed by Lukas

Heute eine kurze Folge mit einem einzigen Impuls: Entspann dich wie ein Finne! Meinen SISU- Kurssi für mehr Gelassenheit findest du hier:  http:...

Neid nutzen, Neid überwinden

15 Aug 2021

Contributed by Lukas

Neid gehört zu unseren dunklen Gefühlen. Neid wohnt in der gleichen Ecke wie Eifersucht, Missgunst und Schadenfreude. Als "Todsünde" war Neid lange...

Depression: Interview mit Torsten Sträter

25 Jul 2021

Contributed by Lukas

Torsten Sträter, Komiker und Kabarettist, spricht in diesem Interview sehr offen über seine Erfahrung mit Depression. Lange Zeit glaubte er, dass se...

Zweifel überwinden

18 Jul 2021

Contributed by Lukas

Zweifel können wahnsinnig quälend sein - immer wieder die gleichen, nagenden Gedanken, die deine Unsicherheit schüren. Wie schön wäre es, wenn du...

Der Weg in die psychotherapeutische Behandlung - "Kathis" Geschichte, Teil 2

11 Jul 2021

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode hörst du Teil 2 von "Kathis" Weg. Der wichtigste Appell, den wir dir mitgeben möchten: Bitte gib nicht auf und such dir Hilf...

Der Weg in die psychotherapeutische Behandlung - "Kathis" Geschichte, Teil 1

04 Jul 2021

Contributed by Lukas

Psychotherapie ist eine Krankenkassenleistung und steht allen Versicherten mit Behandlungsbedarf zur Verfügung. Soweit die Theorie... Der Weg, bis ma...

Authentizität - Bist du "echt"?

27 Jun 2021

Contributed by Lukas

"Authentizität" - schon wieder so ein überspreiztes Wort! Authentisch ist gut. Unauthentisch ist schlecht. So einfach scheint das mal wieder zu sei...

Narzissmus

20 Jun 2021

Contributed by Lukas

Sind Narzissten "toxisch"? Sind Narzissten "böse"?  Sind Narzissten "selbstverliebt"? Oder ist Narzissmus eine erfolgversprechende Ressource? Und...

Hypochondrie

13 Jun 2021

Contributed by Lukas

Die Angst, (unentdeckt) schwer erkrank zu sein, belastet ca. fünf Prozent aller Menschen schwer. In der allgemeinen Öffentlichkeit hat der Begriff "...

Motiviert sein und dran bleiben: Interview mit Dipl. Psych. Bettina Granica

06 Jun 2021

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcast- Episode spreche ich mit der Verhaltenstherapeutin Bettina Granica über Motivation, Bewegungsfreude, Dranbleiben und Ziele. I...

Mut und Zufriedenheit: Interview mit Dr. Leon Windscheid

30 May 2021

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcast- Episode spreche ich mit Dr. Leon Windscheid über sein Buch "BESSER FÜHLEN", und habe eine Menge Impulse zu den Themen Mut u...

Knibbeln, Knabbern, Zupfen: Impulskontrollstörungen

23 May 2021

Contributed by Lukas

IMPULSKONTROLLSTÖRUNGEN Fast die Hälfte aller Jugendlichen knabbert an den Fingernägeln. Unter den Erwachsenen ist es immer noch jeder zehnte. Wen...

Gelassenheit, Mut, Durchhaltevermögen (SISU und Resilienz)

16 May 2021

Contributed by Lukas

Yeah - hier kommt meine Podcast- Geburtstags- Edition:  Heute geht es um mein Lieblingsthema, nämlich Resilienz, bzw. die etwas knackigere und ...

Beziehungs-Krise, Beziehungs-Chance: Interview mit Maren Sörensen

09 May 2021

Contributed by Lukas

Wenn die Liebe in Gefahr ist, kann eine Paarberatung helfen. Mit der Beziehungsexpertin Maren Sörensen rede ich über gute Kommunikation und die wich...

Handysucht

02 May 2021

Contributed by Lukas

Schaust du auch ständig in dein Handy? Verlierst du dich in Social Media, oder verschwendest viele Stunden an Handyspiele? Du bist nicht allein...  ...

Gut gemeint ist nicht gut gemacht

25 Apr 2021

Contributed by Lukas

„Ich hab’ es doch nur gut gemeint!“ Wenn dieser Satz fällt, ist was schief gelaufen zwischen zwei Menschen. Die eine Person ist verletzt, weil...

Panik stoppen

18 Apr 2021

Contributed by Lukas

Bis zu 5% aller Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens eine Panikstörung. Aus dem Nichts ist da diese große Angst, das Zittern, das Schwitzen, un...

Zwangsgedanken

11 Apr 2021

Contributed by Lukas

Gedanken, die sich immer wieder aufdrängen - du kannst sie nicht unterdrücken, du kannst ihnen nicht ausweichen. Sie sind unangenehm, schockierend o...

Vergebung? Am Arsch!

04 Apr 2021

Contributed by Lukas

Vergebung, alles schreit nach Vergebung... Können wir das bitte mal etwas differenzierter betrachten? Und können wir mal festhalten, dass der Begrif...

Paranoia

28 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hey, vielen Dank fürs Reinklicken :) Zur Abstimmung für den Deutschen Podcastpreis geht es hier entlang:  http://bit.ly/2QAlreX Parano...

Schuldgefühle

21 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hast du Schuldgefühle, die dich nachts nicht schlafen lassen - obwohl dein "Vergehen" gar nicht so schlimm war?  Oder weist du jegliche Schuld von ...

Entscheidungen treffen

14 Mar 2021

Contributed by Lukas

Soll ich´s wirklich machen, oder lass ich´s lieber sein?!  Manchmal ist es so schwer, Entscheidungen zu treffen - im Kopf geht es durcheinande...

Schlafstörungen

07 Mar 2021

Contributed by Lukas

Schlafstörungen können ganz schön quälend sein. Und das blöde ist - je angestrengter man schlafen WILL, desto weniger klappt es.  In der heutig...

Selbstwert -Deine zwei Hürden

28 Feb 2021

Contributed by Lukas

Dein Selbstwertgefühl ist nicht in Stein gemeisselt und auch nicht unveränderlich. Es liegt in deiner Hand! In dieser Episode erfährst du, welche z...

Fehlerfröhlichkeit

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

Im weltweiten Ranking der Fehlertoleranz belegt Deutschland den vorletzten Platz. Nahezu kein Land der Erde versucht so angestrengt, Fehler zu vermeid...

Alkohol - Schieflagen erkennen

14 Feb 2021

Contributed by Lukas

Alkohol ist ein allgegenwärtiges Genussmittel, und gleichzeitig ein allgegenwärtiges Problem. Alkohol verursacht körperliche und psychische Erkrank...

Enttäuschung überwinden

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

Kein Leben ist frei von Enttäuschungen, ob in der Liebe oder im Job. In der heutigen Episode gibt es Impulse, wie man mit Enttäuschungen umgehen kan...

Toxische Positivität

31 Jan 2021

Contributed by Lukas

"Good Vibes Only"?! Auf keinen Fall. Wofür haben wir sechs Grundemotionen, wenn nur EINE davon okay sein soll? Wer negative Gefühle bagatellisiert o...

Grenzverletzung

24 Jan 2021

Contributed by Lukas

Dein Tanzbereich, mein Tanzbereich! Wir alle tragen einen unsichtbaren "Distanzraum" um uns herum - wenn jemand unbefugt dort reinlatscht, macht sich ...

Misophonie

17 Jan 2021

Contributed by Lukas

Schmatzen ist in unserem Kulturkreis eigentlich bei niemandem beliebt. Aber wusstest du, dass manche Menschen regelrecht mit Hass auf dieses Geräusch...

Zehn Tipps gegen Prüfungsangst

10 Jan 2021

Contributed by Lukas

Psychologie to go! Pragmatische und umsetzbare Denkanstösse für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Leben: In diesem Podcast serviert dir di...

Mutig sein

03 Jan 2021

Contributed by Lukas

Die heutige Episode gibt dir einen Impuls, mutiger zu sein und den inneren Finnen in dir zu wecken. SISU ist eine Eigenschaft, auf die die Finnen gena...

Hochstapler! Betrüger! Mogelpackung! Das Impostor- Syndrom

14 Nov 2020

Contributed by Lukas

Zwei von fünf Menschen befürchten, ihren Erfolg im Grunde nicht zu verdienen. Sie haben das Gefühl, eine Mogelpackung zu sein, und sich der Hochsta...

Prokrastination und Motivation

03 Oct 2020

Contributed by Lukas

In diesem Podcast erfährst du etwas über das schützenswerte Pflänzchen "Intrinsische Motivation". Ausserdem gebe ich dir sechs schnelle Tipps, wie...

Verzerrte Wahrnehmung und fehlerhaftes Denken - Nährboden für depressive Stimmungslagen

12 Sep 2020

Contributed by Lukas

Die Therapieforschung lehrt uns, dass unsere eigene Wahrnehmung und Bewertung unserer Umwelt ganz maßgeblich beeinflusst, wie es uns geht - mit uns s...

quick and dirty - Was dich wirklich glücklich macht

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

Geld, Ruhm und Einfluss - alles nicht so wichtig, wenn es darum geht, glücklich zu sein. Eine Studie der Havard-University zeigt: Was Menschen wirkli...

Die drei Säulen einer glücklichen Partnerschaft

01 Aug 2020

Contributed by Lukas

Die drei Säulen einer glücklichen Partnerschaft Reziprozität - Individualität - Kommunikation Der Wunsch nach Bindung und Beziehung wohnt uns Men...

quick and dirty - Unbehagen, dein "Silent Alarm"

18 Jul 2020

Contributed by Lukas

Unbehagen bezeichnet ein latentes Gefühl von Zweifel und kann die Vorstufe zu manifester Unzufriedenheit sein. Leichtes Unbehagen wird allzu leicht "...

Erythrophobie - Die Angst vor dem Erröten

04 Jul 2020

Contributed by Lukas

Rot zu werden kennt jeder und mag niemand. Die Gesichtsröte zeigt einfach deutlich, dass in unserem Inneren gerade etwas vorgeht - Aufregung, Freude ...

quick and dirty - Ich MUSS nicht alles, was ich KANN

27 Jun 2020

Contributed by Lukas

Du kannst alles! Du kannst waschen, bügeln, kochen, Wäsche machen, renovieren, Rasen mähen, reparieren, deine Steuererklärung machen,dein eigenes ...

Schüchternheit überwinden

20 Jun 2020

Contributed by Lukas

Schüchternheit ist eine verbreitete Reaktion auf soziale Situationen. Manchmal geht die Schüchternheit so weit, dass sie zum Persönlichkeitsstil wi...

Lügen!

13 Jun 2020

Contributed by Lukas

Lügen gilt als moralisch verwerflich und gerdazu sündhaft. Das achte Gebote verbietet uns, "falsch Zeugnis abzulegen". Dennoch lügt jeder Erwachsen...

Widdewiddewie es dir gefällt

06 Jun 2020

Contributed by Lukas

Jeder lebt in seiner eigenen subjektiven Realität - selbst gebastelt aus Erfahrungen, Interpretationen und Bewertungen. Die eigene Realität fühlt s...

Und jeder Schwelle wohnt ein Horror inne...

30 May 2020

Contributed by Lukas

Angeblich wohnt ja jedem Anfang ein Zauber inne. Aber vor dem Anfang ist oft erstmal...nichts! Das Ende ist da, aber die neue Orientierung fehlt. Kein...

Trennung trotz Kind

23 May 2020

Contributed by Lukas

Die allerwenigsten Leute trennen sich so mir nichts, dir nichts, einfach nur so. Leute mit Kindern umso weniger. Eine Entscheidung, die nicht nur das ...

Sie werden so viel Erfolg haben, wie Sie es wünschen (Glückskeksweisheit)

09 May 2020

Contributed by Lukas

,,Sie werden so viel Erfolg haben, wie Sie es wünschen ´´, versprach uns der Glückskeks. In der heutigen Episode geht es um Erfolgsfaktoren wie Ta...

Kaufsucht- wenn Shopping entgleist

02 May 2020

Contributed by Lukas

Shopping kann eine angenehme Freizeitbeschäftigung sein. Und die Werbung suggeriert uns: Kaufen macht glücklich! Für bis zu 5% aller Erwachsenen in...

Zahnarztphobie: Was du gegen die Angst vorm Zahnarzt tun kannst

25 Apr 2020

Contributed by Lukas

Jeder Zweite geht ungerne oder sogar mit Angstgefühlen zum Zahnarzt. Das Spektrum reicht von leichtem Unwohlsein bis zu blanker Panik. Viele Menschen...

Kritisieren! Aber lieb :-)

18 Apr 2020

Contributed by Lukas

Bei aller Liebe - manchmal geht einem das Verhalten unserer Mitmenschen ganz schön gegen den Strich, oder? Hinter verschlossenen Autoscheiben oder ge...

Eifersucht

11 Apr 2020

Contributed by Lukas

,,Eifersucht ist wie Salz: ein bisschen davon würzt den Braten, aber zuviel mach ihn völlig ungenießbar" Du möchtest mehr über unsere Werbepartn...

Selbstverletzung

04 Apr 2020

Contributed by Lukas

TRIGGERWARNUNG: In dieser Episode wird über selbstverletzendes Verhalten gesprochen. Bitte pass auf dich auf und höre diese Folge nicht, wenn sie di...

Trauer und Verlust

28 Mar 2020

Contributed by Lukas

Trauer und Verlust Kein Menschenleben ist frei von Trauer und Verlust. Der Preis für Bindung und Beziehung ist in Kauf zu nehmen, dass es enden wird...

Ausreichende Eltern sind die besseren Eltern

21 Mar 2020

Contributed by Lukas

"Gut genug" IST gut genug! Der Kinderpsychologe Donals Winnicott prägte den Begriff der "good enough mother", und umschrieb damit eine elterliche Hal...

Your own private magic - Aberglaube und magisches Denken

14 Mar 2020

Contributed by Lukas

Unser Gehirn ist ständig auf der Suche nach Zusammenhängen. Es konstruiert auch da Kausalitäten, wo mit Sicherheit nur der Zufall regiert. Dennoch ...

Quick and dirty - Das rote Kleid

07 Mar 2020

Contributed by Lukas

Heute eine schnelle 5- Miunten -Anregung to go! Denken, Fühlen und Handeln bedingen sich gegenseitig. Es funktioniert in alle Richtungen, nicht nur ...

Suizidalität - Warnzeichen und Handlungsmöglichkeiten

29 Feb 2020

Contributed by Lukas

Suizidalität: Mehr als 10.000 Menschen nehmen sich in Deutschland jedes Jahr das Leben. Lass uns dazu beitragen, dass das Thema ins Zentrum der gesel...

Cool bleiben! Der richtige Umgang mit Ärger

15 Feb 2020

Contributed by Lukas

Ärger: Soll man ihn rauslassen, oder in sich reinfressen? Beides ist nicht gut, sagt die Forschung. Besser ist, es gar nicht erst zu einem ausgewach...

Bist du schon super, oder lebst du noch?

08 Feb 2020

Contributed by Lukas

Perfektionismus macht dich erfolgreich und glücklich? Vielleicht... Wenn hinter deinem Perfektionismus jedoch eigentlich die Angst vor Fehlern steckt...