Het voorjaar is in volle gang en dat betekent voor veel vrouwen stress als het gaat om ons lijf. Want vanaf nu kunnen we ons lichaam niet meer verbergen in een wijde trui. Maar worden alle rolletjes pijnlijk zichtbaar. Met één ding voorop: onze buik. Want die staat met stip op nummer één van de onvredeladder. Daarom duik ik in deze podcast aflevering diep met je in de emotionele kant van buikvet. Want naast natuurlijk onze hormonale veranderingen na de veertig heeft buikvet of beter gezegd het opslaan van vet op de buik ook een emotionele reden. Die alles te maken heeft met het aangeven van grenzen en hoe jij jouw leven ervaart. Dus in plaats van jouw buik te zien als een vijand, wordt het tijd om te gaan kijken naar de boodschap die ze je geeft. Jouw buik vraagt om aandacht. En de grote vraag is: wat zegt die vetlaag eigenlijk tegen je? Wat probeert je lichaam je te vertellen? In deze aflevering deel ik vijf emotionele redenen waarom vrouwen vaak buikvet vasthouden, en hoe deze verbonden zijn met onze emoties, stress en onverwerkte gevoelens. Waardoor je gaat begrijpen waarom streng diëten of eindeloze buikspieroefeningen alleen geen blijvende resultaten geven. Als je ze niet combineert met het herstellen van de verbinding met jezelf, het loslaten van controle, en het leren omgaan met je emoties. Zodat je beter gaat begrijpen hoe je de verbinding met jezelf en je vrouwelijke kracht kunt herstellen en eindelijk kunt stoppen met vechten met je lijf. En: deze vakantie heerlijk onbekommerd in je bikini durft te stappen. Veel luisterplezier! MEER WETEN? Hier vind je alle informatie over de Eetgeluk Universiteit en kun je je aanmelden voor de wekelijkse nieuwsbrief en andere goodies: https://www.de-gelukkige-eter.nl/fwe-link-in-bio

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related