Vamos a dormir • El Refugio • Acampamos en la montaña con viento y lluvia

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Salud Mental✨ con Alan Disavia 1h 0m 1 speaker 2 chapters transcribed 1 month ago
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¿Quién es Alan Disabia y cuál es el propósito de este episodio?

Alan Disavia 0:02
Mi nombre es Alan Disabia. Soy médico psiquiatra y psicoterapeuta. Y estás escuchando. Salud mental.
Alan Disavia 0:30
Vamos a dormir.
Alan Disavia 0:37
Hoy estamos acampando en la montaña. Se viene la tormenta. Ya está todo listo. Yarme la carpa. La bolsa de dormir, todo. Lo único que me falta He salido a fijarme si las estacas quedaron clavadas. Se levantó un viento. Bueno, tomo un minuto y ya vengo.
Alan Disavia 1:49
Oh Qué frío que hace afuera. No, no se aguanta. Tengo todos los dedos congelados. Pero bueno, ya están las dos sogas seguras. Las ate bien a las dos.
Alan Disavia 2:09
Escucha un momento lo que hay afuera.
Alan Disavia 2:22
So in a chaos.
Alan Disavia 2:30
Todo junto al mismo tiempo. Sin que se entienda nada.
Alan Disavia 2:48
Pero espera. En el caos. I ordered. Casi siempre hay. Lo que pasa es que hay que quedarse un rato para encontrarlo. Vamos a buscarlo juntos. Las dos hogas que te recién. Sostienen las puntas de la carpa.
Alan Disavia 3:25
Cuando el viento empuja la lona. La soga se tensa. Y cuando se tensa Cruje.
Alan Disavia 3:49
Una está por acá. Arriba, a tu izquierda.
Alan Disavia 4:11
Y la otra está por acá. Más arriba a tu derecha.
Unknown 4:17
Oh.
Alan Disavia 4:21
Escucha.
Alan Disavia 4:33
Casi nunca suenan juntas.
Alan Disavia 4:55
Ese es el primer orden. Esas dos. Van a ser tu ancla esta noche.
Alan Disavia 5:11
No tenéis que prestarle atención. Van a estar ahí igual.
Unknown 5:28
Oh
Alan Disavia 6:13
Ahora presta atención a la lona.
Alan Disavia 6:21
Empezó a chispear.
Alan Disavia 6:30
Una sola gota. Un golpecito. Y después un nico cortito. que es la tela de la carpa vibrando.
Alan Disavia 7:03
Escucha dónde caen.

¿Cómo verifica Alan la seguridad de la carpa antes de la tormenta?

Alan Disavia 7:10
Esa cayó cerca. casi arriba de tu cabeza.
Alan Disavia 7:25
Cada una te muestra un pedazo de techo.
Alan Disavia 7:50
The owner. Te van dibujando la carpa.
Alan Disavia 8:28
Un milímetro de tela entre vos y la montaña. Y eso se alcanza.
Alan Disavia 9:03
Cuando el viento pasa. La lona se mueve un poco. Y después vuelve a quedarse quieta. Fíjate.
Alan Disavia 9:30
Eso es lo que hace un refugio.
Alan Disavia 9:38
No es que afuera no pase nada. Es que pasa. Y acá adentro no.
Alan Disavia 9:54
Que bien se siente.
Alan Disavia 10:08
Ahí viene una ráfaga de viento. Escuché lo que pasa con la lluvia. Se pone más densa. como si el viento la empujara contra la lona. Y después afloja.
Alan Disavia 10:31
Como una ola. Invisible en la montaña.
Alan Disavia 10:46
Ese es el orden completo. No son tres cosas distintas. Es una sola.
Alan Disavia 11:01
Hay viento. Y todo lo demás responde.
Alan Disavia 11:13
La luna responde.
Alan Disavia 11:22
Las ogas responden.
Alan Disavia 11:32
La lluvia responde.
Alan Disavia 11:54
Todo acá adentro. Responde el bien.
Alan Disavia 12:05
Menos.
Alan Disavia 12:18
Parece que va a llevar toda la noche hoy. Ya no se pueden contar las gotas. Yeah. Jezuya.
Alan Disavia 12:40
con esas olas invisibles. Subidas y bajadas por el viento. Largas y lentas. Vos ya sabés cómo funciona. Así que no hace falta entender nada.
Alan Disavia 13:42
El viento se calmó. Ya hizo lo que tenía que hacer. Trajo la lluvia. Y se fue.
Alan Disavia 14:10
Las hojas siguen ahí. Las estoy viendo. Solo que ya no tienen que tensar tanto. Come on. Que estás. En un espacio seguro.
Alan Disavia 14:42
Y la lluvia. Se va a quedar toda la noche.
Alan Disavia 17:22
La lluvia me da un sueño, yo estoy quedando dormido.
Alan Disavia 19:08
Me voy a quedar un rato más. Vigilando. Aunque no creo que dure tanto. con la lluvia. El sueño se vuelve inevitable.

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