Estatísticas apontam que mais de 90% da população mundial apresenta deficiência de ômega 3 no organismo. Esse ácido graxo desempenha um papel crucial na manutenção da saúde, influenciando positivamente no desenvolvimento cerebral, regulação da inflamação, sistema imune e até mesmo a saúde muscular e intestinal. O ômega 3 é um nutriente essencial desde a infância até a terceira idade. ⁣Porém, as dosagens recomendadas para seu consumo podem variar conforme a idade e as necessidades específicas de cada indivíduo. ⁣ Neste episódio do Puravida CAST, convidamos o nutricionista, doutor e mestre em saúde do adulto pela UFMG, Márcio Souza, para esclarecer os principais benefícios do ômega 3 e sua importância para cada fase da vida. Acompanhe agora o episódio completo.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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