Activity Overview
Episode publication activity over the past year
473. Mi pareja gana menos que yo ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety y Ash nos llegó un audio en el que nos preguntaron cómo ayudar a nuestra pa...
472. ¿Nos estamos obsesionando con sanar? | Luga Ballesteros
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Durante años hemos idealizado “la sanación” como un estado en el que alcanzamos un nivel super...
471. ¿Todo tiene una explicación? | Jueves de Lety & Ash
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Durante años hemos idealizado “la sanación” como un estado en el que alcanzamos un nivel super...
470. How to spot a narcissist in a relationship? | Dr. Ramani
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro ...
469. ¿Cuándo dar el siguiente paso en mi relación? | Jueves de Lety & Ash
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio preguntando cuándo es el momento de mudarse co...
468. Cómo viven los hombres el sexo | Roberto Levy
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Los hombres también tienen miedos e inseguridades en el sexo? ¿Hablan de sexo entre amigos? ¿Es...
467. Mis amigas están cambiando, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre cómo cambia la amistad cuando estamos en diferentes...
466. Miedos y retos de ser papá por primera vez | Pablo Montaño & Fernando Palazuelos
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Las expectativas que las personas sienten al convertirse en padres son gigantes pero ¿Cómo viven l...
465. Las rutinas que han cambiado nuestra vida | Jueves de Lety & Ash
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Si quieres más tips y ejercicios para crear rutinas que te ayuden a cuidar de ti todos los días, s...
464. ¿Qué hago con mi corazón roto? | Elvira Sastre
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy platicamos con Elvira Sastre, poeta y escritora española sobre los temas de l...
463. Hipotiroidismo y su relación con las emociones | Dra. Valeria Taylor Sánchez
30 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial invitamos a la Dra. Valeria Taylor Sánchez, especialista en endocrinologí...
462. Living without a mask | Lewis Howes
28 May 2024
Contributed by Lukas
Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro ...
461. ¿Por qué siento que nada me motiva? | Jueves de Lety & Ash
23 May 2024
Contributed by Lukas
Si quieres más tips y ejercicios para encontrar la motivación y cuidar de ti todos los días, susc...
460. Perdí a mi bebé: Consejos para sobrellevar el duelo perinatal | Carmen Andrea Juárez Acevedo
21 May 2024
Contributed by Lukas
Invitamos a Carmen Juárez, maestra en psicoterapia familiar, especialista en salud mental perinatal...
459. Mujeres abriendo camino a otras mujeres | Mesa Redonda Levi’s
16 May 2024
Contributed by Lukas
En 1934, cuando a las mujeres no se les permitía usar pantalones, Levi’s introdujo los primeros p...
458. Hablamos de sexo con amigos | Joaquina & Nico
14 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a dos de nuestros amigos: Joaquina Mertz y Nico para hablar de sexo mient...
457. Me sigue buscando aunque no quiere una relación | Jueves de Lety & Ash
09 May 2024
Contributed by Lukas
¿Has estado con una persona que te dice que no quiere tener una relación seria pero tampoco deja d...
456. Mi historia como persona no binaria | Alex Orué
07 May 2024
Contributed by Lukas
¿Qué significa ser una persona “no binaria”? ¿Cuál es la diferencia entre el género, el sex...
455. Lo que me faltó decirle a mi ex | Jueves de Lety & Ash
02 May 2024
Contributed by Lukas
Este Jueves de Lety & Ash escuchamos algunos de los audios que se dejaron en una cabina de telé...
454. Psicodélicos y terapia: ¿qué necesito saber? | Regina Rayek
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
nuestro estado de conciencia y que siguen cargando con muchos estigmas. ¿Qué son los psicodélicos...
453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple placer de hacerlo sin buscar ningún tip...
452. Our ‘coming out’ stories | Alix Traeger & Mal Glowenke
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro ...
451.¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es más importante, mi vida personal o mi vida laboral? Si tú también te has hecho esta pre...
450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas)
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sop...
449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre qué hacer cuando una persona no está interes...
448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez llamaste “bipolar” a alguien por tener cambios de humor repentinos o utilizaste est...
447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas relaciones de pareja que van y vienen pero nunc...
446. La valentía de ser diferente | Lety & Ash en vivo
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que eres la oveja negra? ¿Has sentido que no encajas a ningún lado y que ...
445. ¿Puedo recuperar mi deseo sexual en pareja? | Jueves de Lety & Ash
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Encuentra los decks de sexo que menciona Ash en el episodio aquí: Hablemos de sexo en parejaHa...
444. The power of being yourself | Alok Vaid-Menon
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
In today's episode, we had the pleasure of inviting Alok Vaid-Menon - poet, actor, comedian, public ...
443. Educar con independencia y libertad | Jueves de Lety & Ash
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos pareció bellísimo sobre cómo se pued...
442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que te estás quedando atrás en la vida? ¿Has sentido que todas las perso...
441. ¿Cuándo decir "me gustas"? | Jueves de Lety & Ash
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
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440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Diaz
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Qué es y cómo se siente la incertidumbre amorosa? ¿Cómo lidiar con el miedo y la ansiedad que ...
439. Tenía que ser mujer: Romper los estereotipos de género | Jueves de Lety & Ash
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash en colaboración con Ford abrimos la conversación para hablar sobr...
438. ¿A dónde nos ha llevado el corazón y cómo cuidarte a ti? | Denise Dresser
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana, invitamos a la politóloga, escritora, columnista y activista mexican...
437. ¿Las relaciones deben ser 50/50? | Jueves de Lety & Ash
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Quién debe pagar la cuenta en una cita? ¿Las mujeres son quienes deben hacer la mayor parte de l...
Bienvenidxs a Se Regalan Dudas.
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
¡Hola, somos Lety Sahagún y Ashley Frangie!Te damos la bienvenida a Se Regalan Dudas, un podcast e...
436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que la vida te dice que no una y otra vez o que se te cierran todas las pue...
435. ¿Existe la persona correcta en el momento equivocado? | Jueves Lety & Ash
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has estado en una situación en la que conoces a la persona que crees que es la ideal p...
434. ¿Qué significa "ser hombre" hoy y qué podemos aprender? | Alejandro Speitzer
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Los hombres no lloran? ¿Por qué les cuesta tanto trabajo a algunos hombres expresar lo que sient...
433. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves Lety & Ash
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Enfrentar una ruptura de pareja y soltar a alguien que fue parte de tu vida por mucho tiempo puede s...
432. Migración forzosa: La dura búsqueda de una vida mejor | Karla Gallo
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Mucho hemos hablado sobre lo que pasa cuando elegimos migrar desde el privilegio para perseguir sueñ...
431. ¿Seguir en contacto con mi ex o cortar la comunicación? | Jueves de Lety & Ash
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Cuándo terminas una relación sueles mantener el contacto con tu ex o prefieres aplicar el contac...
430. ¿Cómo reconectar con tu niño interior? | Alan Estrada
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Con qué soñabas cuando eras niña o niño? ¿Cuántos de esos sueños ya cumpliste y cuántos su...
429. ¿Cómo conocer gente nueva?| Jueves de Lety & Ash
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre dónde y cómo conocer gente nueva ya sea para abrir...
428 ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Todas las relaciones vienen a enseñarnos algo? ¿Por qué elegimos al mismo tipo de pareja una y ...
427. ¿Cómo hablar de lo que me gusta sexualmente? | Jueves de Lety & Ash
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Compra el juego de cartas ‘Hablemos de sexo’ para jugar con tu pareja aquíCompra el juego de ca...
426 ¿Y si soy más de una cosa? | Renata Cerda
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
En el primer episodio de “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” que grabamos en CDMX desde el Lun...
425. ¿Cómo pasar menos tiempo en el celular? | Jueves de Lety & Ash
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Pasas horas en redes sociales antes de dormir y lo primero que haces al despertar es agarrar...
424. Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Qué son los “casi algo”? ¿Por qué decidimos involucrarnos en relaciones de este tipo? ¿Exi...
423. Decisiones Grandes | Jueves de Lety & Ash
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
¡Primer Jueves de Lety & Ash del 2024! Nos llegó una pregunta desde Ecuador sobre cómo lidiar...
422. Consejos para iniciar un nuevo año
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
¡Bienvenido 2024! En este, el primer episodio del año, retomamos algunos consejos y herramientas q...
421 Amor de hermanos: ¿Cómo construir una buena relación? | Mau y Ricky
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
En nuestro último episodio del 2023, desde Miami, invitamos a Mau y Ricky, el dúo de hermanos vene...
420. Propósitos realistas para este 2024 | Jueves de Lety & Ash
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Este es el último Jueves de Lety & Ash del 2023, y quisimos aprovechar para hablar de nuestros ...
419. Hacer lo que te llena el corazón | Sebastián Yatra
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, el penúltimo del año, hablamos con Sebastián Yatra, uno de nuestros cantan...
418. Quiero independizarme ¿Por dónde empiezo? | Jueves de Lety & Ash
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hay un momento en nuestra vida en el que queremos que nuestros papás reconozcan que ya somos person...
417. Lo que se espera de mí | Jaime Camil
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
“Los hombres no lloran”, “El hombre es siempre el que tiene que proveer para la familia”, pe...
416. Sanar la relación con mamá | María Carolina Hoyos Turbay | Jueves Lety & Ash
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash escuchamos y contestamos preguntas del público después del episod...
415. Aprender a perdonar y seguir adelante | María Carolina Hoyos Turbay
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana, desde Bogotá, Colombia, con público en vivo como parte de “Se Reg...
414. ¿Cómo liberarse de la culpa? | Dra. Jimena Mayorga | Jueves Lety & Ash
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash resolvimos las dudas que el público nos regaló después de grabar...
413. ¿Cómo puedo acompañar a una persona con problemas de salud mental? | Dra. Jimena Mayorga
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Muchas veces hemos hablado de cómo se vive, cómo identificar y qué hacer para trabajar un trastor...
412. ¿Cómo aprender a no tomarme las cosas personales? | Julita Barreto | Jueves Lety & Ash
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash escuchamos y contestamos preguntas del público después del episod...
411. ¿Cómo perder el miedo en el trabajo? | Julita Barreto
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana, desde Bogotá, Colombia, con público en vivo como parte de “Se Reg...
410. ¿Cómo poner límites con mi familia? | Dra. Paloma Carvajalino | Jueves Lety & Ash
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash en vez de recibir audios como cada jueves, escuchamos y contestamos...
409 Manipulación y dependencia emocional | Dra. Paloma Carvajalino
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has estado en una relación en la que sientes que tu felicidad depende de tu pareja? En...
408. Libro: "La ambición también es dulce" por Marisa Lazo | Episodio Especial x Club del Libro
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
En colaboración con nuestro Club del Libro invitamos a Mariza Lazo emprendedora y empresaria mexica...
407. Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy invitamos a Enric Corbera, psicólogo y uno de los pensadores más reconocidos...
406. Elegirte a ti es ganar | Jueves de Lety & Ash
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué tendemos a darle una connotación negativa al perder?¿Qué pasa cuando seguimos nuestra ...
405. Control y celos en las relaciones | Elizabeth Clapés
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Los celos son un tema que está presente en muchas relaciones ¿Qué nos quiere decir esta emoción?...
404. ¡Les tenemos una sorpresa! | Jueves de Lety & Ash
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash les contamos todo acerca de “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo”...
403. Ser libre y ser tú | Borja Vilaseca
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana invitamos a Borja Vilaseca, conferencista, profesor y emprendedor soci...
402. ¿Qué ganamos cuando perdemos? | Mesa Redonda con Rebeca Bernal y Fer Piña
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
En esta Mesa Redonda en colaboración con Nike, invitamos a Rebeca Bernal, futbolista profesional y ...
401. La persona que quiero ser | The person I want to become | Elizabeth Gilbert
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Si quieres ver este episodio con subtítulos en español, ve a nuestro canal de YoutubeEn el episodi...
400. Shakira: Las canciones que marcaron nuestra vida | Jueves Lety & Ash
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash Spotify nos invitó a celebrar el Día de Shakira grabando un episo...
399. ¿Cómo encontrar mi lado creativo? | Marguga
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy nos acompaña Marguga, escritora mexicana y host del podcast “Coffuelled” ...
398. Amor incondicional | Jueves de Lety & Ash
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Una de las ideas del amor romántico que hemos desmentido en los últimos años ha sido el amor inco...
397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Las redes sociales, los mensajes de texto y las aplicaciones para citas o dating apps han cambiado l...
396. Aplicaciones de citas: ¿Funcionan para mí? | Jueves de Lety & Ash
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Las aplicaciones de citas pueden ser una gran herramienta para conocer gente nueva y crear nuevos ví...
395. Hacer nuevos amigos cuando creces | Estirando el Chicle
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿En algún momento de tu vida has sentido que entre más creces pareciera que menos amistades tiene...
394. Divorcio: ¿Nueva oportunidad? | Jueves de Lety & Ash
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Tomar la decisión de terminar una relación cuando sentimos que es momento de hacerlo es un paso qu...
393. No sé qué decisión tomar | José Carlos Ruíz
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Si de una cosa tenemos certeza es que la vida es un tejido de decisiones. Las decisiones que tomamos...
392. Extraño a la familia de mi ex | Jueves de Lety & Ash
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Hemos hablado mucho del duelo por una ruptura amorosa, pero poco hemos hablado de los vínculos que ...
391. Crecer y equivocarte | Georgina Amoros
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy tuvimos el privilegio de platicar con Georgina Amoros, actriz española mejor ...
390. Love Bombing: ¿Mucho amor o manipulación? | Jueves de Lety & Ash
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Habías escuchado el término “Lovebombing” o “bombardeo amoroso”? Hace poco hicimos un po...
389. ¿Por qué soy así? | Inma Brea
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué somos cómo somos o creemos en lo que creemos? La respuesta puede ser compleja ya que son...
388. Libro: "El viento conoce mi nombre" por Isabel Allende | Episodio Especial x Club del Libro
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
¡Isabel Allende regresó a Se Regalan Dudas! Hicimos este episodio especial con nuestra escritora c...
387. ¿Cómo Detectar una Relación Violenta? | Marina Marroquí
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has vivido situaciones dentro de tus relaciones y las has dejado pasar porque te in...
386. 5 años cuestionando ¡Feliz aniversario! | Jueves de Lety & Ash
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Llevamos unas semanas celebrando el 5to aniversario de Se Regalan Dudas, tal vez ya vieron por ...
385. El poder de ser tú | Nathy Peluso
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana desde Barcelona nos fuimos a grabar con la reina Nathy Peluso, cantant...
384. Victimismo: ¿Por qué a mí? | Jueves de Lety & Ash
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
“¿Por qué a mí?” Puede que nos hayamos hecho esta pregunta en más de una ocasión cada vez q...
383. Todo sobre el orgasmo | Noemí Casquet
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Últimamente hemos hablado más de placer y sexualidad porque nos parece muy importante abordar este...
382. ¿De la moda lo que te acomoda? | Jueves de Lety & Ash
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Muchos de los estereotipos que existen en la sociedad están relacionados con la ropa y nuestro esti...
381. Lo que opinan los demás | Ana Milán
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
A todas y todos nos han juzgado en algún momento de nuestra vida, parece que siempre hay una o...
380. Preguntas y respuestas en vivo desde Madrid. Parte II | Jueves de Lety & Ash
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Si escucharon el Jueves de Lety & Ash de la semana pasada, sabrán que hace unas semanas estuvim...
379. ¿Lo que creo es real? | Molo Cebrián
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has cuestionado por qué piensas lo que piensas o por qué crees en lo que crees?Viv...
378. Preguntas y respuestas en vivo desde Madrid. Parte I | Jueves de Lety & Ash
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Como saben, hace unas semanas estuvimos grabando episodios en España y como parte de estas grabacio...
377. ¿Existen distintas formas de amar? | Lali
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Cuánto daño nos ha hecho la presión social por cumplir con las expectativas ajenas y el amor ro...
376. La envidia ¿Emoción negativa? | Jueves de Lety & Ash
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
La envidia es una de las emociones que más catalogamos como negativa y que por lo mismo nos produce...
375. El peligro de buscar la verdad | Lydia Cacho
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Desde hace 5 años que empezó "Se Regalan Dudas", soñábamos con tener a esta invitada. Lydia Cach...