I veckans avsnitt av Själsligt Avklädd landar vi i coaching och självledarskap – och i hur du kan börja arbeta med dig själv på ett konkret och hållbart sätt ✨(Visste du att självutveckling är nyckeln till att utvecklas andligt och medialt? 😉)Vi pratar om vad coaching faktiskt är, hur självledarskap kan se ut i praktiken och varför enkla övningar ofta ger större effekt än man tror. Med värme, igenkänning och humor delar vi verktyg som går att använda direkt i vardagen.Vi går igenom flera praktiska övningar, bland annat livshjulet för att få syn på balans och obalans i livet, rollkartan för att förstå vilka roller som tar och ger energi, samt tidslinjeövningen där dåtid, nutid och framtid får mötas. Vi pratar också om framtidsbrev, drömdagen, Ikigai och hur man kan närma sig det som känns meningsfullt – på riktigt.Hur skapar man tydlighet när allt känns rörigt?Hur kan man vara snällare mot sig själv i förändring?Och hur lugnar man kroppen när oro och ångest tar över?Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, hitta mer balans i vardagen och börja ta små steg mot ett liv som känns mer i linje med den du är 🤍✨Som alltid får du också:🔮 Avsnittets kort👻 Avsnittets andeSå luta dig tillbaka och lyssna på i lugn och ro – gärna med penna och papper nära till hands 😉Följ oss på Instagram @sjalsligtavkladd 💖Se videopodden på YouTube 💗✨ Följ oss på Instagram: [@sjalsligtavkladd](https://instagram.com/sjalsligtavkladd) 📩 Kontakta oss: [email protected] 🌐 Läs mer om oss: Christoffer Norén & Dennis & Mikaela på Serendipity Self Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related