ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken

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ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance. Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Er...

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Herzfrequenz, Power und Laktat - Welche Gadgets brauchst Du wirklich? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Mar 5, 2025
Wann und Wie viel solltest Du trainieren ? Richtige Struktur aus Wissenschaft und Praxis. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Feb 22, 2025
Perfektionismus und Stagnation - Das sabotiert deine athletische Performance Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jan 29, 2025
VERBESSERE Dein AUSDAUERTRAINING mit GA1 und Zone2 Training - Wissenschaftlicher Einstieg und Case Study Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jan 15, 2025
Ernährungs-Mythen die deine Athletische Leistungsfähigkeit SABOTIEREN. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jan 3, 2025
Das OPTIMALE KÖRPERFETT für ATHLETEN. Wissenschaft und Praxis. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Dec 18, 2024
Mitochondrien - Wissenschaftlich Optimieren Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 29, 2024
Fasten führt zu Muskelmassenverlust – Was sagt die Wissenschaft? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 15, 2024
Zone 2 Training - Häufige Fehler - Wissenschaft und Praxis. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Oct 8, 2024
Zwang, Fokus und HUSTLE MODUS - Wissenschaftlich erklärt. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 25, 2024
VO2max-Optimierung für Hybride Athleten – Perfekter Mix aus Ausdauer und Kraft? Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 10, 2024
VO2max - Langfristig und wissenschaftlich Optimieren. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Sep 4, 2024
Trainingssteuerung und Struktur im Training - Wissenschaftliche Basics Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 21, 2024
Zone2 Vorteile und Nachteile - Wissenschaftlich erklärt Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 14, 2024
"Skinny Fat" Athlete ? Bauchfett verlieren, Wissenschaft und Praxis. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 9, 2024
Ausdauertraining - Wissenschaftlich erklärt - Alles was Du für Deinen Start brauchst. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Aug 5, 2024
Unter 8 Stunden: Lars Wichert Weg zum Ironman Hawaii und sein wissenschaftliches Training. Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Jul 10, 2024
Nüchtern Trainieren für Athleten - Praxis und Wissenschaftliche Vorteile Vs. Nachteile Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Apr 30, 2024
Kalorien Reduzieren als Athlet - Risiken, Wissenschaft und Praxis Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Apr 17, 2024
VO2max Langfristig Optimieren - Training & Physiologie Dr. med. Golo Röhrken · contributed by Lukas · Apr 9, 2024
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ROCKET SCIENCE ist der wöchentliche Podcast für Health und Performance. Dr. med. Golo Röhrken zeigt Dir, wie Du Wissenschaft, Training, Nervensystem, Erholung und Alltag so miteinander verbindest, dass nachhaltige Leistungsfähigkeit entsteht – körperlich und mental.Hier bekommst Du klare Strategien, Tipps, Meinungen und Perspektiven auf Training, Umfeld, und deine persönliche Entwickl...

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