Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
Bienvenida al Devocional de hoy. Mi nombre es Nati Vera y este es un espacio sagrado entre las dos y Dios. Recuerda que no venimos a entretener nuestras emociones, sino a permitir que el Espíritu Santo nos guíe con su amor, nos confronte con su verdad y nos forme desde adentro. Hoy quiero traer un mensaje de esperanza.
Quiero hablarte de esa oposición constante que vivimos todas las mujeres que creemos en Dios y que no solo creemos en Dios, sino que queremos creerle a Dios. Porque cuando decís transformar tus hábitos, bajar de peso, ahorrar dinero, ordenar tu casa, mejorar tu matrimonio, ordenar tu mente, o mejor dicho, salir adelante con propósito, automáticamente aparece la oposición.
Pero recuerda, recuerda que hay oposición a lo bueno, siempre. Y cuando tú quieres lo bueno que es Dios, siempre va a haber oposición. Y si logramos entender y reconocer cuando pasa. vamos a poder quitar una de las piedras más grandes del camino. Yo estoy convencida de que si tú logras entender y reconocer esto, vas a poder avanzar rapidísimo y mucho mejor.
Porque hay algo que siempre ocurre cuando empezamos algo nuevo, siempre, cuando vas a empezar el lunes, en enero, el primer día del mes o después de una crisis, siempre hay esa motivación, siempre está alta, ese rush, ese high que sientes de ahora sí lo voy a hacer. Pero quiero explicarte algo.
Cuando decides empezar algo nuevo, tu cerebro anticipa la recompensa y por eso se activa el sistema de dopamina. O sea, estás emocionado, especialmente en el núcleo acúmbense. Eso es todo lo que sucede en el cerebro. Se segrega la dopamina. que no es la hormona del placer en sí, sino la hormona de la anticipación del logro.
Tu cerebro interpreta que algo bueno viene y por eso estás emocionada. También se activa la corteza prefrontal. Es aquí lo que hemos hablado en todos los devocionales anteriores, es donde se activan las decisiones conscientes. Es la parte objetiva, es la parte no emocional. Es ese, ahora sí voy en serio, esta vez sí lo voy a hacer.
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Chapter 2: What invisible opposition do women face when transforming their lives?
Incluso cuando eso pasa, se te puede elevar un poquito la adrenalina, esa emoción que sientes y el cortisol también de una forma leve. Y es esto lo que te da energía y enfoque. Por eso, cuando vas a empezar algo, sea el lunes, sea enero, sea voy a empezar un trabajo nuevo, no sé, algo nuevo, sientes que esta vez sí será diferente.
Pero el problema es que una cosa es querer y otra cosa muy diferente es hacer. Entonces, cuando empiezas y cuando te das cuenta de que los resultados no llegan tan rápido como tú piensas, empiezas a desmotivarte. Y aquí es donde yo pienso que fallan las personas. Para mí fue revelador reconocer este patrón. Y déjame compartirlo contigo. El patrón es este.
Cuando te das cuenta de que no va tan rápido y los resultados no son como tú esperas, te desmotivas, te frustras y empiezas tú misma a atacarte. Empiezas a crearte una narrativa, a reforzar una narrativa interna.
Empiezas a reforzarte.
¿Qué te refuerzas? Que no puedes, que no vale la pena, que no estás avanzando. Y déjame decirte algo, es una gran mentira. Y déjame demostrarte por qué es una gran mentira. Jesús, en el libro de Juan, capítulo 13, el versículo 7 dice, respondió Jesús y le dijo, lo que yo hago, tú no lo comprendes ahora, más lo entenderás después.
O sea, lo que está haciendo en ese momento, no lo puedes comprender. ¿Pero qué está diciendo? Está diciendo que ya empezó una obra. Está haciendo una obra. Más lo entenderás después. Eso implica el proceso. Implica continuidad. Implica que hay algo en movimiento, aunque tú no lo veas. No está en nosotras cuestionar lo que Dios está haciendo hoy.
Nosotras lo único que tenemos que hacer es hacer. Y si tú ya estás haciendo, estás ganando. Porque el enemigo te va a hacer creer que estás perdiendo el tiempo. Pero no es verdad. Porque por lo menos lo estás intentando. Déjame otra vez comprobártelo con otro ejemplo. Si yo te pido a ti que por 360 días metas un frijolito en un tarrito y te digo, mira, haz esto y en un año nos vemos.
Lo único que tienes que hacer es meter un frijolito en este tarrito, pase lo que pase.
Empiezas tú con muchas ganas, como todo lo que empezamos en la vida. La primera semana... Metes un frijolito religiosamente en el tarrito, pero ¿sabes qué? Después llega la vida.
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Chapter 3: How does motivation impact our ability to change habits?
Y la salvación no es para cuando te mueras solamente. La salvación empieza aquí, ahora, por medio de la renovación de tu entendimiento. Porque de nada sirve que vivas una vida desordenada y solo tengas la paz de que cuando te mueras vas a estar con Dios.
No.
Tú ya vas a ir con Dios porque tú lo amas, tú amas al Señor. Pero el Señor quiere darte una vida organizada. Y el mayor entendimiento para las hijas de Dios es entender que el tiempo es lo único que tenemos y lo único que nos regresa. Y el tiempo es amor. y el tiempo que le dediques a mejorarte tú misma, es tú diciendo, Señor, te amo, aquí estoy.
Señor, mi tiempo es tuyo, manifiéstate a través de mí, a través de mi testimonio. No importa cuánto te cueste, el Señor te va a dar las fuerzas, te va a dar los recursos, va a abrir las puertas, va a abrir los caminos, va a cerrar las puertas y cerrar los caminos, porque Él quiere lo mejor para ti.
Entonces, yo estoy aquí hoy para decirte que de todas las personas que dicen que no están avanzando, tú sí estás avanzando porque tú estás escuchando este mensaje. No más porque estés escuchando este mensaje, ya tú eres una persona diferente porque buscas mejorarte. Ponte a revisar. Vamos a hacer una evaluación real. Si comparas tu primer día con hoy,
¿Eres la misma persona? ¿Piensas igual? ¿Tienes los mismos hábitos?
¿O sí has mejorado?
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Chapter 4: What happens in our brains when we feel motivated?
¿Sigues siendo la misma persona sedentaria o hoy eres más activa? ¿Sigues comiendo basura como antes porque no sabías? Hoy tienes más estructura. Porque puede ser que antes no ibas al gimnasio, pero hoy sí vas. Puede ser que antes gastabas todo tu dinero en un mercado lleno de comida procesada, pero hoy eliges diferente.
A lo mejor antes te peleabas por parquearte enfrente de la tienda, pero hoy te estacionas más lejos porque quieres caminar más, quieres más pasos. O puede ser que los domingos no te levantabas y ahora te levantas a caminar. E incluso ahora preparas tu comida por adelantado.
O a lo mejor, antes eras la mala influencia que saboteaba a los demás para poder justificar tus tragaderas en los eventos sociales. Pero hoy eres la que quiere ser consciente, la que por lo menos está tratando. ¿Entonces realmente no estás avanzando? Porque la velocidad no puede medirse solamente por un número en la balanza. Eso es muy injusto contigo misma.
No es justo que lo midas solamente por medio de eso. ¿Acaso no has bajado tallas? ¿Acaso no te han dicho, oye, te ves mejor? ¿Acaso no tienes más energía? ¿Acaso no eres más consciente? ¿Acaso tú que crees que lo que has hecho, el desastre que has hecho durante toda tu vida, se va a arreglar en un par de semanas o en un par de meses? No, pero el Señor ya empezó una obra en ti.
Y la obra es total. Puede ser que hoy no la entiendas, pero después lo entenderás. Porque no está en ti cuestionarlo. Está en ti creer que Él ya empezó la obra. Que tú eres su hija amada. Que Él siempre está contigo. Que nunca te abandona y nunca te va a abandonar. Que no va a parar de trabajar a tu favor para que seas libre. Libre de malos hábitos. Libre de negativismo.
Libre de autosabotaje. Libre de una mente que carece de fe. Porque eso es lo que Él quiere el enemigo. Porque te roba el tiempo. Imagínate tú, si tú te puedes dar cuenta de todo esto hoy y no en 20 años, estás ganando.
Pero si tú pierdes el tiempo creyéndolo equivocado, no vas a poder ver cuánto has avanzado.
Y eso te roba tu testimonio. Y para eso estoy aquí hoy. Para decirte que si estás escuchando esto y estás en el programa de transformación, vas muy bien. Eres parte de ese pequeño porcentaje de personas que realmente quieren mejorarse.
Y ni se te ocurra compararte con otras porque tú no sabes lo que otras han pasado y otras no saben por lo que tú has pasado ni en el estado en el que llegaste a las manos del Señor. Y cuando empiezas a despertar espiritualmente, el proceso es diferente para todas. La salvación es individual. El Señor no cambia colectivamente.
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