Supracortical
Episodes
Emocionario
13 May 2021
Contributed by Lukas
Hablemos sobre lo importante que es ponerle nombre a nuestras emociones y lo mucho que nos afectan los roles de género.El día de hoy platicamos del ...
Independencia financiera con Liliana Olivares
07 May 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña Liliana Olivares creadora y CEO de Aulting. Hablamos sobre finanzas personales, invertir, qué significa el éxito para ella y cóm...
Escala de Valores
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
Todas las personas tenemos ciertos valores a los que les damos más importancia que a otros. A veces los valoramos tanto que ponemos en riesgo nuestra...
Sustancias con Zara Snapp
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos acompaña Zara Snapp, Cofundadora del instituto RIA y activista. Platicamos sobre el por qué tomamos sustancias, cómo tener consumo responsa...
Familias funcionales
16 Apr 2021
Contributed by Lukas
La familia es el lazo más importante que tenemos, ellos son las primeras personas con las que nos conectamos a un nivel interpersonal y que nos ayuda...
Mentiras con Julio Balderas
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Julio Balderas autor de dos libros, militar y experto en todo el tema de las mentiras. Platicamos acerca de cómo las ...
Decisiones congruentes
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
La vida se trata de escoger lo que es mejor para nosotros, el problema es que no lo podemos decidir si siempre tenemos miedo a equivocarnos. La única...
Recompensas
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hablemos de lo importante que es recompensarte por todo el esfuerzo que haces día con día, porque muchas veces nos lastimamos creyendo que no somos ...
El Corazón es un Resorte con Pablo Boullosa
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña el escritor mexicano Pablo Boullosa. Su libro “El corazón es un resorte” es esperanzador, que nos recuerda que nue...
Activismo Interno
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña la activista y host de Derecho Remix Ixchel Cisneros. Platicamos acerca de la importancia de la lucha por la equidad de...
Perfeccionismo
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Los perfeccionistas viven con ansiedad, con miedo al fracaso y jamás reconocen sus logros. Platicamos de cómo dejar de lado al perfeccionismo sin c...
Gratitud
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Muy pocas veces podemos sentir gratitud por todo lo que tenemos, vivimos el día a día sin darnos cuenta de los afortunados que somos. En este episod...
Envejecimiento Exitoso con Sara Solís
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Platicamos con la doctora Sara Solís de las decisiones que debemos tomar desde jóvenes para lograr ser un adulto mayor feliz. Tener buenos hábitos,...
Venganza y Perdón
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Estos dos conceptos tan diferentes entre sí, están más relacionados de lo que creemos.Hablamos del camino que debemos emprender para perdonar, el s...
¿Para qué sirve llorar?
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
Empecemos a cambiar nuestra idea del llanto como signo de vulnerabilidad o de que algo está mal con nosotros. Debemos encontrar lugares y momentos p...
¿De que tienes hambre? Con Ana Arizmendi
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña Ana Arizmendí, psicóloga y especialista en nutrición. Platicamos acerca de comer sin culpas, de alimentar nuestro cu...
D’mente con Ari Telch
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Todos aquí estamos locos. Nos acompaña el actor Ari Telch con el que platicamos acerca de las enfermedades mentales, de la importancia de que sean r...
Medita tu imagen corporal con Mar del Cerro
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Platicamos con la health coach Mar del Cerro sobre la poca aceptación hacia los cuerpos diferentes, de la cultura de las dietas y cómo llevar una re...
Recordando Supracortical: Aceptación
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
En Recordando Supracortical, traemos de vuelta este episodio para que siempre lo tengas a la mano y lo incorpores a tu vida. Platicamos de como la ace...
Fracasos del año nuevo
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
Llegó el 2021, no has logrado ninguno de tus propósitos y lo más probable es que jamás lo hagas… FELICIDADES, este es el primer paso para cumpli...
Soul con Mándarax y Cinegarage
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
Analizamos con Alejandra Ortíz de Mándarax y Erick Estrada de Cinegarage la nueva película de Pixar, Soul. Platicamos de todas las enseñanzas que ...
Un Nuevo Inicio
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
¿Qué le dirías a tu yo del pasado? El 2021 es un nuevo inicio para todos y es una oportunidad para que te escuches más. Diviértete, cuida tu salu...
Tráiler
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Conócete, entiende tus emociones y descubre la fantástica frase “aquí todos estamos locos”. Con el Dr. Psiquiatra Rafael López “Rafarrufus...
Árbol De Navidad
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Se termina uno de los años más fríos que se han vivído. Muchos ciclos se cerraron, muchas lecciones se aprendieron y muchas otras cosas se perdi...
La importancia del placer con La Revolución del Placer
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
Platicamos con Irazema y Fabiola de La Revolucion del Placer sobre cómo el placer puede mejorar cada aspecto de tu vida. Encontrar cosas placentera...
Vejez Creativa con Patricia Kelly
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
¿Cuál es tu modelo de envejecimiento?, Platicamos con la periodista Paty Kelly sobre vejez creativa. Ser una adulta mayor no se trata de ser “abue...
Creer y Crear
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
La importancia de creer en ti mismo para saberte capaz de crear, identificando cada uno de los pasos siguientes para alcanzar tu objetivo ¿Quién con...
Mentalistas
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
La perspectiva de un grupo de jóvenes que no dejan de crear, en una realidad en donde aparentemente no se puede ser exitoso. Escucha cómo los Mental...
Relaciones Contradictorias
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
Mientras más cerca emocionalmente estás de una persona, puedes decir más detalles de su personalidad, de su conducta, de su manera de pensar, de su...
Emociones Contradictorias
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
La vida es corta y larga. Estoy contigo pero me siento solo. Porque te amo y te odio. Quiere irme y quedarme. ¿Como puedo tomar una decisión si todo...
Muerte y Resignación
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tu vida está anclada en hombros de gigantes, y todos están muertos. Ahí está el origen de nuestras vidas. Cuando recuerdas a tus muertos re signif...
Máscaras y disfraces
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Nuestra personalidad es una máscara que usamos todos los días, una máscara blanca que traemos puesta. Pero ¿cómo podemos llenarla de formas y col...
Las ventajas de la muerte
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Aunque no lo creamos, la muerte tiene sus ventajas. El Dr. Rafa López analiza el lado positivo de lo que, para algunos, es su mayor miedo. Learn more...
Humor y día de muertos
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
En México tenemos un sentido del humor único. El Dr. Rafa López explora la relación que tienen los mexicanos. ¿Sabes cómo el sentido del humor p...
Minimándarax: Tratamientos vs. la COVID-19
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
La COVID-19 es una enfermedad para la que se han propuesto varios tratamientos. Algunos tienen evidencia científica que los respalda, otros resultan ...
Alcanza tus metas
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Es normal que nuestras metas fracasen; somos humanos, no maquinas. Aquel que no se perdona por no alcanzar sus metas, tendrá un doble impacto de esta...
Y a ti, ¿cómo te hace sentir eso?
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
No sabemos manejar nuestras emociones. La gran mayoría de personas en este planeta tienen una inteligencia emocional muy baja, y eso se debe a que nu...
Transmitiendo emociones con Marco Antonio Silva
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
El coreografo, bailarín y director de escena mexicano Marco Antonio Silva se une a la conversación para platicar del mundo de las emociones y cómo ...
Conoce Paguroideas
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas si...
Dr. Adrian Salama - El psicólogo de Tik Tok
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio especial de Supracortical, el Dr. Rafarrufus conversa con el famoso Psicólogo de Tik Tok: el Dr. Adrián Salama. Una charla sobre su...
Construyendo Amigos
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
El ser humano es un animal social. Somos una especie que ha dominado este planeta por nuestra capacidad de hacer vínculos y resolver problemas en com...
Casas Separadas
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
Para poder decir que nos amamos, ¿tenemos que vivir en la misma casa? La gran mayoría de personas te dirán que sí, pero ¿se puede tener una relac...
Comunicación Efectiva
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Como nos podemos comunicar de manera más efectiva? Tenemos que aprender a hablar menos y escuchar mas. Dar la generosidad del silencio y permitir q...
Crítica Constructiva
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Realmente estas criticando de una manera constructiva? ¿O es jactancia del ego? A veces por querer ayudar, creamos un ambiente contaminante donde s...
Salvemos a los niños
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Mariana Valdéz, de Save the Children, nos cuenta su inspiradora historia altruista tarabajando para organizaciones que quieren cambiar al mundo. Com...
Comida de apapacho
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Cuál es la dieta ideal? “No quiero comer pastel porque me hace daño pero no quiero comer ensalada porque no está rico”. ¿Cómo podemos trans...
El Sexo no es amor
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Alguna ves has confundido el amor con la atracción sexual? ¿Qué es el amor? ¿Qué es la atracción sexual y cómo la puedo distinguir? Si no sab...
Camas Separadas
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
¿Debemos dormir en la misma cama que nuestra pareja? Si… pero también no. No confundamos dormir con sexo, ni sexo con amor. Learn more about your ...
Ritmo
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
Duerme, despierta, desayuna, ejercicio, trabaja, come, descansa, duerme. Aunque no lo notemos, el ritmo puede ser lo más importante para mejorar nues...
Responsabilidad individual
29 Jul 2020
Contributed by Lukas
“Me están pidiendo que regrese a trabajar… / Mi esposa quiere celebrar su cumpleaños en un restaurante.” Es muy importante ser congruentes y t...
Los mitos de la educación con Lorena de Con Amor, Carajo
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Si saco puro 10 me va a ir bien en la vida? Después de graduarme, ¿me van a dar el trabajo perfecto? El Dr. Rafa Lopez y Lorena Aguirre del podcas...
La guía para la vida
22 Jul 2020
Contributed by Lukas
Al Dr. Rafa Lopez y a Ruzo los une su amor por Los Simpsons (al menos las primeras 9 temporadas). En 1993 se publicó “La guía para la vida de Bart...
Vínculos personales y distancia
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
No existen las personas tóxicas, existen las relaciones tóxicas. ¿A qué distancia estás de las personas? ¿Cómo es tu relación con tus amigos, ...
Meditación con Mar del Cerro
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
Escucha a Mar del Cerro en Medita Podcast y síguela en Instagram como @mardelcerro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
La meditación
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es la meditación y cuál es su importancia? Una conversación con Mar del Cerro, Guía de Meditación y Coach de Bienestar. Lo mágico y lo ci...
Ser una persona completa
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
El Dr. Rafa Lopez conversa con Marco Mejía, Socio Fundador de Irradiate More y Coach de Alto Rendimiento sobre la relación con los papás, ser una p...
Racismo
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Por qué somos racistas? ¿Podemos dejar de serlo? El ser humano por naturaleza prejuicia, categoriza y es racista. Es natural, es cultural y es muy...
Gusto por la organización
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Todos necesitamos tener una agenda?, platicamos de el gusto por la organización y el teatro musical con Pepe Valdés, uno de los conductores del po...
Chantaje
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
En el trabajo, la escuela, con nuestros amigos, familiares… Todos hemos chantajeado. ¿Qué podemos hacer para dejar de perpetuar esta clase de rela...
Descanso productivo
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
¿Realmente estás descansando? ¿Cómo está tu productividad en estos días?. Estrategias como el micro-descanso te pueden ayudar a alcanzar tus obj...
Formando Pensamientos
29 May 2020
Contributed by Lukas
Cuando comprendemos algo, significa que lo hemos dominado. ¿Qué es el sistema de pensamientos y cómo podemos controlar lo que pensamos? Puedes esta...
Cuadrante de Felicidad
22 May 2020
Contributed by Lukas
Un episodio para que te conozcas más a ti mismo: aprende qué son las emociones, cómo se pueden identificar y lograrás evolucionar día con día. L...
Mamá Santa
18 May 2020
Contributed by Lukas
“Mi mamá es una santa”. Ésta es una frase sencilla y breve, pero que refleja una mentalidad compartida por toda una nación; unas palabras que n...
Autosabotaje
15 May 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es el autosabotaje? ¿Cómo podemos evitarlo? Es importante identificar qué es lo que te causa miedo. Cuando identificas el miedo y te das cue...
Duelos Múltiples
13 May 2020
Contributed by Lukas
Estamos en medio de una pandemia, el mundo entero se está colapsando, y yo estoy perdiendo a mi pareja justamente en un momento en el que está llovi...
Prisa
08 May 2020
Contributed by Lukas
Vivimos todo el tiempo acelerados, destruyendo el instante presente. Dejemos de huir, hay que aprender a esperar. Learn more about your ad choices. Vi...
Hazme caso
06 May 2020
Contributed by Lukas
¿Qué podemos hacer para que las personas que viven con nosotros nos hagan caso? Absolutamente nada. No hay manera de controlar a los demás y es un ...
Nada que ponerme
01 May 2020
Contributed by Lukas
Te paras frente a tu clóset y no tienes nada que ponerte mas que lo mismo de siempre. Aunque no lo parezca, el cómo nos vestimos tiene mucho que ver...
Emociones Bloqueadas
29 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Qué podemos hacer para liberar nuestras emociones? Es normal reprimir emociones, pero si no nos cuidamos, podrían salir sin filtro y causarnos gra...
Cosas y personas
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Qué significa ser persona? ¿En qué se diferencia una cosa y una persona?¿A quién le pertenece tu vida? ¿Por qué sentimos celos? Hay un camino...
Insomnio
22 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Cómo ha impactado en tu rutina de sueño quedarte en casa? ¿A qué hora te dormirías si fuera a voluntad? ¿A qué hora te despertarías? La impo...
Carácter
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es el carácter? ¿Cómo puedo desarrollarlo o controlarlo? La relación entre tu temperamento y la sociedad en la que vives puede afectarte a ...
Nueva normalidad
16 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Como le hacemos para poder atravesar esta situación en paz? El miedo es una respuesta normal, pero no debe paralizar. Hay que conquistar la nueva n...
Espacio-Tiempo
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio se hablará de la importancia de marcar tu espacio y tu tiempo en el día a día durante una pandemia. Learn more about your ad choic...
COVID y el conejo blanco
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Cuando no hay nada más que hacer, te vas para "adentro". El conejo de Alicia en el País de las Maravillas es un llamado interno: la prisa que surge ...
Distancia mental
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
En tiempos de pandemia, no sólo debemos cuidar la distancia física sino la mental. La información, útil o no, intoxica. ¿Cuál es la mejor forma ...
Resiliencia Global
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Constantemente somos bombardeados por mensajes e imágenes que nos hacen sentir que el fin está cerca, pero siempre hay luz al final del túnel. ¿Có...
Virus del Miedo
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
El miedo se propaga más rápido que cualquier virus. Estamos sobresaturados de (malas) noticias, ¿cómo puedes mantener el control de tus emociones ...
Deconstrucción, con Ixchel Cisneros
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Ixchel Cisneros, directora del Día Depsués, responde a situaciones hipotéticas de masculinidad tóxica: “Molesto a la niña que me gusta”, “M...
Telescopio
07 Mar 2020
Contributed by Lukas
Nuestras emociones son un telescopio que nos acerca y agranda todas las experiencias que vivimos en el día día. Learn more about your ad choices. Vi...
Recursos Humanos personales
29 Feb 2020
Contributed by Lukas
Imagina que tu vida personal es una empresa con un departamento de Recursos Humanos, y al igual que en cualquier empresa, es el área con mayor proble...
Entrevista con Oscar Feito
22 Feb 2020
Contributed by Lukas
Entrevista con Óscar Feito, mentor de emprendedores y podcaster. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Reflexiones de las aplicaciones de pareja
15 Feb 2020
Contributed by Lukas
Rafa López presenta sus reflexiones y consejos después de los 4 testimonios de mujeres usuarias de aplicaciones de citas en línea. Learn more about...
Aplicaciones de pareja 4
14 Feb 2020
Contributed by Lukas
Una mujer que no disfrutó para nada el poco tiempo que utilizó las aplicaciones de citas en línea. Se sintió presionada, acosada y se quedó con u...
Aplicaciones de pareja 3
13 Feb 2020
Contributed by Lukas
Platicamos con una curadora de perfiles de Tinder, experta en mejorar los perfiles de sus amigxs para que cada detalle transmita lo que estás buscado...
Aplicaciones de pareja 2
12 Feb 2020
Contributed by Lukas
¿Se puede encontrar el amor verdadero en Tinder?, escucha la experiencia de una mujer que no disfruta mucho de las redes sociales, pero gracias a una...
Aplicaciones de pareja 1
11 Feb 2020
Contributed by Lukas
Primera parte de una serie especial de podcast, dedicada al mundo de las apps de citas en línea: Tinder, Bumble, Match, OK Cupid, eHarmony, Meetme, B...
Horizonte de los eventos (emocionales)
08 Feb 2020
Contributed by Lukas
Una vez que comprendimos que es momento de cambiar, ¿cómo podemos empezar a transformar nuestra vida desde cero? Learn more about your ad choices. V...
Vínculos Equitativos
01 Feb 2020
Contributed by Lukas
Si tú solamente das o pides, estás echando ácido a tus raíces y vivirás deprimido. ¿A quién le pides y a quién le das? La calidad de tu vida, ...
Business Kids (Pt 2)
26 Jan 2020
Contributed by Lukas
Desde la cabina de Business Kids, platicando con niños sobre el emprendimiento, la amistad, ser raro y trabajar en equipo. Learn more about your ad c...
Business Kids (Pt 1)
24 Jan 2020
Contributed by Lukas
Platicamos sobre el potencial creativo de los niños para emprender desde pequeños. Con Maricarmen Cabrera y Paola Coyoc de Business Kids. Learn more...
Deconstrucción personal
18 Jan 2020
Contributed by Lukas
En donde están los grandes pilares de tu vida, también están los grandes riesgos de tu vida. Platicamos sobre las diferencias entre construcción, ...
Creatividad con Edu Terrones
11 Jan 2020
Contributed by Lukas
Platicamos de creatividad e innovación con Edurne Terrones y Valeria Dagnino. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Propósitos
27 Dec 2019
Contributed by Lukas
Vamos quitarle “de año nuevo” a “los propósitos de año nuevo”. Concentrémonos en propósitos de vida para comprometernos con metas que est...
Regalo de Navidad
24 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿Cuánto gastas en los regalos que les das a otras personas? ¿Te han dado un regalo genérico? Explicamos cómo dar un buen regalo. Learn more about...
Estrés académico y suicidio
20 Dec 2019
Contributed by Lukas
Dedicamos este episodio a la demanda académica, la depresión, los suicidios y cómo prevenirlos. Nos acompaña la Dra. Nadia Becerril, psiquiatra y ...
Personas o personajes, con Magalli Urquieta
13 Dec 2019
Contributed by Lukas
Conversación con Magalli Urquieta, guionista de cine, series de televisión y teatro. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Entrevista con Ana Julia Yeyé (Stand-up)
07 Dec 2019
Contributed by Lukas
Conoce la carrera de Ana Julia Yeyé: Comediante de stand up, publicista y experta preparadora de botanas. ¿Qué tan difícil es hacer reír? Learn m...
Actividades Recreativas
07 Dec 2019
Contributed by Lukas
Las actividades recreativas forman los pilares de nuestra vida cotidiana, ayudándonos a tener éxito económico u nuevas relaciones interpersonales. ...
Efecto Placebo
30 Nov 2019
Contributed by Lukas
Cómo nuestro sistema de creencias impacta directamente en nuestra salud. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices