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Son Habitos

Cómo dejar la culpa y transformar tus hábitos desde la fe | Devocional

26 Feb 2026

Transcription

Chapter 1: What does it mean that our body is the temple of the Holy Spirit?

0.031 - 23.372 Nati Vera

Bienvenida al devocional de hoy. Mi nombre es Nati Vera y este espacio es sagrado entre tú y Dios, donde no venimos a entretener nuestras emociones, sino a permitir que el Espíritu Santo nos guíe con su amor, nos confronte con su verdad y nos forme desde adentro. Te pido por favor que escuches este devocional el día de hoy con el corazón abierto.

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24.112 - 46.98 Nati Vera

Porque sabes que hoy quiero tocar una frase que muchas repetimos o que hemos repetido, pero pocas entendemos en profundidad. Y si no la entendemos, puede ser que está moldeando la identidad, las decisiones y hasta los hábitos sin que te des cuenta.

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46.96 - 73.98 Nati Vera

Hoy quiero hacer el devocional reflexionando en esa frase que escucho bastante, es bastante común, es constante y es cuando se trata de agradecer a Dios. Me han dicho como agradezco a Dios por todo lo que me ha dado, aunque no lo merezca. Y yo creo, opino, que esto tiene una profundidad mayor y me gustaría empezar llevándolo a la cruz.

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74.298 - 102.245 Nati Vera

Es como decir, yo no merezco lo que Jesús hizo en la cruz por mí. Y si no entendemos bien esa verdad, podemos vivir atrapadas en la culpa en lugar de caminar en la identidad de la razón por la cual Jesús fue sacrificado en la cruz. Y quiero hablarte como una mujer creyente que hoy le cree a Dios. Quiero hablarte como una mujer que ha pasado por procesos reales.

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102.265 - 131.274 Nati Vera

Y déjame decirte que hay una gran diferencia, una diferencia enorme entre decir no lo merecía y estar viviendo como si nunca fueras digna de cambiar o de recibir. Y esa diferencia biológicamente también afecta el cerebro, las decisiones y por ende los hábitos. Por eso quise traer esto al devocionar el día de hoy. Y primero, entender lo que dice la Biblia de nosotras.

131.294 - 164.623 Nati Vera

La Biblia no solo dice que fuimos perdonadas, sino que dice algo mucho más profundo. En 2 Corintios 5, 17 dice, «De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es. Las cosas viejas pasaron, e aquí todas son hechas nuevas». Nueva criatura no significa que Jesús vino para mejorar tu versión, para que tú fueras una versión mejorada. Significa nueva naturaleza.

165.184 - 176.334 Nati Vera

Y si tú eres una nueva criatura, tú ya no eres esa mujer que siempre falla. Esa es la vieja naturaleza. Ya tú no eres la que no tiene fuerza de voluntad.

Chapter 2: How can gratitude help us overcome guilt and shame?

177.034 - 201.52 Nati Vera

Ya tú no eres la mujer emocional. Ya tú no eres esa mujer ansiosa. Eso era antes. La vieja identidad decía, siempre he sido así, es que yo soy así. Pero la nueva identidad dice, ahora soy diferente, aunque todavía esté aprendiendo, porque soy un proceso en las manos del Señor. Y eso cambia el cerebro.

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202.781 - 221.825 Nati Vera

Por eso es importante permitir que la palabra de Dios penetre en nuestro corazón, porque es lo que nos va a ayudar a discernir nuestros pensamientos. Pero, ¿cómo vas a poder saber eso si ni siquiera sabes quién eres? Y por eso estoy aquí, porque vengo a recordártelo.

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222.385 - 248.649 Nati Vera

En Juan 1.12 dice, Más a todos los que le recibieron, a los que creen en su nombre, les dio la potestad de ser hechos hijos de Dios. Y si tú ya le recibiste, si tú ya creíste en su nombre, tú eres hija de Dios. Es una posición otorgada por Dios. Es como tú como mamá. Si tu hijo o tu hija se equivoca, tú no lo sacas de la casa.

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249.209 - 278.37 Nati Vera

Tú lo corriges dentro de la casa y permites que siga viviendo contigo porque es tu hijo. Pase lo que pase, sigues siendo tu hijo. Entonces, cuando tú te fallas un día, sea en tu plan, sea en tu comportamiento, sea con tus hijos, sea con tu esposo, sea en el trabajo, ¿Cómo te estás corrigiendo a ti misma? ¿Te expulsas mentalmente o te corriges como Dios nos corrige a nosotras como hijas?

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278.62 - 301.643 Nati Vera

con gracia y misericordia. Y el problema es que muchas mujeres viven, y yo me incluyo aquí, porque yo vivía así, como si fuera una empleada espiritual, como si fuera por turnos, como si yo tuviera que tener un rendimiento específico diario, como si Dios estuviera esperando de mí un rendimiento diario perfecto para poder ser aceptada por Él.

302.785 - 335.411 Nati Vera

Pero cuando tú entiendes tu identidad, te das cuenta que no se trata del rendimiento, Ya eres hija. No tienes que hacer nada. Absolutamente nada. Pero entiendes que Dios te ama tanto que no quiere que te quedes igual. Por eso en Romanos 5, 1 dice, Justificados pues por la fe, tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor Jesucristo. Hemos sido justificadas.

336.613 - 366.356 Nati Vera

O sea, hemos sido declaradas inocentes legalmente delante de Dios. Dios no está esperando a castigarnos. Dios no está esperando a condenarnos. Él no está cobrándonos por el precio que Jesús pagó en la cruz. Entonces, ¿por qué tú sí te condenas? Y no es lo que digas, sino que te castigas con dietas extremas, con ayunos emocionales.

368.198 - 388.114 Nati Vera

Te castigas con que hoy voy a comer menos porque ayer me excedí. Hoy voy a correr más porque me porté mal. Me voy a salir del programa porque ya me fallé y no lo seguí por tres días. Y eso no es disciplina. Eso es condenación interna. Y la condenación produce sabotaje constante, autoengaño.

388.534 - 417.015 Nati Vera

Y sobre todo, produce una vida incoherente, donde tú dices creer en una cosa, pero haces otra totalmente diferente. Y eso crea una dualidad en tu cerebro. Pero escucha esto, en 1 Corintios 6, 19 al 20 dice, ¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros?

Chapter 3: What does the Bible say about our identity in Christ?

746.187 - 770.876 Nati Vera

Ahí es donde la culpa le dice, sí, Dios me ayudó, contestó mi oración con este programa, pero es que yo sigo igual. Ay, yo soy muy ingrata. Dios ya debe estar cansado de mí porque es que yo no doy pie con bola, no entiendo y no estoy dando lo mejor de mí. Y eso lo único que hace es generar más ansiedad, más control obsesivo, y te mantiene atrapada en un ciclo de culpa y vergüenza.

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772.32 - 786.385 Nati Vera

Pero cuando tú entiendes tu identidad como hija, Entiendes que estás en un proceso y que Dios está formando tu carácter y eso te da constancia, genera paciencia y te da dominio propio.

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787.306 - 813.068 Nati Vera

Entonces, cuando te mires al espejo y no te gusta lo que ves, te repites, este cuerpo es el templo de mi Padre y lo voy a seguir alimentando bien y lo voy a seguir moviendo porque lo respeto, no por estética, no por vanidad, no por afán, sino por identidad. En Romanos 8.1 dice, Ahora pues, ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús.

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814.572 - 842.554 Nati Vera

Y si sigues viviendo condenada, tú no estás siendo humilde. Cuando tú dices que no mereces lo que Cristo en la cruz y te quedas ahí, eso no es humildad. Estás viviendo como si la cruz no fuera suficiente. Y eso no honra a Dios. Eso no honra a Jesús. La cruz fue hecha para que caminaras en lo grande. Y no fue hecha para que caminaras chiquitica, sintiéndote menos, sintiéndote insuficiente.

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844.356 - 876.859 Nati Vera

Jesús hizo lo que hizo en la cruz para que tú caminaras consciente. Si es verdad que no lo merecíamos, Pero es lo único que nos hace hijas. Es lo que nos justificó. Es lo que nos hace nuevas criaturas. Y que ahora este cuerpo es el templo de Él. Hemos sido escogidas. Y una mujer que entiende eso no necesita castigo para cambiar. Necesita conciencia.

877.345 - 904.382 Nati Vera

Y si tú hoy logras entender que eres habitada por la luz donde las tinieblas no prevalecen, tu disciplina deja de ser un castigo y se convierte en una adoración diaria. Un día a la vez, sin fecha de expiración, porque nadie lo hará por ti, porque tú eres el instrumento de bendición para el mundo. Dios no tiene hilos imaginarios para moverte.

905.645 - 932.867 Nati Vera

Pero cuando tú le entregas tu mente y el gobierno de todo a Él, el Espíritu Santo que se mueve dentro de ti te va a llevar al hacer. Porque fue Dios quien puso ese deseo en tu corazón para llevarte al balance, para que tengas una vida en plenitud y en abundancia aquí y ahora. Yo de verdad espero que puedas entender mis palabras. Y déjame orar por ti.

935.547 - 963.816 Unknown

Padre, hoy oro por cada mujer que está escuchando. Oro para que tu verdad penetre más profundo que cualquier vergüenza o condenación. Oro para que su identidad sea más fuerte que cualquier culpa. Recuérdale Señor quién es ella en ti. Que la gratitud produzca dominio propio, paz y coherencia. Que camine con la frente en alto porque es tu hija amada.

965.078 - 989.787 Nati Vera

En el nombre poderoso de Jesús. Amén. Y como siempre me gusta hacerte una pregunta, si este devocional te confronta, te edifica de alguna manera, por favor responde esta pregunta. ¿Desde qué lugar estás viviendo? ¿Desde la culpa? ¿La vergüenza? ¿La condenación? o desde la identidad en Cristo Jesús.

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