Activity Overview
Episode publication activity over the past year
374. Tengo 30 y… ¿no he logrado nada? | Jueves de Lety & Ash
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Existen límites, edades o fechas de caducidad para alcanzar ciertas cosas en la vida? ¿Cuántas ...
373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Sentirte ni de aquí, ni de allá, migrar, cambiar de país, moverte de ciudad. Este episodio lo gra...
372. Miedo a las críticas y al qué dirán | Jueves de Lety & Ash
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué para algunas personas es más fácil dar retroalimentación que recibirla? ¿Será el mie...
371. Personas y relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Quién no ha estado en una relación tóxica de amistad, amorosa o de familia al menos alguna vez?...
370. ¿Puedo cambiar de sueños y de metas? | Jueves de Lety & Ash
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Con qué sueñas en este momento de tu vida? Una pregunta que no solo le hacemos a las demás pers...
369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que te has abandonado a ti misma o a ti mismo? ¿Que no sabes ya ni quién ...
368. ¿Puedo tener amistades en común con mi ex? | Jueves de Lety & Ash
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Cuando estamos en una relación amorosa, no solo construimos vínculos con nuestra pareja, sino con ...
367. No sé quién soy ni lo que quiero | Alfonso Ruiz
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
En la escuela nos enseñan de todo, menos a conocernos. Nos pasamos la vida llenando expectativas de...
366. ¿Infidelidad como venganza? | Jueves de Lety & Ash
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este de Jueves de Lety & Ash hablamos sobre un tema que puede ser difícil hablar: la infidel...
365. Vergüenza, miedo y culpa en el sexo | Fabiola Trejo
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
A través de la historia, la sexualidad ha estado llena de tabúes y cargada de emociones como la cu...
364. Mi ex ya tiene una nueva pareja y yo sigo en duelo | Jueves de Lety & Ash
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Cuándo es momento de estar con alguien más después de terminar una relación? Este tema genera ...
363. Autosabotaje, éxito y llegar a la cima | Viridiana Álvarez
30 May 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has tenido un sueño, una buena idea o el simple antojo de hacer algo nuevo y lo t...
362. La importancia de regalarte 5 minutos al día | Jueves de Lety & Ash
25 May 2023
Contributed by Lukas
¿Qué cambiaría si te regalaras 5 minutos cada mañana para empezar tu día? Con esta pregunta emp...
361. Cuestionar lo que creo sobre mí | Zuria Vega
23 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy invitamos a Zuria Vega, actriz mexicana, para hablar de muchos temas de la vida, de esos que nos...
360. Mi pareja me ve solo como un trofeo | Jueves de Lety & Ash
18 May 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has estado en esta situación o has sentido que alguien te pone en esta situació...
359. Violencia normalizada y romantizada | Marilú Rasso
16 May 2023
Contributed by Lukas
Vivimos en una sociedad que permite la violencia en todos sus niveles, desde una “broma”, la for...
358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash
11 May 2023
Contributed by Lukas
¿Estás evitando alguna conversación con tu pareja o con la persona con la que sales? ¿Te pregunt...
357. Ser quien tú eres | Eréndira Ibarra
09 May 2023
Contributed by Lukas
Vivimos en una sociedad en la que la tristeza, el enojo, la depresión, el decir “no” o sentirno...
356. Parejas con diferencia de edad ¿Importa? | Jueves de Lety & Ash
04 May 2023
Contributed by Lukas
¿La diferencia de edad importa en una relación o es solo un número? Existen muchos tabúes alrede...
355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla
02 May 2023
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a nuestra queridísima Karol Sevilla, actriz y cantante mexicana. Karol e...
354. Los libros nos han abierto nuevas realidades | Jueves de Lety & Ash
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Qué han hecho los libros por ustedes? Para nosotras, al igual que para la persona que nos mandó ...
353. Divorcio, parejas con hijos y nuevas oportunidades | Astrid Edelstein
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
El divorcio o la separación de pareja es un tema que a pesar de ser cada vez más común, sigue sie...
352. ¿Existe más de un amor de tu vida? | Jueves de Lety & Ash
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Existe solo un amor de tu vida o es posible tener un amor diferente en cada etapa de la vida? Noso...
351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Le tienes miedo a estar solo/a? ¿Siempre estás buscando estar en una relación o una situación ...
350. Despertando: Un libro para alcanzar tu mejor versión | Episodio Especial
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Tienes 5 minutos? Desde hace algunos años descubrimos que dedicar tan solo 5 minutos de nuestras ...
349. Los 5 lenguajes del amor | Romina Alcantar
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Sabes cuál es tu lenguaje del amor? Hemos escuchado hablar mucho sobre los lenguajes del amor, pe...
348. Contacto cero después de una ruptura ¿funciona? | Jueves de Lety & Ash
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Vale la pena el contacto cero cuando una relación termina? Muchas veces creemos que existe una fó...
347. Violencia contra la mujer | Melissa Ayala
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
La violencia contra la mujer es algo que escuchamos cada vez más, pero ¿por qué se le llama viole...
346. Agradecer a nuestro cuerpo a través del movimiento | Mesa Redonda
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Quién nos dijo que nuestro cuerpo se tenía que ver de una forma para poder hacer ejercicio? ¿O ...
345. Ansiedad ¿Lo que pienso es real? | Sara Beneyto
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez tú o alguien cercano a ti ha sentido ansiedad? Cada vez escuchamos más sobre ella, pe...
344. ¿Me acostumbré a la soltería? | Jueves de Lety & Ash
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Nos creímos tanto la idea de que teníamos que estar en pareja para estar “completas”, que cuan...
343. ¿Amor o dependencia emocional? | Ana Mar Orihuela
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Si desde la infancia nos enseñaran sobre amor propio y a relacionarnos desde ahí, entonces en la e...
342. La culpa en la infidelidad | Jueves de Lety & Ash
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo podemos trabajar con la culpa que sentimos luego de haber sido infieles? Este Jueves de Lety...
341. Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Qué es el apego y cómo influye en nuestra personalidad? ¿Qué tipo de apego tengo y cómo afec...
340. Roles de género en una relación | Jueves de Lety & Ash
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Nos preguntaron si una mujer dejaría a un hombre que muestra vulnerabilidad y grabamos un episodio ...
339. 10 Mujeres
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Este martes de Se Regalan Dudas, es muy especial para nosotras porque con muchos sentimientos encont...
338. ¿Las redes sociales afectan mi relación de pareja? | Jueves de Lety & Ash
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo usas tus redes sociales? ¿Qué pasa con ellas cuando estás en pareja? En este episodio con...
337. Ideas que nos cambiaron la vida | Lizi Oceransky
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido vergüenza, humillación o culpa? ¿Cuál es la diferencia entre estas emoc...
336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
Para reconciliarnos con nuestro cuerpo, ha sido muy importante, encontrar formas que nos permitan mo...
335. El poder de contar tu historia | Karla Souza
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo disfrutar el presente y agradecer las cosas cotidianas de la vida en un mundo en el que siem...
334. Breadcrumbing: Migajas de amor | Jueves de Lety & Ash
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Habías escuchado del “breadcrumbing” o el amor que recibe migajas?Tal vez te ha pasado que es...
333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Se puede construir una relación sin expectativas? ¿Qué significa realmente amar en libertad? ¿...
332. Película: "Tu casa o la mía" con Ashton Kutcher y Reese Witherspoon | Jueves de Lety & Ash
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Estamos que no nos la creemos y muuuy emocionadas porque en este Jueves de Lety & Ash tuvimos la...
331. Suegras, suegros y familias políticas | Valeria Villa
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Es verdad que te casas también con la familia de tu pareja? ¿Tienes diferencias o conflictos con...
330. La presión social para ser madre | Jueves de Lety & Ash
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la presión social que enfrentan las mujeres y personas gestantes pa...
329. Marihuana, cannabis: mitos y verdades | Mafer Arboleda
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Con qué ideas creciste y qué sabes de la marihuana, formalmente conocida como Cannabis? ¿Por qu...
328. ¿Cuándo decir te amo? | Jueves de Lety & Ash
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este episodio pusimos sobre la mesa una de las dudas que más incertidumbre generan en las r...
327. Soñar sin miedo | María Becerra
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy abrimos conversaciones vulnerables con la cantante y compositora argentina María Becerra.¿Te d...
326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & Ash
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre las crisis existenciales por no saber qué estudiar,...
325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Alejandra Ponce, especialista en epigenética, para conocer más sobr...
324. Construir amistades desde la vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Raúl Álvarez y Rafael del Río son dos de los mejores amigos de Ash, dos hombres con los que ha ro...
323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántos años tenías cuando empezaste tu primer dieta? ¿Cuántas veces has intentado hacer mil ...
322. Conversaciones honestas, relaciones sanas | Jueves de Lety & Ash
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
¡Comunidad bella! Regresamos con el primer Jueves de Lety & Ash de este 2023 en compañía de n...
321. Año nuevo: un cambio real | Durga Stef
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Cada inicio de año haces una lista de propósitos que son casi imposibles de alcanzar? ¿Cosas qu...
320. Cerrar ciclos y cerrar el año | Natalia Ruiz
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Cerrar ciclos es un tema que nunca dejaremos de tocar porque además puede abordarse desde muchos fr...
319. ¿Amar como la primera vez? | Jueves de Lety & Ash
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este Jueves de Lety & Ash respondemos a una pregunta que tal vez te has hecho o te harás en alg...
318. No me siento suficiente | Elsa y Elmar
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
¿Sientes que sin importar lo que hagas nunca será suficiente? ¿Te has encontrado diciéndote cosa...
317. Cerrar el año con amor | Jueves de Lety & Ash
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Estamos cerrando un año que nos trajo muchísimas emociones. Momentos hermosos y otros más difíci...
316. ¿Tengo que encontrarle sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Socialmente cargamos con la presión de tener que encontrarle un sentido a nuestras vidas y cuando n...
315. Despertando mi mejor versión | Jueves de Lety & Ash
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este Jueves de Lety & Ash les presentamos a nuestro nuevo bebé: el libro ‘Despertando’, que...
314. Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
¿Existe una edad específica para lograr ciertas cosas? Desde que llegamos a este mundo, se nos ens...
313. Mi pareja tiene hijxs ¿Es un problema? | Jueves de Lety & Ash
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Este Jueves de Lety & Ash contestamos un par de preguntas de nuestra comunidad sobre las parejas...
312. Placer y masturbación femenina | Fernanda Zárate
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
El placer no se limita al sexo o a los momentos de intimidad en pareja. Explorar tu cuerpo te ayuda ...
311. ¿Se puede cambiar de carrera y de rumbo? | Jueves de Lety & Ash
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
Este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esos momentos de incertidumbre en los que te das cuenta...
310. Relaciones a distancia ¿Funcionan? | Viviana Serna
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy nos acompaña por segunda vez una queridísima amiga y actriz colombiana, que ...
309. Película: La Caída | Jueves de Lety & Ash
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash les queremos recomendar la película 'La Caída’ protagonizada po...
308. Finanzas en pareja: Parte 2 | Rima Nader
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
El martes pasado nuestro episodio trató acerca de finanzas en pareja con Rima Nader, fue la primera...
307. Aceptar la muerte para entender la vida | Jueves de Lety & Ash
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
Este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la muerte y lo que hemos aprendido de ella:¿Cómo prac...
306. Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima Nader
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Invitamos a Rima Nader, experta en finanzas, para hablar de un tema que nos han pedido mucho y que h...
305. Límites con mamá y papá | Jueves de Lety & Ash
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de: ¿Cómo se puede ver la “mamitis y papitis”?&...
304. ¿Cómo nos afectan las etiquetas?: Retos de la comunidad LGBTQIA+ | Enrique Torre Molina
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Invitamos a Enrique Torre Molina, activista, conferencista y consultor internacional en temas de la ...
303. ¿Somos roomies o pareja? | Jueves de Lety & Ash
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre ese momento cuando vives con tu pareja y comienzas a se...
302. Escribir tu destino: Solo tú puedes cambiar tu vida | Eufrosina Cruz
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ustedes saben que en Se Regalan Dudas amamos las historias y hoy nos acompaña Eufrosina Cruz, diput...
301. ¿Cómo ayudo al planeta? | Jueves de Lety & Ash
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo ayudo al planeta? ¿El cambio climático es real? ¿Podemos hacer algo para revertir el camb...
300. Nuevas masculinidades: ¿Qué significa ser hombre? | Ricardo Rivera
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Invitamos a Ricardo Rivera, especialista en acompañamiento de la salud mental masculina para entend...
299. ¿Cómo aceptar el pasado amoroso de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Es válido que mi pareja tenga fotos con sus exs en redes sociales?¿Comentar, dar me gusta, segui...
298. Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos? | Nilda Chiaraviglio
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Invitamos a Nilda Chiaraviglio, doctora en terapia individual, de pareja y diversidad sexual, para h...
297. Resignificar el concepto de belleza | Jueves de Lety & Ash
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Has tenido que cambiar la definición de “belleza” en tu vida? ¿Cómo ha sido el proceso? En ...
296. Introducción al minimalismo: Felicidad no es lo que tenemos es lo que somos | Fernando Bustos
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Invitamos a Fernando Bustos, licenciado y maestro en filosofía, para hablar de minimalismo¿Qué es...
295. ¿Sin expectativas no hay decepciones? | Jueves de Lety & Ash
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Cuál es esa expectativa tuya o de alguien más que no te está dejando ser feliz? En este Jueves ...
294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa Lazo
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Marisa Lazo, emprendedora y empresaria mexic...
293. Hacer las paces con creencias distintas a las mías | Jueves de Lety & Ash
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando las personas que nos rodean tienen creencias distintas a las nuestras? ¿Es posib...
292. ¿Qué es el Trastorno de Déficit de Atención (TDA) y cómo tratarlo? | César Galicia
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana invitamos nuevamente a César Galicia, psicólogo y sexólogo, para ha...
291. ¿Se puede tener una amistad con mi ex? | Jueves de Lety & Ash"
08 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Han tenido una relación de amistad con su ex pareja? Les compartimos nuestras experiencias y todo...
290. ¿Cómo aceptarme para amarme? | Victoria Volkova
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana aprendimos muchísimo de Victoria Volkova, mujer trans, activista, esc...
289. Ir más despacio para conectar contigo | Jueves de Lety & Ash
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Qué haces para conectar contigo? A veces lo que nos hace falta es bajar un poco el ritmo par...
288. El poder sanador del agua | Rocío Navarro
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana en el podcast invitamos a Rocío Navarro, quien se especializa en prac...
287. No te tomes todo personal | Jimena Longoria | Jueves de Lety & Ash
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Qué tanto de lo que hacen o dicen las otras personas es realmente personal? En este Jueves de Let...
286. ¿Cómo lidiar con el agotamiento emocional y mental? | Lydiana García
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana invitamos a Lydiana García, psicóloga intuitiva, para hablar del fam...
285. ¿Funciona darse un tiempo en una relación? | Jueves de Lety & Ash
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Te has dado un tiempo en una relación amorosa? ¿Mejoró o empeoró todo? De esto hablamos este J...
284. Vivir en pareja y resolver problemas | Vartan Indjeian
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana invitamos a Vartan Indjeian, psicoterapeuta de la rama Gestalt y terap...
283. Amar: un riesgo que vale la pena | Isabel Allende | Episodio especial
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
En colaboración con el Club del Libro de Se Regalan Dudas, invitamos a una de nuestras autoras favo...
282. ¿Qué hay después de la muerte? | Ricardo Mones
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana invitamos a Ricardo Mones, quien está certificado en hipnoterapia y r...
281. ¿Cómo empezar de nuevo? | Jueves de Lety & Ash
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Qué consejo le darías a José? Volver a empezar requiere de mucha valentía pero nunca es demasi...
280. ¿Qué es el privilegio? ¿Y qué hago con él? | Nacho Levy
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana invitamos a Nacho Levy, docente y militante popular para hablar de un ...
279. Día mundial contra la trata de personas | Mesa Redonda con ONU
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
El 30 de julio es el Día Mundial contra la Trata de Personas, un tema sumamente relevante y complej...
278. Un nuevo camino | Ana Brenda
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana invitamos a la actriz mexicana Ana Brenda para hablar de qué pasa cua...
277. El arte de calmar tu ansiedad | Jueves de Lety & Ash
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Inscríbete al curso ‘El arte de calmar tu ansiedad’ Entra a www.despertandopodcast.com/cur...
276. Se Regalan Dudas cumple 4 años | Ash y Lety
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Quién iba a decir que Se Regalan Dudas se convertiría en esta enorme comunidad? Hace 4 años emp...
275. Aprender a poner límites | Nedra Tawwab | Episodio especial
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
En colaboración con el Club del Libro de Se Regalan Dudas, invitamos a Nedra Glover Tawwab, autora ...